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U.N.O. XE 4000 Seite 26

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COCKPIT-ANLEITUNG XE 4000
Eigene Programme (USER 1, USER 2)
Schritt 1: Auswahl der Trainingsart
Schalten Sie das Cockpit durch Drücken einer
beliebigen Taste ein.
Im Display erscheint der Lauftext “SELCECT A
PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN”
Wählen Sie durch Drücken der USER 1 oder
USER 2 - Taste den gewünschten Speicherplatz aus.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der
ENTER-Taste. Im Display erscheint “WELCOME
<Benutzername> PRESS START TO BEGIN OR
ENTER TO MODIFY”.
Schritt 2: Benutzer-Name
Im Display erscheint “USE UP / DOWN ARROW
THEN PRESS ENTER/STOP WHEN FINISHED”.
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten den
gewünschten Benutzernamen ein. Hiefür stehen 7
Stellen zur Verfügung. Mit den UP/DOWN Tasten
wählen Sie den Buchstaben oder die Zahl aus; mit der
ENTER-Taste bestätigen Sie diesen und springen zur
nächsten Stelle weiter. Wenn Sie Ihre Eingabe
beenden wollen, bevor Sie alle 7 Stellen programmiert
haben, so drücken Sie die STOP-Taste.
Schritt 3: Altersvorgabe
Im Display erscheint “ADJUST AGE THEN PRESS
ENTER”.
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten Ihr
Alter ein. Sie können Ihr Alter auch direkt mit den
Zahlen-Tasten (Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der
ENTER-Taste.
Schritt 4: Gewichtsvorgabe
Im Display erscheint “ADJUST WEIGHT THEN
PRESS ENTER”.
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten Ihr
Gewicht ein und bestätigen Sie die Eingabe mit der
ENTER-Taste.
Schritt 5: Trainingszeit
Im Display erscheint “ADJUST TIME THEN PRESS
ENTER”.
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten die
gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor.
Sie können die Zeit auch direkt mit den Zahlen-Tasten
(Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der
ENTER-Taste.
Schritt 6: Trainingslevel
Im Display erscheint “ADJUST MAX LEVEL THEN
PRESS ENTER”.
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten das
gewünschte Trainingslevel bis maximal Level 20 vor.
Sie können das Level auch direkt mit den Zahlen-
Tasten (Programm-Tasten) eingeben. Bestätigen Sie
Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 7: Programmierung der 24 Profilsegmente
Im Display erscheint “ADJUST SEGMENT LEVEL
THEN PRESS ENTER”.
Das erste Kästchen in der Profil-Matrix blinkt, geben
Sie nun das gewünschte Level von 1 bis 20 für das
erste Segment vor und bestätigen Sie die Vorgabe mit
der ENTER-Taste. Verfahren Sie nun mit den 23
restlichen Segmenten ebenso.
Schritt 8: Programmierung der Steigung
Im Display erscheint “ADJUST RAMP LEVEL THEN
PRESS ENTER”.
Das erste Kästchen in der Profil-Matrix blinkt, geben
Sie nun die gewünschte Steigung von 1 bis 20 für das
erste Segment vor und bestätigen Sie die Vorgabe mit
der ENTER-Taste. Verfahren Sie nun mit den
restlichen Segmenten ebenso.
Schritt 9: Speichern des Programms
Nach dem Sie das Segment 20 programmiert haben
und die Vorgabe mit ENTER bestätigt haben,
erscheint im Display “TO SAVE THIS WORKOUT
PRESS ENTER OR PRESS STOP TO EXIT”.
Um das Programm zu speichern drücken Sie nun die
ENTER-Taste.
Schritt 10: Trainingsstart
Im Display erscheint “PRESS START TO BEGIN OR
ENTER MODIFY”.
Durch Drücken der START-Taste beginnen Sie mit
dem Training.
Um das vorgegebenen Programm erneut auszu-
wählen, drücken Sie die USER 1 oder USER 2 Taste
und Starten das Programm direkt durch Drücken der
START-Taste.
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… 26 …

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