16
DE DOEL-ZONE
De pols-monitor geeft zowel een zichtbaar signaal (knipperende
hartslag getallen) als ook een hoorbaar signaal (piepen) wanneer
uw hartslag hoger of lager is dan het door u ingestelde Doel-Zone
bereik. Het Doel-Zone (TZ) signaal met of geeft aan of uw
hartslag binnen, boven of onder de door u ingestelde Doel-Zone
ligt. Drukken en vasthouden van de ALARM toets om het piep sig-
naal aan of uit te zetten (aangegeven door Aop het scherm).
DE TARGET-TRAC EN INTERVALLENTIMER
De grafiek Target-Trac geeft aan hoeveel tijd u in uw streefzone
doorgebracht hebt. Het apparaat geeft 4 lange pieptonen wanneer
u uw ingestelde doel hebt bereikt (de grafiek loopt door en begint
overnieuw als het einde is bereikt). De Intervallentimer werkt
onafhankelijk van de Target-Trac; zijn waarschuwingssignaal is één
lange pieptoon. Beide waarschuwingstimers werken alleen wan-
neer de stopwatch in werking is, beide lopen door en beginnen
overnieuw wanneer het ingestelde waarschuwingspunt is bereikt.
HARTSLAG
Druk vanuit de TIJD/DATUM functie de MODE toets een keer om
naar de Hartslag functie te gaan en begin met uw oefeningen. Als
de zender correct bevestigd is dan begint het symbool van een
lopende man op het scherm van de pols-monitor te knipperen en
de hartslag van dat moment is in slagen per minuut op het scherm
te zien. Als er vijf minuten lang geen hartslag wordt gemeten
schakelt het hartslag circuit zich zelf uit. Het symbool geeft aan
wanneer het hartslag circuit aan is. De MODE toets drukken om de
hartslag functie weer te starten nadat die zichzelf heeft
uitgeschakeld.
OEFENEN MET UW HR440
DE STOPWATCH
Vanaf Hartslag/Stopwatch modus drukt u eenvoudig op de
START/STOP toets om de stopwatch, timers en geheugenopslag
mogelijkheden in werking te stellen of af te zetten. U kunt de werk-
ing pauzeren of herstarten door even op de START/STOP toets te
drukken. U kunt onderbreken en opnieuw beginnen door de
START/STOP toets te drukken. U kunt ook de MODE toets drukken
om de Geheugen of de Tijd functie te zien zonder de stopwatch te
onderbreken. Als u klaar bent drukt u de STOP toets om de opname
te be‘indigen. Druk de MODE toets om naar het Geheugen of naar
de Tijd functie te komen.
