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DE Quadriceps
Gehen Sie in die Planking-Position, halten Sie Ihren Rumpf angespannt
und legen Sie VibroLegs unter Ihre Oberschenkel. Dadurch wird der
Quadriceps direkt massiert.
Verwenden Sie das Produkt maximal 10 Minuten oder bis Sie die
Planking-Position nicht mehr korrekt halten können. Verwenden Sie
eine Geschwindigkeit, die Ihnen angenehm ist, je nach Stärke der
gewünschten Massage.
HINWEIS: Stellen oder legen Sie sich nicht mit Ihrem gesamten
Körpergewicht auf das Gerät.
EN Quadriceps
Enter the planking position, keeping your torso taut, and place the
VibroLegs under your thighs.
This will directly massage the quadriceps.
Use the product for a maximum of 10 minutes or until you can no longer
correctly hold the planking position. Use a speed that is comfortable and
in proportion to the strength of the massage you want. NOTE: Do not
place your entire body weight on the appliance, or lie down on it.
FR Quadriceps
Mettez-vous en position de la planche, buste tendu, et glissez le
VibroLegs sous le haut de la cuisse.
Cela permet de masser le quadriceps.
Utilisez l‘appareil maximum 10 minutes ou bien jusqu‘à ce que vous ne
teniez plus la position. Utilisez une vitesse confortable et une puissance
selon le type de massage souhaité. REMARQUE : N‘appuyez pas tout
le poids de votre corps sur l‘appareil.
IT Quadricipite femorale
Assumere la posizione di plank, mantenere il busto teso e collocare
VibroLegs sotto le cosce.
In questo modo viene massaggiato direttamente il quadricipite femorale.
Utilizzare il prodotto per massimo 10 minuti o finché non si riesce più a
mantenere correttamente la posizione di plank. Usare una velocità che
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