1
Sicherheitshinweise ................................3
Montage, Transport.................................5
Aufstellen................................................6
Sitzeinstellung ........................................7
Pedalriemeneinstellung...........................9
Handpulssensoren..................................10
Übersicht/Aufteilung Konsole….... .....….11
Konsolenbeschreibung…………..........…..12
Programmbeschreibung………........……..15
Programmauswahl……………..........……..18
Eingabe Zeit, Gewicht und Level….......…19
Sprint 8 Programm………...........………….20
Herzfrequenz Programm………..........……21
Verwendung Brustgurt……….........………22
Beschreibung der Herzfrequenz-
Programme…………………….............…….23
Benutzer Programme…….............……….25
Inhaltsverzeichnis
Alle Modelle
Allgemein
ALL MODELS
R2250HRT
GENERAL
R2250 HRT
Konsole
Benutzertechnische Einstellungen….........26
Service und Problembeseitigung……........27
Fehlersuche:
Bikes……………...............................……….28
Brustgurt……………................……………...30
Garantie ..................................................31
Fitness Guide ...........................................35
Trainingsgrundlagen……............…………..36
Herzfrequenzzielzone ..............................37
Subjektive Beurteilung der
Belastungsintensität ……………...........…..38
Ausgewogenes Training………...........…….39
Stretching……………................……………..40
Wochenauswertung.................................43
Monatsauswertung .................................45
