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Vitalmaxx JF-CFM15 - Z07125 Seite 30

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• Après avoir enclenché l'appareil, appuyez sur la touche
P
située sur le panneau
de commande ou bien la touche P sur la télécommande jusqu'à ce qu'apparaisse
le numéro du programme souhaité (de 0 à 9) sur l'affi chage
TIME PRO du panneau
de commande.
• Par le biais des touches P0-3, P4-6 et P7-9 sur la télécommande, vous pouvez sélec-
tionner encore plus rapidement les programmes. En appuyant par ex. sur la touche
P7-9, l'appareil passe directement au programme 7. En appuyant une nouvelle fois
sur la touche, le programme suivant s'affi che.
• Pour commencer le programme sélectionné, appuyez sur la touche START/STOP
sur la télécommande ou bien sur la touche sur l'appareil.
Utilisation standard de l'appareil
Le descriptif suivant porte uniquement sur l'utilisation standard de l'appareil. Le poster
fourni illustre les différents exercices et possibilités d'application.
1. Basculez l'interrupteur principal I / 0 en position I. Il s'al-
lume, indiquant que l'appareil est alimenté en courant. Sur
l'affi chage
SPEED apparaît 00.
Lorsque l'appareil est en mode veille, des barres clignotent
sur les deux affi chages. La touche
sur le panneau de
commande vous permet de passer au mode veille
et d'en
sortir.
L'appareil peut fonctionner avec ou sans télécommande. Pour une manipulation
plus aisée, nous recommandons d'utiliser la télécommande. Dirigez celle-ci vers
le récepteur (REMOTE) de l'appareil.
2. Le cas échéant, prenez en main la télécommande ou les
bandes extensibles.
3. Montez sur la plaque vibrante. Pour la première utilisa-
tion, positionnez vos deux pieds sur la zone intérieure
WALKING. Les vibrations y sont moins puissantes. Vous
pourrez ultérieurement vous repositionner sur les zones
médianes (JOGGING) ou externes (RUNNING) où les
vibrations sont plus fortes. Répartissez votre poids unifor-
mément sur les deux pieds.
4. Vous pouvez maintenant :
– sélectionner un programme d'entraînement tel que décrit au paragraphe « Pro-
grammes d'entraînement » à la page 29,
– régler la durée de l'entraînement avec les touches
T-/+ (télécommande) ou bien
les touches
TIME -/+
(appareil) ou encore
– démarrer immédiatement l'appareil (voir étape suivante). La durée de l'entraîne-
ment programmée jusqu'à l'arrêt automatique est alors de 10 minutes.
5. Pour démarrer l'appareil, appuyez sur la touche
START/STOP
(télécommande) ou
bien sur la touche (appareil). L'appareil commence à vibrer. Sur les deux affi -
chages apparaît alors en alternance :
– Affi chage
TIME PRO :
durée d'entraînement
restante en minutes ; programme actif
et C0. Lorsque C0 s'affi che, on peut également lire à côté dans l'affi chage
SPEED
le nombre de calories brûlées.
… 30 …

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  • In welchen Frequenzen kann man mit der Platte trainieren? Eingereicht am 15-3-2023 21:11

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