801110
7
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/17
Nächste Seite
Dit apparaatje is handig voor een hoop dingen. Waar het echter de
meeste mensen helpt, is het verminderen van spierknopen en stijfheid.
Hieronder vind je meer informatie over spierknopen, waar het vandaan
komt en wat je eraan kan doen
Wat zijn spierknopen of ook wel triggerpoints?
Spierknopen zijn pijnlijke verhardingen in spieren op plekken waar de
spier zich niet meer ontspant. Er zit eigenlijk een continue spanning
in doordat dat stukje van de spier zich continu samentrekt. Eigenlijk
zou je het wel een chronische plaatselijke spanning kunnen noemen.
Het gevolg hiervan is dat er op dat punt in de spier een slechte
doorbloeding is omdat het daar continu op spanning staat. Hierdoor
worden afvalstoen minder goed afgevoerd en hopen ze op. Hierdoor
ontstaat extra verkramping waardoor de spier zich nog meer verkort
wat juist weer in meer stijfheid en pijn resulteert. Dit zorgt er eigenlijk
voor dat je in een nare vicieuze cirkel beland wanneer je er niks aan
doet.
Gevolgen van spierknopen?
Naast dat de spier waar spierknopen in zitten stijf worden, pijnlijk
kunnen zijn en minder beweeglijk worden, straalt deze pijn ook vaak
door naar andere lichaamsdelen. Wanneer je bijvoorbeeld erg veel last
hebt van een stijve nek met veel spierknopen, is de kans aanwezig dat
je ook last gaat krijgen van hoofdpijn hierdoor. De continu spanning in
de nekspier, zorgt ervoor dat de aanhechtingen hiervan aan het hoofd
ook pijnlijk worden. Dit kan resulteren in hoofdpijn. Het is dus zaak om
niet te lang te wachten met het verhelpen van de knopen omdat het
ook doorstraalt in andere gebieden.
Zoals je hiervoor hebt kunnen lezen, is de spierspanning die een
slechte doorbloeding veroorzaakt de boosdoener. Het is dus de
bedoeling om de bloedcirculatie ink te verhogen zodat er goede
voedingsstoen kunnen worden aangevoerd en de slechte afvalstoen
kunnen worden afgevoerd. Dit zal resulteren in het verhelpen van de
knoop. Hierdoor verdwijnt de pijn, heb je meer beweeglijkheid en ervaar
je véél minder spanning.
Reminder: We noemen het even een reminder, voor sommige is
het misschien een bekend verhaal. Massage en infrarood werken
tegen spierknopen. Het helpt ze doen oplossen en jouw klachten
doen verminderen. Echter haalt het misschien de oorzaak van jouw
spierknopen nog niet weg. De oorzaak van spierknopen kunnen
uiteenlopende redenen hebben, bijvoorbeeld:
- Stress
- Fysieke overbelasting
- Verkeerde (zit)houding
- Plotselinge intense belasting bij bijvoorbeeld een val of ongeluk
Op de volgende pagina leggen we je uit wat de verschillende
oorzaken kunnen zijn van spierknopen en hoe je er mogelijk mee
om kunt gaan.
7
7

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Vivid Green Massage- kussen wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info