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it hoofdstuk beschrijft hoe u de gewichtsbank kunt afstelling. Zie de RICHTLIJNEN VOOR OEFENINGEN op
pagina 13 voor belangrijke informatie over hoe u het grootste voordeel uit uw workout kunt halen. Raadpleeg
ook de bijbehorende oefeningengids om de juiste vorm van elke oefening te bekijken.
Zorg ervoor dat telkens wanneer u de gewichtsbank gebruikt alle onderdelen goed vast gedraaid zijn. Vervang
versleten onderdelen meteen. De gewichtsbank kan schoongemaakt worden met een vochtige doek en een
zacht, niet schurende schoonmaakmiddel. Gebruik geen oplosmiddelen.
AFSTELLING VAN DE RUGLEUNING
Til de Rugleuning of laat deze neer, om de stand
van de Rugleuning (16) bij te stellen, en plaats de
Steun van de Rugleuning (4) in een van de bijstel-
beugels in het Hoofdonderstel (7).
AFSTELLING
DE BEEONTWIKKELAAR GEBRUIKEN
Schuif, om de Beenontwikkelaar (11) te gebruiken,
een gewichtsplaat (niet meegeleverd) op de
Gewichtbuis (12) en maak deze vast met een
Gewichtklip (47).
47
12
11
16
4
7
WAARSCHUWING:
Plaats niet meer dan 59 kilo op de
Beenontwikkelaar (11).
WAARSCHUWING:
Zorg ervoor dat de Steun van de
Rugleuning (4) volledig in een van de
bijstelbeugels gestoken is.
11

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