Alter
< 20
Symbol
Unter-
gewicht
< 12
12 - 20 46-69 38-56 1200-2600 2.0-4.1
21 - 29
> 29
< 17
17 - 25 43-68 35-56 1100-2400 1.8-3.9
26 - 34
> 34
Normal-
gewicht
Über-
gewicht
starkes Über-
gewicht
Körper-
fett %
Wasser
%
Muskeln
%
Kalorien
%
Knochen
kg
Körper-
fett %
Wasser
%
Muskeln
%
Kalorien
%
Knochen
kg
Mann Frau
20 - 30
Unter-
gewicht
< 13
13 - 21 48-69 43-64 1150-2800 2.1-4.0
22 - 30
> 30
< 17
17 - 25 43-67 38-58 1050-2600 1.8-3.8
26 - 34
> 34
Normal-
gewicht
Über-
gewicht
starkes Über-
gewicht
30-40
Unter-
gewicht
< 15
15 - 23 45-68 48-69 1100-2400 1.8-4.0
24 - 32
> 32
< 19
19 - 27 40-69 42-58 1000-2200 1.5-3.8
28 - 36
> 36
Normal-
gewicht
Über-
gewicht
starkes Über-
gewicht
40-50
Unter-
gewicht
< 16
16 - 24 43-69 46-62 1030-2150 1.9-3.8
25 - 33
> 33
< 20
20 - 28 42-68 40-56 950-2050 1.6-3.7
29 - 37
> 37
Normal-
gewicht
Über-
gewicht
starkes Über-
gewicht
50-60
Unter-
gewicht
< 17
17 - 25 43-65 44-59 980-2060 1.9-3.7
26 - 34
> 34
< 21
21 - 29 42-65 39-55 950-2000 1.5-3.6
30 - 38
> 38
Normal-
gewicht
Über-
gewicht
starkes Über-
gewicht
>60
Unter-
gewicht
< 18
18 - 26 42-68 41-58 720-1750 1.6-3.7
27 - 35
> 35
< 21
21 - 29 41-64 35-51 600-1500 1.3-3.5
30 - 38
> 38
Normal-
gewicht
Über-
gewicht
starkes Über-
gewicht