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ZALMSTEAKS UIT DE
OVEN
Spoel de zalm goed af en dep hem droog. Bestrooi hem met 1.
zout en peper.
Smelt de boter in een magnetronbestendige kom met deksel 2.
½-1 minuut op magnetronvermogen 350W.
Leg de steaks in een licht ingevette, ovenvaste en 3.
magnetronbestendige lage schaal en bestrooi ze met zout en
peper. Bestrijk de bovenkant van de steaks met de boter.
Verwarm de oven voor op 200°C met de functie Snel
4.
verwarmen.
Zet de schaal op het onderste rooster en bak de steaks 12-
5.
16 minuten met de Convectie-functie op 200-210°C + 160W
magnetronvermogen (de bereidingstijd hangt af van de
dikte van de steaks).
Maak ondertussen de saus. Meng alle ingrediënten in een
6.
steelpan.
Breng de saus aan de kook terwijl u voortdurend roert. Laat
7.
de saus enkele minuten sudderen tot hij dik is.
Serveer de vis en de saus samen met gekookte aardappelen 8.
en gekookte groente naar keuze, zoals asperges of broccoli.
Garneer met citroen.
De zalm en de saus kunnen ook koud geserveerd worden
VOOR 4-6 PERSONEN
VOOR 4-6 PERSONEN
I
NGREDIËNTEN
4-6 graatloze zalmsteaks
(ong. 150 g per stuk)
zout, peper
30-40 g boter (2-2 ½ el)
SAUS:
200 ml (2 dl) kookroom of crème fraîche
200 ml (2 dl) water
1 groente- of kruidenbouillonblokje
peper
dragon
10 ml (2 tl) Dijon-mosterd
FUNCTIE: MAGNETRON, SNEL VERWARMEN, CONVECTIE +
MAGNETRON
VOORBEREIDEN: 5 MINUTEN
BEREIDEN: 12-16 MINUTEN
KAASSOUFFLÉ
VOOR 6 PERSONEN
VOOR 6 PERSONEN
FUNCTIE: MAGNETRON, SNEL VERWARMEN,
CONVECTIE
VOORBEREIDEN: 12-15 MINUTEN
BEREIDEN: 40-50 MINUTEN
INGREDIËNTEN
75 g boter
75 g bloem (1¼ dl)
500 ml melk (5 dl)
25 g maïzena (2 ½ el)
150 g (Cheddar) kaas, grofgemalen (5 dl)
6 eieren, gescheiden
zout, peper
Doe de boter in een magnetronbestendige schaal die groot
1.
genoeg is voor het souffl ébeslag. Laat de boter afgedekt 2
minuten smelten op 350W.
Roer de bloem erdoor en klop geleidelijk de melk erdoor.
2.
Laat het mengsel zonder deksel 6-7 minuten koken op 750W 3.
tot het dik is. Roer het mengsel om de minuut door.
Voeg de maïzena en de kaas toe. Roer de eidooiers er één
4.
voor één door en breng het geheel op smaak met zout en
peper.
Klop de eiwitten stijf. Spatel de eiwitten voorzichtig door
5.
het kaasmengsel.
Doe het mengsel in een grote, licht ingevette 6.
souffl éschaal.
Verwarm de oven voor op 175°C met de functie Snel
7.
verwarmen en zet de schaal op het onderste rooster. Bak
de souffl é 40-50 minuten met de Convectie-functie op 170-
175°C.
Doe de deur van de oven niet open tijdens het bakken om te
voorkomen dat de souffl é inzakt.
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