367632
6
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/8
Nächste Seite
FISCHFILETFISCHFILETHUHN
6
SCHOLLENFILET MIT KAPERN-ZITRONEN-SOSSE
FÜR 2 PORTIONENFÜR 2 PORTIONEN
ZUTATENZUTATEN
300 G SCHOLLENFILET
S
AFT ½ ZITRONE
50 ML FISCHBRÜHE
50
ML WEISSWEIN
25
G KAPERN
1
GANZE ZITRONE
P
ETERSILIE, FRISCH GEHACKT
O
LIVENÖLEXTRA VERGINE
W
ORCESTER-SOSSE
SALZ UND PFEFFER
FISCHFILETS AUFROLLEN UND IN DAS UNTERTEIL DES DAMPFGARERS GEBEN. SALZEN
UND PFEFFERN.
F
ISCHBRÜHE UND WEISSWEIN ANGIESSEN UND MIT DEM DAMPFGARPROGRAMM
FÜR 250 G FISCHFILET GAREN.
I
N DER ZWISCHENZEIT AUS ZITRONENSAFT, IN WÜRFEL GESCHNITTENEN
Z
ITRONENACHTELN OHNE KERNE, KAPERN, OLIVENÖL, GEHACKTER PETERSILIE UND
W
ORCESTER-SOSSE DIE KAPERN-ZITRONEN-SOSSE ZUBEREITEN.
D
IE GEGARTEN FISCHFILETS AUS DEM DAMPFGARER NEHMEN UND AUF EINEM SERVIERTELLER
ANRICHTEN. FISCHFILETS MIT DER KAPERN-ZITRONEN-SOSSE ÜBERGIESSEN.
E
INSTELLUNG: PROGRAMM 4. GARZEIT: 5 MINUTEN
Nährwert Gesamt Portion 100 g
KJ 1593 797 468
Kcal 377 189 111
Eiweiß (g) 51,7 25,9 15,1
Fett (g) 18,5 9,3 5,6
Kohlenhydrate (g) 2,5 1,3 0,8
Ballaststoffe (g) - - -
LACHS IN DILLMARINADE
FÜR 2 PORTIONENFÜR 2 PORTIONEN
ZUTATENZUTATEN
2 LACHSSTEAKS ZU JE 130-140 G
(2
CM DICK, GEHÄUTET)
S
AFT EINER ZITRONE
50 ML OLIVENÖLEXTRA VERGINE
D
ILL
SCHNITTLAUCH
FRISCHER THYMIAN, ROSA PFEFFER
SALZ UND PFEFFER
KOPFSALAT ODER FELDSALAT (30 G)
L
ACHSSTEAKS SALZEN UND PFEFFERN. IM D AMPFGARER MIT DEM D AMPFGARPROGRAMM
FÜR 250 G FISCHFILET MIT 150 ML WASSER GAREN.
A
US GEHACKTEN KRÄUTERN, ROSA PFEFFER, ZITRONENSAFT UND OLIVENÖL EINE
M
ARINADE ZUBEREITEN. GEGARTE LACHSSTEAKS MIT DER MARINADE ÜBERGIESSEN
UND ABKÜHLEN LASSEN.
S
ALAT AUF EINEM SERVIERTELLER ANRICHTEN UND DIE IN SCHEIBEN GESCHNITTENEN
L
ACHSSTEAKS DARAUF VERTEILEN. DER FISCH SOLLTE INNEN ROSA SEIN. NACH
G
ESCHMACK MIT ETWAS OLIVENÖLEXTRA VERGINEBETRÄUFELN.
EINSTELLUNG: PROGRAMM 4. GARZEIT: 5 MINUTEN
Nährwert Gesamt Portion 100 g
KJ 3883 1942 1079
Kcal 930 465 258
Eiweiß (g) 51,5 27,8 14,3
Fett (g) 79,6 39,8 22,1
Kohlenhydrate (g) 0,7 0,4 0,2
Ballaststoffe (g) 0,5 0,3 0,1
MARINIERTE KAPAUNENBRUST
FÜR 2 PORTIONENFÜR 2 PORTIONEN
ZUTATENZUTATEN
300 G KAPAUNENBRUST
30 ML (2 ESSL.) HELLER ESSIG
60 ML (4 ESSL.) WASSER
30 ML (2 ESSL.) WEISSWEIN
15 G BLEICHSELLERIE
15 G MÖHREN
15 G LAUCH
15 G ZWIEBEL
LORBEERBLÄTTER
PFEFFERKÖRNER, SALZ
G
EMÜSE IN FEINE STREIFEN SCHNEIDEN (À LA JULIENNE). GEMÜSESTREIFEN, WASSER,
W
EISSWEIN, ESSIG, LORBEERBLÄTTER UND PFEFFERKÖRNER ZU EINER MARINADE
VERMENGEN UND IN DAS UNTERTEIL DES DAMPFGARERS GEBEN.
K
APAUNENBRUST IM SIEBEINSATZ MIT DEM DAMPFGARPROGRAMM FÜR 350 G
H
ÜHNERFLEISCH GAREN.
G
EGARTE KAPAUNENBRUST AUS DEM DAMPFGARER NEHMEN UND IN DÜNNE
S
CHEIBEN SCHNEIDEN. HEISSE MARINADE ÜBER DIE KAPAUNENBRUST GEBEN UND
ZWEI STUNDEN RUHEN LASSEN.
K
APAUNENBRUST MIT DEN GEMÜSESTREIFEN AUS DER MARINADE SERVIEREN.
EINSTELLUNG: PROGRAMM 5. GARZEIT: 13 MINUTEN
Nährwert Gesamt Portion 100 g
KJ 2509 1255 558
Kcal 598 299 133
Eiweiß (g) 63,8 31,9 14,2
Fett (g) 37,1 18,5 8,2
Kohlenhydrate (g) 3,2 1,6 0,7
Ballaststoffe (g) 1,4 0,7 0,3
6

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Whirlpool jt 379 ix wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Whirlpool jt 379 ix

Whirlpool jt 379 ix Rezepten - Deutsch - 16 seiten

Whirlpool jt 379 ix Rezepten - Deutsch - 16 seiten

Whirlpool jt 379 ix Bedienungsanleitung - Deutsch - 32 seiten

Whirlpool jt 379 ix Kurzanleitung - Deutsch - 4 seiten

Whirlpool jt 379 ix Rezepten - Englisch - 16 seiten

Whirlpool jt 379 ix Kurzanleitung - Englisch - 4 seiten

Whirlpool jt 379 ix Bedienungsanleitung - Englisch - 32 seiten

Whirlpool jt 379 ix Rezepten - Holländisch - 16 seiten

Whirlpool jt 379 ix Rezepten - Holländisch - 16 seiten

Whirlpool jt 379 ix Rezepten - Holländisch - 16 seiten

Whirlpool jt 379 ix Kurzanleitung - Holländisch - 4 seiten

Whirlpool jt 379 ix Bedienungsanleitung - Holländisch - 32 seiten

Whirlpool jt 379 ix Rezepten - Französisch - 16 seiten

Whirlpool jt 379 ix Rezepten - Französisch - 16 seiten

Whirlpool jt 379 ix Kurzanleitung - Französisch - 4 seiten

Whirlpool jt 379 ix Bedienungsanleitung - Französisch - 32 seiten

Whirlpool jt 379 ix Kurzanleitung - Spanisch - 4 seiten

Whirlpool jt 379 ix Bedienungsanleitung - Spanisch - 32 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info