Bedienungsanleitung Whirlpool MWF 426 SL (Seite 15 von 18) (Französisch)

702024

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FR FR

RECETTE

INGRÉDIENTS PROCÉDURE

DURÉE

DE CUIS-

SON

MWF 426 MWF 427

Crevettes

Frais

150 g-500 g/50 g

• Utilisez de très grandes crevettes.

Graissez légèrement le plat crisp.

Placez les aliments sur le plat crisp

préchauffé. Retournez les aliments

lorsque le four micro-ondes vous y

invite.

7-13 mi-

nutes

Viande bo-

lognaise

(4 por-

tions)

Viande

bolognai-

(4 por-

tions)

300 g de viande de

bœuf hachée

340 g de sauce tomate

4 cuillères à soupe

d'huile d'olive

½ cuillère à café de ba-

silic séché

1 bouillon

une pincée de sel

• Dans une cocotte en Pyrex avec

un couvercle, dissoudre le bouillon

dans l'huile d'olive pour former une

pâte.

• Ajoutez le reste des ingrédients et

mélangez bien.

• Couvrez le plat avec le couvercle.

• Appuyez une fois sur le bouton Auto

Cook (Cuisson automatique) pour

sélectionner la recette souhaitée,

puis appuyez sur le bouton Jet Start

(Démarrage rapide).

• Lorsque vous êtes invité à le faire

par l'interface, retirez le plat du four

micro-ondes et remuez-bien, puis re-

mettez le plat dans le four micro-on-

des.

• Appuyez sur le bouton Jet Start (Dé-

marrage rapide) pour continuer la

cuisson.

14 minu-

tes

Gâteau à

la viande

(4 por-

tions)

Gâteau à

la viande

(4 por-

tions)

800 g de bœuf haché

2 tranches de pain

4 cuillères à soupe de

sauce tomate

1 œuf battu

50 g de mozzarella râpé

1 petit oignon

8 olives vertes hachées

4 cuillères à soupe de

sauce Worcestershire

2 cuillères à soupe de

persil haché

De l'ail, de l'origan, du

sel et du poivre

• Mixez le pain, l'oignon, l'ail et le per-

sil ensembles. Mélangez la viande

avec l'oeuf et les épices.

• Ajoutez le mélange dans un mou-

le graissé, en remplissant bien les

bords et les côtés. Étalez la sauce

tomate et le fromage uniformément

sur le dessus et couvrez avec un

lm.

• Appuyez plusieurs fois sur le bouton

Auto Cook (Cuisson automatique)

pour sélectionner la recette souha-

itée, puis appuyez sur le bouton Jet

Start (Démarrage rapide).

17 minu-

tes

Saumon

avec légu-

mes

(4 por-

tions)

Saumon

avec légu-

mes

(4 por-

tions)

800g de saumon coupé

en tranches de 3 cm

150g de tomates ceri-

ses, coupées en deux

100 g de brocoli

100 g de chou-eur

20 g de poireau

2 cuillères à soupe

d'huile d'olive extra vier-

Le jus d'un citron

Du sel et du poivre

• Dans un plat compatible avec

les micro-ondes, assaisonnez le

saumon et les légumes avec du sel,

du poivre, l'huile d'olive et le citron.

• Couvrez le plat, en laissant un peu

d'espace pour permettre à la vapeur

de s'échapper.

• Appuyez plusieurs fois sur le bouton

Auto Cook (Cuisson automatique)

pour sélectionner la recette souha-

itée, puis appuyez sur le bouton Jet

Start (Démarrage rapide).

• À la n de la cuisson, retirez le cou-

vercle en faisant attention, pour per-

mettre à la vapeur de s'échapper du

plat.

15 minu-

tes

RECETTE

INGRÉDIENTS PROCÉDURE

DURÉE

DE CU-

ISSON

MWF 426 MWF 427

Soupe de

crème de

légumes

(2 portions)

Soupe de

crème de

légumes

(2 portions)

200 g de pommes de

terre coupées en cu-

bes

100 g de brocoli

1 tomate mûre,

coupées en cubes

200 ml d'eau

Du sel, du poivre

et du fromage par-

mesan râpé

• Dans un plat de micro-ondes, mélangez

tous les ingrédients ensembles, sauf le fro-

mage.

• Couvrez le plat, en laissant un peu d'espa-

ce pour permettre à la vapeur de s'échap-

per.

• Appuyez plusieurs fois sur le bouton Auto

Cook (Cuisson automatique) pour sélecti-

onner la recette souhaitée, puis appuyez

sur le bouton Jet Start (Démarrage rapide).

• À la n de la cuisson, mélangez tous les

ingrédients dans un mélangeur et servez

chaud avec du parmesan sur le dessus.

15 minu-

tes

Légumes

(2 portions)

Légumes

(2 portions)

350g de votre légume

préféré, coupé en pe-

tits cubes

100 ml d'eau à

température ambi-

ante

1 cuillère à soupe

d'huile d'olive

1 cuillère à café de

sel

• Dans un plat adapté aux fours micro-on-

des, ajoutez tous les ingrédients et mélan-

gez-bien.

• Appuyez plusieurs fois sur le bouton Auto

Cook (Cuisson automatique) pour sélecti-

onner la recette souhaitée, puis appuyez

sur le bouton Jet Start (Démarrage rapide).

• À la n du cycle de cuisson, retirez le plat

en utilisant des gants résistants à la cha-

leur, en faisant attention à la vapeur.

• Retirez l'ail avant de servir (si désiré).

9 minutes

pomme de

terre

(4 portions)

pomme de

terre

(4 portions)

1 kg de pommes de

terre de taille moy-

enne

4 cuillères à soupe

de beurre

100 g de fromage

râpé de votre choix

Du sel, du poivre et

du fromage

• Lavez et séchez les pommes de terre, puis

percez-les avec une fourchette.

• Mettez les pommes de terre dans un plat

compatibles aux micro-ondes.

• Appuyez plusieurs fois sur le bouton Auto

Cook (Cuisson automatique) pour sélecti-

onner la recette souhaitée, puis appuyez

sur le bouton Jet Start (Démarrage rapide).

• Lorsque vous êtes invité à le faire par le

four, retournez les pommes de terre - en

faisant attention car les pommes de terre

seront chaudes.

• À la n de la cuisson, laissez les pommes

de terre se refroidir, puis coupez-les en

deux et enlevez la peau des pommes de

terre - gardez la peau pour plus tard.

• Écrasez la pomme de terre pour former une

purée, et mélangez avec le reste des ingré-

dients.

• Remplissez les peaux de pommes de terre

avec le mélange, saupoudrez du fromage

sur le dessus et mettez dans le micro-on-

des pendant 5 minutes, pour le faire fondre.

12 minu-

tes

Riz

(2 portions)

1 tasse de riz blanc

(180 g)

• Dans un plat de micro-ondes avec des

bords élevés (env. 10 cm), mélangez tous

les ingrédients.

• Mettez le plat sans couvercle dans le

micro-ondes.

• Appuyez plusieurs fois sur le bouton Auto

Cook (Cuisson automatique) pour sélecti-

onner la recette souhaitée, puis appuyez

sur le bouton Jet Start (Démarrage rapide).

• À la n de la cuisson, retirez le plat du four

en utilisant des gants résistants à la cha-

leur.

• S'il reste de l'eau dans le plat, mélangez

bien puis laissez recouvert pendant 2 minu-

tes avant de servir.

18 minu-

tes

Whirlpool MWF 426 SL Seite 15

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