Bedienungsanleitung Whirlpool MWF421 (Seite 22 von 27) (Französisch)

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RECETTE INGRÉDIENTS PROCÉDURE

DURÉE DE

CUISSON

Gâteau de

viande

(4 portions)

• 800 g de bœuf haché

• 2 tranches de pain

• 4 cuillères à soupe de

sauce tomate

• 1 œuf battu

• 50g de mozzarella râpé

• 1 petit oignon

• 8 olives vertes hachées

• 4 cuillères à soupe de

sauce Worcestershire

• 2 cuillères à soupe de

persil haché

• De l'ail, de l'origan, du

sel et du poivre

• Mixez le pain, l'oignon, l'ail et le persil ensembles. Mé-

langez la viande avec l'oeuf et les épices.

• Ajoutez le mélange dans un moule graissé, en rem-

plissant bien les bords et les côtés. Étalez la sauce to-

mate et le fromage uniformément sur le dessus.

• Appuyez plusieurs fois sur le bouton Auto Cook (Cuis-

son automatique) pour sélectionner la recette numéro

2, puis appuyez sur le bouton Ok / Jet Start (Ok / Dé-

marrage rapide).

17mins

Saumon aux

légumes

(4 portions)

• 800 g de saumon coupé

en tranches de 3 cm

• 150 g de tomates ce-

rises, coupées en deux

• 100g de brocoli

• 100 g de chou-eur

• 20g de poireau

•

2 cuillères à soupe

d'huile d'olive extra vierge

• Le jus d'un citron

• Du sel et du poivre

• Dans un plat compatible micro-ondes, assaisonnez

le saumon et les légumes avec du sel, du poivre, de

l’huile d’olive et du citron.

• Couvrez le plat, en laissant un peu d'espace pour per-

mettre à la vapeur de s'échapper.

• Appuyez plusieurs fois sur le bouton Auto Cook (Cuis-

son automatique) pour sélectionner la recette numéro

3, puis appuyez sur le bouton Ok / Jet Start (Ok / Dé-

marrage rapide).

•

À la n de la cuisson, retirez le couvercle en faisant at-

tention, pour permettre à la vapeur de s'échapper du plat.

15mins

Soupe de

crème de lé-

gumes

(2 portions)

• 200g de pommes de

terre coupées en cubes

• 100g de brocoli

• 1 tomate mûre, coupées

en cubes

• 200 ml d'eau

• Du sel, du poivre et du

fromage parmesan râpé

• Dans un plat de micro-ondes, mélangez tous les ingré-

dients ensembles, sauf le fromage.

• Couvrez le plat, en laissant un peu d'espace pour per-

mettre à la vapeur de s'échapper.

• Appuyez plusieurs fois sur le bouton Auto Cook (Cuis-

son automatique) pour sélectionner la recette numéro

4, puis appuyez sur le bouton Ok / Jet Start (Ok / Dé-

marrage rapide).

• À la n de la cuisson, mélangez tous les ingrédients

dans un mélangeur et servez chaud avec du parme-

san sur le dessus.

15mins

Vegetables

(Légumes)

(2 portions)

• 350 g de votre légume

préféré, coupé en pe-

tits cubes

• 100 ml d'eau à tempéra-

ture ambiante

• 1 cuillères à soupe

d'huile d'olive

• 1 cuillère à café de sel

• Dans un plat de micro-ondes, ajoutez tous les ingré-

dients et mélangez-bien.

• Appuyez plusieurs fois sur le bouton Auto Cook (Cuis-

son automatique) pour sélectionner la recette numéro

5, puis appuyez sur le bouton Ok / Jet Start (Ok / Dé-

marrage rapide).

• À la n de la cuisson, retirez le plat en utilisant des gants

résistants à la chaleur, en faisant attention à la vapeur.

• Retirez l'ail avant de servir (si désiré).

9mins

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Whirlpool MWF421 Seite 22

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