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GB
UPPER GRID MIDDEL
CONTAINER
LOWER
GRID BOTTOM COOKING DURATION DESCRIPTION
Chicken tights
(250g) Water (100ml) NA
Basmati rice
(200g) with lem-
ongrass and gin-
ger bits & water
(400ml)
Step 1: Microwave JET for 4min;
Step 2: Microwave 350W for
30min.
When ready mix together and
sprinkle with yogurt and tajine
spice.
Diced carrots and
lamb (200g) Water (100ml) NA
Buckwheat
(100g) & water
(200ml)
Step 1: Microwave JET for
2min30s;
Step 2: Microwave 350W for
15min.
When ready season with toma-
to sauce and sprinkle with cum-
in powder.
Meat stued bell
peppers (500g) Water (100ml) NA
Long grain rice
(200g) & water
(300ml)
Step 1: MicrowaveJET for 4min;
Step 2: Microwave 350W for
30min.
Serve with oil.
Salmon llets
(200g) Water (100ml)
Bruxelles
sprouts
(300g)
Water (100ml)
Step 1: Microwave JET for
4min30s;
Step 2: Microwave 350W for
6min.
Serve with oil and fresh dill.
Prawns (shelled)
(250g) Water (100ml) NA
Burgul wheat
(100g) & water
(200ml)
Step 1: Microwave JET for
2min30s;
Step 2: Microwave 350W for
15min.
Serve with oil and fresh coriander.
Meat balls (250g) Water (100ml) NA White rice (200g)
& water (300ml)
Step 1: Microwave JET for 4min;
Step 2: Microwave 350W for
30min.
Serve with tomato sauce or the
sauce you like.
Fish balls (200g) Water (100ml)
Grated
potatoes
(300g)
Water (100ml)
Step 1: Microwave JET for
4min30s;
Step 2: Microwave 350W for
8min.
When ready smash the potatoes
with a fork,add milk and grated
cheese.
6TH SENSE DUAL STEAM
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