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Cycle
3.8 Notes on carbon components . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
3.8.1 Falls and accidents . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
3.8.2 Bike carriers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
3.8.3 Torques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
3.9 Residual risks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
4 Basic adjustments................................. . 33
4.1 Quick releases . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
4.2 Saddle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
4.2.1 Adjusting the saddle height . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
4.2.2 Minimum insertion depth . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36
4.2.3 Adjusting the minimum pull-out height . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36
4.2.4 Adjusting the saddle tilt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37
4.2.5 Adjusting the reach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37
4.3 Handlebars and handlebar stems . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
4.3.1 Minimum insertion depth . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38
4.3.2 Adjusting the handlebar stem tilt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
4.3.3 Aligning the handlebars . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
4.4 Controls . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
4.5 Brake lever . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
4.5.1 Adjusting the position . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40
4.5.2 Adjusting the grip width . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41
4.6 Pedals . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
4.6.1 Folding pedal. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42
4.6.2 Block pedal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42
4.6.3 Clipless pedal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43
4.6.4 Foot clearance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44
4.7 Lighting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
4.7.1 Hub dynamo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .45
4.7.2 Battery-powered and rechargeable lighting . . . . . . . . . . . . . . . .46
4.7.3 Headlamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46
4.7.4 Rear lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46
4.7.5 Reflectors . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46
4.8 Suspension . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
5 Brake ........................................... . 48
5.1 Basics . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
5.1.1 Coaster brake . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48
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