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MICROWAVE OVEN OPERATION
Gourmet Guide
FOOD AMOUNT POSITION METHOD
BEEF 1 Hamburgers 1–8 patties
1
/4 lb (115 g) each
Low rack For desired doneness, touch POWER LEVEL.
2 Steak
3
/4"–1" (19–25) thick
1
/2–2 lb (230 g–.9 kg)
Low rack For desired doneness, touch POWER LEVEL.
3 Roast Beef 2–4 lb (.9–1.8 kg) Low rack For desired doneness, touch POWER LEVEL.
FISH
3
/4"–1" (19–25) thick
1
/4–2 lb (115 g–.9 kg)
Turntable Place sh in a microwave-safe dish and cover with plastic
wrap. After cooking, let stand covered for 3 minutes.
PORK 2–3
1
/2 lb (.9–1.6 kg) Low rack After cooking, cover with foil and let stand 5–10 minutes.
Internal temperature 160°F (70°C).
TURKEY 1 Turkey 6
1
/2–16 lb (2.9–7.3 kg) Low rack After cooking, cover with foil and let stand 10 minutes.
Internal temperature of white meat 170°F (75°C), dark meat
180°F (80°C).
2 Turkey Breast 3–6 lb
(1.4–2.7 kg) Low rack After cooking, cover with foil and let stand 10 minutes.
Internal temperature 170°F (75°C).
CHICKEN 1 Chicken 2
1
/2–7
1
/2 lb
(1.1–3.4 kg)
Low rack After cooking, cover with foil and let stand 5–10 minutes.
2 Chicken Pieces
1
/2–3
1
/2 lb
(230 g–1.6 kg)
Low rack After cooking, let stand 3–5 minutes. Internal temperature
of white meat 170°F (75°C), dark meat 180°F (80°C).
VEGETABLES 1 Frozen (soft)
1
/4–2 lb (115 g–.9 kg) Turntable Place in microwave-safe dish. Add 1–4 tsp (5–20 ml) water.
After cooking, stir, then let stand covered for 2–5 minutes.
2 Frozen (hard)
1
/4–2 lb (115 g–.9 kg) Turntable Place in microwave-safe dish. Add 1–4 tsp (5–20 ml) water.
After cooking, stir, then let stand covered for 2–5 minutes.
SLOW COOK Low rack Place food in oven-safe dish for up to 4 hours.
BAKED GOODS 1 Bundt Cake 1 cake Turntable Prepare according to package or recipe directions and
place in a greased and oured Bundt pan.
2 Cookies 1 pan
2 pans
Turntable
Turntable and
high rack
Prepare according to package or recipe directions
and place on 12"
(305) pizza pan(s). Cookies should be
approximately 2" (51) diameter for best results.
3 Mufns 1 pan
2 pans
Turntable
Turntable and
high rack
Prepare according to package or recipe directions and
place in mufn pan(s). 6–12 medium size mufns.
4 French Fries 1 pan
2 pans
Low rack
Turntable and
high rack
Use frozen French fries. No preheat is required. Place
on 12"
(305) pizza pan(s). For shoestring potatoes, touch
POWER LEVEL twice to enter less time.
… 14 …

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