28
⚫ Anleitung
Wenn die Anleitung in den Sport-Einstellungen eingeschaltet ist, wird
die Uhr Sie darüber informieren, wie Sie die Geschwindigkeit und
Herzfrequenz anpassen können, um Ihr Ziel besser zu erreichen,
wenn Sie ein TE-basiertes Ziel setzen oder eine empfohlene Aktivität
auswählen.
Zur Einstellung der Führung:
Entsperren Sie die Uhr > Ausführen > Sport-Einstellung > Weitere
Einstellungen > Anleitung aktivieren.
⚫ Leistungszustand Jeder Läufer hat gute Tage und freie Tage. Die
Leistungsbedingung hilft Ihnen, Ihren Betriebsstatus jedes Mal zu
quantifizieren und ermöglicht es Ihnen, Änderungen in Ihrem
Leistungsniveau zu sehen.
Die Werte für die Leistungsbedingungen liegen zwischen -20 und
+20. Nach den ersten 6 Minuten Ihrer Aktivität zeigt Stratos Ihren
Leistungszustandswert an. Wenn es sich um einen positiven Wert
handelt, bedeutet das, dass Ihr Zustand gut ist und Sie können
etwas laufen oder trainieren. Wenn es sich um einen negativen Wert
handelt, wird empfohlen, keine hochintensiven Laufversuche
durchzuführen.
