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Xiaomi Amazfit Stratos 2 Seite 41

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2) Trainings Effekt
Der Trainingseffekt ist ein Index, der verwendet wird, um die
Auswirkungen einer Aktivität auf Ihre aerobe Übung zu messen.
Wenn Sie die Uhr zum Trainieren tragen, steigt der Wert für den
Trainingseffekt von 0,0. Wenn deine Aktivität akkumuliert, ändert sich
der Score-Bereich von 0,0 bis 5,0. Unterschiedliche Scorebereiche
repräsentieren verschiedene Effekte. Je höher die Punktzahl, desto
höher die Trainingsintensität und desto größer ist der Wert und die
Belastung auf den Körper. Aber es zeigt auch, dass die Wirkung
dieser Übung besser sein kann.
Trainingseffekt beschreibt die Wirkung von Bewegung auf einer
Skala von 0-5:
Trainingseffekt
Aerobischer Effekt
0,0-0,9
Kein Effekt
1,0-1,9
Kleiner Effekt (hilfreich für Ausdauer Übungen und
Sinnvoll für Wiederaufbautraining)
2,0-2,9
Erhaltender Effekt (Erhält den aerobischen Effekt)
3,0-3,9
Steigernder Effekt (Steigert den aerobischen Effekt)
4,0-4,9
Stark steigernder Effekt (steigert den aerobischen
Effekt in hohem Maß)
5,0
Temporär überreagierender Effekt, dieser kann ohne
ausreichende Erholungszeit Schädlich sein.
Der Trainingseffekt wird durch Ihre persönlichen
Hintergrundinformationen (Alter, Gewicht, Geschlecht & Größe)
Herzfrequenz, Dauer und Intensität Ihrer Aktivität bestimmt. Ein
niedrigerer TE-Score bedeutet nicht, dass es sich um eine
nicht gut genügende Übung handelt. Es zeigt nur an, dass diese
Übung einfacher ist und daher geringere Auswirkungen auf Ihr
Aerobic hat(z.B. wenn Sie einen einstündigen Jogging-Lauf
… 41 …

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  • Hallo,
    ich kann mich nicht mehr in der Zepp App auf dem Handy anmelden. Bisher mußte ich nur den Button drücken und die App wurde geladen. Nun soll ich mich über meine E Mail adresse anmelden, habe das Passwort zurückgesetzt, aber es kommt die Fehlermeldung das Konto oder Passwort falsch seien. Wenn ich die App deinstalliere,sind dann alle bisher gespeicherten Daten weg ?

    Schönen Dank für eine Antwort Eingereicht am 13-9-2021 18:56

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