SCHRITTZÄHLER
Sie gelangen zum Pedometer, indem Sie die Anwendungen „Schritte“ antippen.
Starten Sie die Bewegungsaufzeichnung mit der „Start“-Taste unten links.
Nun können Sie fortlaufend die gelaufenen Schritte, den geschätzten Kalorienverbrauch sowie
die zurückgelegte Strecke beobachten.
Bitte beachten Sie: Die Werte sind nicht für medizinische Zwecke geeignet und können
unter Umständen von den realen Werten abweichen. Sie dienen der persönlichen Fitness
Kontrolle.
Sie können die Aufzeichnung Ihrer Bewegungen mit der „Stop“-Taste unterbrechen.
Tippen Sie auf „Optionen“, um Informationen des Schrittzählers abzurufen oder Einstellungen
vorzunehmen.
Unter „Verlauf“ können Sie sich die aufgezeichneten Daten der Vergangenheit anschauen.
Unter „Ziel“ definieren Sie Ihr Tagesziel auf einer Skala von 4.000 – 20.000 Schritten.
Wenn Sie auf „Größe“ tippen, können Sie Ihre Körpergröße eingeben. Unter „Gewicht“ geben Sie
Ihr Körpergewicht ein. Diese Daten werden benötigt, damit der Kalorienbedarf und die gelaufene
Distanz möglichst korrekt kalkuliert werden können.
SCHLAFMONITOR
Mithilfe der Schlaf-Überwachungs-Funktion der Joli XW PRO können Sie die Qualität Ihres
Schlafes messen. Dazu müssen Sie die Smartwatch auch während der Schlafphase am
Handgelenk tragen.
Um die Schlafmonitor-Funktion einzustellen, tippen Sie auf die Anwendung „Schlaf“.
Tippen Sie unten auf „Start“ sobald Sie die Schlafaufzeichnung beginnen möchten.
Ab dann beginnt die Uhr die Zeit zu messen und eine Bewertung Ihres Schlaf-Verhaltens zu
bestimmen.
Sie können die Aufzeichnung mit dem „Stop“-Button pausieren, um sie für die nächste Schlaf-
Phase komplett zurückzusetzen.
Tippen Sie auf das Einstellungen-Symbol rechts neben der Schlaf-Bewertung, um in die Optionen
zu gelangen. Hier können Sie unter „Verlauf“ die aufgezeichneten Daten der Vergangenheit
abrufen.
