Bedienungsanleitung Xonix HRM heart rate monitor watch (Seite 5 von 5) (Englisch)

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70%~80%

Running at a

moderate speed.

You can only talk in

short phrases.

Improve aerobic

capacity. The best

zone for improving

cardiovascular and

respiratory systems

Less fat but more

sugar burnt

80%~90% Running at a fast

speed. Breathing

is heavy.

Improve anaerobic

capacity; develop

speed.

Seldom fat but

maximum sugar

burnt

90%~100% Sprinting. Breathing

is labored. Most

people can only stay

in this zone for short

periods.

Improve anaerobic

exercise

performance and

your tolerance;

develop muscles.

Maximum sugar

burnt and almost

no fat burnt

7.2 BMI

The body mass index (BMI) is a statistical measure of body

weight based on a person's weight and height. BMI provides a

reliable indicator of body fatness for most people, which allows for

the comparison of individuals of different heights in terms of their

weight. BMI is widely used to identify weight problems within a

population, usually whether individuals are normal, overweight or

obese.

However, please remember that BMI is only a guide and other

issues such as body type and shape have a bearing as well.

Therefore, it does not accurately apply to juveniles, athletes,

elderly populations, pregnant women or those who are doing

weight training. If you think your BMI is incorrect, please consult

your doctor and do body fat test.

BMI range kg/m2

Less than 18

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Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

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Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

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