Bedienungsanleitung XQ Max 8FE-000000 (Seite 1 von 82) (Alle Sprachen)

800723

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/82

Nächste Seite

L AT

LT U

SLO

EST

INSTRUCTIONS FOR USE

GEBRUIKSAANWIJZING | GEBRAUCHSANWEISUNG | MODE D’EMPLOI | MODO DE EMPLEO | ISTRUZIONI PER

L’USONÁVOD K POUŽITÍ | INSTRUÇÕES DE USO | INSTRUKCJA OBSŁUGI | ИНСТРУКЦИЯ | KULLANIM KILAVUZU

NAUDOJIMO INSTRUKCIJOS | NAVODILA ZA UPORABO | KASUTAMA | UPUTSTVO ZA UPORABU | ІНСТРУКЦІЯ

MOD DE FOLOSIRE | ИНСТРУКЦИИ ЗА УПОТРЕБА | NÁVOD NA POUŽITIE

VER2.02.102021

, P.O. BOX 683, 4870 AR ETTENLEUR, THE NETHERLANDS www.servicetoconsumer.com

Multi-functional home gym

MODEL: 8FE-000000

2 | Instructions for use – Multi-functional home gym

1 4 6 7

16 17

12 13

8 9

18 19

27 28 32

33 34 35

30 31

24 25 26

Multi-functional home gym – Instructions for use | 3

STEP - 1

STEP - 2

16 16

5 4

4 | Instructions for use – Multi-functional home gym

STEP - 3

STEP - 4 STEP - 5

16 16

Multi-functional home gym – Instructions for use | 5

STEP - 6 STEP - 7

STEP - 8 STEP - 9

6 | Instructions for use – Multi-functional home gym

STEP - 10

STEP - 11

13 13

Multi-functional home gym – Instructions for use | 7

STEP - 12

5 5 34

STEP - 13

8 | Instructions for use – Multi-functional home gym

UK MULTI-FUNCTIONAL HOME GYM

WARNING: These operating instructions must

be carefully read, followed up and stored. Before

undertaking a training program, consult your

doctor rst. Base the training schedule on your

current physical condition. It is important to assume

a correct posture during the exercise. Always wear

suitable footwear and clothing. Stay away from

any objects or other persons. Always do a warm-

up (10 minutes of walking) and a cool down after

each workout (full body stretch). Injury can occur

due to incorrect or excessive training, or due to an

incorrect warm-up. In case of physical complaints,

immediately end your training. Importer and her

distributors cannot be held liable for claims of injury

or damage sustained by any person or property

originating from the use or misuse of this product by

the buyer or by any other person. Use of this article

is at your own risk. Pregnant woman should only

exercise after consulting a doctor. The article should

only be used by adults and never used as a toy. It

is recommended to pause between the exercises.

Check the article always before use for damage or

wear. If this is found, the article may not be used.

This item is exclusively intended for private use

and cannot be used for commercial purposes. Store

the article dry and clean in a space with constant

moderate temperature. Do not use cleaning

products to clean the article, only clean with a

damp cloth, afterwards dry with a cleaning cloth.

Protect this article from extreme temperatures, sun

and humidity. Dispose of the item and packaging

materials in accordance with local, current

regulations at a collection point. When passing

the product on to a third party, always make sure

that the documentation is included. Always do the

exercises as described in this instruction. Train only

on a at and non-slip surface. Make sure that your

training range is clean and free of pointed object.

A free area of at least 100cm must be keep around

your training area.

– The assembly should be done by adults only. The

article has to be assembled by a minimum of 2

adults.

– Please load and unload the weight plates

symmetrically.

– Do not install or attach other equipment or

material to the article as this may result in failure

of the article or serious injury to the user or

bystanders.

– Keep all body parts, as well as hair and clothing

away from all moving parts.

– It is advised to secure the article to your oor to

increase stability. Screws are not included for this

action.

CONTENTS

NO. DESCRIPTION QTY

1 M10x75 Bolt 6

2 M10X70 Bolt 28

3 M10X45 Bolt 3

4 Nut 37

5 Washer 40

6 Tube bushing 4

7 Foot cover 5

8 Rubber buer 1

9 Pulley peg 6

10 Bolt plates 11

11 Pulley 37

12 Chain 40

13 Musketon hook 6

14 Cable 28,5 CM 1

15 Cable 27,2 CM 1

16 Upright frame 4

17 Lat pull tube 1

18 Bottom base frames 2

19 Chrome pull up bar 1

20 Upper cross frame 2

21 Rear cross beam 1

22 Longer safety bar 2

STEP - 14

Multi-functional home gym – Instructions for use | 9

23 J-hooks 2

24 Top beam 1

25 Lower beam 1

26 Plate carriage 1

27 Pulley brace 2

28 Lat bar 1

29 Low bar 1

30 Bottom cross beam 1

31 Row plate 1

32 Plate holder left 2

33 Plate holder right 2

34 Bar connector 1

35 Dip bar 2

36 Olympic bar handle 1

TECHNICAL DETAILS

MODEL MAX.

PERSONS SIZES NET.

WEIGHT

RACK

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

ARTICLE PART MAX. WEIGHT

CAPACITY

1. Pull-up bar 337,5 kg | 745 lbs

2. Longer safety bar 135 kg | 298 lbs

3. Plate carriage 100 kg | 220 lbs

4. Dip bar 135 kg | 298 lbs

5. Plate holder 135 kg | 298 lbs

6. Barbell holder 135 kg | 298 lbs

INSTALLATION INSTRUCTION

IMPORTANT

THIS ITEM SHOULD ONLY BE USED BY ONE

PERSON AT THE TIME.

STEP 1 – MAIN FRAME

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

2 M10X70 Bolt 4

4 Nut 4

5 Washer 4

7 Foot cover 4

10 Bolt plate 2

18 Bottom base frame 2

30 Bottom cross beam 1

INSTRUCTION

1. Place the bottom cross beam horizontally on the

oor.

2. Place the foot covers on each side of the bottom

base frames.

3. Place the bottom base frames vertically on each

side of the bottom cross beam while placing the

foot cover downwards.

4. Tighten the bottom cross beam and the bottom

bases frames together by using the bolt, nut,

washer and bolt plate. Assure to place the bolt

plate on the outside of the bottom base frames.

STEP 2 – UPRIGHT FRAME

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

2 M10X70 Bolt 8

4 Nut 8

5 Washer 8

10 Bolt plate 4

16 Upright frame 4

INSTRUCTION

1. Place the upright frame on the base frame and

align the holes with each other.

2. Carefully lift the base frame and place the bolt

through the bolt plate, base frame and upright

frame and fasten with the nut and washer.

3. Repeat this step for the remaining three upright

frames.

NOTE: The end of the upright frame with side holes

must be at the top.

STEP 3 – UPPER CROSS FRAME

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

2 M10X70 Bolt 4

4 Nut 4

5 Washer 4

10 Bolt plate 2

20 Upper cross frame 2

INSTRUCTION

1. Place the upper cross frame on top of the upright

frame and align the holes with each other.

2. Place the bolt through the bolt plate, upper cross

frame and upright frame and fasten with the nut

and washer.

3. Repeat this step for the second cross frame.

STEP 4 – REAR CROSS BEAM

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

2 M10X70 Bolt 4

4 Nut 4

5 Washer 4

10 Bolt plate 2

21 Rear cross beam 1

INSTRUCTION

1. Place the rear cross frame horizontally from the

vertical upper cross frames above the bottom

cross beam and align the holes.

2. Place the bolt through the upper cross frame

and bolt plate and fasten with the nut and the

washer.

3. Repeat this step for the remaining three holes.

STEP 5 – CHROME PULL UP BAR

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

2 M10X70 Bolt 4

4 Nut 4

5 Washer 4

19 Chrome pull up bar 1

INSTRUCTION

1. Place the chrome pull up bar on top of the upper

cross frame across from the rear cross beam. Align

the holes.

2. Place the bolt through the chrome pull up bar and

upper cross frame and fasten with the nut and the

washer.

3. Repeat this step for the remaining three holes.

STEP 6 – ROW PLATE AND LOWER BEAM

SECTION

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

2 M10X70 Bolt 2

4 Nut 2

5 Washer 2

25 Lower beam 1

31 Row plate 1

INSTRUCTION

1. Place the row plate in front of the rear cross beam

with the at surface facing toward the lower

beam.

10 | Instructions for use – Multi-functional home gym

2. Place the lower beam behind the rear cross beam

with the footrest placed downwards.

3. Fasten the row plate and the lower beam by

placing the bolt through the row plate, the rear

cross beam and the lower beam and fasten with

the nut and the washer.

STEP 7 – PLATE CARRIAGE AND CHROME LAT

PULL TUBE SECTIONS

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

1 M10x75 Bolt 1

4 Nut 1

5 Washer 2

17 Lat pull tube 1

26 Plate carriage 1

INSTRUCTION

1. Place the lat pull tube over the top of the lower

beam, align the holes.

2. Fasten the lat pull tube by placing the bolt

through the lat pull tube and the lower beam,

fasten with the nut and the washer. Place the

washer on both sides of the bolt.

3. Place the plate carriage over the lat pull tube

and slowly move downwards till it can rest on

the lower beam. Assure the side with the plate

handles is facing away from the article.

STEP 8 – TOP BEAM

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

1 M10x75 Bolt 1

2 M10X70 Bolt 2

4 Nut 3

5 Washer 4

10 Bolt plate 1

24 Top beam 1

INSTRUCTION

1. Place the top beam over the rear cross beam

while facing the short side downwards and the

long side towards the article.

2. Place the short side of the top beam over the lat

pull tube and fasten with the bolt (1), nut and the

washers. Place the washer on both sides of the

bolt.

3. Place the bolt plate on the downside of the rear

cross beam and align the holes.

4. Place the bolt (2) through the top beam, rear

cross beam and bolt plate and fasten with the nut

and the washers. Place the washer on both sides

of the bolt.

STEP 9 – TOP CABLE

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

14 Cable 28,5 CM 1

INSTRUCTION

1. Place the side of the cable with the bolt at the end

through the downside hole of the top beam.

2. Take the cable out of the second hole of the top

beam and place through the third hole of the top

beam (on the short side).

3. Pull the cable downwards and fasten the bolt of

the cable on to the plate carriage.

4. Pull the subsequent cable downwards from the

third hole of the top beam (on the short side) till

the cable is stringent and in line with the lat pull

tube.

STEP 10 – PULLEY SECTION

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

1 M10x75 Bolt 3

3 M10X45 Bolt 2

4 Nut 5

5 Washer 4

9 Pulley peg 6

11 Pulley 5

13 Musketon hook 1

27 Pulley brace 2

INSTRUCTION

1. Place three pulleys into the top beam. Start with

the installation of the rst pulley at the end of

long part of the top beam. Place the pulley from

below into the designated hole so the cable is

placed above the pulley.

2. Fasten the pulley by placing the bolt (1) through

the top beam and the pulley and fasten with the

nut and the washer.

3. Repeat this step for the remaining two designated

holes in the top beam.

4. Fasten the pulley brace on the pulley by placing

the bolt (3) through the pulley brace and the

pulley and fasten with the nut and the washer.

5. Place a pulley on the cable which is hanging

between the long and short part of the top beam.

The cable should be facing downwards from the

pulley.

6. Combine the fastened pulley brace and pulley to

the pulley installed in step 5. Fasten these two

parts together by placing the bolt (1) through the

pulley brace and the pulley and fasten with nut

and washer.

7. Place one Musketon hook at the beginning of the

cable.

STEP 11 – LOWER CABLE AND PULLEY

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

3 M10X45 Bolt 1

4 Nut 1

5 Washer 2

11 Pulley 1

12 Chain 2

13 Musketon hook 4

15 Cable 27,2 CM 1

INSTRUCTION

1. Place the end of the cable through the row plate

and through the lower pulley hanging between

the long and short part of the top beam.

2. Place one Musketon hook through the designated

hole at the end of the cable.

3. Attach the chain to the end of the cable by using

the Musketon hook.

4. Place one Musketon hook at the end of the chain

and fasten the cable to the designated hole at the

lower beam.

5. Place one Musketon hook through the designated

hole at the beginning of the cable.

6. Attach the chain to the beginning of the cable by

using the Musketon hook.

7. Place one Musketon hook at the beginning of the

chain.

8. Place the pulley through the hole of the row plate

so the cable is pushed out.

9. Fasten the pulley on the rear cross beam by

placing the bolt through the rear cross beam and

pulley and fasten with the nut and the washer.

Place the washer on both sides of the bolt.

STEP 12 – BAR CONNECTOR

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

1 M10x75 Bolt 1

4 Nut 1

5 Washer 2

34 Bar connector 1

INSTRUCTION

1. Fasten the bar connector to the upright frame

by placing the bolt through the bar connector

and the upright frame and fasten with the nut

and the washer. Place the washer on both sides

of the bolt. Make sure the moving part of the bar

connector is facing downwards.

STEP 13 – ACCESSORIES

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

22 Longer safety bar 1

23 J-hooks 2

Multi-functional home gym – Instructions for use | 11

28 Lat bar 2

29 Low bar 1

32 Plate holder left 2

33 Plate holder right 2

35 Dip bar 2

36 Olympic bar handle 1

INSTRUCTION

1. Place the longer safety bar through the upright

frames. Make sure they are in line with the

bottom base frame.

2. Fasten the J-hooks to the upright frame facing

outwards.

3. Fasten the lat bar to the Musketon hook at the

beginning of cable 28,5 CM.

4. Fasten the low bar to the Musketon hook at the

beginning of cable 27,2 CM.

5. Fasten the plate holders left and right to the

upright frame facing outwards, either to the left

or right side.

6. Fasten the dip bar to the upright frame facing

outwards and placed above the longer safety bar.

Make sure the dip bar is placed on the other side

then the bar connector.

MULTIFUNCTIONELE HOME

GYM

WAARSCHUWING: Deze gebruiksaanwijzing

dient zorgvuldig te worden gelezen, opgevolgd en

bewaard. Voordat u een trainingsprogramma volgt,

raadpleeg eerst uw arts. Baseer het trainingsschema

op uw huidige lichamelijke conditie. Het is belangrijk

om tijdens de oefening een correcte houding aan te

nemen. Draag altijd geschikt schoeisel en kleding.

Blijf uit de buurt van voorwerpen of andere personen.

Doe altijd een warming-up (10 minuten lopen) en

na elke training (full body stretch) een cool down.

Letsel kan optreden door verkeerde of overmatige

training, of door een verkeerde warming-up. Bij

lichamelijke klachten beëindig onmiddellijk uw

training. Importeur en haar distributeurs kunnen

niet aansprakelijk worden gesteld voor letsel of

schade aan personen veroorzaakt door het gebruik

of verkeerd gebruik van dit product door de koper

of door enig ander persoon. Het gebruik van het

item is voor eigen risico. Zwangere vrouwen

mogen uitsluitend na overleg met een arts trainen.

Het item mag alleen gebruikt worden door een

volwassenen en dient niet als speelgoed. Het wordt

aanbevolen om tussendoor te pauzeren. Controleer

het item altijd vóór gebruik op beschadigingen of

slijtages. Indien dit wordt geconstateerd mag het

item niet worden gebruikt. Dit artikel is uitsluitend

bestemd voor privé gebruik en is niet bedoeld voor

commerciële doeleinden. Het item droog en schoon

bewaren in een ruimte met constante matige

temperatuur. Gebruik geen schoonmaakproducten

om het item te reinigen, alleen reinigen met een

vochtige doek, waarna u het droog wrijft met een

afneemdoek. Bescherm het item tegen extreme

hitte, kou, vochtigheid en zonnestralen. Het artikel

en verpakkingsmaterialen volgens lokale, actuele

voorschriften bij een inzamelpunt afvoeren. Als

u het product aan derden geeft, dient u ook deze

documenten te overhandigen. Voer altijd de

oefeningen uit zoals beschreven in deze instructie.

Train uitsluitend op een vlakke en slip vaste

ondergrond. Zorg ervoor dat de ondergrond altijd

schoon en vrij is van scherpe onderdelen. Er dient

een vrij zone van minimaal 100cm rondom uw

trainingsruimte te zijn.

– De montage mag alleen door volwassenen

worden gedaan. Het artikel dient door minimaal

2 volwassenen in elkaar te worden gezet.

– Gelieve de halterschijven symmetrisch te laden

en te lossen.

– Installeer of bevestig geen andere apparatuur

of materiaal aan het artikel, aangezien dit kan

leiden tot defecten aan het artikel of ernstig letsel

van de gebruiker of omstanders.

– Houd alle lichaamsdelen, evenals haar en kleding

uit de buurt van alle bewegende delen.

– Het wordt aangeraden om het artikel op uw vloer

te bevestigen om de stabiliteit te vergroten.

Schroeven zijn niet inbegrepen voor deze actie.

INHOUD

NO. DESCRIPTION QTY

1 M10x75 Bout 6

2 M10X70 Bout 28

3 M10X45 Bout 3

4 Moer 37

5 Ring 40

6 Buisbedekking 4

7 Voetbedekking 5

8 Rubber buer 1

9 Katrolpin 6

10 Boutplaat 11

11 Katrol 37

12 Ketting 40

13 Musketonhaak 6

14 Kabel 28,5 CM 1

15 Kabel 27,2 CM 1

16 Opstaand framedeel 4

17 Lat pull down buis 1

18 Bodembasisframes 2

19 Chromen optrekstang 1

20 Bovenste kruisframe 2

21 Achterste dwarsbalk 1

22 Langere veiligheidsbeugel 2

23 J-haken 2

24 Bovenbalk 1

25 Onderbalk 1

26 Schijfhouder 1

27 Katrolplaat 2

28 Lat bar 1

29 Low bar 1

30 Onderste dwarsbalk 1

31 Roeiplaat 1

32 Schijfhouder links 2

33 Schijfhouder rechts 2

34 Stangconnector 1

35 Dip bar 2

36 Olympische handgreep 1

TECHNISCHE DETAILS

MODEL MAX.

PERSO

NEN

MATEN NETTO

GEWICHT

RACK

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

ARTIKELONDERDEEL MAX. DRAAG

VERMOGEN

1. Pull-up bar 337,5 kg | 745 lbs

2. Langere

veiligheidsbeugel 135 kg | 298 lbs

3. Schijfhouder 100 kg | 220 lbs

4. Dip bar 135 kg | 298 lbs

5. Schijfhouder 135 kg | 298 lbs

6. Barbellhouder 135 kg | 298 lbs

INSTALLATIE-INSTRUCTIE

BELANGRIJK

HET ARTIKEL MAG MAAR DOOR ÉÉN PERSOON

TEGELIJKERTIJD GEBRUIKT WORDEN.

12 | Instructions for use – Multi-functional home gym

STAP 1 – HOOFDFRAME

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

2 M10x70 Bout 4

4 Moer 4

5 Ring 4

7 Voetbedekking 4

10 Boutplaatje 2

18 Bodembasisframes 2

30 Onderste dwarsbalk 1

INSTRUCTIE

1. Plaats de bodem dwarsbalk horizontaal op de

vloer.

2. Plaats de voetbedekking aan weerszijden van de

onderste basisframes.

3. Plaats de onderste basisframes verticaal aan

weerszijden van de bodem dwarsbalk terwijl u de

voetbedekking naar beneden plaatst.

4. Draai de bodem dwarsbalk en de onderste

basisframes aan elkaar vast met behulp van de

bout, moer, ring en boutplaat. Zorg ervoor dat

de boutplaat aan de buitenkant van de onderste

basisframes wordt geplaatst.

STAP 2 – RECHTOPSTAAND FRAME

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

2 M10x70 Bout 8

4 Moer 8

5 Ring 8

10 Boutplaatjes 4

16 Opstaand framedeel 4

INSTRUCTIE

1. Plaats het opstaande framedeel op het basisframe

en lijn de gaten met elkaar uit.

2. Til het basisframe voorzichtig op en plaats de

bout door de boutplaat, het basisframe en het

opstaande framedeel en zet vast met de moer en

ring.

3. Herhaal deze stap voor de overige opstaande

framedelen.

LET OP: Het uiteinde van het opstaande framedeel

met de zijgaten moet aan de bovenkant zitten.

STAP 3 – BOVENSTE KRUISFRAME

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

2 M10x70 Bout 4

4 Moer 4

5 Ring 4

10 Boutplaatjes 2

20 Bovenste kruisframe 2

INSTRUCTIE

1. Plaats het bovenste kruisframe op het opstaande

framedeel en lijn de gaten met elkaar uit.

2. Plaats de bout door de boutplaat, het bovenste

kruisframe en het opstaande framedeel en zet

vast met de moer en ring.

3. Herhaal deze stap voor het tweede kruisframe.

STAP 4 - ACHTERSTE DWARSBALK

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

2 M10x70 Bout 4

4 Moer 4

5 Ring 4

10 Boutplaatjes 2

21 Achterste dwarsbalk 1

INSTRUCTIE

1. Plaats de achterste dwarsbalk horizontaal van de

verticale bovenste kruisframes boven de onderste

dwarsbalk en lijn de gaten uit.

2. Plaats de bout door het bovenste kruisframe en

de boutplaat en zet vast met de moer en de ring.

3. Herhaal deze stap voor de overige drie gaten.

STAP 5 - CHROMEN OPTREKSTANG

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

2 M10x70 Bout 4

4 Moer 4

5 Ring 4

19 Chromen optrekstang 1

INSTRUCTIE

1. Plaats de chromen optrekstang bovenop het

bovenste kruisframe tegenover de achterste

dwarsbalk. Lijn de gaten uit.

2. Plaats de bout door de chromen optrekstang en

het bovenste kruisframe en zet vast met de moer

en de ring.

3. Herhaal deze stap voor de overige drie gaten.

STEP 6 – ROEIPLAAT EN ONDERBALKSECTIE

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

2 M10x70 Bout 2

4 Moer 2

5 Ring 2

25 Onderbalk 1

31 Roeiplaat 1

INSTRUCTIE

1. Plaats de roei plaat voor de achterste dwarsbalk

met het vlakke oppervlak naar de onderbalk

gericht.

2. Plaats de onderbalk achter de achterste

dwarsbalk met de voetsteun naar beneden.

3. Bevestig de roei plaat en de onderbalk door de

bout door de roei plaat, de achterste dwarsbalk

en de onderbalk te steken en zet vast met de

moer en de ring.

STAP 7 - SCHIJFHOUDER EN LAT PULL DOWN

BUISSECTIES

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

1 M10x75 Bout 1

4 Moer 1

5 Ring 2

17 Lat pull down buis 1

26 Schijfhouder 1

INSTRUCTIE

1. Plaats de lat pull down buis over de bovenkant

van de onderbalk, lijn de gaten uit.

2. Zet de lat pull down buis vast door de bout door

de lat pull down buis en de onderbalk te steken,

zet vast met de moer en de ring. Plaats de ring

aan beide zijden van de bout.

3. Plaats de schijfhouder over de lat pull down buis

en beweeg langzaam naar beneden totdat deze

op de onderbalk kan rusten. Zorg ervoor dat de

kant met de schijf houder van het artikel af is

gericht.

STAP 8 – BOVENBALK

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

1 M10x75 Bout 1

2 M10x70 Bout 2

4 Moer 3

5 Ring 4

10 Boutplaatje 1

24 Bovenbalk 1

INSTRUCTIE

1. Plaats de bovenbalk over de achterste dwarsbalk

met de korte zijde naar beneden en de lange zijde

naar het artikel gericht.

2. Plaats de korte zijde van de bovenbalk over de lat

pull down buis en zet vast met de bout (1), moer

en de ringen. Plaats de ring aan beide zijden van

de bout.

3. Plaats de boutplaat aan de onderkant van de

achterste dwarsbalk en lijn de gaten uit.

4. Plaats de bout (2) door de bovenbalk, achterste

dwars balk en boutplaat en zet vast met de moer

en de ringen. Plaats de ring aan beide zijden van

de bout.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 13

STAP 9 – BOVENSTE KABEL

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

14 Kabel 28,5 CM 1

INSTRUCTIE

1. Steek de kant van de kabel met de bout aan het

uiteinde door het onderste gat van de bovenbalk.

2. Haal de kabel uit het tweede gat van de

bovenbalk en steek deze door het derde gat van

de bovenbalk (aan de korte zijde).

3. Trek de kabel naar beneden en bevestig de bout

van de kabel aan de schijfhouder.

4. Trek de overtollige kabel naar beneden vanaf het

derde gat van de bovenbalk (aan de korte zijde)

tot de kabel strak is en in lijn ligt met de lat pull

down buis.

STAP 10 – KATROLSECTIE

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

1 M10x75 Bout 3

3 M10x45 Bout 2

4 Moer 5

5 Ring 4

9 Katrolpin 6

11 Katrol 5

13 Musketonhaak 1

27 Katrolplaat 2

INSTRUCTIE

1. Plaats drie katrollen in de bovenbalk. Begin met

de installatie van de eerste katrol aan het einde

van het lange deel van de bovenbalk. Plaats de

katrol van onderaf in het daarvoor bestemde gat

zodat de kabel boven de katrol komt te liggen.

2. Zet de katrol vast door de bout (1) door de

bovenbalk en de katrol te steken en zet vast met

de moer en de ring.

3. Herhaal deze stap voor de overige twee aange-

geven gaten in de bovenbalk.

4. Bevestig de katrolplaat op de katrol door de bout

(3) door de katrolplaat en de katrol te steken en

zet vast met de moer en de ring.

5. Plaats een katrol op de kabel die tussen het lange

en korte deel van de bovenbalk hangt. De kabel

moet vanaf de katrol naar beneden wijzen.

6. Combineer de vastgemaakte katrolplaat en

katrol aan de katrol die in stap 5 is geïnstalleerd.

Bevestig deze twee delen aan elkaar door de bout

(1) door de katrolplaat en de katrol te steken en

zet vast met moer en ring.

7. Plaats een musketonhaak aan het begin van de

kabel.

STAP 11 – ONDERSTE KABEL EN KATROL

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

3 M10x45 Bout 1

4 Moer 1

5 Ring 2

11 Katrol 1

12 Ketting 2

13 Musketonhaak 4

15 Kabel 27,2 CM 1

INSTRUCTIE

1. Steek het uiteinde van de kabel door de roei plaat

en door de onderste katrol die tussen het lange en

korte deel van de bovenbalk hangt.

2. Steek een musketonhaak door het daarvoor

bestemde gat aan het uiteinde van de kabel.

3. Bevestig de ketting aan het uiteinde van de kabel

met behulp van de musketonhaak.

4. Plaats een musketonhaak aan het uiteinde van de

ketting en maak de kabel vast aan het daarvoor

bestemde gat in de onderbalk.

5. Steek een musketonhaak door het daarvoor

bestemde gat aan het begin van de kabel.

6. Bevestig de ketting aan het begin van de kabel

met behulp van de musketonhaak.

7. Plaats een musketonhaak aan het begin van de

ketting.

8. Plaats de katrol door het gat van de roei plaat

zodat de kabel naar buiten wordt geduwd.

9. Bevestig de katrol op de achterste dwarsbalk door

de bout door de achterste dwarsbalk en katrol te

steken en zet vast met de moer en de ring. Plaats

de ring aan beide zijden van de bout.

STAP 12 - STANGCONNECTOR

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

1 M10x75 Bout 1

4 Moer 1

5 Ring 2

34 Stangconnector 1

INSTRUCTIE

1. Bevestig de stang connector aan het opstaande

framedeel door de bout door de stang connector

en het opstaande framedeel te steken en zet

vast met de moer en de ring. Plaats de ring aan

beide zijden van de bout. Zorg ervoor dat het

bewegende deel van de stang connector naar

beneden is gericht.

STAP 13 – ACCESSOIRES

BENODIGDE ONDERDELEN

NO. OMSCHRIJVING AANTAL

22 Langere veiligheidsbeugel 1

23 J-haken 2

28 Lat bar 2

29 Low bar 1

32 Schijfhouder links 2

33 Schijfhouder rechts 2

35 Dip bar 2

36 Olympische handgreep 1

INSTRUCTIE

1. Plaats de langere veiligheidsbeugel door het

opstaande framedeel. Zorg ervoor dat ze in lijn

zijn met het onderste basisframe.

2. Bevestig de J-haken aan het opstaande framedeel

en richt naar buiten.

3. Maak de lat bar vast aan de musketonhaak aan

het begin van kabel 28,5 CM.

4. Bevestig de low bar aan de musketonhaak aan

het begin van kabel 27,2 CM.

5. Bevestig de schijfhouder links en rechts aan het

opstaande frame en richt naar buiten naar de

desbetreende zijde.

6. Bevestig de dip bar aan het opstaande framedeel

en richt naar buiten en plaats boven de langere

veiligheidsbeugel. Zorg ervoor dat de dip bar aan

de andere kant zit dan de stang connector.

DMULTIFUNKTIONALES HOME-

FITNESSSTUDIO

WARNUNG: Diese Bedienungsanleitung muss

sorgfältig gelesen, befolgt und aufbewahrt werden.

Bevor Sie ein Trainingsprogramm absolvieren,

konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Richten Sie den

Trainingsplan nach Ihrer aktuellen körperlichen

Verfassung. Es ist wichtig, dass Sie während des

Trainings eine korrekte Haltung einnehmen.

Tragen Sie immer geeignete Schuhe und Kleidung.

Halten Sie sich von Gegenständen oder anderen

Personen fern. Wärmen Sie sich vor jedem

Training auf (10 Minuten Gehen) und wärmen

Sie sich nach jedem Training ab (vollständige

Körperdehnung). Verletzungen können durch

falsches oder übermäßiges Training oder durch

falsches Aufwärmen vorkommen. Beenden

Sie bei körperlichen Beschwerden umgehend

Ihr Training. Der Hersteller und seine Händler

übernehmen keine Haftung oder Verantwortung

für Unfälle oder Verletzungen von Personen oder

Sachen, die im Zusammenhang mit den Übungen

und bei der Verwendung auftreten können. Die

Verwendung dieses Artikels erfolgt auf eigenes

Risiko. Schwangere sollten nur nach Rücksprache

mit einem Arzt trainieren. Der Artikel sollte nur von

Erwachsenen und niemals als Spielzeug benutzt

werden. Es wird empfohlen, zwischen den Übungen

eine Pause einzulegen. Überprüfen Sie den

Artikel immer vor Gebrauch auf Beschädigungen

oder Verschleiß. Sollte dies der Fall sein, darf

der Artikel nicht verwendet werden. Der Artikel

ist nur für den Hausgebrauch geeignet. Lagern

14 | Instructions for use – Multi-functional home gym

Sie den Artikel bei Zimmertemperatur an einem

trockenen und sauberen Ort. Verwenden Sie keine

Reinigungsprodukte zum Reinigen des Artikels,

sondern benutzen Sie nur ein feuchtes Tuch und

trocknen Sie den Artikel anschließend mit einem

Tuch ab. Schützen Sie den Artikel vor extremen

Temperaturen, Sonne und Feuchtigkeit. Entsorgen

Sie den Artikel und das Verpackungsmaterial

gemäß den geltenden örtlichen Vorschriften bei

einer Sammelstelle. Stellen Sie sicher, dass die

Bedienungsanleitung vorhanden ist, wenn Sie

das Produkt an Dritte weitergeben. Absolvieren

Sie die Übungen immer wie in dieser Anleitung

beschrieben. Trainieren Sie nur auf einer ebenen

und rutschfesten Fläche. Stellen Sie sicher, dass

Ihr Trainingsbereich sauber und frei ist von spitzen

Gegenständen. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich einen

Freiraum von mindestens 100cm rund um Ihren

Trainingsbereich schaen.

– Die Montage sollte nur von Erwachsenen

durchgeführt werden. Der Artikel muss von

mindestens 2 Erwachsenen aufgebaut werden.

– Bitte laden und entladen Sie die Hantelscheiben

symmetrisch.

– Installieren oder befestigen Sie keine anderen

Geräte oder Materialien am Artikel, da dies

zum Versagen des Artikels oder zu schweren

Verletzungen des Benutzers oder umstehender

Personen führen kann.

– Halten Sie alle Körperteile sowie Haare und

Kleidung von allen beweglichen Teilen fern.

– Es wird empfohlen, den Artikel an Ihrem Boden

zu befestigen, um die Stabilität zu erhöhen.

Schrauben sind für diese Aktion nicht enthalten.

INHALT

NR. BESCHREIBUNG MENGE

1 M10x75 Schraube 6

2 M10X70 Schraube 28

3 M10X45 Schraube 3

4 Mutter 37

5 Unterlegscheibe 40

6 Rohrdurchführung 4

7 Abdeckung 5

8 Gummipuer 1

9 Riemenscheibenstift 6

10 Bolzenplatten 11

11 Riemenscheibe 37

12 Kette 40

13 Musketonhaken 6

14 Kabel 28,5 CM 1

15 Kabel 27,2 CM 1

16 Aufrechter Rahmen 4

17 Lat-Zugrohr 1

18 Untere Grundrahmen 2

19 Chrom Klimmzugstange 1

20 Oberer Querrahmen 2

21 Querträger hinten 1

22 Längerer Sicherheitsbügel 2

23 J-Haken 2

24 Oberbalken 1

25 Unterbalken 1

26 Trägerplatte 1

27 Riemenscheibenstrebe 2

28 Lat-Bar 1

29 Niedriger Balken 1

30 Unterer Querträger 1

31 Reihenplatte 1

32 Tellerhalter links 2

33 Schildhalter rechts 2

34 Stangenverbinder 1

35 Tauchstange 2

36 Olympischer Stangengri 1

TECHNISCHE DETAILS

MODELL MAX.

PERSO

NEN

GRÖßEN NETZ.

GEWICHTS

ABLAGE

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

ARTIKELTEIL MAX. GEWICHTS

KAPAZITÄT

1. Klimmzugstange 337,5 kg | 745 lbs

2. Längerer

Sicherheitsbügel 135 kg | 298 lbs

3. Trägerplatte 100 kg | 220 lbs

4. Dip-Bar 135 kg | 298 lbs

5. Plattenhalter 135 kg | 298 lbs

6. Langhantelhalter 135 kg | 298 lbs

INSTALLATIONSANWEISUNG

WICHTIG

DIESER ARTIKEL SOLLTE JEWEILS NUR VON

EINER PERSON VERWENDET WERDEN.

SCHRITT 1 – HAUPTRAHMEN

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

2 M10X70 Schraube 4

4 Mutter 4

5 Unterlegscheibe 4

7 Abdeckung 4

10 Bolzenplatte 2

18 Unterer Grundrahmen 2

30 Unterer Querträger 1

ANWEISUNG

1. Legen Sie den unteren Querträger waagerecht

auf den Boden.

2. Platzieren Sie die Abdeckungen auf jeder Seite

der unteren Grundrahmen.

3. Platzieren Sie die unteren Grundrahmen

senkrecht auf jeder Seite des unteren Querträgers,

während Sie die Abdeckung nach unten stellen.

4. Ziehen Sie den unteren Querträger und die

unteren Basisrahmen zusammen, indem

Sie Schraube, Mutter, Unterlegscheibe und

Schraubenplatte verwenden. Stellen Sie sicher,

dass die Bolzenplatte an der Außenseite der

unteren Grundrahmen platziert wird.

SCHRITT 2 – AUFRECHTER RAHMEN

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

2 M10X70 Schraube 8

4 Mutter 8

5 Unterlegscheibe 8

10 Bolzenplatte 4

16 Aufrechter Rahmen 4

ANWEISUNG

1. Setzen Sie den aufrechten Rahmen auf den

Grundrahmen und richten Sie die Löcher

zueinander aus.

2. Heben Sie den Grundrahmen vorsichtig an und

führen Sie die Schraube durch die Schraubenplatte,

Grundrahmen und Standrahmen und befestigen

Sie sie mit Mutter und Unterlegscheibe.

3. Wiederholen Sie diesen Schritt für die

verbleibenden drei aufrechten Rahmen.

HINWEIS: Das Ende des aufrechten Rahmens mit

seitlichen Löchern muss oben sein.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 15

SCHRITT 3 – OBERER QUERRAHMEN

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

2 M10X70 Schraube 4

4 Mutter 4

5 Unterlegscheibe 4

10 Bolzenplatte 2

20 Oberer Querrahmen 2

ANWEISUNG

1. Setzen Sie den oberen Querrahmen auf den

aufrechten Rahmen und richten Sie die Löcher

zueinander aus.

2. Stecken Sie die Schraube durch die

Schraubenplatte, den oberen Querrahmen und

den aufrechten Rahmen und befestigen Sie sie

mit der Mutter und Unterlegscheibe.

3. Wiederholen Sie diesen Schritt für den zweiten

Querrahmen.

SCHRITT 4 – QUERTRÄGER HINTEN

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

2 M10X70 Schraube 4

4 Mutter 4

5 Unterlegscheibe 4

10 Bolzenplatte 2

21 Querträger hinten 1

ANWEISUNG

1. Setzen Sie den hinteren Querrahmen horizontal

von den vertikalen oberen Querrahmen über den

unteren Querträger und richten Sie die Löcher

aus.

2. Stecken Sie die Schraube durch den oberen Quer-

rahmen und die Schraubenplatte und befestigen

Sie sie mit der Mutter und der Unterlegscheibe.

3. Wiederholen Sie diesen Schritt für die verblei-

benden drei Löcher.

SCHRITT 5 – CHROME KLIMMZUGSTANGE

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

2 M10X70 Schraube 4

4 Mutter 4

5 Unterlegscheibe 4

19 Chrome Klimmzugstange 1

ANWEISUNG

1. Platzieren Sie die verchromte Klimmzugstange

oben auf dem oberen Querrahmen gegenüber

dem hinteren Querträger. Richten Sie die Löcher

aus.

2. Stecken Sie die Schraube durch die verchromte

Klimmzugstange und den oberen Querrahmen

und befestigen Sie sie mit der Mutter und der

Unterlegscheibe.

3. Wiederholen Sie diesen Schritt für die verbleiben-

den drei Löcher.

SCHRITT 6 – REIHENPLATTE UND UNTERER

BALKENABSCHNITT

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

2 M10X70 Schraube 2

4 Mutter 2

5 Unterlegscheibe 2

25 Unterer Strahl 1

31 Reihenplatte 1

ANWEISUNG

1. Platzieren Sie die Reihenplatte vor dem hinteren

Quer träger mit der ebenen Fläche zum unteren

Träger.

2. Platzieren Sie den unteren Träger mit der

Fußstütze nach unten hinter dem hinteren

Querträger.

3. Befestigen Sie das Reihenblech und den unteren

Balken, indem Sie die Schraube durch das

Reihenblech, den hinteren Querbalken und den

unteren Balken stecken und mit der Mutter und

der Unterlegscheibe befestigen.

SCHRITT 7 – TRÄGERPLATTE UND

VERCHROMTE LAT-ZUGROHRABSCHNITTE

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

1 M10x75 Schraube 1

4 Mutter 1

5 Unterlegscheibe 2

17 Lat-Zugrohr 1

26 Trägerplatte 1

ANWEISUNG

1. Legen Sie das Lat-Zugrohr über die Oberseite des

unteren Balkens und richten Sie die Löcher aus.

2. Befestigen Sie das Lat-Zugrohr, indem Sie

die Schraube durch das Lat-Zugrohr und den

unteren Balken stecken, befestigen Sie es mit der

Mutter und der Unterlegscheibe. Legen Sie die

Unterlegscheibe auf beide Seiten der Schraube.

3. Setzen Sie den Trägerplatte über das Lat-Zugrohr

und fahren Sie langsam nach unten, bis er auf

dem unteren Balken auiegen kann. Achten Sie

darauf, dass die Seite mit den Plattengrien vom

Artikel abgewandt ist.

SCHRITT 8 – OBERBALKEN

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

1 M10x75 Schraube 1

2 M10X70 Schraube 2

4 Mutter 3

5 Unterlegscheibe 4

10 Bolzenplatte 1

24 Oberbalken 1

ANWEISUNG

1. Legen Sie den oberen Balken über den hinteren

Querbalken, wobei die kurze Seite nach unten

und die lange Seite zum Artikel gerichtet ist.

2. Die kurze Seite des Oberbalkens über das Lat-

Zugrohr legen und mit Schraube (1), Mutter

und Unterlegscheiben befestigen. Legen Sie die

Unterlegscheibe auf beide Seiten der Schraube.

3. Platzieren Sie die Schraubenplatte auf der

Unterseite des hinteren Querträgers und richten

Sie die Löcher aus.

4. Die Schraube (2) durch den oberen Querträger,

den hinteren Querträger und die Schraubenplatte

stecken und mit der Mutter und den

Unterlegscheiben befestigen. Legen Sie die

Unterlegscheibe auf beide Seiten der Schraube.

SCHRITT 9 – OBERES KABEL

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

14 Kabel 28,5 CM 1

ANWEISUNG

1. Führen Sie die Seite des Kabels mit der Schraube

am Ende durch das untere Loch des oberen

Balkens.

2. Nehmen Sie das Kabel aus dem zweiten Loch des

Oberbalkens und führen Sie es durch das dritte

Loch des Oberbalkens (an der kurzen Seite).

3. Ziehen Sie das Kabel nach unten und befestigen

Sie den Bolzen des Kabels am Trägerplatte.

4. Ziehen Sie das nachfolgende Kabel aus dem

dritten Loch des Oberbalkens (an der kurzen

Seite) nach unten, bis das Kabel stra ist und mit

dem Lat-Zugrohr ausgerichtet ist.

SCHRITT 10 – RIEMENSCHEIBENABSCHNITT

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

1 M10x75 Schraube 3

3 M10X45 Schraube 2

4 Mutter 5

5 Unterlegscheibe 4

9 Riemenscheibe 6

11 Rolle 5

13 Musketonhaken 1

27 Riemenscheibenstrebe 2

ANWEISUNG

1. Platzieren Sie drei Riemenscheiben in den oberen

Balken. Beginnen Sie mit der Installation der

ersten Riemenscheibe am Ende des langen Teils

des Oberbalkens. Setzen Sie die Rolle von unten

16 | Instructions for use – Multi-functional home gym

in das dafür vorgesehene Loch ein, sodass das

Kabel über der Rolle liegt.

2. Befestigen Sie die Riemenscheibe, indem Sie die

Schraube (1) durch den oberen Balken und die

Riemenscheibe stecken und mit der Mutter und

der Unterlegscheibe befestigen.

3. Wiederholen Sie diesen Schritt für die verbleiben-

den zwei vorgesehenen Löcher im oberen Balken.

4. Befestigen Sie die Riemenscheibenstrebe an

der Riemenscheibe, indem Sie die Schraube

(3) durch die Riemenscheibenstrebe und die

Riemenscheibe stecken und mit der Mutter und

der Unterlegscheibe befestigen.

5. Legen Sie eine Umlenkrolle auf das Kabel, das

zwischen dem langen und dem kurzen Teil des

Oberbalkens hängt. Das Kabel sollte von der Rolle

nach unten zeigen.

6. Kombinieren Sie die befestigte Riemenscheiben-

strebe und die Riemenscheibe mit der in Schritt 5

installierten Riemenscheibe. Befestigen Sie diese

beiden Teile zusammen, indem Sie die Schraube

(1) durch die Riemenscheibenstrebe und die

Riemenscheibe stecken und mit Mutter und

Unterlegscheibe befestigen.

7. Platzieren Sie einen Musketonhaken am Anfang

des Kabels.

SCHRITT 11 – UNTERES KABEL UND

UMLENKROLLE

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

3 M10X45 Schraube 1

4 Mutter 1

5 Unterlegscheibe 2

11 Rolle 1

12 Kette 2

13 Musketonhaken 4

15 Kabel 27,2 CM 1

ANWEISUNG

1. Führen Sie das Ende des Kabels durch die

Reihenplatte und durch die untere Rolle, die

zwischen dem langen und dem kurzen Teil des

oberen Balkens hängt.

2. Stecken Sie einen Musketonhaken durch das

dafür vorgesehene Loch am Ende des Kabels.

3. Befestigen Sie die Kette mit dem Musketonhaken

am Ende des Kabels.

4. Platzieren Sie einen Musketonhaken am Ende

der Kette und befestigen Sie das Kabel am

vorgesehenen Loch am unteren Balken.

5. Stecken Sie einen Musketonhaken durch das

dafür vorgesehene Loch am Anfang des Kabels.

6. Befestigen Sie die Kette mit dem Musketonhaken

am Anfang des Kabels.

7. Platzieren Sie einen Musketonhaken am Anfang

der Kette.

8. Führen Sie die Rolle durch das Loch der Reihen-

platte, sodass das Kabel herausgedrückt wird.

9. Befestigen Sie die Riemenscheibe am hinteren

Querträger, indem Sie die Schraube durch den

hinteren Querträger und die Riemenscheibe

stecken und mit der Mutter und der Unterleg-

scheibe befestigen. Legen Sie die Unterlegscheibe

auf beide Seiten der Schraube.

SCHRITT 12 – STANGENVERBINDER

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

1 M10x75 Schraube 1

4 Mutter 1

5 Unterlegscheibe 2

34 Stangenverbinder 1

ANWEISUNG

1. Befestigen Sie den Stangenverbinder am

Ständer rahmen, indem Sie die Schraube

durch den Stangenverbinder und den

Ständerrahmen führen und mit der Mutter und

der Unterlegscheibe befestigen. Legen Sie die

Unterlegscheibe auf beide Seiten der Schraube.

Stellen Sie sicher, dass der bewegliche Teil des

Stangenverbinders nach unten zeigt.

SCHRITT 13 – ZUBEHÖR

BENÖTIGTE TEILE

NR. BESCHREIBUNG MENGE

22 Längerer Sicherheitsbügel 1

23 J-Haken 2

28 Lat-Bar 2

29 Niedriger Balken 1

32 Plattenhalter links 2

33 Kennzeichenhalter rechts 2

35 Dip-Bar 2

36 Olympischer Stangengri 1

ANWEISUNG

1. Führen Sie den längeren Sicherheitsbügel durch

die aufrechten Rahmen. Stellen Sie sicher, dass sie

mit dem unteren Grundrahmen übereinstimmen.

2. Befestigen Sie die J-Haken nach außen zeigend

am aufrechten Rahmen.

3. Befestigen Sie die Lat-Stange am Musketonhaken

am Anfang des Kabels 28,5 CM.

4. Befestigen Sie die niedrige Stange am Musketon-

haken am Anfang des Kabels 27,2 CM.

5. Befestigen Sie die Plattenhalter links und rechts

am Ständerrahmen nach außen, entweder links

oder rechts.

6. Befestigen Sie die Tauchstange nach außen

zeigend am aufrechten Rahmen und platzieren

Sie sie über der längeren Sicherheitsstange.

Stellen Sie sicher, dass die Tauchstange auf der

anderen Seite als der Stangenverbinder platziert

ist.

FHOME GYM MULTIFONCTION

AVERTISSEMENT: Veuillez lire attentivement

et respecter les instructions de cette notice

d’utilisation et les conserver. Veuillez consulter

votre médecin avant d’entreprendre un programme

d’exercices. Planiez toujours un entraînement

adapté à votre condition physique actuelle. Il

est important à chaque exercice de maintenir la

position adéquate. Portez toujours des chaussures

et des vêtements appropriés. Demeurez éloigné des

objets environnants et des personnes présentes.

Prévoyez toujours une période de réchauement

(10 minutes de marche) et une période de

refroidissement (étirement global du corps) après

chaque entraînement. Un entraînement excessif

ou un réchauement insusant peuvent causer

des blessures. Cessez immédiatement votre

entraînement si vous éprouvez de la douleur ou un

malaise. Le fabricant et ses représentants déclinent

toute responsabilité en cas d’accident, de blessure

ou de dommage résultant des exercices eectués et

de l’utilisation de l’article. L’utilisation de l’article

est à vos propres risques. Veuillez consulter votre

médecin avant d’entreprendre vos exercices si vous

êtes enceinte. Cet article est destiné uniquement

aux adultes et ne doit pas être utilisé comme jouet.

Il est conseillé de prendre un temps de pause entre

chaque série d’exercices. Vériez avant chaque

utilisation si l’article n’est pas endommagé ou usé.

S’il présente des dommages ou de l’usure, cessez

de l’utiliser. Cet article convient uniquement à un

usage domestique. Stockez l’article dans un lieu

sec et propre et à température ambiante constante.

Nettoyez l’article uniquement avec un chion

humide et essuyez-le ensuite avec un chion sec.

N’utilisez pas de produit nettoyant. Veillez à ne

pas stocker l’article dans un endroit humide, très

chaud ou très froid, et à l’abri du soleil. Déposez

l’article et les matériaux d’emballage dans un point

de collecte prévu à cet eet, conformément à la

réglementation locale. Lors du transfert de l’article

à une tierce personne, assurez-vous de lui remettre

également la notice d’utilisation. Eectuez votre

séance d’entraînement uniquement sur une surface

plane et antidérapante. Veillez à ce que l’espace où

vous vous entraînez soit propre et exempt d’objets

pointus ou tranchants. L’espace autour de votre

zone d’exercice doit être au moins 100cm.

– Le montage doit exclusivement être eectué par

des adultes, un minimum de 2 personnes étant

par ailleurs requis.

– Les disques lestés doivent toujours être xés et

retirés simultanément des deux côtés.

– N’installez/ne xez aucun autre type

d’équipement ou d’accessoire sur l’appareil ; le

cas échéant, le dispositif pourrait mal fonctionner

ou exposer les utilisateurs/personnes situées

alentour à des blessures graves.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 17

– Évitez tout contact avec les parties mobile du

dispositif et tenez vos cheveux et habits à l’écart

de celles-ci.

– Il est recommandé d’ancrer le dispositif au sol

an d’en augmenter la stabilité. Vous devez pour

ce faire utiliser des vis (non livrées).

CONTENU

NO. DESCRIPTION QTÉ.

1 Boulon M10x75 6

2 Boulon M10X70 28

3 Boulon M10X45 3

4Écrou 37

5 Rondelle 40

6 Garnissage de tube 4

7 Patin de protection 5

8 Tampon en caoutchouc 1

9 Cheville de poulie 6

10 Plaque de xation pour boulons 11

11 Poulie 37

12 Chaîne 40

13 Attache mousqueton 6

14 Câble 28,5 CM 1

15 Câble 27,2 CM 1

16 Cadre vertical 4

17 Tube traction latéral 1

18 Cadre - structure inférieure 2

19 Barre de traction chromée 1

20 Cadre transversal supérieur 2

21 Traverse arrière 1

22 Barre de sécurité plus longue 2

23 Crochet J 2

24 Poutrelle supérieure 1

25 Poutrelle inférieure 1

26 Chariot de disques 1

27 Attelle de poulie 2

28 Barre latérale 1

29 Barre inférieure 1

30 Cadre transversal inférieur 1

31 Plaque rameur 1

32 Porte-disques gauche 2

33 Porte-disque droit 2

34 Connecteur de barre 1

35 Barre de dips 2

36 Poignée pour barre olympique 1

DÉTAILS TECHNIQUES

MODÈLE NOMBRE

D’UTILISA

TEURS

MAXI

DIMENSIONS POIDS

NET

RACK

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

PIÈCE CAPACITÉ DE POIDS

MAXI

1. Barre de traction 337,5 kg | 745 lbs

2. Barre de sécurité plus

longue 135 kg | 298 lbs

3. Chariot de disques 100 kg | 220 lbs

4. Barre de dips 135 kg | 298 lbs

5. Porte-disques 135 kg | 298 lbs

6. Porte-haltères 135 kg | 298 lbs

INSTRUCTIONS DE MONTAGE

IMPORTANT

CET ARTICLE NE DOIT ÊTRE UTILISÉ QUE PAR

UNE SEULE PERSONNE À LA FOIS.

ÉTAPE 1 – CADRE PRINCIPAL

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

2 Boulon M10X70 4

4Écrou 4

5 Rondelle 4

7 Patin de protection 4

10 Plaque de xation boulons 2

18 Cadre - structure inférieure 2

30 Cadre transversal inférieur 1

INSTRUCTIONS

1. Posez le cadre transversal inférieur à l’horizontale

sur le sol.

2. Placez les patins de protection de part et d’autre

des cadres de la structure inférieure.

3. Placez les cadres de la structure inférieure à

l’horizontale, de chaque côté du cadre transversal

inférieur, tout en positionnant les patins de

protection vers le bas.

4. Assemblez le cadre transversal inférieur et les

cadres de la structure inférieure à l’aide du

boulon, de l’écrou, de la rondelle et de la plaque

de xation pour les boulons. Assurez-vous de

monter la plaque de xation sur la face externe

des cadres de la structure inférieure.

ÉTAPE 2 – CADRE VERTICAL

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

2 M10X70 Boulon 8

4Écrou 8

5 Rondelle 8

10 Plaque de xation pour boulons 4

16 Cadre vertical 4

INSTRUCTIONS

1. Posez le cadre vertical sur le cadre inférieur en

prenant soin de faire correspondre les trous les

uns avec les autres.

2. Soulevez tout doucement le cadre inférieur et

insérez le boulon dans la plaque de xation, le

cadre inférieur et le cadre vertical. Fixez à l’aide

de l’écrou et de la rondelle.

3. Répétez la procédure pour les trois autres cadres

restants.

REMARQUE : l’extrémité du cadre vertical percé sur

le côté doit être placé en haut.

ÉTAPE 3 – CADRE TRANSVERSAL SUPÉRIEUR

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

2 Boulon M10X70 4

4Écrou 4

5 Rondelle 4

10 Plaque de xation pour boulons 2

20 Cadre transversal supérieur 2

INSTRUCTIONS

1. Posez le cadre transversal supérieur sur le cadre

vertical en prenant soin de bien faire correspondre

les trous les uns avec les autres.

2. Insérez le boulon dans la plaque de xation pour

boulons, le cadre transversal supérieur et le cadre

vertical. Fixez à l’aide de l’écrou et de la rondelle.

3. Répétez la procédure pour le second cadre

transversal.

ÉTAPE 4 – TRAVERSE ARRIÈRE

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

2 Boulon M10X70 4

18 | Instructions for use – Multi-functional home gym

4Écrou 4

5 Rondelle 4

10 Plaque de xation pour boulons 2

21 Traverse arrière 1

INSTRUCTIONS

1. Posez le cadre transversal arrière à l’horizontale

en commençant par les cadres supérieures

verticaux au-dessus de la traverse inférieure en

prenant soin de bien faire correspondre les trous

les uns avec les autres.

2. Insérez le boulon dans le cadre transversal

supérieur et la plaque de xation pour boulons.

Fixez à l’aide de l’écrou et de la rondelle.

3. Répétez la procédure pour les trois autres trous

restants.

ÉTAPE 5 – BARRE DE TRACTION CHROMÉE

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

2 Boulon M10X70 4

4Écrou 4

5 Rondelle 4

19 Barre de traction chromée 1

INSTRUCTIONS

1. Positionnez la barre de traction chromée sur le

cadre transversal supérieur en face de la traverse

arrière. Prenez soin de bien faire correspondre les

trous les uns avec les autres.

2. Insérez le boulon dans la barre de traction

chromée et le cadre transversal supérieur. Fixez à

l’aide de l’écrou et de la rondelle.

3. Répétez la procédure pour les trois autres trous

restants.

ÉTAPE 6 – PUPITRE RAMEUR ET SECTION DE

LA POUTRELLE INFÉRIEURE

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

2 Boulon M10X70 2

4Écrou 2

5 Rondelle 2

25 Poutrelle inférieure 1

31 Pupitre rameur 1

INSTRUCTIONS

1. Placez le pupitre rameur en face de la traverse

arrière, côté plat dirigé vers la poutrelle inférieure.

2. Placez la poutrelle inférieure derrière la traverse

arrière, repose-pieds vers le bas.

3. Fixez le pupitre rameur et la poutrelle inférieure

en insérant le boulon dans le pupitre rameur, la

traverse arrière et la poutrelle inférieure. Fixez à

l’aide de l’écrou et de la rondelle.

ÉTAPE 7 – CHARIOT À DISQUES ET

SECTIONS DU TUBE DE TRACTION

LATÉRAL CHROMÉ

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

1 Boulon M10x75 1

4Écrou 1

5 Rondelle 2

17 Tube de traction latéral 1

26 Chariot à disques 1

INSTRUCTIONS

1. Placez le tube de traction latéral au-dessus de la

poutrelle inférieure en prenant soin de bien faire

correspondre les trous les uns avec les autres.

2. Fixez le tube de traction latéral en insérant le

boulon dans le tube de traction latéral et la

poutrelle inférieure. Fixez à l’aide de l’écrou et

des rondelles. Posez une rondelle de chaque côté

du boulon.

3. Posez le chariot à disques au-dessus du tube de

traction latéral et faites-le tout doucement glisser

jusqu’à ce qu’il vienne se poser sur la poutrelle

inférieure. Assurez-vous que la partie avec les

poignées pour disques est positionnée vers

l’extérieur.

ÉTAPE 8 – POUTRELLE SUPÉRIEURE

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

1 Boulon M10x75 1

2 Boulon M10X70 2

4Écrou 3

5 Rondelle 4

10 Plaque de xation pour boulons 1

24 Poutrelle supérieure 1

INSTRUCTIONS

1. Placez la poutrelle supérieure sur la traverse

arrière, côté court vers le bas et côté long vers

l’appareil.

2. Placez le côté court de la poutrelle supérieure

sur le tube de traction latéral. Fixez à l’aide du

boulon (1), de l’écrou et des rondelles. Posez une

rondelle de part et d’autre du boulon.

3. Posez la plaque de xation pour boulons sur la

partie inférieure de la traverse arrière en prenant

soin de bien faire correspondre les trous les uns

avec les autres.

4. Insérez le boulon (2) dans la poutrelle supérieure,

la traverse arrière et la plaque de xation pour

boulons. Fixez à l’aide de l’écrou et des rondelles.

Posez une rondelle de chaque côté du boulon.

ÉTAPE 9 –CÂBLE SUPÉRIEUR

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

14 Câble 28,5 cm 1

INSTRUCTIONS

1. Faites passer l’extrémité du câble avec le boulon

dans le trou inférieur de la poutrelle supérieure.

2. Passez le câble dans le second trou de la poutrelle

supérieure puis dans le troisième trou de la

poutrelle supérieure (côté court).

3. Tirez sur le câble et xez le boulon du câble sur le

chariot à disques.

4. Tirez sur le câble sortant du troisième trou de la

poutrelle supérieure (côté court) jusqu’à ce qu’il

soit correctement tendu et au même niveau que

le tube de traction latéral.

ÉTAPE 10 – SECTION DE LA POULIE

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

1 Boulon M10x75 3

3 Boulon M10X45 2

4Écrou 5

5 Rondelle 4

9 Cheville de poulie 6

11 Poulie 5

13 Attache mousqueton 1

27 Attelle de poulie 2

INSTRUCTIONS

1. Placez les trois poulies dans la poutrelle

supérieure. Commencez par installer la première

poulie à l’extrémité de la section longue de

la poutrelle supérieure. Placez la poulie en

passant par le bas puis en passant dans le trou

correspondant de sorte que le câble se trouve au-

dessus de la poulie.

2. Insérez le boulon (1) dans la poulie et la poutrelle

supérieure an de les assembler. Fixez à l’aide de

l’écrou et de la rondelle.

3. Répétez la procédure pour les deux autres trous

restants de la poutrelle supérieure.

4. Posez l’attelle de poulie sur la poulie en insérant

le boulon (3) dans l’attelle et la poulie. Fixez à

l’aide de l’écrou et de la rondelle.

5. Posez une poulie sur le câble suspendu entre la

partie longue et la partie courte de la poutrelle

supérieure. Le câble doit être dirigé vers le bas

par rapport à la poulie.

6. Reliez l’attelle de poulie et la poulie à la poulie

installée à l’étape 5. Assemblez les deux parties

en insérant le boulon (1) dans l’attelle de poulie

et la poulie. Fixez à l’aide de l’écrou et de la

rondelle.

7. Posez une attache mousqueton à l’avant du

câble.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 19

ÉTAPE 11 – CÂBLE ET POULIE INFÉRIEURE

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

3 Boulon M10X45 1

4Écrou 1

5 Rondelle 2

11 Poulie 1

12 Chaîne 2

13 Attache mousqueton 4

15 Câble 27,2 cm 1

INSTRUCTIONS

1. Faites passer l’extrémité du câble dans le pupitre

rameur et la poulie inférieure, en le laissant

pendre entre la partie longue et la partie courte

de la poutrelle supérieure.

2. Placez une attache mousqueton dans le trou

correspondant à l’extrémité du câble.

3. Attachez la chaîne à l’extrémité du câble en vous

servant de l’attache mousqueton.

4. Placez une attache mousqueton à l’extrémité de la

chaîne et xez le câble dans le trou correspondant

de la poutrelle inférieure.

5. Faites passer une attache mousqueton dans le

trou correspondant à l’avant du câble.

6. Attachez la chaîne à l’avant du câble en vous

servant de l’attache mousqueton.

7. Placez une attache mousqueton à l’avant de la

chaîne.

8. Faites passer la poulie dans le trou du pupitre

rameur de sorte que le câble soit poussé vers

l’extérieur.

9. Attachez la poulie sur la traverse arrière en

insérant le boulon dans la traverse arrière et la

poulie. Fixez à l’aide de l’écrou et des rondelles.

Posez une rondelle de chaque côté du boulon.

ÉTAPE 12 – CONNECTEUR DE LA BARRE

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

1 M10x75 Boulon 1

4Écrou 1

5 Rondelle 2

34 Connecteur de la barre 1

INSTRUCTIONS

1. Attachez le connecteur de la barre sur le cadre

vertical en insérant le boulon dans le connecteur

et le cadre vertical. Fixez à l’aide de l’écrou et des

rondelles. Placez une rondelle de part et d’autre

du boulon. Veillez à ce que la partie mobile du

connecteur de la barre est dirigée vers le bas.

ÉTAPE 13 – ACCESSOIRES

PIÈCES REQUISES

NO. DESCRIPTION QTÉ.

22 Barre de sécurité plus longue 1

23 Crochets J 2

28 Barre latérale 2

29 Barre inférieure 1

32 Porte-disque gauche 2

33 Porte-disque droit 2

35 Barre de dips 2

36 Poignée pour barre olympique 1

INSTRUCTIONS

1. Faites passer la barre de sécurité plus longue

dans les cadres verticaux. Assurez-vous qu’ils

se trouvent au même niveau que le cadre de

structure inférieure.

2. Fixez les crochets J sur le cadre vertical en les

dirigeant vers l’extérieur.

3. Fixez la barre latérale à l’attache mousqueton sur

l’avant du câble 28,5 cm.

4. Fixez la barre inférieure à l’attache mousqueton

sur l’avant du câble 27,2 cm.

5. Fixez les porte-disques gauche et droit sur le

cadre vertical en les dirigeant vers l’extérieur, à

gauche ou à droite.

6. Fixez la barre de dips sur le cadre vertical en

la dirigeant vers l’extérieur et sur la barre de

sécurité plus longue. Veillez à ce que la barre de

dips soit placée de l’autre côté du connecteur de

la barre.

GIMNASIO EN CASA

MULTIFUNCIONAL

ADVERTENCIA: Estas instrucciones de

funcionamiento deben leerse, seguirse y

almacenarse cuidadosamente. Antes de emprender

un programa de capacitación, consulte primero a

su médico. Base el horario de entrenamiento en su

condición física actual. Es importante asumir una

postura correcta durante el ejercicio. Siempre use

calzado y ropa adecuados. Manténgase alejado

de objetos u otras personas. Siempre haga un

calentamiento (10 minutos de caminata) y un

enfriamiento después de cada entrenamiento

(estiramiento de todo el cuerpo). Las lesiones pueden

ocurrir debido a un entrenamiento incorrecto o

excesivo, o debido a un calentamiento incorrecto.

En caso de quejas físicas, termina inmediatamente

tu entrenamiento. El fabricante y sus distribuidores

no aceptan responsabilidad alguna por accidentes

o lesiones a personas o propiedades que puedan

resultar como resultado de los ejercicios y el uso.

El uso de este artículo es bajo su propio riesgo.

La mujer embarazada solo debe hacer ejercicio

después de consultar a un médico. El artículo solo

debe ser usado por adultos y nunca como juguete.

Se recomienda hacer una pausa entre los ejercicios.

Revise el artículo siempre antes de usarlo en busca

de daños o desgaste. Si se encuentra algun daño,

el artículo no puede ser utilizado. El artículo solo es

apto para uso doméstico. Almacene el artículo seco

y limpio en un espacio con temperatura moderada

constante. No utilice productos de limpieza para

limpiar el artículo, solo límpielo con un paño

húmedo, luego séquelo con un paño de limpieza.

Proteja este artículo de temperaturas extremas, sol

y humedad. Deseche el artículo y los materiales de

embalaje de acuerdo con la normativa local vigente

en un punto de recogida. Al pasar el producto a un

tercero, asegúrese siempre de que la documentación

esté incluida. Siempre haga los ejercicios como se

describen en estas instrucciones. Entrene solo en

una supercie plana y antideslizante. Asegúrese de

que su campo de entrenamiento esté limpio y libre

de objetos puntiagudos. Se debe mantener un área

libre de al menos 100 cm alrededor de su área de

entrenamiento.

– El montaje debe ser realizado únicamente por

adultos. El artículo debe ser ensamblado por un

mínimo de 2 adultos.

– Cargue y descargue las placas de peso

simétricamente.

– No instale ni adjunte ningún otro equipo o

material al artículo, ya que esto puede provocar

una falla del artículo o lesiones graves al usuario

o a los transeúntes.

– Mantenga todas las partes del cuerpo, así como

el cabello y la ropa, alejados de todas las partes

móviles.

– Se recomienda asegurar el artículo a su suelo para

aumentar la estabilidad. Los tornillos no están

incluidos para esta acción.

CONTENIDO

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

1 Perno M10x75 6

2 Perno M10X70 28

3 Perno M10X45 3

4 Tuerca 37

5 Arandela 40

6 Casquillo de tubo 4

7 Funda de pie 5

8 Amortiguador de goma 1

9 Clavija de polea 6

10 Placas de perno 11

11 Polea 37

12 Cadena 40

13 Gancho mosquetón 6

14 Cable 28,5 CM 1

15 Cable 27,2 CM 1

16 Marco vertical 4

20 | Instructions for use – Multi-functional home gym

17 Tubo de tracción Lat 1

18 Bastidores de la base inferior 2

19 Barra de tracción cromada 1

20 Bastidor transversal superior 2

21 Viga transversal trasera 1

22 Barra de seguridad más larga 2

23 ganchos en J 2

24 Viga superior 1

25 Luz inferior 1

26 Cargador de placas 1

27 Soporte de polea 2

28 Barra lateral 1

29 Barra baja 1

30 Viga transversal inferior 1

31 Placa de la 1

32 Portaplacas izquierdo 2

33 Portaplacas derecho 2

34 Conector de barra 1

35 Barra de inmersión 2

36 Mango de barra olímpica 1

DETALLES TÉCNICOS

MODELO MAX.

PERSONAS TAMAÑOS NETO.

ESTANTE

DE PESAS

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

PARTE DEL ARTÍCULO MAX. CAPACIDAD DE

PESO

1. Barra de dominadas 337,5 kg | 745 lbs

2. Barra de seguridad

más larga 135 kg | 298 lbs

3. Cargador de placas 100 kg | 220 lbs

4. Barra de inmersión 135 kg | 298 lbs

5. Porta discos 135 kg | 298 lbs

6. Soporte para barra 135 kg | 298 lbs

INSTRUCCIONES DE INSTALACIÓN

IMPORTANTE

ESTE ARTÍCULO SOLO DEBE SER UTILIZADO

POR UNA PERSONA A LA VEZ.

PASO 1: MARCO PRINCIPAL

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

2 Perno M10X70 4

4 Tuerca 4

5 Arandela 4

7 Cubierta de pie 4

10 Placa de perno 2

18 Marco de base inferior 2

30 Viga transversal inferior 1

INSTRUCCIÓN

1. Coloque la viga transversal inferior

horizontalmente en el piso.

2. Coloque las cubiertas para los pies a cada lado de

los marcos de la base inferior.

3. Coloque los marcos de la base inferior vertical-

mente a cada lado de la viga transversal inferior

mientras coloca la cubierta del pie hacia abajo.

4. Apriete la viga transversal inferior y los marcos

de las bases inferiores juntos usando el perno, la

tuerca, la arandela y la placa del perno. Asegúrese

de colocar la placa de pernos en el exterior de los

marcos de la base inferior.

PASO 2: MARCO VERTICAL

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

2 Perno M10X70 8

4 Tuerca 8

5 Arandela 8

10 Placa de perno 4

16 Marco vertical 4

INSTRUCCIÓN

1. Coloque el marco vertical en el marco de la base y

alinee los oricios entre sí.

2. Levante con cuidado el marco de la base y coloque

el perno a través de la placa del perno, el marco

de la base y el marco vertical y fíjelo con la tuerca

y la arandela.

3. Repita este paso para los tres marcos verticales

restantes.

NOTA: El extremo del marco vertical con oricios

laterales debe estar en la parte superior.

PASO 3 - MARCO TRANSVERSAL SUPERIOR

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

2 Perno M10X70 4

4 Tuerca 4

5 Arandela 4

10 Placa de perno 2

20 Bastidor transversal superior 2

INSTRUCCIÓN

1. Coloque el marco transversal superior encima del

marco vertical y alinee los oricios entre sí.

2. Coloque el perno a través de la placa del perno,

el marco transversal superior y el marco vertical y

fíjelo con la tuerca y la arandela.

3. Repita este paso para el segundo marco

transversal.

PASO 4 - VIGA TRANSVERSAL TRASERA

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

2 Perno M10X70 4

4 Tuerca 4

5 Arandela 4

10 Placa de perno 2

21 Viga transversal trasera 1

INSTRUCCIÓN

1. Coloque el marco transversal trasero

horizontalmente desde los marcos transversales

superiores verticales sobre la viga transversal

inferior y alinee los oricios.

2. Coloque el perno a través del marco transversal

superior y la placa del perno y fíjelo con la tuerca

y la arandela.

3. Repita este paso para los tres oricios restantes.

PASO 5: BARRA DE TRACCIÓN CROMADA

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

2 Perno M10X70 4

4 Tuerca 4

5 Arandela 4

19 Barra de tracción cromada 1

INSTRUCCIÓN

1. Coloque la barra de tracción cromada en la parte

superior del marco transversal superior frente a la

viga transversal trasera. Alinear los agujeros.

2. Coloque el perno a través de la barra de tracción

cromada y el marco transversal superior y fíjelo

con la tuerca y la arandela.

3. Repita este paso para los tres oricios restantes.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 21

PASO 6: PLACA DE HILERA Y SECCIÓN DE VIGA

INFERIOR

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

2 Perno M10X70 2

4 Tuerca 2

5 Arandela 2

25 Viga inferior 1

31 Remo de placa 1

INSTRUCCIÓN

1. Coloque la placa de la la en frente de la viga

transversal trasera con la supercie plana

mirando hacia la viga inferior.

2. Coloque la viga inferior detrás de la viga

transversal trasera con el reposapiés colocado

hacia abajo.

3. Sujete la placa de la la y la viga inferior

colocando el perno a través de la placa de la la,

la viga transversal trasera y la viga inferior y fíjela

con la tuerca y la arandela.

PASO 7: CARGADOR DE PLACA Y SECCIONES

DEL TUBO DE TRACCIÓN LATERAL CROMADAS

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

1 Perno M10x75 1

4 Tuerca 1

5 Arandela 2

17 Tubo de tracción lateral 1

26 Cargador de placas 1

INSTRUCCIÓN

1. Coloque el tubo de tracción lateral sobre la parte

superior de la viga inferior, alinee los oricios.

2. Apriete el tubo de tracción lateral colocando el

perno a través del tubo de tracción lateral y la

viga inferior, sujete con la tuerca y la arandela.

Coloque la arandela a ambos lados del perno.

3. Coloque el cargador de placas sobre el tubo de

tracción lateral y muévalo lentamente hacia

abajo hasta que pueda descansar sobre la viga

inferior. Asegúrese de que el lado con las asas de

la placa esté orientado en dirección opuesta al

artículo.

PASO 8 - VIGA SUPERIOR

REQUIRED PARTS

NO. DESCRIPTION QTY

1 Perno M10x75 1

2 Perno M10X70 2

4 Tuerca 3

5 Arandela 4

10 Placa de perno 1

24 Viga superior 1

INSTRUCCIÓN

1. Coloque la viga superior sobre la viga transversal

trasera mientras mira el lado corto hacia abajo y

el lado largo hacia el artículo.

2. Coloque el lado corto de la viga superior sobre el

tubo de tracción lateral y fíjelo con el perno (1),

la tuerca y las arandelas. Coloque la arandela a

ambos lados del perno.

3. Coloque la placa del perno en la parte inferior de

la viga transversal trasera y alinee los oricios.

4. Coloque el perno (2) a través de la viga superior,

la viga transversal trasera y la placa del perno

y fíjela con la tuerca y las arandelas. Coloque la

arandela a ambos lados del perno.

PASO 9 - CABLE SUPERIOR

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

14 Cable 28,5 CM 1

INSTRUCCIÓN

1. Coloque el lado del cable con el perno en el

extremo a través del oricio inferior de la viga

superior.

2. Saque el cable del segundo oricio de la viga

superior y colóquelo a través del tercer oricio de

la viga superior (en el lado corto).

3. Tire del cable hacia abajo y apriete el perno del

cable en el cargador de las placas.

4. Tire del cable siguiente hacia abajo desde el tercer

oricio de la viga superior (en el lado corto) hasta

que el cable sea riguroso y esté en línea con el

tubo de tracción lateral.

PASO 10 - SECCIÓN DE POLEA

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

1 Perno M10x75 3

3 Perno M10X45 2

4 Tuerca 5

5 Arandela 4

9 Clavija de polea 6

11 Polea 5

13 Gancho de musketon 1

27 Soporte de polea 2

INSTRUCCIÓN

1. Coloque tres poleas en la viga superior. Comience

con la instalación de la primera polea al nal de la

parte larga de la viga superior. Coloque la polea

desde abajo en el oricio designado para que el

cable se coloque encima de la polea.

2. Sujete la polea colocando el perno (1) a través de

la viga superior y la polea y fíjela con la tuerca y la

arandela.

3. Repita este paso para los dos oricios designados

restantes en la viga superior.

4. Sujete la riostra de la polea en la polea colocando

el perno (3) a través de la riostra de la polea y la

polea y fíjela con la tuerca y la arandela.

5. Coloque una polea en el cable que cuelga entre la

parte larga y la corta de la viga superior. El cable

debe mirar hacia abajo desde la polea.

6. Combine la polea y la polea jadas a la polea

instalada en el paso 5. Sujete estas dos partes

colocando el perno (1) a través de la polea y la

polea y fíjelas con la tuerca y la arandela.

7. Coloque un gancho mosquetón al comienzo del

cable.

PASO 11 - BAJAR EL CABLE Y LA POLEA

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

3 Perno M10X45 1

4 Tuerca 1

5 Arandela 2

11 Polea 1

12 Cadena 2

13 Gancho mosquetón 4

15 Cable 27,2 CM 1

INSTRUCCIÓN

1. Coloque el extremo del cable a través de la placa

de la la y a través de la polea inferior que cuelga

entre la parte larga y corta de la viga superior.

2. Coloque un gancho mosquetón a través del

oricio designado al nal del cable.

3. Fije la cadena al extremo del cable utilizando el

gancho mosquetón.

4. Coloque un gancho mosquetón al nal de la

cadena y sujete el cable al oricio designado en

la viga inferior.

5. Coloque un gancho mosquetón a través del

oricio designado al comienzo del cable.

6. Fije la cadena al comienzo del cable utilizando el

gancho mosquetón.

7. Coloque un gancho mosquetón al comienzo de la

cadena.

8. Coloque la polea a través del oricio de la placa de

la la de modo que el cable salga.

9. Sujete la polea en la viga transversal trasera

colocando el perno a través de la viga transversal

trasera y la polea y fíjela con la tuerca y la

arandela. Coloque la arandela a ambos lados del

perno.

PASO 12 - CONECTOR DE BARRA

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

1 Perno M10x75 1

4 Tuerca 1

5 Arandela 2

34 Conector de barra 1

22 | Instructions for use – Multi-functional home gym

INSTRUCCIÓN

1. Fije el conector de la barra al marco vertical

colocando el perno a través del conector de la

barra y el marco vertical y fíjelo con la tuerca y

la arandela. Coloque la arandela a ambos lados

del perno. Asegúrese de que la parte móvil del

conector de la barra esté hacia abajo.

PASO 13 - ACCESORIOS

PARTES REQUERIDAS

NO. DESCRIPCIÓN CANT.

22 Longer safety bar 1

23 J-hooks 2

28 Lat bar 2

29 Low bar 1

32 Plate holder left 2

33 Plate holder right 2

35 Dip bar 2

36 Olympic bar handle 1

INSTRUCCIONES

1. Coloque la barra de seguridad más larga a través

de los marcos verticales. Asegúrese de que estén

alineados con el marco de la base inferior.

2. Fije los ganchos en J al marco vertical mirando

hacia afuera.

3. Fije la barra lateral al gancho mosquetón al

comienzo del cable 28,5 CM.

4. Fijar la barra baja al gancho mosquetón al

comienzo del cable 27,2 CM.

5. Fije los soportes de la placa a la izquierda y la

derecha al marco vertical mirando hacia afuera,

ya sea hacia la izquierda o hacia la derecha.

6. Sujete la barra de inmersión al marco vertical

mirando hacia afuera y colocada sobre la barra de

seguridad más larga. Asegúrese de que la barra

de inmersión esté colocada del otro lado y luego

del conector de la barra.

HOME GYM MULTIFUNZIONALE

AVVERTENZA: Queste istruzioni devono essere lette,

applicate e conservate con cura. Prima di seguire un

programma di allenamenti, consultare il proprio

medico. Basare il programma di esercizi sulle proprie

eettive condizioni siche. Durante l’allenamento

è importante tenere una corretta postura del corpo.

Indossare sempre calzature e indumenti adatti. Tenersi

lontani da altri oggetti o persone. Fare sempre un

riscaldamento (10 minuti di camminata) e dopo ogni

allenamento eseguire esercizi di rareddamento (full

body stretch). Potrebbero vericarsi lesioni a causa di

un allenamento troppo intenso o per un riscaldamento

scorretto. In caso di problemi sici, interrompere

immediatamente l’allenamento. Il produttore e i

distributori non si assumono alcuna responsabilità per

incidenti o lesioni a persone o proprietà che possano

risultare dalle attività di allenamento o di utilizzo.

L’uso dell’articolo è a proprio rischio. Le donne incinte

possono allenarsi soltanto dopo aver consultato un

medico. L’articolo può essere usato solo dagli adulti

ma mai come giocattolo. Si consiglia di inframmezzare

l’allenamento con delle pause di riposo. Prima di usare

l’articolo, controllare sempre eventuali danni o segni

di usura. Se questi vengono riscontrati, l’articolo non

deve essere utilizzato. L’articolo è destinato al solo uso

domestico. Conservare l’articolo asciutto e pulito in un

ambiente a temperatura media costante. Non usare

detersivi per pulire l’articolo, ma solo un panno umido

e poi asciugare con uno stronaccio. Proteggere

l’articolo dal calore eccessivo, dal freddo, dall’umidità

e dai raggi del sole. Smaltire l’articolo e i materiali della

confezione nell’osservanza delle norme locali vigenti

presso un punto di raccolta. Se si cede l’articolo a

terzi, bisogna accludere anche il presente documento.

Eseguire gli esercizi sempre come descritto in queste

istruzioni. Allenarsi soltanto su di una supercie piana

e non scivolosa. L’area di esecuzione degli esercizi

deve essere pulita e senza oggetti appuntiti. Intorno

all’area di esecuzione degli esercizi si deve creare una

zona libera di almeno 100cm.

– L’assemblaggio dovrebbe essere eseguito solo

da adulti. Il prodotto deve essere assemblato da

almeno 2 adulti.

– Caricare e scaricare i dischi simmetricamente.

– Non istallare o aggiungere altri attrezzi o

materiali al prodotto perché potrebbero causarne

il malfunzionamento o seri infortuni all’utente o a

chi si trova nelle vicinanze.

– Fare attenzione a non rimanere impigliati nelle

parti mobili, anche con i capelli o i vestiti.

– Si consiglia di ssare il prodotto al pavimento per

aumentarne la stabilità. Per questo passo le viti

non sono incluse.

CONTENUTO

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

1 Bulloni M10x75 6

2 Bulloni M10X70 28

3 Bulloni M10X45 3

4 Dadi 37

5 Rondelle 40

6 Boccole tubi 4

7 Piedi antiscivolo 5

8 Paracolpi in gomma 1

9 Pioli pulegge 6

10 Piastre per bulloni 11

11 Pulegge 37

12 Catene 40

13 Moschettoni 6

14 Cavo 28,5 CM 1

15 Cavo 27,2 CM 1

16 Aste verticali 4

17 Asta per barra trazioni 1

18 Aste base inferiore 2

19 Barra per trazioni cromata 1

20 Aste superiori 2

21 Traversa posteriore 1

22 Barre di sicurezza 2

23 Ganci a J 2

24 Sbarra superiore 1

25 Sbarra inferiore 1

26 Porta dischi 1

27 Sostegni pulegge 2

28 Barra per dorsali 1

29 Barra inferiore 1

30 Traversa inferiore 1

31 Piastra row 1

32 Reggi dischi sinistro 2

33 Reggi dischi destro 2

34 Connettore barra 1

35 Barra per sollevamenti 2

36 Maniglia per barra olimpica 1

DETTAGLI TECNICI

MODELLO MAX.

PERSONE DIMENSIONI NET.

PORTAPESI

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

PARTE DEL PRODOTTO MASSIMA CAPACITÀ DI

PESO

1. Barra per trazioni 337,5 kg | 745 lbs

2. Barra di sicurezza 135 kg | 298 lbs

3. Porta dischi 100 kg | 220 lbs

4. Barra per sollevamenti

135 kg | 298 lbs

5. Reggi dischi 135 kg | 298 lbs

6. Reggi bilanciere 135 kg | 298 lbs

Multi-functional home gym – Instructions for use | 23

ISTRUZIONI PER L’ASSEMBLAGGIO

IMPORTANTE

L’ARTICOLO PUÒ ESSERE USATO DA UNA SOLA

PERSONA ALLA VOLTA.

PASSO 1 – BASE DEL TELAIO

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

2 Bullloni M10X70 4

4 Dadi 4

5 Rondelle 4

7 Piedi antiscivolo 4

10 Piastre per bulloni 2

18 Aste base inferiore 2

30 Traversa inferiore 1

ISTRUZIONI

1. Posizionare la traversa inferiore orizzontalmente

sul pavimento.

2. Inserire i piedi antiscivolo su ogni lato delle aste

della base inferiore.

3. Posizionare le aste della base inferiore

verticalmente sulla traversa inferiore con i piedi

antiscivolo rivolti verso il basso.

4. Fissare la traversa inferiore alle aste della base

inferiore usando i bulloni, i dadi, le rondelle e le

piastre per i bulloni. Assciurarsi di posizionare le

piastre per i bulloni lungo il lato esterno delle aste

della base inferiore.

PASSO 2 – ASTE VERTICALI

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

2 Bulloni M10X70 8

4 Dadi 8

5 Rondelle 8

10 Piastre per bulloni 4

16 Aste verticali 4

ISTRUZIONI

1. Posizionare le aste verticali sulla base del telaio e

allineare tutti i fori.

2. Sollevare con attenzione la base del telaio e

inserire i bulloni nella piastra, nella base del

telaio e nelle aste verticali e ssarli con le rondelle

e i dadi.

3. Ripetere il passo 2 per le altre tre aste verticali del

telaio.

NOTA: l’estremità delle aste verticali con i fori ai lati

deve essere rivolta verso l’alto.

PASSO 3 – ASTE SUPERIORI521

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

2 Bulloni M10X70 4

4 Dadi 4

5 Rondelle 4

10 Piastre per bulloni 2

20 Aste superiori 2

ISTRUZIONI

1. Posizonare l’asta superiore sull’asta verticale e

allineare tutti i fori.

2. Inserire i bulloni nella piastra, nell’asta superiore

e nell’asta verticale e ssarli con dadi e rondelle.

3. Ripetere il passo 2 per l’altra asta superiore.

PASSO 4 – TRAVERSA POSTERIORE

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

2 Bulloni M10X70 4

4 Dadi 4

5 Rondelle 4

10 Piastre per bulloni 2

21 Traversa posteriore 1

ISTRUZIONI

1. Posizionare la traversa posteriore orizzontalmente

rispetto alle aste superiori in modo che sia sopra

alla traversa inferiore ed allineare tutti i fori.

2. Inserire i bulloni nelle aste superiori e nelle

piastre e ssarli con dadi e rondelle.

3. Ripetere il passo 2 per gli altri tre fori.

PASSO 5 – BARRA PER TRAZIONI CROMATA

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

2 Bulloni M10X70 4

4 Dadi 4

5 Rondelle 4

19 Barra per trazioni cromata 1

ISTRUZIONI

1. Posizionare la barra per trazioni cromata sulle

aste superiori di fronte alla traversa posteriore.

Allineare i fori.

2. Inserire i bulloni nella barra per trazioni e nelle

aste superiori e ssarli con dadi e rondelle.

3. Ripetere il passo 2 per gli altri tre fori.

PASSO 6 – PIASTRA ROW E SBARRA INFERIORE

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

2 Bulloni M10X70 2

4 Dadi 2

5 Rondelle 2

25 Sbarra inferiore 1

31 Piastra row 1

ISTRUZIONI

1. Posizionare la piastra davanti alla traversa

posteriore con la supercie piatta rivolta verso la

sbarra inferiore.

2. Posizionare la sbarra inferiore dietro alla traversa

posteriore con il poggiapiedi rivolto all’ingiù.

3. Fissare la piastra e la sbarra inferiore inlando i

bulloni nella piastra, nella traversa posteriore e

nella sbarra inferiore e ssandoli con dadi e

rondelle.

PASSO 7 – PORTA DISCHI E SEZIONI ASTA PER

BARRA TRAZIONI CROMATA

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

1 Bulloni M10x75 1

4 Dadi 1

5 Rondelle 2

17 Asta per barra trazioni 1

26 Porta dischi 1

ISTRUZIONI

1. Posizionare l’asta per barra trazioni sulla parte

superiore della sbarra inferiore e allineare tutti i

fori.

2. Fissare l’asta per barra trazioni inserendo i bulloni

nel tubo e nella sbarra inferiore e ssandoli con

dadi e rondelle. Usare una rondella su entrambe

le estremità del bullone.

3. Posizionare il porta dischi sull’asta per barra

trazioni e spostarlo lentamente all’ingiù nché

non poggia sulla sbarra inferiore. Assicurarsi che

il lato della piastra con i manubri non sia rivolto

verso il prodotto.

PASSO 8 – SBARRA SUPERIORE

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

1 Bulloni M10x75 1

2 Bulloni M10X70 2

4 Dadi 3

5 Rondelle 4

10 Piastre per bulloni 1

24 Sbarra superiore 1

ISTRUZIONI

1. Posizionare la sbarra superiore sulla traversa

posteriore con il lato corto verso il basso e il lato

lungo verso il prodotto.

2. Posizionare il lato corto della sbarra superiore

sull’asta per barra trazioni e ssarlo con un

bullone (1), una rondella e un dado. Usare una

rondella su entrambe le estremità del bullone.

24 | Instructions for use – Multi-functional home gym

3. Posizionare le piastre per bulloni sul lato inferiore

della traversa posteriore e allineare i fori.

4. Inserire i bulloni (2) nella sbarra superiore, nella

traversa inferiore e nella piastra per bulloni e

ssare con dadi e rondelle. Usare una rondella su

entrambe le estremità del bullone.

PASSO 9 – CAVO SUPERIORE

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

14 Cavo 28,5 cm 1

ISTRUZIONI

1. Inserire l’estremità del cavo con il bullone nel foro

inferiore della sbarra superiore.

2. Tirare fuori il cavo dal secondo foro della sbarra

superiore e inserirlo nel terzo foro della sbarra

superiore (sul lato corto).

3. Tirare il cavo verso il basso e ssare il bullone del

cavo nel porta dischi.

4. Tirare quindi il cavo verso il basso dal terzo foro

della sbarra superiore (sul lato corto) nché il

cavo non è ben teso e in linea con l’asta per barra

trazioni.

PASSO 10 – PULEGGE

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

1 Bulloni M10x75 3

3 Bulloni M10X45 2

4 Dadi 5

5 Rondelle 4

9 Pioli pulegge 6

11 Puleggia 5

13 Moschettone 1

27 Sostegno puleggia 2

ISTRUZIONI

1. Inserire tre pulegge nella sbarra superiore.

Cominciare con l’istallazione della prima puleggia

all’estremità della parte lunga della sbarra

superiore. Inserire la pulleggia dal basso nel foro

predestinato in modo che il cavo si trovi sopra alla

puleggia stessa.

2. Fissare la puleggia inserendo un bullone (1) nella

sbarra superiore e nella puleggia e ssandolo con

dado e rondella.

3. Ripetere il passo 3 per gli altri due fori predestinati

presenti nella sbarra superiore.

4. Fissare il sostegno della puleggia sulla puleggia

inserendo il bullone (3) nel sostegno della

puleggia e nella puleggia e ssandolo con dado

e rondella.

5. Posizionare la puleggia sulla parte del cavo che si

trova tra il lato lungo e il lato corto della sbarra

superiore. Il cavo deve essere rivolto verso il basso

rispetto alla puleggia.

6. Unire il sostegno della puleggia e la puleggia

precedentemente istallata alla puleggia istallata

nel passo 5. Fissare le due parti inserendo un

bullone (1) nel sostegno della puleggia e nella

puleggia e ssandolo con dado e rondella.

7. Inserire un moschettone all’inizio del cavo.

PASSO 11 – CAVO INFERIORE E PULEGGIA

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

3 Bulloni M10X45 1

4 Dadi 1

5 Rondelle 2

11 Puleggia 1

12 Catena 2

13 Moschettone 4

15 Cavo 27,2 cm 1

ISTRUZIONI

1. Far passare l’estremità nale del cavo nella

piastra e nella puleggia inferiore che si trova tra

il lato lungo e il lato corto della sbarra superiore.

2. Fissare un moschettone nel foro predestinato alla

ne del cavo.

3. Fissare la catena alla ne del cavo utilizzando il

moschettone.

4. Fissare un altro moschettone alla ne della catena

e ssare il cavo nel foro predestinato presente

nella sbarra inferiore.

5. Fissare un moschettone nel foro predestinato

all’inizio del cavo.

6. Unire la catena all’estremità iniziale del cavo

utilizzando il moschettone.

7. Fissare il moschettone all’inizio della catena.

8. Posizionare la puleggia nel foro della piastra

cosicché il cavo venga spinto fuori.

9. Fissare la puleggia alla traversa posteriore

inserendo un bullone nella traversa posteriore e

nella puleggia e ssandolo con dado e rondelle.

Usare una rondella su entrambe le estremità del

bullone.

PASSO 12 – CONNETTORE BARRA

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

1 Bulloni M10x75 1

4 Dadi 1

5 Rondelle 2

34 Connettore barra 1

ISTRUZIONI

1. Fissare il connettore per la barra alle aste verticali

inserendo un bullone nel connettore e nelle

aste verticali e ssandolo con dado e rondelle.

Usare una rondella su entrambe le estremità del

bullone. Assicurarsi che la parte che si muove del

connettore sia rivolta verso il basso.

PASSO 13 - ACCESSORI

PARTI NECESSARIE

NUM.

DESCRIZIONE QNT.

22 Barra di sicurezza 1

23 Ganci a J 2

28 Barra per dorsali 2

29 Barra inferiore 1

32 Reggi dischi sinistro 2

33 Reggi dischi destro 2

35 Barra per sollevamenti 2

36 Maniglia per barra olimpica 1

ISTRUZIONI

1. Posizionare le barre di sicurezza sulle aste

verticali. Assicurarsi che siano allineate con la

base inferiore del telaio.

2. Fissare i ganci a J rivolti verso l’esterno alle aste

verticali.

3. Fissare la barra per dorsali al moschettone

all’inizio del cavo da 28,5 cm.

4. Fissare la barra inferiore al moschettone all’inizio

del cavo da 27,2 cm.

5. Fissare i reggi dischi destro e sinistro alle aste

verticali rivolti verso l’esterno, sia sul lato destro

che sul sinistro.

6. Fissare la barra per sollevamenti alle aste verticali

rivolta verso l’esterno e posizionarla sopra la

barra di sicurezza. Assicurarsi che la barra per

sollevamenti sia posizionata sul lato opposto

rispetto al connettore della barra.

VÍCEÚČELOVÁ DOMÁCÍ

POSILOVNA

VAROVÁNÍ: Pozorně si přečtěte, následujte a uložte

tento návod k obsluze. Před zahájením cvičebního

programu se nejdříve poraďte s lékařem. Cvičební

program vytvořte na základě vaší současné fyzické

kondice. Během cvičení je důležité zaujmout správné

držení těla. Vždy noste vhodnou obuv a oblečení.

Dodržujte odstup od ostatních objektů a osob. Vždy

se rozcvičte (10 minut chůze) a zklidněte po každém

cvičení (celkové protažení těla). K poranění může

dojít v důsledku nesprávného a nadměrného cvičení

nebo nesprávnému rozcvičení. V případě fyzických

potíží ihned cvičení ukončete. Výrobce a jeho

distributoři nepřebírají riziko nebo zodpovědnost

za nehody nebo zranění osob nebo majetku, které

mohou být výsledkem cvičení a používání. Použití

tohoto výrobku je na vlastní nebezpečí. Těhotné

ženy by měly cvičit pouze po poradě s lékařem.

Výrobek mohou používat pouze dospělé osoby,

neslouží jako hračka. Mezi cvičeními se doporučuje

přestávka. Před použitím vždy zkontrolujte, zda

výrobek nejeví známky poškození a opotřebování.

Pokud tomu tak je, výrobek nesmí být používán.

Tento výrobek je vhodný pouze pro domácí využití.

Uchovávejte v suchém a čistém místě se stálou a

mírnou teplotou. K čistění výrobku nepoužívejte

Multi-functional home gym – Instructions for use | 25

žádné čistící prostředky, pouze vlhký hadřík, poté

vytřete do sucha. Chraňte výrobek před extrémními

teplotami, sluncem a vlhkostí. Likvidace výrobku a

obalů musí být v souladu s místními a současnými

předpisy ve sběrném místě. Při předání výrobku

třetí straně, vždy přiložte obsažené dokumenty.

Vždy provádějte cvičení podle pokynů v návodu.

Cvičení provádějte pouze na rovném a neklouzavém

povrchu. Ujistěte se, že prostor pro cvičení je

uklizený a bez výskytu špičatých předmětů. Oblast

pro cvičení musí být neomezená do vzdálenosti

alespoň 100 cm.

– Montáž mohou provádět pouze dospělé osoby.

Stroj musí sestavovat minimálně 2 dospělé osoby.

– Nasazujte a odebírejte závaží symetricky.

– Nemontujte a nepřipojujte ke stroji jiné vybavení

nebo materiál. Mohlo by v důsledku toho dojít k

závadě stroje nebo k vážnému poranění uživatele

nebo osob v okolí.

– Nepřibližujte se žádnou částí těla, vlasy ani

oděvem k pohyblivým částem.

– S cílem zvýšit stabilitu doporučujeme připevnit

stroj k podlaze. Šrouby, které jsou k tomuto

připevnění zapotřebí, nejsou součástí balení.

OBSAH BALENÍ

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

1 Šroub M10x75 6

2 Šroub M10X70 28

3 Šroub M10X45 3

4 Matice 37

5 Podložka 40

6 Pouzdro tyče 4

7 Kryt nohou 5

8 Gumový doraz 1

9 Kolík kladky 6

10 Desky pro šrouby 11

11 Kladka 37

12 Řetěz 40

13 Karabinový hák 6

14 Lanko 28,5 cm 1

15 Lanko 27,2 cm 1

16 Svislý rám 4

Přitahovací tyč se zahnutými konci

18 Spodní základnové rámy 2

19 Chromovaná tyč na přítahy 1

20 Horní příčný rám 2

21 Zadní příčný nosník 1

22 Delší bezpečnostní tyč 2

23 Háčky ve tvaru J 2

24 Horní nosník 1

25 Spodní nosník 1

26 Nakládací trn 1

27 Upevňovací prvek kladky 2

28 Tyč se zahnutými konci 1

29 Nízká tyč 1

30 Spodní příčný nosník 1

31 Opěrná deska 1

32 Levý držák závaží 2

33 Pravý držák závaží 2

34 Spojovací prvek tyčí 1

35 Bradlo 2

36 Bezpečnostní objímka vzpěračské

tyče 1

TECHNICKÉ ÚDAJE

MODEL MAX.

POČET

OSOB

VELIKOSTI ČISTÁ

HMOTNOST

STOJANU

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

ČÁST STROJE MAX. NOSNOST

1. Tyč na přítahy 337,5 kg | 745 lbs

2. Delší bezpečnostní

tyč 135 kg | 298 lbs

3. Nakládací trn 100 kg | 220 lbs

4. Bradlo 135 kg | 298 lbs

5. Držák závaží 135 kg | 298 lbs

6. Držák na činku

barbell 135 kg | 298 lbs

MONTÁŽNÍ POKYNY

DŮLEŽITÉ

TENTO PŘEDMĚT JE URČEN K POUŽÍVÁNÍ

POUZE JEDNOU OSOBOU.

KROK 1 – HLAVNÍ RÁM

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

2 Šroub M10X70 4

4 Matice 4

5 Podložka 4

7 Kryt nohou 4

10 Deska pro šrouby 2

18 Spodní základnový rám 2

30 Spodní příčný nosník 1

POKYNY

1. Spodní příčný nosník položte vodorovně na

podlahu.

2. Kryty nohou umístěte na každou stranu spodních

základnových rámů.

3. Spodní základnové rámy umístěte svisle na

každou stranu spodního příčného nosníku. Kryt

nohou musí směřovat dolů.

4. Připevněte k sobě spodní příčný nosník a spodní

základnové rámy pomocí šroubu, matice,

podložky a desky pro šrouby. Desky pro šrouby

umístěte na vnější stranu spodních základnových

rámů.

KROK 2 – SVISLÝ RÁM

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

2 Šroub M10X70 8

4 Matice 8

5 Podložka 8

10 Deska pro šrouby 4

16 Svislý rám 4

POKYNY

1. Svislý rám umístěte na základnový rám a

vzájemně vyrovnejte otvory.

2. Opatrně nadzdvihněte základnový rám a

protáhněte šroub skrz desku pro šrouby,

základnový rám a svislý rám a upevněte jej maticí

a podložkou.

3. U zbývajících tří svislých rámů postupujte stejným

způsobem.

POZNÁMKA: Konec svislého rámu s bočními otvory

musí směřovat vzhůru.

KROK 3 – HORNÍ PŘÍČNÝ RÁM

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

2 Šroub M10X70 4

4 Matice 4

5 Podložka 4

10 Deska pro šrouby 2

20 Horní příčný rám 2

26 | Instructions for use – Multi-functional home gym

POKYNY

1. Horní příčný rám umístěte na horní stranu

svislého rámu a vzájemně vyrovnejte otvory.

2. Protáhněte šroub skrz desku pro šrouby, horní

příčný rám a svislý rám upevněte jej maticí a

podložkou.

3. U druhého horního příčného rámu postupujte

stejným způsobem.

KROK 4 – ZADNÍ PŘÍČNÝ NOSNÍK

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

2 Šroub M10X70 4

4 Matice 4

5 Podložka 4

10 Deska pro šrouby 2

21 Zadní příčný nosník 1

POKYNY

1. Zadní příčný nosník umístěte vodorovně od

svislých horních příčných rámů nad spodní příčný

nosník a vyrovnejte otvory.

2. Protáhněte šroub skrz horní příčný rám a desku

pro šrouby a upevněte jej maticí a podložkou.

3. U zbývajících tří otvorů postupujte stejným

způsobem.

KROK 5 – CHROMOVANÁ TYČ NA PŘÍTAHY

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

2 Šroub M10X70 4

4 Matice 4

5 Podložka 4

19 Chromovaná tyč na přítahy 1

POKYNY

1. Chromovanou tyč na přítahy umístěte na horní

příčný rám naproti zadnímu příčnému nosníku.

Vyrovnejte otvory.

2. Protáhněte šroub skrz chromovanou tyč na

přítahy a horní příčný rám upevněte jej maticí a

podložkou.

3. U zbývajících tří otvorů postupujte stejným

způsobem.

KROK 6 – OPĚRNÁ DESKA A ČÁST SPODNÍHO

NOSNÍKU

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

2 Šroub M10X70 2

4 Matice 2

5 Podložka 2

25 Spodní nosník 1

31 Opěrná deska 1

POKYNY

1. Opěrnou desku umístěte před zadní příčný nosník

tak, aby rovný povrch směřoval ke spodnímu

nosníku.

2. Spodní nosník umístěte za zadní příčný nosník.

Nožní opěrka musí směřovat dolů.

3. Opěrnou desku připevněte ke spodnímu nosníku

protažením šroubu opěrnou deskou, zadním

příčným nosníkem a spodním nosníkem a

upevněte maticí a podložkou.

KROK 7 – NAKLÁDACÍ TRN A ČÁSTI

CHROMOVANÉ PŘITAHOVACÍ TYČE SE

ZAHNUTÝMI KONCI

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

1 Šroub M10x75 1

4 Matice 1

5 Podložka 2

Přitahovací tyč se zahnutými konci

26 Nakládací trn 1

POKYNY

1. Přitahovací tyč se zahnutými konci položte na

horní část spodního nosníku, vyrovnejte otvory.

2. Přitahovací tyč se zahnutými konci připevněte

protažením šroubu skrz přitahovací tyč se

zahnutými konci a spodní nosník, upevněte

maticí a podložkou. Podložky umístěte na obě

strany šroubu.

3. Nakládací trn umístěte nad přitahovací tyč se

zahnutými konci a pomalu je spouštějte dolů,

dokud se neopřou o spodní nosník. Strana s

úchyty desky musí směřovat od stroje.

KROK 8 – HORNÍ NOSNÍK

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

1 Šroub M10x75 1

2 Šroub M10X70 2

4 Matice 3

5 Podložka 4

10 Deska pro šrouby 1

24 Horní nosník 1

POKYNY

1. Horní nosník umístěte na zadní příčný nosník.

Krátká strana musí směřovat dolů a dlouhá strana

ke stroji.

2. Kratší stranu horního nosníku umístěte na

přitahovací tyč se zahnutými konci a upevněte

ji šroubem (1), maticí a podložkami. Podložky

umístěte na obě strany šroubu.

3. Desku pro šrouby umístěte na spodní stranu

zadního příčného nosníku a zarovnejte otvory.

4. Protáhněte šroub (2) skrz horní nosník, zadní

příčný nosník a desku pro šrouby a upevněte jej

maticí a podložkami. Podložky umístěte na obě

strany šroubu.

KROK 9 – HORNÍ LANKO

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

14 Lanko 28,5 cm 1

POKYNY

1. Část lanka se šroubem na konci protáhněte

spodním otvorem horního nosníku.

2. Vytáhněte lanko z druhého otvoru horního

nosníku a protáhněte jej třetím otvorem horního

nosníku (na krátké straně).

3. Stáhněte lanko dolů a připevněte šroub lanka k

nakládacímu trnu.

4. Následně lanko stáhněte dolů ze třetího otvoru

horního nosníku (na krátké straně), dokud se

lanko nenapne a nebude v jedné linii s přitahovací

tyčí se zahnutými konci.

KROK 10 – ČÁST KLADKY

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

1 Šroub M10x75 3

3 Šroub M10X45 2

4 Matice 5

5 Podložka 4

9 Kolík kladky 6

11 Kladka 5

13 Karabinový hák 1

27 Upevňovací prvek kladky 2

POKYNY

1. Umístěte tři kladky do horního nosníku. Začněte

s montáží první kladky na konci dlouhé části

horního nosníku. Kladku umístěte do určeného

otvoru zespodu tak, aby se lanko nacházelo nad

kladkou.

2. Kladku upevněte protažením šroubu (1) skrz horní

nosník a kladku, upevněte maticí a podložkou.

3. U zbývajících dvou určených otvorů v horním

nosníku postupujte stejným způsobem.

4. Upevňovací prvek kladky připevněte ke kladce

protažením šroubu (3) skrz upevňovací prvek

kladky a kladku, upevněte maticí a podložkou.

5. Kladku umístěte na lanko, které visí mezi dlouhou

a krátkou částí horního nosníku. Lanko by mělo

směřovat dolů od kladky.

6. Spojte připevněný upevňovací prvek kladky a

kladku s kladkou namontovanou v bodě 5. Tyto

dvě části připevněte k sobě protažením šroubu (1)

skrz upevňovací prvek kladky a kladku, upevněte

maticí a podložkou.

7. Umístěte jeden karabinový hák na začátek lanka.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 27

KROK 11 – SPODNÍ LANKO A KLADKA

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

3 Šroub M10X45 1

4 Matice 1

5 Podložka 2

11 Kladka 1

12 Řetěz 2

13 Karabinový hák 4

15 Lanko 27,2 cm 1

POKYNY

1. Konec lanka protáhněte opěrnou deskou a spodní

kladkou visící mezi dlouhou a krátkou částí horní-

ho nosníku.

2. Jeden karabinový hák vložte do určeného otvoru

na konci lanka.

3. Pomocí karabinového háku připevněte řetěz ke

konci lanka.

4. Umístěte jeden karabinový hák na konec řetězu a

připevněte lanko k určenému otvoru ve spodním

nosníku.

5. Vložte jeden karabinový hák do určeného otvoru

na začátku lanka.

6. Připevněte řetěz na začátek lanka pomocí

karabinového háku.

7. Umístěte jeden karabinový hák na začátek řetězu.

8. Protáhněte kladku otvorem v opěrné desce s

cílem vytlačit lanko.

9. Kladku připevněte na zadní příčný nosník

protažením šroubu skrz zadní příčný nosník a

kladku, upevněte maticí a podložkou. Podložky

umístěte na obě strany šroubu.

KROK 12 – SPOJOVACÍ PRVEK TYČÍ

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

1 Šroub M10x75 1

4 Matice 1

5 Podložka 2

34 Spojovací prvek tyčí 1

POKYNY

1. Spojovací prvek tyčí připevněte ke svislému rámu

protažením šroubu skrz spojovací prvek tyčí a

svislý rám, upevněte maticí a podložkou. Podložky

umístěte na obě strany šroubu. Pohyblivá část

spojovacího prvku tyčí musí směřovat dolů.

KROK 13 – PŘÍSLUŠENSTVÍ

POŽADOVANÉ ČÁSTI

Č. POPIS

MNOŽSTVÍ

22 Delší bezpečnostní tyč 1

23 Háčky ve tvaru J. 2

28 Tyč se zahnutými konci 2

29 Nízká tyč 1

32 Levý držák závaží 2

33 Pravý držák závaží 2

35 Bradlo 2

36 Bezpečnostní objímka vzpěračské

tyče 1

POKYNY

1. Delší bezpečnostní tyč protáhněte skrz svislé

rámy. Musí být v jedné linii se spodním

základnovým rámem.

2. Háčky ve tvaru J připevněte ke svislému rámu

směrem ven.

3. Tyč se zahnutými konci připevněte ke

karabinovému háku na začátku lanka 28,5 cm.

4. Nízkou tyč připevněte ke karabinovému háku na

začátku lanka 27,2 cm.

5. Levý a pravý držák závaží připevněte ke svislému

rámu směrem ven, a to buď na levou, nebo

pravou stranu.

6. Bradlo připevněte ke svislému rámu směrem ven.

Musí být umístěno nad delší bezpečnostní tyčí.

Bradlo musí být umístěno na druhé straně než

spojovací prvek tyčí.

GINÁSIO PESSOAL MULTI-

FUNÇÕES

– AVISO: Estas instruções de utilização devem ser

lidas com cuidado, seguidas e guardadas. Antes de

seguir um programa de treino, consulte primeiro

um médico. Baseie o treino na sua condição

física. É importante assumir uma postura correcta

durante o exercício. Use sempre calçado e roupa

apropriada. Mantenha-se afastado de objectos e

outras pessoas durante o exercício. Faça sempre

um aquecimento prévio (ande durante 10

minutos) e um arrefecimento (extensão completa

do corpo) depois do exercício. Ferimentos podem

ocorrer devido a exercícios incorrectos ou

excessivos ou devido a aquecimento incorrecto.

No caso de queixas físicas, pare imediatamente o

treino. O fabricante e os seus distribuidores não

aceitam qualquer responsabilidade por acidentes

ou ferimentos em pessoas ou bens resultantes do

exercício ou uso do aparelho. Utilize este aparelho

por sua conta e risco. Grávidas só devem exercitar

depois de consultar um médico. O aparelho só

deve ser utilizado por adultos e não deve ser

considerado um brinquedo. Recomenda-se que

faça uma pausa entre exercícios. Verique se

existem no aparelho danos ou desgastes. Se os

encontrar, deixe de utilizar o aparelho. Só deve

ser usado domesticamente. Armazene num

local seco e limpo com temperatura moderada

constante. Não utilize produtos de limpeza no

aparelho, limpe somente com um pano húmido,

limpando de seguida com um pano seco. Proteja

o aparelho de temperaturas extremas, sol e

humidade. Deite fora as embalagens e o aparelho

de acordo com as regras e regulamentos locais

num ponto colector. Se passar este produto para

outra pessoas, certique-se que a documentação

está incluída. Faça sempre os exercícios como

descritos nestas instruções. Treine somente numa

superfície plana e não escorregadia. Certique-se

que a zona de treino está limpa e livre de objectos

pontiagudos. Deve manter uma área de pelo

menos 100 cm á volta da área de treino.

– A montagem deve ser feita somente por adultos.

O aparelho deve ser montado pelo menos por 2

adultos.

– Coloque e retire os discos de pesos simetricamente.

– Não instale ou ligue outros equipamentos ou

materiais ao aparelho pois pode causar danos no

aparelho ou ferimentos graves ao utilizador ou

espectadores.

– Mantenha o seu corpo, assim como cabelo ou

roupa fora do alcance das partes móveis.

– Aconselha-se que prenda o aparelho ao solo para

aumentar a estabilidade. Parafusos para esta

acção não estão incluídos.

CONTEÚDO

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

1 M10x75 Parafuso 6

2 M10X70 Parafuso 28

3 M10X45 Parafuso 3

4Porca 37

5 Anilha 40

6 Bucha de tubo 4

7 Cobertura de pés 5

8 Tampa dd borracha 1

9 Pega da polia 6

10 Placas de parafusos 11

11 Polia 37

12 Corrente 40

13 Gancho mosquetão 6

14 Cabos 28,5 cm 1

15 Cabos 27,2 cm 1

16 Estrutura vertical 4

17 Tubo de tracção lateral 1

18 Estrutura de base inferior 2

19 Barra de elevação cromada 1

20 Estrutura cruzada superior 2

21 Trave transversal traseira 1

22 Barra de segurança comprida 2

23 Ganchos-J 2

24 Trave superior 1

25 Trave inferior 1

26 Placa de transporte 1

27 Braçadeira da polia 2

28 Barra lat 1

28 | Instructions for use – Multi-functional home gym

29 Barra inferior 1

30 Trave inferior 1

31 Placa em linha 1

32 Suporte de placa esquerda 2

33 Suporte de placa direita 2

34 Barra de ligação 1

35 Barra de imersão 2

36 Punho de barra olímpica 1

DETALHES TÉCNICOS

MODELO NR. MÁXIMO

DE PESSOAS TAMANHOS PESO

LÍQUIDO DA

CREMALHEIRA

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

PARTE DO APARELHO MÁXIMA CAPACIDADE

DE PESO

1. Barra pull-up 337,5 kg | 745 lbs

2. Barra de segurança

comprida 135 kg | 298 lbs

3. Placa de transporte 100 kg | 220 lbs

4. Barra de imersão 135 kg | 298 lbs

5. Suporte de placa 135 kg | 298 lbs

6. Suporte da barra 135 kg | 298 lbs

INSTRUÇÕES DE INSTALAÇÃO

IMPORTANTE

ESTE APARELHO SÓ DEVE SER UTILIZADO POR

UMA PESSOA DE CADA VEZ.

PASSO 1 – ESTRUTURA PRINCIPAL

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

2 Parafuso M10X70 4

4Porca 4

5 Anilha 4

7 Cobertura de pés 4

10 Placa de parafusos 2

18 Estrutura de base inferior 2

30 Trave inferior 1

INSTRUÇÕES

1. Coloque a trave inferior horizontalmente no solo.

2. Coloque as coberturas de pés em cada lado das

traves inferiores.

3. Coloque as estruturas de base inferiores em cada

lado das traves inferiores. Ao mesmo tempo

coloque as coberturas de pés para baixo.

4. Aperte a trave inferior e as estruturas de base

inferiores utilizando um parafuso, porca, anilha e

palca de parafuso. Coloque a placa de parafuso no

exterior das estruturas de base inferiores.

PASSO 2 – ESTRUTURA VERTICAL

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

2 Parafuso M10X70 8

4Porca 8

5 Anilha 8

10 Placa de parafuso 4

16 Estrutura vertical 4

INSTRUÇÕES

1. Coloque a estrutura vertical na estrutura de base

e alinhe as ranhuras de ambas.

2. Cuidadosamente, levante a estrutura de base e

coloque a placa de parafuso, estrutura de base e

estrutura vertical e aperte com a porca e a anilha.

3. Repita este passo para as três restantes estruturas

verticais.

NOTA: A extremidade da estrutura vertical com as

ranhuras laterais deve estar para cima.

PASSO 3 - ESTRUTURA CRUZADA SUPERIOR

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

2 Parafuso M10X70 4

4Porca 4

5 Anilha 4

10 Placa de parafuso 2

20 Estrutura cruzada superior 2

INSTRUÇÕES

1. Coloque a estrutura cruzada superior no topo da

estrutura vertical e alinhe as ranhuras.

2. Coloque o parafuso através da placa de parafuso,

estrutura cruzada superior e estrutura vertical e

aperte com a porca e anilha.

3. Repita para a segunda estrutura cruzada

PASSO 4 – TRAVE TRANSVERSAL

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

2 Parafuso M10X70 4

4Porca 4

5 Anilha 4

10 Placa de parafuso 2

21 Trave transversal 1

INSTRUÇÕES

1. Coloque a trave transversal horizontalmente da

estrutura cruzada superior acima da trave inferior

e alinhe as ranhuras.

2. Coloque o parafuso através da estrutura cruzada

superior e placa de parafuso e aperte com a porca

e a anilha.

3. Repita para as restantes três ranhuras.

PASSO 5 – BARRA DE ELEVAÇÃO CROMADA

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

2 Parafuso M10X70 4

4Porca 4

5 Anilha 4

19 Barra de elevação cromada 1

INSTRUÇÕES

1. Coloque a barra de elevação cromada no topo

da estrutura cruzada superior através da trave

transversal. Alinhe as ranhuras.

2. Coloque o parafuso através da barra de elevação

cromada e estrutura cruzada e aperte com uma

porca e anilha.

3. Repita para as restantes três anilhas.

PASSO 6 – PLACA EM LINHA E SECÇÃO DA

TRAVE INFERIOR

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

2 Parafuso M10X70 2

4Porca 2

5 Anilha 2

25 Trave inferior 1

31 Placa em linha 1

INSTRUÇÕES

1. Coloque a placa em linha em frente da trave

transversal traseira com a superfície plana virada

para a trave inferior.

2. Coloque a trave inferior atrás da trave transversal

traseira com o descanso de pés virado para baixo.

3. Aperte a placa em linha e trave inferior colocando

o parafuso através da placa em linha, a trave

transversal traseira e a trave inferior. Aperte com

a porca e anilha.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 29

PASSO 7 – PLACA DE TRANSPORTE E SECÇÕES

DO TUBO DE TRACÇÃO CROMADO

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

1 Parafuso M10X70 1

4Porca 1

5 Anilha 2

17 Tubo de tracção 1

26 Placa de transporte 1

INSTRUÇÕES

1. Coloque o tubo de tracção no topo da trave

inferior e alinhe as ranhuras.

2. Aperte o tubo de tracção colocando o parafuso

através deste e da trave inferior, com a porca e

a anilha. Coloque anilhas em ambos lados do

parafuso.

3. Coloque a placa de transporte por cima do tubo de

tracção e lentamente mova-a para baixo até que

esta esteja em cima da trave inferior. Certique-

se que as alças da placa estão viradas para fora.

PASSO 8 – TRAVE SUPERIOR

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

1 Parafuso M10x75 1

2 Parafuso M10X70 2

4Porca 3

5 Anilha 4

10 Placa de parafusos 1

24 Trave superior 1

INSTRUÇÕES

1. Coloque a trave superior através da trave

transversal quando o lado curto esteja virado para

baixo e o lado comprido para cima.

2. Coloque o lado curto da trave superior por cima

do tubo de tracção e aperte com o parafuso (1),

porca e anilhas. Coloque anilhas em ambos lados

do parafuso.

3. Coloque a placa de parafusos na parte inferior da

trave transversal traseira e alinhe as ranhuras.

4. Coloque o parafuso (2) através da trave superior,

trave transversal traseira e placa de parafusos.

Aperte com a porca e anilhas, estas últimas em

ambos lados do parafuso.

PASSO 9 – CABO SUPERIOR

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

14 Cabo 28,5 cm 1

INSTRUÇÕES

1. Coloque o lado do cabo com o parafuso na

extremidade através da ranhura inferior da trave

de topo.

2. Faça o cabo sair pela segunda ranhura da trave

de topo e faça-o entrar pela terceira ranhura (no

lado curto).

3. Puxe o cabo para baixo e aperte o parafuso do

cabo na placa de transporte.

4. Puxe o resto do cabo para baixo, a partir da

terceira ranhura da trave de topo (no lado curto)

até que o cabo esteja esticado e alinhado com o

tubo de tracção.

PASSO 10 – SECÇÃO DA POLIA

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

1 Parafuso M10x75 3

3 Parafuso M10X45 2

4Porca 5

5 Anilha 4

9 Pega da polia 6

11 Polia 5

13 Gancho mosquetão 1

27 Braçadeira da polia 2

INSTRUÇÕES

1. Coloque as três polias na trave de topo. Comece

por instalara a primeira polia na extremidade da

parte comprida da trave de topo. Coloque a polia

por trás na ranhura designada, de maneira que o

cabo esteja colocado acima da polia.

2. Aperte a polia colocando um parafuso (1) através

da trave de topo e da polia e aperte com a porca e

anilha.

3. Repita par as restantes ranhuras da trave superior.

4. Aperte a pega da polia na polia colocando um

parafuso (3) através da braçadeira da polia e da

polia e aperte com a porca e anilha.

5. Coloque a polia no cabo pendurado entre a parte

curta e comprida da trave superior. O cabo deve

estar virado na direcção oposta á polia.

6. Combine a polia apertada e a polia na polia

instalada no passo 5. Aperte estas duas partes

colocando um parafuso (1) através da braçadeira

da polia e a polia e aperte com uma porca e

anilha.

7. Coloque um gancho mosquetão no início do cabo.

PASSO 11 – CABO INFERIOR E POLIA

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

3 Parafuso M10X45 1

4Porca 1

5 Anilha 2

11 Polia 1

12 Corrente 2

13 Gancho mosquetão 4

15 Cabo 27,2 cm 1

INSTRUÇÕES

1. Coloque a extremidade do cabo através da placa

em linha e da polia inferior pendurada a parte

curta e comprida da trave superior.

2. Coloque um gancho mosquetão através da

ranhura designada na extremidade do cabo.

3. Ligue a corrente á extremidade do cabo utilizando

um gancho mosquetão.

4. Coloque um gancho mosquetão na extremidade

da corrente e aperte o cabo á ranhura designada

na trave inferior.

5. Coloque um gancho mosquetão através da

ranhura designada no início do cabo.

6. Ligue a corrente ao início do cabo utilizando um

gancho mosquetão.

7. Coloque um gancho mosquetão no início da

corrente.

8. Coloque a polia através das ranhuras da placa em

linha de maneira que o cabo seja empurrado.

9. Aperte a polia na trave transversal traseira,

colocando o parafuso através da trave transversal

traseira e polia, apertando com uma porca e

anilhas. Coloque as anilhas nos dois lados do

parafuso.

PASSO 12 – BARRA DE LIGAÇÃO

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

1 Parafuso M10x75 1

4Porca 1

5 Anilha 2

34 Ligação de barra 1

INSTRUÇÕES

1. Aperte a barra de ligação á trave vertical

colocando o parafuso através da barra de ligação

e trave vertical. Aperte com porca e anilhas, em

ambos lados do parafuso. Certique-se que as

partes móveis da barra de ligação estão viradas

para baixo.

PASSO 13 – ACESSÓRIOS

PEÇAS NECESSÁRIAS

NR. DESCRIÇÃO QUANT.

22 Barra de segurança comprida 1

23 Ganchos-J 2

28 Barra lat 2

29 Barra inferior 1

32 Suporte esquerdo da placa 2

33 Suporte direito da barra 2

35 Barra de imersão 2

36 Punho de barra olímpica 1

INSTRUÇÕES

1. Coloque a barra de segurança comprida através

das traves verticais. Certique-se que estão

alinhadas com a trave base inferior.

30 | Instructions for use – Multi-functional home gym

2. Aperte os ganchos-J á trave vertical virada para o

exterior.

3. Aperte a barra lat ao gancho de mosquetão no

início do cabo 28,5 cm.

4. Aperte a barra inferior ao gancho de mosquetão

no início do cabo 27,2 cm.

5. Aperte os suportes de placa esquerdo e direito

á trave vertical virada para o exterior, para a

esquerda e para a direita.

6. Aperte a barra de imersão á trave vertical virada

para o exterior e colocada acima da barra de

segurança comprida. Certique-se que a barra de

imersão está colocada no outro lado da ligação da

barra.

WIELOFUNKCYJNIA SIŁOWNIA

DOMOWA

OSTRZEŻENIE: Przeczytaj uważnie niniejsze

instrukcje obsługi, przestrzegaj ich i zachowaj na

potrzeby użycia w przyszłości. Przed rozpoczęciem

programu treningowego należy skonsultować

się z lekarzem. Harmonogram treningów

powinien bazować na obecnej kondycji zycznej

osoby ćwiczącej. Istotne znaczenie ma przyjęcie

odpowiedniej pozycji w trakcie wykonywania

ćwiczeń. Należy zawsze zakładać odpowiednie

obuwie i odzież. Zachowaj bezpieczną odległość

od jakichkolwiek przedmiotów lub innych

osób. Ćwiczenia zawsze poprzedzaj rozgrzewką

(10 minut marszu), a kończ je wyciszeniem

(rozciąganie wszystkich partii ciała). Nieprawidłowo

wykonywany lub zbyt intensywny trening

bądź też brak odpowiedniej rozgrzewki mogą

spowodować wystąpienie kontuzji. W razie

dolegliwości zycznych niezwłocznie zakończ swój

trening. Importer artykułu i jego dystrybutorzy

nie ponoszą odpowiedzialności z tytułu kontuzji

lub obrażeń ciała odniesionych przez jakiekolwiek

osoby lub mienie, który wynikają z użycia lub

nieprawidłowego wykorzystania tego produktu

przez nabywcę lub przez jakąkolwiek inną osobę.

Korzystanie z tego artykułu odbywa się na własne

ryzyko. Kobiety w ciąży mogą ćwiczyć wyłącznie

po konsultacji z lekarzem. Ten artykuł może być

używany wyłącznie przez osoby dorosłe i nigdy

jako zabawka. Zaleca się robić przerwy między

ćwiczeniami. Zawsze sprawdzaj artykuł przed

użyciem pod kątem uszkodzeń lub zużycia. W

razie stwierdzenia uszkodzeń lub zużycia artykułu

nie można używać. Artykuł ten jest przeznaczony

wyłącznie do użytku prywatnego i nie może

być wykorzystywany do celów komercyjnych.

Przechowuj artykuł w suchym i czystym miejscu, w

którym panuje stała, umiarkowana temperatura.

Nie używaj produktów czyszczących do czyszczenia

tego artykułu. Czyść go wyłącznie wilgotną ścierką,

a następnie wycieraj do sucha czystą ścierką. Chroń

artykuł przed skrajnymi temperaturami, słońcem i

wilgotnością. Przedmiot i materiały opakowaniowe

należy utylizować wyłącznie zgodnie z lokalnymi,

aktualnymi przepisami w miejscu zbiórki odpadów.

Przekazując produkt osobie trzeciej, należy zawsze

upewnić się, że dołączono do niego niezbędną

dokumentację. Zawsze wykonuj ćwiczenia zgodnie

z opisem zawartym w tej instrukcji. Ćwicz wyłącznie

na płaskiej, nieślizgającej się powierzchni. Upewnij

się, że miejsce wykonywania ćwiczeń jest czyste i

nie ma w nim ostrych przedmiotów. Wokół miejsca

wykonywania ćwiczeń należy zachować wolną

przestrzeń wynoszącą co najmniej 100 cm.

– Montaż powinny wykonywać wyłącznie osoby

pełnoletnie. Artykuł musi być złożony przez

minimum 2 osoby dorosłe.

– Proszę zakładać i zdejmować obciążniki

symetrycznie.

– Nie należy instalować ani mocować do artykułu

innego sprzętu lub materiałów, ponieważ

może to spowodować uszkodzenie artykułu

lub poważne obrażenia użytkownika lub osób

postronnych.

– Trzymaj wszystkie części ciała, a także włosy i

odzież z dala od wszystkich ruchomych części.

– Zaleca się przymocowanie artykułu do podłogi w

celu zwiększenia stabilności. Do zestawu nie są

dołączone śruby.

ZAWARTOŚĆ

NR. OPIS ILOŚĆ

1 Śruba M10x75 6

2 Śruby M10X70 28

3 Śruba M10X45 3

4 Nakrętka 37

5 Podkładka 40

6 Tuleja rurowa 4

7 Pokrowiec na nóżki 5

8 Odbojnik gumowy 1

9 Kołek koła pasowego 6

10 Śruby 11

11 Koło pasowe 37

12 Łańcuch 40

13 Haczyk do muszkietu 6

14 Linka 28,5 CM 1

15 Linka 27,2 CM 1

16 Rama pionowa 4

17 Rura ściągana 1

18 Dolne ramy podstawy 2

19 Chromowany drążek do podciągania 1

20 Górna rama poprzeczna 2

21 Tylna rama poprzeczna 1

22 Dłuższy drążek bezpieczeństwa 2

23 Haki typu J 2

24 Belka górna 1

25 Belka dolna 1

26 Uchwyt na talerze 1

27 Płyta koła pasowego 2

28 Gryf do ściągania 1

29 Dolny gryf 1

30 Dolna belka poprzeczna 1

31 Płyta rzędowa 1

32 Uchwyt na talerz lewy 2

33 Uchwyt na talerz prawy 2

34 Łącznik pręta 1

35 Drążek zanurzeniowy 2

36 Uchwyt do gryfu olimpijskiego 1

SZCZEGÓŁY TECHNICZNE

MODEL MAKS.

ILOŚĆ

OSÓB

ROZMIARY NET.

STOJAK NA

WAGĘ

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

CZĘŚĆ ARTYKUŁU MAKS. UDŹWIG

1. Drążek do

podciągania 337,5 kg | 745 lbs

2. Dłuższy drążek

bezpieczeństwa 135 kg | 298 lbs

3. Uchwyt na obciążniki 100 kg | 220 lbs

4. Uchwyt do pompek 135 kg | 298 lbs

5. Uchwyt na talerz 135 kg | 298 lbs

6. Uchwyt na sztangę 135 kg | 298 lbs

INSTRUKCJA INSTALACJI

WAŻNE

Z ARTYKUŁU MOŻE RÓWNOCZEŚNIE

KORZYSTAĆ TYLKO JEDNA OSOBA.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 31

KROK 1 – RAMA GŁÓWNA

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

2 Śruba M10X70 4

4 Nakrętka 4

5 Podkładka 4

7 Uchwyt dla stóp 4

10 Płytka na śruby 2

18 Dolna rama podstawy 2

30 Dolna belka poprzeczna 1

INSTRUKCJA

1. Umieść dolną belkę poprzeczną poziomo na

podłodze.

2. Umieść uchwyty dla stóp po obu stronach dolnej

ramy podstawy.

3. Umieść dolne ramy podstawy pionowo po każdej

stronie dolnej belki poprzecznej, jednocześnie

kładąc uchwyty dla stóp.

4. Dokręcić dolną belkę poprzeczną i ramy dolnych

podstaw za pomocą śruby, nakrętki, podkładki i

płytki na śruby. Upewnij się, że płyta na śruby jest

umieszczona na zewnątrz dolnych ram podstawy.

KROK 2 – PIONOWA RAMA

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

2 Śruba M10X70 8

4 Nakrętka 8

5 Podkładka 8

10 Płytka na śruby 4

16 Rama pionowa 4

INSTRUKCJA

1. Umieść ramę pionową na ramie podstawy i

wyrównaj otwory ze sobą.

2. Ostrożnie podnieś ramę podstawy i przełóż

śrubę przez płytkę na śruby, ramę podstawy i

ramę pionową, a następnie przymocuj nakrętką

i podkładką.

3. Powtórz ten krok dla pozostałych trzech

pionowych ram.

UWAGA: Koniec pionowej ramy z bocznymi

otworami musi znajdować się na górze.

KROK 3 – GÓRNA RAMA POPRZECZNA

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

2 Śruba M10X70 4

4 Nakrętka 4

5 Podkładka 4

10 Płytka na śruby 2

20 Górna rama poprzeczna 2

INSTRUKCJA

1. Umieść górną ramę poprzeczną na górze ramy

pionowej i wyrównaj otwory ze sobą.

2. Przełóż śrubę przez płytkę na śruby, górną ramę

poprzeczną i ramę pionową i przymocuj nakrętką

i podkładką.

3. Powtórz ten krok dla drugiej ramy poprzecznej.

KROK 4 – TYLNA BELKA POPRZECZNA

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

2 Śruba M10X70 4

4 Nakrętka 4

5 Podkładka 4

10 Płytka na śruby 2

21 Tylna belka poprzeczna 1

INSTRUKCJA

1. Umieść tylną ramę poprzeczną poziomo od

pionowych górnych ram poprzecznych nad dolną

belką poprzeczną i wyrównaj otwory.

2. Przełóż śrubę przez górną ramę poprzeczną i

płytkę na śroby i przymocuj nakrętką i podkładką.

3. Powtórz ten krok dla pozostałych trzech otworów.

KROK 5 – CHROMOWANY DRĄŻEK DO

PODCIĄGANIA

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

2 Śruba M10X70 4

4 Nakrętka 4

5 Podkładka 4

19 Chromowany drążek do podciągania 1

INSTRUKCJA

1. Umieść chromowany drążek do podciągania na

górze górnej ramy poprzecznej naprzeciw tylnej

belki poprzecznej. Dopasuj otwory.

2. Przełóż śrubę przez chromowany drążek do

podciągania i górną ramę poprzeczną i przymocuj

nakrętką i podkładką.

3. Powtórz ten krok dla pozostałych trzech otworów.

KROK 6 – PŁYTA RZĘDOWA I SEKCJA BELKI

DOLNEJ

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

2 Śruba M10X70 2

4 Nakrętka 2

5 Podkładka 2

25 Belka dolna 1

31 Płyta rzędowa 1

INSTRUKCJA

1. Umieść płytę rzędu przed tylną belką poprzeczną

płaską powierzchnią skierowaną w stronę dolnej

belki.

2. Umieść dolną belkę za tylną belką poprzeczną z

podnóżkiem skierowanym w dół.

3. Przymocuj płytę rzędu i dolną belkę, przekładając

śrubę przez płytę rzędu, tylną belkę poprzeczną i

dolną belkę i przymocuj nakrętką i podkładką.

KROK 7 – UCHWYT NA OBCIĄŻNIKI I SEKCJE

RURKI Z CHROMOWANYM UCHWYTEM

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

1 Śruba M10x75 1

4 Nakrętka 1

5 Podkładka 2

17 Rurka do wyciągania 1

26 Uchwyt na obciążniki 1

INSTRUKCJA

1. Umieścić rurkę wyciągową na górze dolnej belki i

wyrównać otwory.

2. Zamocuj rurkę wyciągu, przekładając śrubę przez

rurę wyciągu i dolną belkę, przymocuj nakrętką

i podkładką. Umieść podkładkę po obu stronach

śruby.

3. Umieść uchwyt na obciążniki na rurze wyciągania

i powoli przesuwaj w dół, aż będzie mógł

spocząć na dolnej belce. Upewnij się, że strona z

uchwytami płyt jest skierowana od artykułu.

KROK 8 – BELKA GÓRNA

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

1 Śruba M10x75 1

2 Śruba M10X70 2

4 Nakrętka 3

5 Podkładka 4

10 Płytka na śruby 1

24 Górna belka 1

INSTRUKCJA

1. Umieść górną belkę nad tylną belką poprzeczną,

skierowaną krótszą stroną w dół, a dłuższą w

kierunku artykułu.

2. Umieść krótszą stronę belki górnej na rurze

wyciągowej i przymocuj śrubą (1), nakrętką i

podkładkami. Umieść podkładkę po obu stronach

śruby.

3. Umieść płytkę śrubową na spodzie tylnej belki

poprzecznej i wyrównaj otwory.

4. Przełożyć śrubę (2) przez górną belkę, tylną belkę

poprzeczną i płytkę na śruby i przymocować

nakrętką i podkładkami. Umieść podkładkę po

obu stronach śruby.

32 | Instructions for use – Multi-functional home gym

KROK 9 – LINKA GÓRNA

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

14 Linka 28,5 CM 1

INSTRUKCJA

1. Przełóż bok linki ze śrubą na końcu przez dolny

otwór belki górnej.

2. Wyjmij linkę z drugiego otworu belki górnej

i przełóż przez trzeci otwór belki górnej (na

krótszym boku).

3. Pociągnij linkę w dół i przymocuj śrubę linki do

wózka płytowego.

4. Kolejną linkę pociągnąć w dół z trzeciego otworu

belki górnej (na krótszym boku), aż linka będzie

naprężona i wyrównana z rurą wyciągu górnego.

KROK 10 – SEKCJA BLOCZKA

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

1 Śruba M10x75 3

3 Śruba M10X45 2

4 Nakrętka 5

5 Podkładka 4

9 Kołek krążka linowego 6

11 Krążek linowy 5

13 Haczyk do muszkietu 1

27 Klamra krążka linowego 2

INSTRUKCJA

1. Umieść trzy krążki linowe w górnej belce. Zacznij

od montażu pierwszego krążka na końcu długiej

części belki górnej. Umieść bloczek od dołu w

wyznaczonym otworze tak, aby linka znajdowała

się nad bloczkiem.

2. Zamocuj krążek linowy, przekładając śrubę (1)

przez górną belkę i krążek linowy i przymocuj

nakrętką i podkładką.

3. Powtórz ten krok dla pozostałych dwóch

wyznaczonych otworów w górnej belce.

4. Zamocuj klamrę krążka linowego na krążku

linowym, przekładając śrubę (3) przez klamrę

krążka linowego i krążek linowy i przymocuj

nakrętką i podkładką.

5. Założyć krążek na linę, która wisi pomiędzy długą

i krótką częścią belki górnej. Linka powinna być

skierowana w dół od bloczka.

6. Połącz zamocowaną klamrę krążka linowego

i krążka linowego do krążka linowego

zainstalowanego w kroku 5. Połącz te dwie części

razem, umieszczając śrubę (1) przez wspornik

krążka linowego i krążek linowy i przymocuj

nakrętką i podkładką.

7. Umieść jeden haczyk do muszkietu na początku

linki.

KROK 11 – DOLNA LINKA I KOŁO PASOWE

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

3 Śruba M10X45 1

4 Nakrętka 1

5 Podkładka 2

11 Krążek linowy 1

12 Łańcuch 2

13 Haczyk do muszkietu 4

15 Linka 27,2 CM 1

INSTRUKCJA

1. Przełóż koniec liny przez płytę rzędu i przez dolny

krążek zawieszony pomiędzy długą i krótką

częścią górnej belki.

2. Umieść jeden haczyk do muszkietu przez

wyznaczony otwór na końcu linki.

3. Przymocuj łańcuch do końca linki za pomocą

haczyka muszkietu.

4. Umieść jeden hak muszkietu na końcu łańcucha

i przymocuj linkę do wyznaczonego otworu na

dolnej belce.

5. Przełóż jeden haczyk do muszkietu przez

wyznaczony otwór na początku kabla.

6. Przymocuj łańcuch do początku linki za pomocą

haczyka muszkietu.

7. Umieść jeden haczyk do muszkietou na początku

łańcucha.

8. Przełóż bloczek przez otwór w płycie rzędu tak,

aby kabel został wypchnięty.

9. Zamocuj krążek linowy na tylnej belce

poprzecznej, przekładając śrubę przez tylną

belkę poprzeczną i krążka linowego i przymocuj

nakrętką i podkładką. Umieść podkładkę po obu

stronach śruby.

KROK 12 – ŁĄCZNIK PRĘTA

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

1 Śruba M10x75 1

4 Nakrętka 1

5 Podkładka 2

34 Łącznik pręta 1

INSTRUKCJA

1. Przymocuj łącznik pręta do ramy pionowej,

przekładając śrubę przez łącznik pręta i ramę

pionową, a następnie zamocuj nakrętką i

podkładką. Umieść podkładkę po obu stronach

śruby. Upewnij się, że ruchoma część łącznika

pręta jest skierowana w dół.

KROK 13 – AKCESORIA

WYMAGANE CZĘŚCI

NIE. OPIS ILOŚĆ

22 Długi gryf bezpieczny 1

23 Haki typu J 2

28 Gryf do ściągania 2

29 Niski gryf 1

32 Uchwyt na talerz lewy 2

33 Uchwyt na talerz prawy 2

35 Uchwyt do pompek 2

36 Uchwyt do gryfu olimpijskiego 1

INSTRUKCJA

1. Umieść długi gryf bezpieczny przez pionowe

ramy. Upewnij się, że są wyrównane z dolną ramą

podstawy.

2. Przymocuj haczyki w kształcie litery J do pionowej

ramy skierowane na zewnątrz.

3. Przymocuj gryf do ściągania do karabińczyka do

muszkietu na początku linki 28,5 CM.

4. Przymocuj niski gryf do haka muszkietonowego

na początku linki 27,2 CM.

5. Przymocuj uchwyty talerzy z lewej i prawej strony

do pionowej ramy skierowanej na zewnątrz, z

lewej lub prawej strony.

6. Przymocuj uchwyt do pompek do pionowej ramy

skierowanej na zewnątrz i umieszczonej nad

długim gryfem bezpiecznym. Upewnij się, że

uchwyt jest umieszczony po drugiej stronie niż

łącznik pręta.

МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ

ДОМАШНИЙ ТРЕНАЖЕР

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Необходимо внимательно

прочитать данные инструкции по эксплуатации,

соблюдать их и хранить для дальнейшего

использования в случае необходимости. Прежде

чем проводить тренировочную программу,

проконсультируйтесь с врачом. Планируйте

график тренировок в соответствии со своим

физическим состоянием. Во время выполнения

упражнений очень важно поддерживать

правильную осанку. Всегда надевайте

соответствующую обувь и одежду. Проводите

тренировку в дали от любых предметов

или других лиц. Перед каждой тренировкой

делайте разминку (10 минут ходьбы) и после

каждой тренировки дайте своему телу остыть

(сделайте растяжку тела). Из-за неправильной

или чрезмерно интенсивной тренировки,

или из-за неправильной разминки можно

получить травму. В случае физических

жалоб немедленно остановите тренировку.

Производитель и его дистрибьюторы не несут

никакой ответственности за несчастные случаи

или травмы людей, а также повреждения

имущества, которые могут возникнуть в

результате пользования изделием или во время

тренировок. Вы пользуетесь этим изделием на

собственный страх и риск. Беременная женщина

должна заниматься физическими упражнениями

только после консультации с врачом. Изделие

может использоваться только взрослыми,

Multi-functional home gym – Instructions for use | 33

и не в качестве игрушки. Рекомендуется

делать перерывы между упражнениями.

Всегда проверяйте оборудование на

предмет повреждений и износа, перед его

использованием. В случае повреждения изделия

не пользуйтесь им. Изделие предназначено

только для домашнего использования.

Храните изделие сухим и чистым в помещении

с постоянной умеренной температурой. Не

используйте моющие средства, чистите его

только влажной тряпкой, после чего вытрите

насухо салфеткой. Не подвергайте оборудование

воздействию экстремальных температур,

солнца и влажности. Утилизируйте изделие и

его упаковочные материалы в соответствии с

действующими местными правилами в пункте

сбора. При передаче изделия третьей стороне,

всегда проверяйте наличие всей документации.

Всегда выполняйте упражнения, как описано

в предоставленной инструкции. Тренируйтесь

только на ровной и нескользкой поверхности.

Убедитесь, что поверхность всегда чистая и на

ней нет острых предметов. Вокруг места где вы

тренируетесь, должна быть свободная зона не

менее 100 см.

– Сборка должна производиться только

взрослыми. Изделие должны собирать не

менее 2 взрослых.

– Пожалуйста, загружайте и разгружайте

весовые блины симметрично.

– Не устанавливайте и не прикрепляйте к

изделию какое-либо другое оборудование или

материалы, поскольку это может привести

к поломке изделия или серьезным травмам

пользователя или посторонних лиц.

– Держите все части тела, а также волосы и

одежду вдали от движущихся частей.

– Рекомендуется закрепить изделие на полу,

чтобы повысить его устойчивость. Винты не

включены для этого действия.

–

СОДЕРЖАНИЕ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

1 Болт M10x75 6

2 Болт M10x70 28

3 Болт M10x45 3

4 Гайка 37

5 Кольцо 40

6 Крышка трубки 4

7 Крышка для ножки 5

8 Резиновый амортизатор 1

9 Шкив колышек 6

10 Болтовая пластина 11

11 Шкив 37

12 Цепь 40

13 Мушкетонный крючок 6

14 Кабель 28,5 см 1

15 Кабель 27,2 см 1

16 Рама стойки, часть 4

17 Трубка тяги вниз 1

18 Нижние рамы основания 2

19 Хромированная перекладина для

подтягивания 1

20 Верхняя поперечная рама 2

21 Задняя поперечина 1

22 Более длинная дуга безопасности 2

23 J-образный крюк 2

24 Верхняя балка 1

25 Нижняя полоса 1

26 Держатель диска 1

27 Шкив 2

28 Планка 1

29 Низкая планка 1

30 Нижняя перекладина 1

31 Гребная пластина 1

32 Держатель диска левый 2

33 Держатель диска правый 2

34 Соединитель стержня 1

35 Отжимная планка 2

36 Олимпийская ручка 1

ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕТАЛИ

МОДЕЛЬ МАКС.

ЧЕЛОВЕК РАЗМЕРЫ ВЕС НЕТТО

СТОЙКИ

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

ДЕТАЛИ МАКСИМАЛЬНАЯ

ГРУЗОПОДЪЕМНОСТЬ

1. Штанга для

подтягивания 337,5 kg | 745 lbs

2. Длинный кронштейн

безопасности 135 kg | 298 lbs

3. Держатель диска 100 kg | 220 lbs

4. Отжимная планка 135 kg | 298 lbs

5. Держатель для

дисков 135 kg | 298 lbs

6. Держатель для

штанги 135 kg | 298 lbs

ИНСТРУКЦИЯ ПО УСТАНОВКЕ

ВАЖНО

ИЗДЕЛИЕ МОЖЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ

ОДНОВРЕМЕННО ТОЛЬКО ОДИН ЧЕЛОВЕК.

ШАГ 1 - ОСНОВНАЯ РАМА

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

2 Болт M10x70 4

4 Гайка 4

5 Шайба 4

7 Чехол для подставки для ног 4

10 Болтовые пластины 2

18 Нижняя базовая рама 2

30 Нижняя перекладина 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поместите вертикальную часть рамы на

опорную раму и совместите отверстия.

2. Осторожно поднимите опорную раму и

вставьте болт через пластину для болтов,

опорную раму и вертикальный элемент рамы

и закрепите гайкой с шайбой.

3. Повторите этот шаг для остальных

вертикальных частей рамы.

4. Затяните вместе нижнюю поперечную балку

и нижнюю опорную раму с помощью болта,

гайки, шайбы и болтовой пластины. Убедитесь,

что пластина для болтов расположена снаружи

нижней опорной рамы.

ШАГ 2 - ВЕРТИКАЛЬНАЯ РАМА

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

2 Болт M10x70 8

4 Гайка 8

5 Шайба 8

10 Болтовые пластины 4

16 Вертикальная часть рамы 4

34 | Instructions for use – Multi-functional home gym

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поместите вертикальную часть рамы на

опорную раму и совместите отверстия.

2. Осторожно поднимите опорную раму и

вставьте болт через пластину для болтов,

опорную раму и вертикальный элемент рамы

и закрепите гайкой с шайбой.

3. Повторите этот шаг для остальных

вертикальных частей рамы.

ПРИМЕЧАНИЕ: конец вертикальной секции

рамы с боковыми отверстиями должен быть

сверху.

ШАГ 3 - ВЕРХНЯЯ ПОПЕРЕЧНАЯ РАМА

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

2 Болт M10x70 4

4 Гайка 4

5 Шайба 4

10 Болтовые пластины 2

20 Верхняя поперечная рама 2

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поместите верхнюю поперечную раму на

вертикальную часть рамы и совместите

отверстия.

2. Проденьте болт через пластину болта,

верхнюю поперечную раму и вертикальный

элемент рамы и закрепите гайкой и шайбой.

3. Повторите этот шаг для второй поперечной

рамы.

ШАГ 4 - ЗАДНЯЯ ПОПЕРЕЧИНА

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

2 Болт M10x70 4

4 Гайка 4

5 Шайба 4

10 Болтовые пластины 2

21 Задняя поперечина 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Расположите заднюю поперечину

горизонтально от вертикальных верхних

поперечных рам над нижней поперечиной и

совместите отверстия.

2. Проденьте болт через верхнюю поперечную

раму и пластину болта и закрепите гайкой и

шайбой.

3. Повторите этот шаг для остальных трех

отверстий.

ШАГ 5 – ПЕРЕКЛАДИНА ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЙ

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

2 Болт M10x70 4

4 Гайка 4

5 Шайба 4

19 Хромированная перекладина для

подтягиваний 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поместите хромированную перекладину

наверху верхней поперечины напротив

задней поперечины. Совместите отверстия.

2. Проденьте болт через хромированную

перекладину и верхнюю поперечную раму и

закрепите гайкой с шайбой.

3. Повторите этот шаг для остальных трех

отверстий.

ШАГ 6 - ГРЕБНАЯ ПЛАСТИНА И СЕКЦИЯ

НИЖНЕЙ БАЛКИ

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

2 Болт M10x70 2

4 Гайка 2

5 Шайба 2

25 Нижняя балка 1

31 Гребная пластина 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поместите гребную пластину перед задней

поперечиной так, чтобы плоская поверхность

была обращена к нижней перекладине.

2. Поместите нижнюю балку за заднюю

поперечную балку подставкой для ног вниз.

3. Присоедините гребную пластину и нижнюю

балку, вставив болт через гребную пластину,

заднюю поперечину и нижнюю балку, и

закрепите гайкой и шайбой.

ШАГ 7 - ДЕРЖАТЕЛЬ ДИСКА И СЕКЦИИ

ПОПЕРЕЧНОЙ ТРУБЫ ОПУСКАНИЯ ВНИЗ

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

2 Болт M10x75 2

4 Гайка 2

5 Шайба 2

25 Труба опускания вниз 1

31 Держатель диска 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поместите опускную трубу поверх балки,

совместив отверстия.

2. Закрепите опускную трубу, вставив болт через

опускную трубу и нижнюю балку, закрепив

гайкой и шайбой. Установите шайбы с обеих

сторон болта.

3. Поместите держатель диска на опускающуюся

трубу и медленно опускайте вниз, пока он

не упрется в нижнюю планку. Убедитесь,

что сторона с держателем диска обращена в

сторону от предмета.

ШАГ 8 - ВЕРХНЯЯ БАЛКА

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

1 Болт M10x75 1

2 Болт M10x70 2

4 Гайка 3

5 Шайба 4

10 Болтовая пластина 1

24 Верхняя балка 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поместите верхнюю планку на заднюю

поперечину короткой стороной вниз и

длинной стороной к предмету.

2. Поместите короткую сторону верхней балки

на опускную трубу планки и закрепите болтом

(1), гайкой и шайбами. Установите шайбы с

обеих сторон болта.

3. Поместите пластину для болтов на нижнюю

часть задней поперечины и совместите

отверстия.

4. Проденьте болт (2) через верхнюю балку,

заднюю поперечную балку и пластину болта

и закрепите гайкой с шайбами. Установите

шайбы с обеих сторон болта.

ШАГ 9 - ВЕРХНИЙ КАБЕЛЬ

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

14 Кабель 28,5 см 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Вставьте конец кабеля со стороны болта через

нижнее отверстие верхней балки.

2. Выньте кабель из второго отверстия верхней

балки и пропустите его через третье отверстие

верхней балки (с короткой стороны).

3. Потяните трос вниз и прикрепите болт троса к

держателю диска.

4. Протяните оставшийся кабель вниз из

третьего отверстия верхней балки (с короткой

стороны), пока кабель не натянется и не

совпадет с длинной опускной трубкой.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 35

ШАГ 10 - СЕКЦИЯ ШКИВА

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

1 Болт M10x75 3

3 Болт M10x45 2

4 Гайка 5

5 Шайба 4

9 Штифт шкива 6

11 Шкив 5

13 Карабин 1

27 Шкив 2

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поместите три шкива в верхнюю балку.

Начните с установки первого шкива в конце

длинной секции верхней балки. Вставьте

шкив снизу в соответствующее отверстие так,

чтобы трос находился над шкивом.

2. Зафиксируйте шкив, вставив болт (1) через

верхнюю балку и шкив, и закрепив гайкой и

шайбой.

3. Повторите этот шаг для оставшихся двух

указанных отверстий в верхней балке.

4. Присоедините пластину шкива к шкиву,

вставив болт (3) через пластину шкива и

шкив, и закрепите гайкой и шайбой.

5. Установите шкив на трос, который висит

между длинной и короткой частью верхней

балки. Трос должен указывать вниз от шкива.

6. Соедините прикрепленную пластину шкива и

шкив со шкивом, установленным на шаге 5.

Соедините эти две части вместе, ввернув болт

(1) через пластину шкива и шкив.

7. Поместите карабин в начало троса.

ШАГ 11 - НИЖНИЙ ТРОС И ШКИВ

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

3 M10X45 Bolt 1

4 Nut 1

5 Washer 2

11 Pulley 1

12 Chain 2

13 Musketon hook 4

15 Cable 27,2 CM 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Проденьте конец троса через гребную

пластину и через нижний шкив, который

висит между длинной и короткой частью

верхней балки.

2. Вставьте карабин в соответствующее

отверстие на конце кабеля.

3. Прикрепите цепь к концу кабеля с помощью

карабина.

4. Поместите карабин на конце цепи и закрепите

кабель в соответствующем отверстии в

нижней балке.

5. Проденьте карабин через соответствующее

отверстие в начале кабеля.

6. Прикрепите цепь к началу троса с помощью

карабина.

7. Поместите карабин в начало цепи.

8. Проденьте шкив через отверстие в гребной

пластине так, чтобы трос вышел наружу.

9. Присоедините шкив к задней поперечине,

вставив болт через заднюю поперечину

и шкив, и закрепите гайкой и шайбой.

Установите шайбы с обеих сторон болта.

ШАГ 12 - СОЕДИНИТЕЛЬ СТЕРЖНЯ

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

1 Болт M10x75 1

4 Найка 1

5 Шайба 2

34 Соединитель стержня 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Присоедините соединитель стержня к

вертикальному элементу рамы, вставив болт

через соединитель стержня и вертикальный

элемент рамы, и закрепите гайкой и шайбой.

Установите шайбы с обеих сторон болта.

Убедитесь, что движущаяся часть соединителя

стержня обращена вниз.

ШАГ 13 - АКСЕССУАРЫ

НЕОБХОДИМЫЕ КОМПОНЕНТЫ

NO. ОПИСАНИЕ

КОЛИ

ЧЕСТВО

22 Более длинная планка

безопасности 1

23 J-образные крючки 2

28 Широкая пданка 2

29 Низкая планка 1

32 Держатель диска левый 2

33 Держатель диска правый 2

35 Планка погружения 2

36 Олимпийская ручка 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Проденьте более длинный

предохранительный стержень через

вертикальную секцию рамы. Убедитесь, что

они совпадают с нижней рамой основания.

2. Присоедините J-образные крюки к

вертикальной секции рамы лицевой стороной

наружу.

3. Присоедините поперечную перекладину к

карабину в начале троса длиной 28,5 см.

4. Присоедините нижнюю планку к карабину в

начале троса 27,2 см.

5. Прикрепите держатель диска к левой и

правой сторонам стойки лицевой стороной к

соответствующей стороне.

6. Присоедините планку для погружения к

вертикальному элементу рамы, направьте

наружу и поместите над более длинной

планкой безопасности. Убедитесь, что планка

погружения находится на противоположной

стороне от соединительного стержня.

ÇOK FONKSIYONLU EV SPOR

SALONU

UYARI: Bu kullanım talimatları dikkatlice okunmalı,

izlenmeli ve saklanmalıdır. Egzersiz programına

başlamadan önce doktorunuza başvurunuz.

Programı güncel ziksel kondisyonunuza uyarlayınız.

Egzersiz süresince doğru duruş teknikleri izlenmesi

önemlidir. Daima uygun ayakkabı ve kıyafet giyiniz.

Cisimlerden ve diğer kişilerden uzak durunuz. Her

egzersizden önce daima ısınma (10 dakika yürüyüş)

ve soğuma (tüm vücut esneme) yapınız. Yanlış veya

aşırı egzersiz veya hatalı ısınma, sakatlanmaya yol

açabilir. Fiziksel bir şikayet oluştuğu takdirde derhal

egzersizi bırakınız. Üretici ve distribütörler, egzersiz

ve kullanımdan kaynaklanan kaza, sakatlanma veya

zararlar için hiçbir sorumluluk kabul etmez. Bu ürünün

kullanımından doğan riskler şahsınıza aittir. Hamile

kadınlar ancak doktor izniyle egzersiz yapabilir. Bu

ürün yalnızca yetişkinler tarafından kullanılmalıdır ve

oyuncak değildir. Egzersizler arasında mola verilmesi

tavsiye edilir. Ürünü kullanımdan önce her zaman

zarar ve aşınma için kontrol ediniz. Zarar veya aşınma

varsa ürünü kullanmayınız. Bu ürün yalnızca evde

kullanıma uygundur. Ürünü kuru ve temiz ve sürekli

ortalama sıcaklığa sahip bir yerde saklayınız. Ürünü

temizlemek için temizlik ürünleri kullanmayınız,

yalnızca nemli bir bezle siliniz ve daha sonra bir

temizlik beziyle kurulayınız. Ürünü aşırı düşük

veya yüksek sıcaklıklardan, güneşten ve nemden

koruyunuz. Ürünü ve ambalaj malzemelerini yerel

ve güncel düzenlemelere uygun olarak bir toplama

noktasına atınız. Ürünü üçüncü bir kişiye vereceğiniz

zaman mutlaka belgelerinin dahil edildiğinden emin

olunuz. Egzersizleri daima bu talimatta gösterildiği

gibi yapınız. Sadece düz ve kaymaz bir zeminde

egzersiz yapın. Egzersiz bölgenizin temiz ve sivri

uçlu nesnelerden arınmış olduğundan emin olun.

Egzersiz alanınızın çevresinde en az 100 cm boş alan

bırakılmalıdır.

– Montaj sadece yetişkinler tarafından yapılmalıdır.

Ürün en az 2 yetişkin tarafından monte edilmelidir.

– Lütfen ağırlık plakalarını simetrik olarak yükleyin

ve boşaltın.

– Ürünün arızalanmasına veya kullanıcının veya

etraftakilerin ciddi şekilde yaralanmasına neden

olabileceğinden, ürüne başka ekipman veya

malzeme takmayın veya bağlamayın.

36 | Instructions for use – Multi-functional home gym

– Tüm vücut kısımlarını, saç ve giysileri tüm

hareketli parçalardan uzak tutun.

– Stabiliteyi arttırmak için eşyayı zemine

sabitlemeniz tavsiye edilir. Bu işlem için vidalar

dahil değildir.

İÇINDEKILER

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

1 M10x75 Cıvata 6

2 M10X70 Cıvata 28

3 M10X45 Cıvata 3

4 Somun 37

5Pul 40

6 Tüp burç 4

7 Ayak örtüsü 5

8 Lastik tampon 1

9 Kasnak pimi 6

10 Cıvata plakaları 11

11 Kasnak 37

12 Zincir 40

13 Silah kancası 6

14 Kablo 28,5 CM 1

15 Kablo 27,2 CM 1

16 Dikey çerçeve 4

17 Lat çekme borusu 1

18 Alt taban çerçeveleri 2

19 Krom çekme çubuğu 1

20 Üst çapraz çerçeve 2

21 Arka çapraz kiriş 1

22 Daha uzun güvenlik çubuğu 2

23 J kancası 2

24 Üst kiriş 1

25 Alt kiriş 1

26 Plaka arabası 1

27 Kasnak desteği 2

28 Lat bar 1

29 Alçak bar 1

30 Alt çapraz kiriş 1

31 Sıra plaka 1

32 Plaka tutucu sol 2

33 Plaka tutucu sağ 2

34 Bar konektörü 1

35 Dip çubuğu 2

36 Olimpik bar kolu 1

TEKNIK DETAYLAR

MODEL MAKS.

KIŞIL BOYUTLAR NET.

AĞIRLIK

RAFI

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

ÜRÜN BÖLÜMÜ MAKS. AĞIRLIK

KAPASITESI

1. Barks çubuğu 337,5 kg | 745 lbs

2. Uzun güvenlik

çubuğu 135 kg | 298 lbs

3. Plaka arabası 100 kg | 220 lbs

4. Dip çubuğu 135 kg | 298 lbs

5. Plaka tutucu 135 kg | 298 lbs

6. Halter tutucu 135 kg | 298 lbs

KURULUM TALIMATI

ÖNEMLİ

BU ÜRÜN BIR SEFERDE YALNIZCA BIR KIŞI

TARAFINDAN KULLANILMALIDIR.

ADIM 1 – ANA ÇERÇEVE

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

2 M10X70 Cıvata 4

4 Somun 4

5Pul 4

7 Ayak örtüsü 4

10 Cıvata plakası 2

18 Alt taban çerçevesi 2

30 Alt çapraz kiriş 1

TALIMAT

1. Alt çapraz kirişi zemine yatay olarak yerleştirin.

2. Ayak kapaklarını alt taban çerçevelerinin her iki

yanına yerleştirin.

3. Ayak örtüsünü aşağı doğru yerleştirirken alt

temel çerçevelerini alt çapraz kirişin her iki

tarafına dikey olarak yerleştirin.

4. Cıvata, somun, pul ve cıvata plakasını kullanarak

alt travers ve alt taban çerçevelerini birbirine

sıkın. Cıvata plakasını alt taban çerçevelerinin

dışına yerleştirdiğinizden emin olun.

ADIM 2 – DIK ÇERÇEVE

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

2 M10X70 Cıvata 8

4 Somun 8

5Pul 8

10 Cıvata plakası 4

16 Dik çerçeve 4

TALIMAT

1. Dikey çerçeveyi taban çerçevesine yerleştirin ve

delikleri birbiriyle hizalayın.

2. Ana çerçeveyi dikkatlice kaldırın ve cıvatayı cıvata

plakasına, taban çerçevesine ve dik çerçeveye

yerleştirin ve somun ve rondela ile sabitleyin.

3. Kalan üç dik çerçeve için bu adımı tekrarlayın.

NOT: Dikey çerçevenin yan delikleri olan ucu üstte

olmalıdır.

ADIM 3 – ÜST ÇAPRAZ ÇERÇEVE

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

2 M10X70 Cıvata 4

4 Somun 4

5Pul 4

10 Cıvata plakası 2

20 Üst çapraz çerçeve 2

TALIMAT

1. Üst çapraz çerçeveyi dik çerçevenin üzerine

yerleştirin ve delikleri birbiriyle hizalayın.

2. Cıvatayı cıvata plakasına, üst çapraz çerçeveye ve

dik çerçeveye yerleştirin ve somun ve rondela ile

sabitleyin.

3. İkinci çapraz çerçeve için bu adımı tekrarlayın.

ADIM 4 – ARKA ÇAPRAZ KIRIŞ

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

2 M10X70 Cıvata 4

4 Somun 4

5Pul 4

10 Cıvata plakası 2

21 Arka çapraz kiriş 1

Multi-functional home gym – Instructions for use | 37

TALIMAT

1. Arka çapraz çerçeveyi, alt çapraz kirişin üzerindeki

dikey üst çapraz çerçevelerden yatay olarak

yerleştirin ve delikleri hizalayın.

2. Cıvatayı üst çapraz çerçeve ve cıvata plakasından

geçirin ve somun ve rondela ile sabitleyin.

3. Kalan üç delik için bu adımı tekrarlayın.

ADIM 5 – KROM ÇEKME ÇUBUĞU

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

2 M10X70 Cıvata 4

4 Somun 4

5Pul 4

19 Krom barks çubuğu 1

TALIMAT

1. Krom barks çubuğunu, arka çapraz kirişin

karşısına üst çapraz çerçevenin üstüne yerleştirin.

Delikleri hizalayın.

2. Cıvatayı krom çekme çubuğuna ve üst çapraz

çerçeveye yerleştirin ve somun ve rondela ile

sabitleyin.

3. Kalan üç delik için bu adımı tekrarlayın.

ADIM 6 – KÜREK PLAKASI VE ALT KIRIŞ

BÖLÜMÜ

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

2 M10X70 Cıvata 2

4 Somun 2

5Pul 2

25 Alt Kiriş 1

31 Kürek plakası 1

TALIMAT

1. Kürek plakasını, düz yüzeyi alt kirişe bakacak

şekilde arka çapraz kirişin önüne yerleştirin.

2. Alt kirişi, ayaklık aşağı gelecek şekilde arka çapraz

kirişin arkasına yerleştirin.

3. Cıvatayı kürek plakasına, arka çapraz kirişe ve

alt kirişe yerleştirerek kürek plakasını ve alt kirişi

sabitleyin ve somun ve rondela ile sabitleyin.

ADIM 7 – PLAKA TAŞIYICI VE KROM LAT ÇEKME

BORU BÖLÜMLERI

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

1 M10x75 Cıvata 1

4 Somun 1

5Pul 2

17 Lat pull barı 1

26 Plaka taşıyıcı 1

TALIMAT

1. Çekme barını alt kirişin üstüne yerleştirin,

delikleri hizalayın.

2. Cıvatayı lat çekme barından ve alt kirişten

geçirerek lat çekme barını, somun ve rondela

ile sabitleyin. Pulu cıvatanın her iki tarafına

yerleştirin.

3. Plaka taşıyıcıyı lat çekme barının üzerine

yerleştirin ve alt kirişe dayanana kadar yavaşça

aşağı doğru hareket ettirin. Plaka tutacaklarının

olduğu tarafın eşyadan uzağa baktığından emin

olun.

ADIM 8 – ÜST KIRIŞ

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

1 M10x75 Cıvata 1

2 M10X70 Cıvata 2

4 Somun 3

5Pul 4

10 Cıvata plakası 1

24 Üst kiriş 1

TALIMAT

1. Kısa tarafı aşağı ve uzun tarafı eşyaya bakacak

şekilde üst kirişi arka çapraz kirişin üzerine

yerleştirin.

2. Üst kirişin kısa tarafını lat çekme barının üzerine

yerleştirin ve cıvata (1), somun ve rondelalarla

sabitleyin. Pulu cıvatanın her iki tarafına

yerleştirin.

3. Cıvata plakasını arka çapraz kirişin alt tarafına

yerleştirin ve delikleri hizalayın.

4. Cıvatayı (2) üst kiriş, arka çapraz kiriş ve cıvata

plakasından geçirin ve somun ve rondelalarla

sabitleyin. Pulu cıvatanın her iki tarafına

yerleştirin.

ADIM 9 – ÜST KABLO

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

14 Kablo 28,5 CM 1

TALIMAT

1. Kablonun cıvatalı tarafını, üst kirişin alt

deliğinden geçirerek yerleştirin.

2. Kabloyu üst kirişin ikinci deliğinden çıkarın ve üst

kirişin üçüncü deliğinden (kısa kenarda) geçirin.

3. Kabloyu aşağı doğru çekin ve kablonun cıvatasını

plaka taşıyıcıya sabitleyin.

4. Sonraki kabloyu, üst kirişin üçüncü deliğinden

(kısa kenarda) kablo gergin ve lat çekme barı ile

aynı hizada olana kadar aşağı doğru çekin.

ADIM 10 – KASNAK BÖLÜMÜ

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

1 M10x75 Cıvata 3

3 M10X45 Cıvata 2

4 Somun 5

5Pul 4

9 Kasnak pimi 6

11 Kasnak 5

13 Tüfek kancası 1

27 Kasnak desteği 2

TALIMAT

1. Üst kirişe üç makara yerleştirin. Üst kirişin uzun

kısmının sonundaki ilk kasnağın montajı ile

başlayın. Kasnağı aşağıdan belirtilen deliğe

yerleştirin, böylece kablo kasnağın üzerine

yerleşir.

2. Cıvatayı (1) üst kiriş ve kasnağın içinden geçirerek

kasnağı sabitleyin ve somun ve rondela ile

sabitleyin.

3. Üst kirişte kalan iki belirlenmiş delik için bu adımı

tekrarlayın.

4. Cıvatayı (3) kasnak desteği ve kasnağın içinden

geçirerek kasnak desteğini kasnağa sabitleyin ve

somun ve rondela ile sabitleyin.

5. Üst kirişin uzun ve kısa kısmı arasında asılı olan

kablonun üzerine bir makara yerleştirin. Kablo

makaradan aşağı doğru bakmalıdır.

6. Sabitlenmiş kasnak desteğini ve kasnağı 5.

adımda takılan kasnağa birleştirin. Cıvatayı (1)

kasnak desteği ve kasnağın içinden geçirerek

bu iki parçayı birbirine sabitleyin ve somun ve

rondela ile sabitleyin.

7. Kablonun başına bir Musketon kancası yerleştirin.

ADIM 11 – KABLOYU VE KASNAĞI INDIRIN

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

3 M10X45 Cıvata 1

4 Somun 1

5Pul 2

11 Kasnak 1

12 Zincir 2

13 Tüfek kancası 4

15 Kablo 27,2 CM 1

TALIMAT

1. Kablonun ucunu sıra plakasından ve üst kirişin

uzun ve kısa kısmı arasında asılı olan alt

makaradan geçirin.

2. Kablonun ucundaki belirlenmiş delikten bir silah

kancası yerleştirin.

3. Silah kancasını kullanarak zinciri kablonun ucuna

takın.

38 | Instructions for use – Multi-functional home gym

4. Zincirin ucuna bir silah kancası yerleştirin ve

kabloyu alt kirişte belirtilen deliğe sabitleyin.

5. Kablonun başlangıcındaki belirlenmiş delikten bir

silah kancası yerleştirin.

6. Silah kancasını kullanarak zinciri kablonun

başlangıcına takın.

7. Zincirin başına bir adet silah kancası yerleştirin.

8. Kablonun dışarı itilmesi için makarayı sıra

plakasının deliğinden geçirin.

9. Cıvatayı arka çapraz kiriş ve kasnağın içinden

geçirerek kasnağı arka çapraz kirişe sabitleyin ve

somun ve rondela ile sabitleyin. Pulu cıvatanın

her iki tarafına yerleştirin.

ADIM 12 – BAR KONEKTÖRÜ

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

1 M10x75 Cıvata 1

4 Somun 1

5Pul 2

34 Bar konektörü 1

TALIMAT

1. Cıvatayı bar konektörü ve dik çerçevesi içinden

geçirerek bar konektörü dik çerçeveye sabitleyin

ve somun ve rondela ile sabitleyin. Pulu cıvatanın

her iki tarafına yerleştirin. Bar konektörünün

hareketli kısmının aşağı baktığından emin olun.

ADIM 13 – AKSESUARLAR

GEREKLI PARÇALAR

NO. AÇIKLAMA

MIKTAR

22 Uzun güvenlik çubuğu 1

23 J kancaları 2

28 Lat bar 2

29 Alçak bar 1

32 Plaka tutucu sol 2

33 Plaka tutucu sağ 2

35 Dip çubuğu 2

36 Olimpik bar kolu 1

TALIMAT

1. Daha uzun olan güvenlik çubuğunu dik

çerçevelerden geçirin. Alt taban çerçevesiyle aynı

hizada olduklarından emin olun.

2. J kancalarını dışa bakan dik çerçeveye sabitleyin.

3. Lat barı 28,5 CM kablonun başlangıcındaki silah

kancasına sabitleyin.

4. Alt barı 27,2 CM kablonun başlangıcındaki silah

kancasına sabitleyin.

5. Plaka tutucuları, sola veya sağa, dışa bakacak

şekilde dik çerçeveye sola ve sağa sabitleyin.

6. Dip çubuğunu dışarı bakacak şekilde dik çerçeveye

sabitleyin ve uzun güvenlik çubuğunun üzerine

yerleştirin. Dip çubuğunun diğer tarafa, ardından

bar konektörüne yerleştirildiğinden emin olun.

MULTI-FUNKTIONS HJEMME

FITNESS

ADVARSEL: Denne betjeningsvejledning skal

læses omhyggeligt, følges op og opbevares. Før du

påbegynder et træningsprogram, skal du først kontakte

din læge. Baser træningsplanen på din aktuelle fysiske

tilstand. Det er vigtigt at antage en korrekt holdning

under træningen. Bær altid passende fodtøj og tøj. Hold

dig væk fra genstande eller andre personer. Lav altid en

opvarmning (10 minutters gang) og afkøling efter hver

træning (fuld kropstrækning). Skade kan forekomme

på grund af forkert eller overdreven træning eller på

grund af en forkert opvarmning. I tilfælde af fysiske

klager skal du straks afslutte din træning. Producenten

og dets distributører påtager sig intet ansvar eller

ansvar for ulykker eller personskader, der kan resultere

i forbindelse med øvelserne og brugen. Brug af denne

artikel sker på din egen risiko. Gravid kvinde skal kun

træne efter at have konsulteret en læge. Artiklen skal

kun bruges af voksne og må aldrig bruges som legetøj.

Det anbefales at pause mellem øvelserne. Kontroller

altid artiklen inden brug for skader eller slid. Hvis dette

ndes, kan artiklen muligvis ikke bruges. Artiklen er

kun egnet til husholdningsbrug. Opbevar artiklen tør

og ren i et rum med konstant moderat temperatur.

Brug ikke rengøringsprodukter til at rengøre artiklen,

rengør kun med en fugtig klud, tør den derefter med

en rengørings klud. Beskyt denne artikel mod ekstreme

temperaturer, sol og fugtighed. Bortskaf genstanden

og emballagematerialerne i overensstemmelse med

lokale, gældende regler på et indsamlingssted. Når

du videregiver produktet til en tredjepart, skal du altid

sørge for, at dokumentationen er inkluderet. Udfør

altid øvelserne som beskrevet i denne instruktion.

Træn kun på en plan og skridsikker overade. Sørg for,

at dit træningsområde er rent og fri for spids genstand.

Et frit område på mindst 100 cm skal holdes omkring

dit træningsområde.

– Montering må kun udføres af voksne. Varen bør

samles af mindst 2 voksne.

– Påsæt og løsn vægtpladerne symmetrisk.

– Installer eller fastgør ikke andet udstyr eller materiale

til varen, da dette kan resultere i fejl på varen eller

alvorlig personskade for brugeren eller tilskuere.

– Hold alle kropsdele såvel som hår og tøj væk fra

alle bevægelige dele.

– Det anbefales at fastgøre varen på dit gulv for

at øge dens stabilitet. Skruer er ikke inkluderet i

dette tilbud.

INDHOLD

NR. BESKRIVELSE ANTAL

1 M10x75 Bolt 6

2 M10x70 Bolt 28

3 M10x45 Bolt 3

4 Møtrik 37

5 Ring 40

6 Rør bøsning 4

7 Fod dække 5

8 Gummibuer 1

9 Remskive stift 6

10 Bolt plade 11

11 Remskive 37

12 Kæde 40

13 Musketon krog 6

14 Kabel 28,5 CM 1

15 Kabel 27,2 CM 1

16 Opretstående rammedel 4

17 Lat pull rør 1

18 Nederste bundrammer 2

19 Pull up bar i chrome 1

20 Øvre tværramme 2

21 Bageste tværbjælke 1

22 Længere sikkerhedsbar 2

23 J-kroge 2

24 Topbjælke 1

25 Nederste bjælke 1

26 Skiveholder 1

27 Remskiveplade 2

28 Lat bar 1

29 Lav bar 1

30 Nederste tværstang 1

31 Rodplade 1

32 Venstre skive holder 2

33 Højre skive holder 2

34 Stangstik 1

35 Dip bar 2

36 Olympiske håndtag 1

Multi-functional home gym – Instructions for use | 39

TEKNISKE DETALJER

MODEL MAX.

PERSONER STØRRELSER NET. VÆGT

STATIV

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

VARE UNDERDEL MAKS. BELASTNINGS

KAPACITET

1.Pull-up bar 337,5 kg | 745 lbs

2.Længere

sikkerhedsbar 135 kg | 298 lbs

3.Skiveholder 100 kg | 220 lbs

4.Dip bar 135 kg | 298 lbs

5.Skiveholder 135 kg | 298 lbs

6.Vægtstangsholder 135 kg | 298 lbs

INSTALLATIONSVEJLEDNING

VIGTIGT

DENNE VARE SKAL KUN BRUGES AF ÉN PERSON

AD GANGEN.

TRIN 1 - HOVEDRAMME

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

2M10x70 Volt 4

4 Møtrik 4

5 Ring 4

7 fod dække 4

10 Boltplade 2

18 Nederste bundrammer 2

30 Nederste tværbjælke 1

INSTRUKTION

1. Placer den nederste tværstang vandret på gulvet.

2. Placer fod dækket på begge sider af de nederste

bundrammer.

3. Placer de nederste bundrammer lodret på hver

side af den nederste tværstang, mens du placerer

foddækket nedad.

4. Spænd den nederste tværstang og de nederste

bundrammer fast til hinanden ved hjælp af bolt,

møtrik, skive og boltplade. Sørg for, at boltpladen

er placeret på ydersiden af de nederste

bundrammer.

TRIN 2 - OPRETSTÅENDE RAMME

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

2 M10x70 Bolt 8

4 Møtrik 8

5 Ring 8

10 Boltplader 4

16 Opretstående rammedel 4

INSTRUKTION

1. Placer den opretstående rammedel på

bundrammen, og juster hullerne efter hinanden.

2. Løft forsigtigt bundrammen, og sæt bolten

gennem boltpladen, bundrammen og den

lodrette ramme, og fastgør den med møtrik og

ring.

3. Gentag dette trin for de resterende opretstående

rammedele.

BEMÆRK: Enden på den opretstående rammedel

med sidehullerne skal være øverst.

TRIN 3 - ØVRE TVÆRRAMME

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

2 M10x70 Bolt 4

4 Møtrik 4

5 Ring 4

10 Boltplader 2

20 Øvre tværramme 2

INSTRUKTION

1. Placer den øvre tværramme på den opretstående

rammedel, og juster hullerne efter hinanden.

2. Placer bolten gennem boltpladen, den øvre

tværramme og den opretstående rammedel, og

fastgør den med møtrikken og ringen.

3. Gentag dette trin for den anden tværramme.

TRIN 4 - BAGESTE TVÆRBJÆLKE

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

2 M10x70 Bolt 4

4 Møtrik 4

5 Ring 4

10 Boltplader 2

21 Bageste tværbjælke 1

INSTRUKTION

1. Placer den bageste tværbjælke vandret fra de

lodrette øverste tværrammer over den nederste

tværbjælke, og juster hullerne.

2. Placer bolten gennem den øverste tværramme

og boltpladen, og fastgør den med møtrikken og

ringen.

3. Gentag dette trin for de resterende tre huller.

TRIN 5 - PULL UP BAR I CHROME

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

2 M10x70 Bout 4

4 Møtrik 4

5 Ring 4

19 Pull up bar i chrome 1

INSTRUKTION

1. Placer pull up baren i chrome oven på den øvre

tværramme overfor den bageste tværbjælke.

Juster hullerne.

2. Placer bolten gennem pull up baren i chrome og

den øvre tværramme, og fastgør den med møtrik

og ring.

3. Gentag dette trin for de resterende tre huller.

TRIN 6 - RODPLADE OG NEDERSTE BJÆLKE

SEKTION

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

2 M10x70 Bolt 2

4 Møtrik 2

5 Ring 2

25 Nederste bjælke 1

31 Rodplade 1

INSTRUKTION

1. Placer rodpladen foran den bageste tværbjælke

med den ade overade vendt mod den nederste

bjælke.

2. Placer den nederste bjælke bag den bageste

tværbjælke med fodstøtten nedad.

3. Fastgør rodpladen og den nederste bjælke ved at

indsætte bolten gennem rodpladen, den bageste

tværbjælke og den nederste bjælke, og fastgør

den med møtrik og ring.

TRIN 7 - SKIVE HOLDER OG LAT PULL RØR SEKTION

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

1 M10x75 Bolt 1

4 Møtrik 1

5 Ring 2

17 Lat pull rør 1

26 Skive holder 1

INSTRUKTION

1. Placer Lat pull røret over toppen af den nederste

bjælke, og juster hullerne.

2. Fastgør Lat pull røret ved at indsætte bolten

gennem Lat pull røret og den nederste bjælke,

fastgøres med møtrik og ring. Anbring ringe på

begge sider af bolten.

3. Placer skiveholderen over Lat pull røret, og

bevæg den langsomt nedad, indtil den hviler

på den nederste bjælke. Sørg for, at siden med

skiveholderen vender væk fra varen.

TRIN 8 - TOPBJÆLKE

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

1 M10x75 Bolt 1

2 M10x70 Bolt 2

4 Møtrik 3

5 Ring 4

10 Boltplade 1

24 Topbjælke 1

40 | Instructions for use – Multi-functional home gym

INSTRUKTION

1. Placer topbjælken over den bageste tværbjælke

med den korte side nedad og den lange side

vendt mod varen.

2. Placer den korte side af topbjælken over Lat pull

røret, og fastgør den med bolten (1), møtrikken

og ringene. Anbring ringe på begge sider af

bolten.

3. Placer boltpladen på undersiden af den bageste

tværbjælke, og juster hullerne.

4. Installer bolten (2) gennem topbjælken, den

bageste tværbjælke og boltpladen, og fastgør

den med møtrik og ringe. Anbring ringe på begge

sider af bolten.

TRIN 9 - ØVERSTE KABEL

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

14 Kabel 28,5 CM 1

INSTRUKTION

1. Indsæt enden af kablet med bolten i enden

gennem det nederste hul på topbjælken.

2. Fjern kablet fra det andet hul i topbjælken, og før

det gennem det tredje hul i topbjælken (på den

korte side).

3. Træk kablet ned, og fastgør kablets bolt til

skiveholderen.

4. Træk det overskydende kabel ned fra det tredje

hul i topbjælken (på den korte side), indtil kablet

er stramt og ligger på linje med Lat pull røret.

TRIN 10 - REMSKIVE SEKTION

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

1 M10x75 Bolt 3

3 M10x45 Bolt 2

4 Møtrik 5

5 Ring 4

9 Remskive stift 6

11 Remskive 5

13 Musketon krog 1

27 Remskive plade 2

INSTRUKTION

1. Anbring tre remskiver i topbjælken. Start med

at installere den første remskive i enden af den

lange del af topbjælken. Indsæt remskiven

nedenfra i det dertil beregnede hul, så kablet

ligger over remskiven.

2. Fastgør remskiven ved at indsætte bolten (1)

gennem topbjælken og remskiven, og fastgør

den med møtrikken og ringen.

3. Gentag dette trin for de resterende to angivne

huller i topbjælken.

4. Fastgør remskive pladen til remskiven ved at

indsætte bolten (3) gennem remskive pladen og

remskiven, og fastgør den med møtrik og ring.

5. Anbring en remskive på kablet, der hænger

mellem den lange og korte del af topbjælken.

Kablet skal pege nedad fra remskiven.

6. Kombiner den påmonterede remskive plade og

remskiven til den remskive, der blev installeret

i trin 5. Fastgør disse to dele sammen ved at

indsætte bolten (1) gennem remskiven pladen og

remskiven, og fastgør den med møtrik og ring.

7. Anbring en musketon krog i begyndelsen af

kablet.

TRIN 11 - NEDERSTE KABEL OG REMSKIVE

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

3 M10x45 Bolt 1

4 Møtrik 1

5 Ring 2

11 Remskive 1

12 Kæde 2

13 Musketon krog 4

15 Kabel 27,2 CM 1

INSTRUKTION

1. Før enden af kablet gennem rodpladen og

gennem den nederste remskive, der hænger

mellem den lange og korte del af topbjælken.

2. Indsæt en musketon krog gennem det dertil

beregnede hul i enden af kablet.

3. Fastgør kæden til enden af kablet ved hjælp af

musketon krogen.

4. Anbring en musketon krog i enden af kæden, og

fastgør kablet til det dertil beregnede hul i den

nederste bjælke.

5. Indsæt en musketon krog gennem det dertil

beregnede hul i begyndelsen af kablet.

6. Fastgør kæden til begyndelsen af kablet ved

hjælp af musketon krogen.

7. Anbring en musketon krog i begyndelsen af

kæden.

8. Placer remskiven gennem hullet på rodpladen, så

kablet skubbes ud.

9. Fastgør remskiven til den bageste tværbjælke

ved at indsætte bolten gennem den bageste

tværbjælke og remskiven, og fastgør med

møtrikken og ringen. Anbring ringen på begge

sider af bolten.

TRIN 12 - STANGSTIK

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

1 M10x75 Bolt 1

4 Møtrik 1

5 Ring 2

34 Stangstik 1

INSTRUKTION

1. Fastgør stangstikket til den opretstående

rammedel ved at indsætte bolten gennem

stangstikket og den opretstående rammeelement

og fastgør dem med møtrikken og ringen.

Anbring ringe på begge sider af bolten. Sørg for,

at den bevægelige del af stangstikket vender

nedad.

TRIN 13 - TILBEHØR

NØDVENDIGE UNDERDELE

NR. BESKRIVELSE ANTAL

22 Længere sikkerhedsbar 1

23 J-kroge 2

28 Lat bar 2

29 Lav bar 1

32 Venstre skive holder 2

33 Højre skive holder 2

35 Dip bar 2

36 Olympiske håndtag 1

INSTRUKTION

1. Anbring den længere sikkerhedsbar gennem den

opretstående rammedel. Sørg for, at de er på linje

med den nederste bundramme.

2. Fastgør J-krogene til den opretstående

rammedel, og vend dem udad.

3. Fastgør lat baren til musketon krogen i

begyndelsen af kabel 28,5 CM.

4. Fastgør lav baren til musketon krogen i

begyndelsen af kabel 27,2 CM.

5. Fastgør skiveholderen til venstre og højre side af

den opretstående ramme, og vend den udad til

den relevante side.

6. Fastgør dip baren til den opretstående rammedel

og vend den udad og placer den over den længere

sikkerhedsbar. Sørg for, at dip baren er på den

modsatte side af stangstikket.

FLERFUNKSJONS TRENINGSBENK

ADVARSEL: Denne bruksanvisningen må leses

nøye, bli fulgt opp og oppbevares. Før du starter

med et treningsprogram bør du rådføre deg med

en lege. Treningsprogrammet må tilpasses din

nåværende fysiske tilstand. Det er viktig at du har

riktig holdning ved gjennomføring av øvelsene.

Bruk alltid riktig fottøy og antrekk. Hold deg

utenfor rekkevidde til objekter og andre personer.

Oppvarming (gå i 10 minutter) bør utføres før hver

trening, mens etter hver trening bør du avslutte

med (full body stretch) aktiv restitusjon. Skade kan

opptre som følge av feil eller overdreven trening,

eller av feil oppvarming. Hvis fysiske klager oppstår,

avbryt treningen umiddelbart. Produsenten og dens

distributører påtar seg intet ansvar for ulykker eller

skader på personer eller eiendommer som måtte

oppstå i forbindelse med bruken og øvelsene.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 41

Bruken av produktet skjer på egen risiko. Gravide må

ikke trene før lege har blitt konsultert på forhånd.

Produktet må bare brukes av voksne personer. Det

er ikke beregnet som et leketøy. Det er anbefalt å

ta pauser mellom øvelsene. Produktet må alltid

kontrolleres for skade eller slitasje før bruk. Hvis dette

konstateres, må ikke produktet brukes. Produktet er

utelukkende beregnet til hjemmebruk. Produktet

må oppbevares tørt og rent ved en moderat og

konstant temperatur. Rengjøringsmidler må ikke

brukes til rengjøring av produktet. Rengjør bare

med en fuktig klut. Deretter tørker du med en

vaskeklut. Produktet må beskyttes mot ekstrem

hete, kulde, fuktighet og sollys. Produktet og

emballasjen må kastes ved et innsamlingssted for

avfall i henhold til lokale og aktuelle forskrifter. Hvis

du gir produktet til en tredjepart, må du alltid sørge

for at dokumentene følger med. Øvelsene må alltid

utføres som beskrevet i denne bruksanvisningen.

Tren utelukkende på en at og sklisikker overate.

Forsikre deg om at overaten er ren, og at det ikke

benner seg skarpe gjenstander i nærheten. Det

bør være ledig plass rundt treningsområdet på

minimum 100 cm.

– Montering skal kun gjøres av voksne. Artikkelen

må settes sammen av minimum 2 voksne.

– Vennligst sett på og ta av vektplatene symmetrisk.

– Ikke installer eller fest annet utstyr eller materiale

til artikkelen, da dette kan føre til feil på

artikkelen eller alvorlig personskade for brukeren

eller tilskuere.

– Hold alle kroppsdeler, så vel som hår og klær

borte fra alle bevegelige deler.

– Det anbefales å sikre artikkelen i gulvet ditt for

å øke stabiliteten. Skruer er ikke inkludert for å

gjøre dette.

INNHOLD

NR. BESKRIVELSE ANTALL

1 M10x75 bolt 6

2 M10X70 bolt 28

3 M10X45 bolt 3

4 Mutter 37

5 Skive 40

6 Rørbøsning 4

7 Fotdeksel 5

8 Gummibuer 1

9 Remskiveplugg 6

10 Boltplater 11

11 Remskive 37

12 Kjede 40

13 Musketon krok 6

14 Kabel 28,5 CM 1

15 Kabel 27,2 CM 1

16 Stående ramme 4

17 Trekkrør for lat 1

18 Bunnramme 2

19 Opptrekksstang i Chrome 1

20 Øvre tverramme 2

21 Tverrbjelke bak 1

22 Lengre sikkerhetsstang 2

23 J-kroker 2

24 Toppbjelke 1

25 Underbjelke 1

26 Platevogn 1

27 Remskivebøyle 2

28 Lat bar 1

29 Lav bar 1

30 Tverrbjelke nederst 1

31 Radplate 1

32 Plateholder venstre 2

33 Plateholder høyre 2

34 Stangkontakt 1

35 Dyppestang 2

36 Olympisk bærehåndtak 1

TEKNISKE DETALJER

MODELL MAX.

PERSONER STØRRELSER NETT.

VEKT

STATIV

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

ARTIKKELDEL MAKS. VEKTKAPASITET

1. Trekkbar 337,5 kg | 745 lbs

2. Lengre

sikkerhetsstang 135 kg | 298 lbs

3. Platevogn 100 kg | 220 lbs

4. Dyppestang 135 kg | 298 lbs

5. Plateholder 135 kg | 298 lbs

6. Barbellholder 135 kg | 298 lbs

INSTALLASJONSINSTRUKSJON

VIKTIG

ARTIKKELEN BØR BARE BRUKES AV ÉN

PERSON OM GANGEN.

TRINN 1 - HOVEDRAMME

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

21. Trekkbar 4

4 2. Lengre sikkerhetsstang 4

5 3. Skumstøtte 4

7 4. Platevogn 4

10 5. Dyppestang 2

18 6. Plateholder 2

30 7. Barbellholder 1

INSTRUKSJON

1. Plasser den nederste tverrbjelken vannrett på

gulvet.

2. Plasser fotdekslene på hver side av de nederste

understellene.

3. Plasser de nederste understellene vertikalt på

hver side av den nederste tverrbjelken mens du

legger fotdekselet nedover.

4. Trekk til bunns tverrbjelke og bunnunderstellene

sammen ved hjelp av bolten, mutteren, skiven og

boltplaten. Forsikre deg om å plassere boltplaten

på utsiden av de nederste understellene.

TRINN 2 - STÅENDE RAMME

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

2 M10X70 Bolt 8

4 Mutter 8

5 Skive 8

10 Boltplate 4

16 Stående ramme 4

INSTRUKSJON

1. Plasser den stående rammen på understellet og

juster hullene etter hverandre.

2. Løft understellet forsiktig og plasser bolten

gjennom boltplaten, understellet og oppreist

rammen og fest med mutteren og skiven.

3. Gjenta dette trinnet for de resterende tre stående

rammene.

MERK: Enden på den stående rammen med sidehull

må være øverst.

TRINN 3 - ØVRE TVERRAMME

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

2 M10X70 Bolt 4

4 Mutter 4

42 | Instructions for use – Multi-functional home gym

5 Skive 4

10 Boltplate 2

20 Øvre tverramme 2

INSTRUKSJON

1. Plasser den øvre tverrammen på toppen av

den stående rammen og juster hullene mot

hverandre.

2. Plasser bolten gjennom boltplaten, øvre

tverramme og stående ramme og fest med

mutteren og skiven.

3. Gjenta dette trinnet for den andre kryssrammen.

TRINN 4 - BAKRE TVERRBJELKE

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

2 M10X70 Bolt 4

4 Mutter 4

5 Skive 4

10 Boltplate 2

21 Tverrbjelke bak 1

INSTRUKSJON

1. Plasser den bakre tverrammen horisontalt fra de

vertikale øvre tverrrammer over den nederste

tverrbjelken, og juster hullene.

2. Plasser bolten gjennom den øvre tverrammen og

boltplaten, og fest med mutteren og skiven.

3. Gjenta dette trinnet for de resterende tre hullene.

TRINN 5 - CHROME PULL UP BAR

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

2 M10X70 Bolt 4

4 Mutter 4

5 Skive 4

19 Chrome pull up bar 1

INSTRUKSJON

1. Plasser kromopptrekksstangen på toppen av den

øvre tverrammen overfor den bakre tverrbjelken.

Juster hullene.

2. Plasser bolten gjennom kromens trekkstang og

øvre tverramme og fest med mutteren og skiven.

3. Gjenta dette trinnet for de resterende tre hullene.

TRINN 6 - RADPLATE OG HALVBJELKESEKSJON

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

2 M10X70 Bolt 2

4 Mutter 2

5 Skive 2

25 Nedre stråle 1

31 Rad plate 1

INSTRUKSJON

1. Plasser radplaten foran den bakre tverrbjelken

med den ate overaten vendt mot underbjelken.

2. Plasser underbjelken bak den bakre tverrbjelken

med fotstøtten plassert nedover.

3. Fest radplaten og underbjelken ved å plassere

bolten gjennom radplaten, bakre tverrbjelke og

underbjelke og fest med mutteren og skiven.

TRINN 7 - PLATE VOGN OG KROM LAT TREKK

RØR SEKSJONER

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

1 M10x75 Bolt 1

4 Mutter 1

5 Skive 2

17 Lat trekkrør 1

26 Platevogn 1

INSTRUKSJON

1. Plasser latrør over toppen av underbjelken, rett

hullene.

2. Fest latrør ved å plassere bolten gjennom latrør

og underbjelke, fest med mutteren og skiven.

Plasser skiven på begge sider av bolten.

3. Plasser platevognen over lat trekkrøret og

beveg deg sakte nedover til den kan hvile på

underbjelken. Forsikre deg om at siden med

platehåndtakene vender vekk fra artikkelen.

TRINN 8 - TOPPBJELKE

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

1 M10x75 Bolt 1

2 M10X70 Bolt 2

4 Mutter 3

5 Skive 4

10 Boltplate 1

24 Toppbjelke 1

INSTRUKSJON

1. Plasser toppbjelken over den bakre tverrbjelken

mens du vender kortsiden nedover og langsiden

mot artikkelen.

2. Plasser kortsiden av toppbjelken over latrør og

fest med bolten (1), mutteren og skivene. Plasser

skiven på begge sider av bolten.

3. Plasser boltplaten på baksiden av den bakre

tverrbjelken, og juster hullene.

4. Plasser bolten (2) gjennom toppbjelken, bakre

tverrbjelke og boltplate og fest med mutteren og

skivene. Plasser skiven på begge sider av bolten.

TRINN 9 - TOPPKABEL

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

14 Kabel 28,5 CM 1

INSTRUKSJON

1. Plasser siden av kabelen med bolten på enden

gjennom hullet på toppbjelken.

2. Ta kabelen ut av det andre hullet på toppbjelken

og legg gjennom det tredje hullet på toppbjelken

(på kortsiden).

3. Trekk kabelen nedover og fest kabelen på

kabelen.

4. Trekk den påfølgende kabelen nedover fra det

tredje hullet i toppbjelken (på kortsiden) til

kabelen er streng og i tråd med latrør.

TRINN 10 - REMSKIVESEKSJON

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

1 M10x75 Bolt 3

3 M10X45 Bolt 2

4 Mutter 5

5 Skive 4

9 Remskiveplugg 6

11 Talje 5

13 Musketon krok 1

27 Remskiveholder 2

INSTRUKSJON

1. Plasser tre remskiver i toppbjelken. Start med

installasjonen av den første remskiven på slutten

av den lange delen av toppbjelken. Plasser

remskiven nedenfra i det angitte hullet, slik at

kabelen plasseres over remskiven.

2. Fest remskiven ved å plassere bolten (1) gjennom

toppbjelken og remskiven, og fest med mutteren

og skiven.

3. Gjenta dette trinnet for de to gjenværende

hullene i toppbjelken.

4. Fest remskiven på remskiven ved å plassere

bolten (3) gjennom remskiven og remskiven og

fest med mutteren og skiven.

5. Plasser en remskive på kabelen som henger

mellom den lange og korte delen av toppbjelken.

Kabelen skal vende nedover fra remskiven.

6. Kombiner den festede remskiven og remskiven

til remskiven som ble installert i trinn 5. Fest

disse to delene sammen ved å plassere bolten (1)

gjennom remskiven og remskiven, og fest med

mutter og skive.

7. Plasser en Musketon-krok i begynnelsen av

kabelen.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 43

TRINN 11 - SENK KABEL OG REMSKIVE

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

3 M10X45 Bolt 1

4 Mutter 1

5 skive 2

11 Talje 1

12 Kjede 2

13 Musketon krok 4

15 Kabel 27,2 CM 1

INSTRUKSJON

1. Plasser enden av kabelen gjennom radplaten

og gjennom den nedre remskiven som henger

mellom den lange og korte delen av toppbjelken.

2. Plasser en Musketon-krok gjennom det valgte

hullet på enden av kabelen.

3. Fest kjedet til enden av kabelen ved å bruke

Musketon-kroken.

4. Plasser en Musketon-krok i enden av kjedet og

fest kabelen til det valgte hullet i underbjelken.

5. Plasser en Musketon-krok gjennom det valgte

hullet på begynnelsen av kabelen.

6. Fest kjedet til begynnelsen av kabelen ved å

bruke Musketon-kroken.

7. Plasser en Musketon-krok i begynnelsen av

kjedet.

8. Plasser remskiven gjennom hullet på radplaten

slik at kabelen skyves ut.

9. Fest remskiven på den bakre tverrbjelken ved å

plassere bolten gjennom den bakre tverrbjelken

og remskiven og fest med mutteren og skiven.

Plasser skiven på begge sider av bolten.

TRINN 12 - STANGKONTAKT

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

1 M10x75 Bolt 1

4 Mutter 1

5 Skive 2

34 Stangkontakt 1

INSTRUKSJON

1. Fest stangkoblingen til den stående rammen ved

å plassere bolten gjennom stangkontakten og

den stående rammen, og fest med mutteren og

skiven. Plasser skiven på begge sider av bolten.

Forsikre deg om at den bevegelige delen av

stangkontakten vender nedover.

TRINN 13 - TILBEHØR

NØDVENDIGE DELER

NE I. BESKRIVELSE ANTALL

22 Lengre sikkerhetsstang 1

23 J-kroker 2

28 Lat bar 2

29 Lav bar 1

32 Plateholder igjen 2

33 Plateholder rett 2

35 Dyppestang 2

36 Olympisk barhåndtak 1

INSTRUKSJON

1. Plasser den lengre sikkerhetsstangen gjennom de

stående rammene. Forsikre deg om at de er i tråd

med bunnrammen.

2. Fest J-krokene til den stående rammen som

vender utover.

3. Fest latstangen til Musketon-kroken i

begynnelsen av kabelen 28,5 CM.

4. Fest den lave stangen til Musketon-kroken i

begynnelsen av kabelen 27,2 CM.

5. Fest plateholderne til venstre og høyre til den

stående rammen som vender utover, enten til

venstre eller høyre side.

6. Fest dipstangen til den stående rammen

som vender utover og plasseres over den

lengre sikkerhetsstangen. Forsikre deg om at

dyppestangen er plassert på den andre siden og

stangkontakten.

MULTIFUNKTIONELLT

HEMMAGYM

VARNING: Läs denna manual noga, följ

bruksanvisningen och spara den till framtida

användning. Konsultera din läkare innan du följer

ett träningsprogram, . Basera träningsschemat på

din nuvarande fysiska form. Det är viktigt att ha en

riktig hållning under träningen. Bär alltid lämpliga

skor och kläder. Håll avstånd till föremål eller andra

människor. Gör alltid en uppvärmning (10 minuters

promenad) och stretcha efter varje träningspass

(full kroppsträckning). Skada kan uppstå på grund

av felaktig eller överdriven träning eller på grund

av felaktig uppvärmning. Vid fysisk smärta ska

du omedelbart avsluta din träning. Tillverkaren

och dess distributörer accepterar inget ansvar för

olyckor eller skador på personer eller egendom

som kan resultera i samband med övningarna och

användningen. Användningen av föremålet sker

på din egen risk. Gravida kvinnor får endast träna

efter att ha konsulterat en läkare. Produkten får

endast användas av vuxna och får inte användas

som leksak. Det rekommenderas att pausa mellan

övningarna. Kontrollera alltid om produkten har

skador eller tecken på slitage före användning. Om

detta upptäcks kanske inte produkten kan användas.

Produkten är endast avsedd för hushållsbruk.

Förvara produkten torrt och i ett rent utrymme

med en konstant medeltemperatur. Använd inte

rengöringsprodukter för att rengöra produkten,

rengör den bara med en fuktig trasa och torka den

sedan med en trasa. Skydda produkten mot extrem

värme, kyla, fuktighet och solstrålar. Kassera

produkten och förpackningsmaterialet enligt lokala,

gällande bestämmelser på en återvinningsstation.

Om du ger produkten till tredje part måste du också

lämna dessa dokument. Utför alltid övningarna

enligt beskrivningarna i denna bruksanvisning.

Träna endast på en jämn, halkfri yta. Kontrollera

att marken är ren och fri från skarpa föremål. Det

måste vara en yta fri från hinder på minst 100 cm

runt träningsområdet.

– Montering bör endast göras av vuxna. Produkten

måste monteras av minst 2 vuxna.

– Ladda och lossa viktplattorna symmetriskt.

– Installera eller fäst inte någon annan utrustning

eller material på föremålet eftersom det kan leda

till att objektet går sönder eller allvarligt skadar

användaren eller åskådare.

– Håll alla kroppsdelar samt hår och kläder borta

från alla rörliga delar.

– Vi rekommenderar att du xerar föremålet på

golvet för att öka dess stabilitet. Skruvar ingår

inte i detta erbjudande.

INNEHÅLL

NR. BESKRIVNING ANTAL

1 M10x75 bult 6

2 M10x70 bult 28

3 M10x45 bult 3

4 Mutter 37

5 Bricka 40

6 Stångskydd 4

7 Fotskydd 5

8 Gummidämpare 1

9 Remskiva stift 6

10 Bultplatta 11

11 Remskiva 37

12 Kedja 40

13 Musketon Hake 6

14 Kabel 28,5 CM 1

15 Kabel 27,2 CM 1

16 Stående stagsektion 4

17 Dragstång lat 1

18 Stödstag 2

19 Skivstång 1

20 Övre tvärstag 2

21 Bakre tvärstag 1

22 Längre säkerhetsstång 2

23 J-hakar 2

24 Övre stång 1

25 Bottenstag 1

26 Skivhållare 1

27 Remskiva 2

28 Stång 1

44 | Instructions for use – Multi-functional home gym

29 Låg stapel 1

30 Nedre tvärstag 1

31 Roddplatta 1

32 Skivhållare vänster 2

33 Skivhållare höger 2

34 Stånganslutning 1

35 Dipstång 2

36 Olympiskt handtag 1

TEKNISKA DETALJER

MODELL MAX.

PERSONER MÅTT NETTO VIKT

STÄLL NING

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

ARTIKELDEL MAX LASTKAPACITET

1. Skivstång 337,5 kg | 745 lbs

2. Längre säkerhetsbygel

135 kg | 298 lbs

3. Vikthållare 100 kg | 220 lbs

4. Dipstång 135 kg | 298 lbs

5. Vikthållare 135 kg | 298 lbs

6. Hantelhållare 135 kg | 298 lbs

MONTERINGSANVISNING

VIKTIGT

PRODUKTEN FÅR ENDAST ANVÄNDAS AV EN

PERSON ÅT GÅNGEN.

STEG 1 - HUVUDRAM

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

2 M10x70 Bult 4

4 Mutter 4

5 Bricka 4

7 Fotöverdrag 4

10 Bultplatta 2

18 Nedre bottenramar 2

30 Tvärstag botten 1

INSTRUKTION

1. Placera det nedre tvärstaget vågrätt på golvet.

2. Placera fotöverdraget på vardera sidan om de

nedre basstagen.

3. Placera de nedre basstagen vertikalt på vardera

sidan om det nedre tvärstaget medan du placerar

fotöverdragen nedåt.

4. Dra åt bottenstången och bottenramarna

tillsammans med bulten, muttern, brickan och

bultplattan. Se till att bultplattan är placerad på

utsidan av de nedre basstagen.

STEG 2 - STÅENDE STAG

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

2 M10x70 bult 8

4 Mutter 8

5 Bricka 8

10 Bultplattor 4

16 Stående stagsektion 4

INSTRUKTION

1. Placera den stående ramdelen på basramen och

rikta in hålen.

2. Lyft försiktigt basramen och sätt in bulten

genom skruvplattan, basramen och den upprätta

ramdelen och säkra med mutter och brickan.

3. Upprepa detta steg för återstående

upprättstående ramdelar.

OBS! Änden på den stående ramsektionen med

sidohålen måste sitta på ovansidan.

STEG 3 - TOPPKORSRAM

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

2 M10x70 Bult 4

4 Mutter 4

5 Bricka 4

10 Bultplattor 2

20 Övre korsram 2

INSTRUKTION

1. Placera den övre korsramen på den upprätta

ramdelen och rikta in hålen.

2. Placera bulten genom bultplattan, den övre

korsramen och det stående ramelementet och

säkra med muttern och brickan.

3. Upprepa detta steg för den andra korsramen.

STEG 4 - BAKRE TVÄRSTAG

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

2 M10x70 Bult 4

4 Mutter 4

5 Bricka 4

10 Bultplattor 2

21 Tvärstag bakre 1

INSTRUKTION

1. Placera det bakre tvärstaget horisontellt från de

vertikala övre korsramarna ovanför det nedre

tvärstaget och rikta in hålen.

2. Placera bulten genom den övre korsramen

och bultplattan och fäst den med muttern och

brickan.

3. Upprepa detta steg för de återstående tre hålen.

STEG 5 - VIKTSTÅNG

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

2 M10x70 Bult 4

4 Mutter 4

5 Bricka 4

19 Viktstång i krom 1

INSTRUKTION

1. Placera viktstången ovanpå den övre korsramen

mittemot det bakre tvärstaget. Rikta in hålen.

2. Placera bulten genom viktstången och den övre

korsramen och fäst med muttern och brickan.

3. Upprepa detta steg för de återstående tre hålen.

STEG 6 - RODDPLATTA OCH NEDRE STAGSEKTION

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

2 M10x70 Bult 2

4 Mutter 2

5 Bricka 2

25 Nedre stag 1

31 Roddplatta 1

INSTRUKTION

1. Placera roddplattan framför det bakre tvärstaget

med den plana ytan mot bottenstaget.

2. Placera det nedre staget bakom det bakre

tvärstaget med fotstödet nere.

3. Fäst roddplattan och undre staget genom att föra

in bulten genom roddplattan, bakre tvärstaget

och nedre staget och fäst med mutter och brickan.

STEG 7 - SKIVHÅLLARE OCH

DRAGSTÅNGSDELAR

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

1 M10x75 Bult 1

4 Mutter 1

5 Bricka 2

17 Dragstång 1

26 Skivhållare 1

Multi-functional home gym – Instructions for use | 45

INSTRUKTION

1. Placera dragstången över stagets övre del och

rikta in hålen.

2. Fäst dragstången genom att skjuta in bulten

genom dragstången och nedre staget, säkra med

muttern och brickan. Placera brickan på båda

sidor om bulten.

3. Placera skivhållaren över dragstången och rör dig

långsamt nedåt tills det vilar på nedre staget. Se

till att sidan med skivhållaren är vänd bort från

produkten.

STEG 8 - ÖVRE STAG

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

1 M10x75 Bult 1

2 M10x70 bult 2

4 Mutter 3

5 Bricka 4

10 Bultplatta 1

24 Övre stag 1

INSTRUKTION

1. Placera det övre staget över det bakre tvärstaget

med kortsidan nedåt och långsidan vänd mot

produkten.

2. Placera det övre stagets kortsida över dragstången

och fäst med bulten (1), muttern och brickorna.

Placera brickan på båda sidor om bulten.

3. Placera bultplattan på undersidan av det bakre

tvärstaget och rikta in hålen.

4. Placera bulten (2) genom det övre staget, det

bakre tvärstaget och bultplattan och fäst med

muttern och brickorna. Placera brickan på båda

sidor om bulten.

STEG 9 - ÖVRE KABEL

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

14 Kabel 28,5 CM 1

INSTRUKTION

1. För in kabeländens sida på kabeln genom det

nedre hålet på det övre staget.

2. Ta bort kabeln från det andra hålet i det övre

staget och för den genom det tredje hålet i det

övre staget (på kortsidan).

3. Dra ner kabeln och fäst kabelbulten i skivhållaren.

4. Dra ner överödig kabel från det tredje hålet i

övre staget (på kortsidan) tills kabeln är spänd

och i linje med dragstången.

STEG 10 - REMSKIVA

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

1 M10x75 Bult 3

3 M10x45 Bult 2

4 Mutter 5

5 Bricka 4

9 Remskiva pinne 6

11 Remskiva 5

13 Musketon Hake 1

27 Remskiveplatta 2

INSTRUKTION

1. Placera tre remskivor i det övre staget. Börja med

att montera den första remskivan i änden av

det övre stagets långa sektion. För in remskivan

underifrån i det medföljande hålet så att kabeln

är placerad ovanför remskivan.

2. Fäst remskivan genom att föra in bulten (1)

genom den övre balken och remskivan och fäst

med muttern och brickan.

3. Upprepa detta steg för de återstående två

angivna hålen i det övre staget.

4. Fäst remskiveplattan på remskivan genom att

föra in bulten (3) genom remskiveplattan och

remskivan och säkra med muttern och brickan.

5. Placera en remskiva på kabeln som hänger

mellan den långa och korta delen av övre staget.

Kabeln ska peka nedåt från remskivan.

6. Sätt ihop den fästade remskiveplattam och

remskivan till den remskiva som monterades

i steg 5. Fäst dessa två delar genom att föra in

bulten (1) genom remskiveplattan och remskivan

och fäst med mutter och brickan.

7. Sätt en musketonhake i början av kabeln.

STEG 11 - NEDRE KABEL OCH REMSKIVA

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

3 M10x45 Bult 1

4 Mutter 1

5 Bricka 2

11 Remskiva 1

12 Kedja 2

13 Musketon Hake 4

15 Kabel 27,2 CM 1

INSTRUKTION

1. För kabeländen genom roddplattan och genom

den nedre remskivan som hänger mellan den

långa och korta delen av övre staget.

2. För in en musketonhake genom öglan i

kabeländen.

3. Fäst kedjan i änden av kabeln med

musketonhaken.

4. Placera en musketonhake i änden av kedjan och

fäst kabeln i hålet i nedre staget.

5. För in en musketonhake genom hålet i kabelns

ände.

6. Fäst kedjan i änden av kabeln med

musketonhaken.

7. Sätt en muskeotnhake i änden av kedjan.

8. Placera remskivan genom roddplattans hål så att

kabeln skjuts ut.

9. Fäst remskivan på det bakre tvärstaget genom

att skjuta in bulten genom det bakre tvärstaget

och remskivan och fäst med muttern och brickan.

Placera brickan på båda sidor om bulten.

STEG 12 - STÅNGANSLUTNING

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

1 M10x75 Bult 1

4 Mutter 1

5 Bricka 2

34 Stånganslutning 1

INSTRUKTION

Fäst stånganslutningen till det stående

ramelementet genom att föra in bulten genom

stånganslutningen och det stående ramelementet

och fäst med muttern och brickan. Placera brickan

på båda sidor om bulten. Se till att den rörliga

delen av stånganslutningen är vänd nedåt.

STEG 13 - TILLBEHÖR

VIKTIGA KOMPONENTER

NR. BESKRIVNING ANTAL

22 Längre säkerhetsstång 1

23 J-krokar 2

28 Tvärstag 2

29 Nedre stång 1

32 Skivhållare höger 2

33 Dipstång 2

35 Olympiskt handtag 2

36 Olympic bar handle 1

INSTRUKTION

1. Placera den längre säkerhetsbygeln genom den

stående sektionen. Se till att de står i linje med

den nedre bassektionen.

2. Fäst J-krokarna i den stående ramsektionen och

vänd utåt.

3. Fäst latstången till musketonhaken i början av

28,5 CM-kabeln.

4. Fäst den låga stången till musketonhaken i början

av kabeln 27,2 CM.

5. Fäst remskivan till vänster och höger sida av den

stående ramdelen och vänd ut mot rätt sida.

6. Fäst dipstången på det stående ramedelen

och peka utåt och placera det över den längre

säkerhetsstången. Se till att dipstången är på

motsatt sida av stånganslutningen.

MULTIFUNKCIÓS OTTHONI

EDZŐESZKÖZ

FIGYELMEZTETÉS: Figyelmesen olvassa el és tartsa be

a használati útmutatós, és őrizze meg azt.Konzultáljon

orvosával, mielőtt elkezdi az edzésprogramot. Az edzés

46 | Instructions for use – Multi-functional home gym

nehézségét mindig egészségi állapotához igazítsa.

A gyakorlatok végzése közben ügyeljen a helyes

testtartásra. Edzés közben mindig hordjon megfelelő

cipőt és ruházatot. Tartson távolságot a környezetében

lévő tárgyaktól és emberektől. Mindig melegítsen be (10

perc séta) és lazítson minden edzésszakasz után (nyújtás).

A helytelen vagy túlzásba vitt edzés és a bemelegítés

elhagyása sérülésekhez vezethet. Ha fájdalmat érez,

azonnal hagyja abba az edzést. A termék gyártója és

forgalmazója nem vállal felelősséget olyan balesetekért

vagy sérülésekért, melyek a termék helytelen

használatából adódóan következtek be. Kizárólag saját

felelősségére használja a terméket. Ha terhes, a termék

használata előtt konzultáljon orvosával. A terméket

csak felnőttek használhatják. A termék nem játékszer.

A gyakorlatok között pihenjen. Használatba vétel előtt

mindig ellenőrizze, hogy a termék sérülésmentes-e. Ha

a terméken sérülést lát, ne használja. A termék otthoni

használatra tervezett. Száraz helyen tárolja, ne tegye ki

hőmérséklet-ingadozásnak. Ne tisztítsa mosószerrel. Egy

nedves, majd azt követően egy száraz ruhával törölje

át. Védje a terméket szélsőséges hőmérséklettől, tűző

naptól, magas páratartalomtól. A termék élettartama

végén a helyi hulladékszabályozásnak megfelelően

kezelje, adja le az arra kijelölt gyűjtőpontokon. Ha

harmadik személynek továbbadja a terméket, mindig

mellékelje a használati útmutatót. A gyakorlatokat

mindig az útmutatóban leírtaknak megfelelően végezze.

Mindig sima, csúszásmentes felületen végezze a

gyakorlatokat. Győződjön meg róla, hogy a gyakorlatok

végzése közben nem ütközik (éles) tárgyaknak. A

gyakorlatokra használt terület körül mindig tartson egy

körülbelül 100cm-es biztonsági zónát.

– Az összeszerelést csak felnőttek végezhetik. A

cikket legalább 2 felnőttnek kell összeállítania.

– Kérjük, szimmetrikusan töltse be és rakja le a

súlytáblákat.

– Ne telepítsen vagy csatlakoztasson más

felszerelést vagy anyagot az árucikkhez, mert

ez a cikk meghibásodásához vagy a felhasználó

vagy a környezetben tartózkodó személyek súlyos

sérüléséhez vezethet.

– Összes testrészét, beleértve a hajat továbbá a

ruházatát tartsa távol a mozgó elemektől.

– A stabilitás növelése érdekében ajánlott a terméket

a padlójához rögzíteni. Ehhez a művelethez nem

tartoznak csavarok a csomagolásban.

TARTALOM

Sz. Leírás Mennyiség

SZ. LEÍRÁS MENY

NYISÉG

1 M10x75 csavar 6

2 M10X70 csavar 28

3 M10X45 csavar 3

4Anya 37

5 Alátét 40

6 Cső persely 4

7 Lábvédő 5

8 Gumi ütköző 1

9 Csiga csap 6

10 Csavarlemezek 11

11 Csiga 37

12 Lánc 40

13 Karabiner 6

14 Kábel 28,5 CM 1

15 Kábel 27,2 CM 1

16 Függőleges keret 4

17 Lat húzócső 1

18 Alsó alapkeretek 2

19 Króm felhúzórúd 1

20 Felső keresztkeret 2

21 Hátsó kereszttartó 1

22 Hosszabb biztonsági rúd 2

23 J-horog 2

24 Felső gerenda 1

25 Alsó gerenda 1

26 Súlykocsi 1

27 Csiga merevítője 2

28 Lat rúd 1

29 Alacsony rúd 1

30 Alsó keresztgerenda 1

31 Raw tárcsa 1

32 Súlytárcsatartó baloldali 2

33 Súlytárcsatartó jobboldali 2

34 Rúd csatlakozó 1

35 Dip rúd 2

36 Olimpiai rúd fogantyú 1

MŰSZAKI INFORMÁCIÓK

MODELL MAX. SZE

MÉLYEK MÉRETEK NETTÓ

SÚLYTARTÓ

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

CIKK RÉSZ MAX. SÚLYKAPACITÁS

1. Húzódzkodó rúd 337,5 kg | 745 lbs

2. Hosszabb biztonsági

rúd 135 kg | 298 lbs

3. Súly hordozó 100 kg | 220 lbs

4. Dip rúd 135 kg | 298 lbs

5. Súly tartó 135 kg | 298 lbs

6. Súlyzó tartó 135 kg | 298 lbs

ÖSSZESZERELÉSI UTASÍTÁS

FONTOS

AZ ESZKÖZT EGYSZERRE CSAK EGY SZEMÉLY

HASZNÁLHATJA.

1. LÉPÉS - FŐ KERET

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

2 M10X70 csavar 4

4Anya 4

5 Alátét 4

7 Lábtakaró 4

10 Csavarlemez 2

18 Alsó alapkeret 2

30 Alsó keresztgerenda 1

UTASÍTÁS

1. Helyezze az alsó kereszttartót vízszintesen a

padlóra.

2. Helyezze a lábvédőket az alsó alapkeretek

mindkét oldalára.

3. Helyezze az alsó alapkereteket függőlegesen az

alsó keresztgerenda mindkét oldalára, miközben

a lábvédőt lefelé állásba helyezi.

4. Rögzítse egymáshoz meg az alsó keresztgerendát

és az alsó alapkereteket a csavar, az anya, az

alátét és a csavarlemez segítségével. Ügyeljen

arra, hogy a csavarlemezt az alsó alapkeretek

külsejére helyezze.

2. LÉPÉS - FÜGGŐLEGES KERET

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

2 M10X70 csavar 8

4Anya 8

5 Alátét 8

10 Csavarlemez 4

16 Függőleges keret 4

Multi-functional home gym – Instructions for use | 47

UTASÍTÁS

1. Helyezze a függőleges keretet az alapkeretre, és

igazítsa egymáshoz a furatokat.

2. Óvatosan emelje meg az alapkeretet, helyezze

át a csavart a csavarlemezen, az alapkereten és a

függőleges kereten, majd rögzítse az anyával és

az alátéttel.

3. Ismételje meg ezt a lépést a fennmaradó három

függőleges keretnél.

MEGJEGYZÉS: A függőleges keret oldalsó lyukakkal

ellátott végének felülre kell kerülnie.

3. LÉPÉS - FELSŐ KERESZTKERET

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

2 M10X70 csavar 4

4Anya 4

5 Alátét 4

10 Csavarlemez 2

20 Felső keresztkeret 2

UTASÍTÁS

1. Helyezze a felső keresztkeretet a függőleges keret

tetejére, és igazítsa egymáshoz a furatokat.

2. Helyezze a csavart a csavarlemezen, a felső

keresztkereten és az függőleges kereten át, majd

rögzítse az anyával és az alátéttel.

3. Ismételje meg ezt a lépést a másik kereszt

keretnél is.

4. LÉPÉS - HÁTSÓ KERESZTTARTÓ

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

2 M10X70 csavar 4

4Anya 4

5 Alátét 4

10 Csavarlemez 2

21 Hátsó kereszttartó 1

UTASÍTÁS

1. Helyezze a hátsó keresztkeretet vízszintesen a

függőleges felső keresztkeretekre az alsó kereszt-

gerenda fölé, és igazítsa egymáshoz a furatokat.

2. Helyezze a csavart a felső keresztkereten és a

csavarlemezen keresztül, és rögzítse az anyával

és az alátéttel.

3. Ismételje meg ezt a lépést a maradék három

lyuknál.

5. LÉPÉS - KRÓM HÚZÓDZKODÓRÚD

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

2 M10X70 csavar 4

4Anya 4

5 Alátét 4

19 Króm húzódzkodórúd 1

UTASÍTÁS

1. Helyezze a króm húzódzkodórudat a felső

keresztkeret tetejére a hátsó kereszttartóval

szemben. Igazítsa a furatokat.

2. Helyezze a csavart a krómozott húzódzkodórúdba

és a felső keresztkeretre, majd rögzítse az anyával

és az alátéttel.

3. Ismételje meg ezt a lépést a maradék három

lyuknál.

6. LÉPÉS – RAW TÁRCSA ÉS ALSÓ GERENDARÉSZ

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

2 M10X70 csavar 2

4Anya 2

5 Alátét 2

25 Alsó gerenda 1

31 Raw tárcsa 1

UTASÍTÁS

1. Helyezze a raw tárcsát a hátsó keresztgerenda

elé úgy, hogy a sík felület az alsó gerenda felé

nézzen.

2. Helyezze az alsó gerendát a hátsó kereszttartó

mögé úgy, hogy a lábtartó lefelé legyen.

3. Rögzítse a raw tárcsát és az alsó gerendát

úgy, hogy a csavart áttolja a tárcsán, a hátsó

kereszttartón és az alsó gerendán, majd rögzítse

az anyával és az alátéttel.

7. LÉPÉS – SÚLY KOCSI ÉS KRÓM LAT HÚZÓRÚD

SZAKASZOK

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

1 M10x75 csavar 1

4Anya 1

5 Alátét 2

17 Lat húzórúd 1

26 Súly kocsi 1

UTASÍTÁS

1. Helyezze a lat húzórudat az alsó gerenda tetejére,

igazítsa egymásra a furatokat.

2. Rögzítse a lat rudat úgy, hogy a csavart áthúzza

a cső lyukán és az alsó gerendáén, majd rögzítse

az anyával és az alátéttel. Helyezze az alátétet a

csavar mindkét oldalára.

3. Helyezze a súly kocsit a húzórúdra, és lassan

mozgassa lefelé, amíg az az alsó gerendára

ráereszkedik. Győződjön meg róla, hogy a

fogantyús oldal a terméktől elfelé néz.

8. LÉPÉS - FELSŐ GERENDA

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

1 M10x75 csavar 1

2 M10X70 csavar 2

4Anya 3

5 Alátét 4

10 Csavarlemez 1

24 Felső gerenda 1

UTASÍTÁS

1. Helyezze a felső gerendát a hátsó keresztgerenda

fölé, miközben a rövid oldallal lefelé, a hosszú

oldalával a termék felé néz.

2. Helyezze a felső gerenda rövid oldalát a lat

húzórúdra, és rögzítse a csavarral (1), az anyával

és az alátétekkel. Helyezze az alátétet a csavar

mindkét oldalára.

3. Helyezze a csavarlemezt a hátsó keresztgerenda

alsó oldalára, és igazítsa a furatokat.

4. Tolja a csavart (2) át a felső gerendán, a hátsó

keresztgerendán és a csavarlemezen, és rögzítse

az anyával és az alátétekkel. Helyezze az alátétet

a csavar mindkét oldalára.

9. LÉPÉS - FELSŐ KÁBEL

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

14 Kábel 28,5 CM 1

UTASÍTÁS

1. Húzza a kábel csavarral ellátott végét a felső

gerenda alsó nyílásán keresztül.

2. Húzza ki a kábelt a felső gerenda második

furatából, és fűzze be a felső gerenda harmadik

furatába (a rövid oldalon).

3. Húzza lefelé a kábelt és rögzítse a kábel csavarját

a súly kocsin.

Húzza lefelé a következő kábelt a felső gerenda

harmadik furatából (a rövid oldalon), amíg a kábel

feszes lesz és egy vonalba kerül a lat húzórúddal.

10. LÉPÉS - TÁRCSA SZAKASZ

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

1 M10x75 csavar 3

3 M10X45 csavar 2

4Anya 5

5 Alátét 4

9 Csiga csap 6

11 Csiga 5

13 Karabíner 1

27 Csiga merevítő 2

48 | Instructions for use – Multi-functional home gym

UTASÍTÁS

1. Helyezzen három csigát a felső gerendába. Kezdje

az első csiga felszerelésével a felső gerenda

hosszú részének végén. Helyezze alulról a csigát

a kijelölt lyukba úgy, hogy a kábel a csiga fölé

kerüljön.

2. Rögzítse a csigát úgy, hogy a csavart (1) a felső

gerendán és a csigán keresztül áthúzza, majd

rögzítse az anyával és az alátéttel.

3. Ismételje meg ezt a lépést a felső gerenda

fennmaradó két kijelölt furatához.

4. Rögzítse a csiga merevítőjét a csigán úgy, hogy a

csavart (3) áttolja a merevítőn és a csigán, majd

rögzítse az anyával és az alátéttel.

5. Helyezzen egy tárcsát arra a kábelre, amely a

felső gerenda hosszú és rövid része között lóg. A

kábelnek a csigától lefelé kell néznie.

6. Csatlakoztassa a rögzített csiga merevítővel

ellátott csigát az 5. lépésben felszerelt csigához.

Rögzítse ezt a két részt úgy, hogy a csavart (1)

a merevítőn és a csigán áttolja, majd rögzítse

anyával és alátéttel.

7. Helyezzen egy karabinert a kábel elejére.

11. LÉPÉS - ALSÓ KÁBELT ÉS A CSIGA

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

3 M10X45 csavar 1

4Anya 1

5 Alátét 2

11 Csiga 1

12 Lánc 2

13 Karabiner 4

15 Kábel 27,2 CM 1

UTASÍTÁS

1. Helyezze a kábel végét a row tárcsán és a felső

gerenda hosszú és rövid része között lógó alsó

csigán keresztül.

2. Helyezzen egy karabinert a kábel végén a kijelölt

lyukon keresztül.

3. A karabinerrel rögzítse a láncot a kábel végéhez.

4. Helyezzen egy karabinert a lánc végére, és

rögzítse a kábelt az alsó gerenda kijelölt lyukához.

5. Helyezzen egy karabinert a kábel elején lévő

lyukba.

6. A karabinerrel rögzítse a láncot a kábel elejéhez.

7. Helyezzen egy karabinert a lánc elejére.

8. Helyezze a csigát a raw tárcsa lyukán keresztül

úgy, hogy a kábel ki legyen tolva.

9. Rögzítse a csigát a hátsó kereszttartón úgy, hogy

a csavart áttolja a hátsó kereszttartón és a csigán,

majd rögzítse az anyával és az alátéttel. Helyezze

az alátétet a csavar mindkét oldalára.

12. LÉPÉS - RÚD CSATLAKOZÓ

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

1 M10x75 csavar 1

4Anya 1

5 Alátét 2

34 Rúd csatlakozó 1

UTASÍTÁS

1. Rögzítse a rudas csatlakozót a függőleges

kerethez úgy, hogy a csavart a rudas csatlakozón

és a függőleges kereten keresztül áttolja, majd

rögzítse az anyával és az alátéttel. Helyezze az

alátétet a csavar mindkét oldalára. Győződjön

meg arról, hogy a rudas csatlakozó mozgó része

lefelé néz.

13. LÉPÉS - KIEGÉSZÍTŐK

SZÜKSÉGES ALKATRÉSZEK

SZÁM

LEÍRÁS MENY

NYISÉG

22 Hosszabb biztonsági rúd 1

23 J-kampók 2

28 Lat rúd 2

29 Alacsony rúd 1

32 Súlytartó baloldalon 2

33 Súlytartó jobb oldalon 2

35 Dip rúd 2

36 Olimpiai rúdfogantyú 1

UTASÍTÁS

1. Helyezze a hosszabb biztonsági rudat a

függőleges keretekbe. Ellenőrizze, hogy egy

vonalban vannak-e az alsó alapkerettel.

2. Rögzítse a J-kampókat a függőleges kerethez

kifelé nézve.

3. Rögzítse a lat rudat a 28,5 CM kábel elején

található karabinerhez.

4. Rögzítse az alsó rudat a 27,2 CM kábel elején

található karabinerhez.

5. Rögzítse a bal és jobboldali súlytárcsa tartókat

a függőleges kerethez kifelé nézve, jobb és bal

oldalra.

6. Rögzítse a dip rudat a függőleges kerethez

kifelé nézve, a hosszabb biztonsági rúd fölött.

Győződjön meg róla, hogy a dip rúd és a rúd

csatlakozó ellentétes oldalon vannak.

MONIKÄYTTÖINEN KODIN

KUNTOSALILAITE

VAROITUS: Lue käyttöohjeet huolellisesti, noudata

niitä ja säilytä ne. Keskustele lääkärisi kanssa

ennen harjoitteluohjelman aloittamista. Valitse

harjoitusohjelma, joka sopii tämänhetkiselle

fyysiselle kunnollesi. Huolehdi, että harjoittelet

hyvässä asennossa. Käytä aina sopivia jalkineita ja

vaatteita. Pysyttele kaukana tavaroista ja muista

ihmisistä. Lämmittele aina ennen harjoittelua (10

minuutin kävely) ja huolehdi palautumisesta (koko

kehon venyttely). Väärä tai liian runsas harjoittelu

voi johtaa vammautumiseen; myös vääränlainen

lämmittely. Lopeta harjoittelu välittömästi, mikäli

tunnet ruumiissasi kipua. Valmistaja ja jakelijat

eivät ole vastuussa tai korvaa ihmisille tai tavaroille

tapahtuneita vahinkoja, jotka ovat seurausta

harjoittelusta tai harjoitteluvälineen käytöstä.

Tuotteen käyttö tapahtuu omalla vastuulla.

Raskaana olevat naiset saavat käyttää tuotetta

vain keskusteltuaan harjoittelusta ensin lääkärinsä

kanssa. Tätä tuotetta saa käyttää vain aikuiset, sitä

ei saa käyttää leikkikaluna. On suositeltavaa pitää

harjoittelun lomassa taukoja. Tarkasta tuote aina

ennen käyttöä vikojen tai kulumien varalta. Näitä

havaittaessa ei tuotetta saa käyttää. Tuote soveltuu

vain kotikäyttöön. Säilytä kuivana ja puhtaana

tilassa, jonka lämpötila pysyy tasaisena. Älä käytä

mitään pesuaineita tuotteen puhdistamiseen,

puhdista kostealla liinalla ja kuivaa sen jälkeen

kuivalla liinalla. Suojaa tuote äärimmäiseltä

kuumuudelta, kylmyydeltä, kosteudelta ja

aurinkosäteilyltä. Hävitä pakkausmateriaali ja

tuote paikallisten ja ajanmukaisten säännösten

mukaiseen paikkaan. Mikäli annat tuotteen jollekin

kolmannelle henkilölle, tulee sinun antaa hänelle

myös siihen liittyvät kirjalliset dokumentit. Suorita

harjoitukset aina tässä käyttöohjeessa kuvatulla

tavalla. Treenaa vain tasaisella ja liukumattomalla

alustalla. Huolehdi, että harjoittelualue on puhdas

eikä siellä ole teräviä esineitä. Varaa harjoitellessasi

vähintään 100 cm tyhjää tilaa ympärillesi.

– Tuotteen saavat koota ainoastaan aikuiset.

Tuotteen kokoamiseen tarvitaan vähintään 2

aikuista.

– Kiinnitä ja poista levypainot symmetrisesti.

– Älä asenna tai kiinnitä tähän tuotteeseen mitään

muita laitteita tai materiaaleja, sillä ne saattavat

aiheuttaa tuotteen vaurioitumisen tai käyttäjän

tai sivullisten vakavan loukkaantumisen.

– Pidä kaikki kehonosat, hiukset ja vaatteet poissa

kaikkien liikkuvien osien läheisyydestä.

– Suosittelemme, että tuote kiinnitetään lattiaan

sen vakauden parantamiseksi. Kiinnittämiseen

tarvittavia ruuveja ei toimiteta tuotteen mukana.

SISÄLTÖ

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

1 Pultti M10×75 6

2 Pultti M10×70 28

3 Pultti M10×45 3

4 Mutteri 37

5 Aluslevy 40

6 Putken holkki 4

7 Jalan suojus 5

Multi-functional home gym – Instructions for use | 49

8 Kumipuskuri 1

9 Vaijeripyörän tappi 6

10 Pulttilevyt 11

11 Vaijeripyörä 37

12 Ketju 40

13 Karbiinihaka 6

14 Vaijeri 28,5 cm 1

15 Vaijeri 27,2 cm 1

16 Pystysuuntainen runkopalkki 4

17 Ylätaljan putki 1

18 Alempi runkopalkki 2

19 Krominen leuanvetotanko 1

20 Ylempi runkopalkki 2

21 Ylempi takapoikittaispalkki 1

22 Pidempi turvatanko 2

23 J-koukut 2

24 Yläpalkki 1

25 Alapalkki 1

26 Painopakan runko 1

27 Vaijeripyörien tuki 2

28 Ylätaljan tanko 1

29 Alatanko 1

30 Alempi takapoikittaispalkki 1

31 Soutulaitteen levy 1

32 Painojen pidike, vasen 2

33 Painojen pidike, oikea 2

34 Tankoliitin 1

35 Dippikahva 2

36 Olympiatangon kahva 1

TEKNISET TIEDOT

MALLI HENKI

LÖIDEN

ENIM

MÄIS

MÄÄRÄ

KOOT TELINEEN

NETTO

PAINO

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

LAITTEEN OSA ENIMMÄISPAINO

KAPASITEETTI

1. Leuanvetotanko 337,5 kg | 745 lbs

2. Pidempi turvatanko 135 kg | 298 lbs

3. Painopakan runko 100 kg | 220 lbs

4. Dippikahva 135 kg | 298 lbs

5. Painojen pidike 135 kg | 298 lbs

6. Levytangon pidike 135 kg | 298 lbs

ASENNUSOHJEET

TÄRKEÄÄ

TUOTETTA SAA KÄYTTÄÄ VAIN YKSI IHMINEN

KERRALLAAN.

VAIHE 1 – PÄÄRUNKO

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

2 Pultti M10×70 4

4 Mutteri 4

5 Aluslevy 4

7 Jalan suojus 4

10 Pulttilevy 2

18 Alempi runkopalkki 2

30 Alempi takapoikittaispalkki 1

OHJEET

1. Aseta alempi takapoikittaispalkki lattialle

vaakasuunnassa.

2. Kiinnitä jalan suojukset alempien runkopalkkien

molempiin päihin.

3. Sovita alemmat runkopalkit alemman

takapoikittaispalkin molempiin päihin

pystysuunnassa siten, että jalan suojukset ovat

alaspäin.

4. Kiinnitä alempi takapoikittaispalkki ja alemmat

runkopalkit toisiinsa käyttämällä pulttia,

mutteria, aluslevyä ja pulttilevyä. Varmista, että

asetat pulttilevyt oikein paikoilleen alempien

runkopalkkien ulkopuolelle.

VAIHE 2 – PYSTYSUUNTAISET RUNKOPALKIT

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

2 Pultti M10×70 8

4 Mutteri 8

5 Aluslevy 8

10 Pulttilevy 4

16 Pystysuuntainen runkopalkki 4

OHJEET

1. Sovita pystysuuntainen runkopalkki paikoilleen

alemman runkopalkin päälle kohdistamalla

palkeissa olevat reiät.

2. Nosta alempaa runkopalkkia varovasti ja kierrä

pultti pulttilevyn, alemman runkopalkin ja

pystysuuntaisen runkopalkin reikiin ja kiinnitä se

mutterilla ja aluslevyllä.

3. Toista tämä vaihe kolmelle muulle pystysuun-

taiselle runkopalkille.

HUOMAA: Pystysuuntainen runkopalkki tulee

kiinnittää paikoilleen siten, että sen sivuissa olevat

reiät ovat yläpäässä.

VAIHE 3 – YLEMMÄT RUNKOPALKIT

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

2 Pultti M10×70 4

4 Mutteri 4

5 Aluslevy 4

10 Pulttilevy 2

20 Ylempi runkopalkki 2

OHJEET

1. Sovita ylempi runkopalkki paikoilleen pystysuun-

taisten runkopalkkien päälle kohdistamalla

palkeissa olevat reiät.

2. Kierrä pultti pulttilevyn, ylemmän runkopalkin ja

pystysuuntaisen runkopalkin reikiin ja kiinnitä se

mutterilla ja aluslevyllä.

3. Toista tämä vaihe toiselle runkopalkille.

VAIHE 4 – YLEMPI TAKAPOIKITTAISPALKKI

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

2 Pultti M10×70 4

4 Mutteri 4

5 Aluslevy 4

10 Pulttilevy 2

21 Ylempi takapoikittaispalkki 1

OHJEET

1. Sovita ylempi takapoikittaispalkki paikoilleen

alemman takapoikittaispalkin yläpuolelle

asettamalla se pystysuuntaisten runkopalkkien

väliin vaakasuunnassa ja kohdistamalla palkeissa

olevat reiät.

2. Kierrä pultti pystysuuntaisen runkopalkin ja

pulttilevyn reikiin ja kiinnitä se mutterilla ja

aluslevyllä.

3. Toista tämä vaihe muille kolmelle reiälle.

VAIHE 5 – KROMINEN LEUANVETOTANKO

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

2 Pultti M10×70 4

50 | Instructions for use – Multi-functional home gym

4 Mutteri 4

5 Aluslevy 4

19 Krominen leuanvetotanko 1

OHJEET

1. Sovita krominen leuanvetotanko paikoilleen

ylempien runkopalkkien päälle ylemmän

takapoikittaispalkin vastakkaiselle puolelle.

Kohdista reiät.

2. Kierrä pultti kromisen leuanvetotangon ja

ylemmän runkopalkin reikiin ja kiinnitä se

mutterilla ja aluslevyllä.

3. Toista tämä vaihe muille kolmelle reiälle.

VAIHE 6 – SOUTULAITTEEN LEVY JA ALAPALKKI

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

2 Pultti M10×70 2

4 Mutteri 2

5 Aluslevy 2

25 Alapalkki 1

31 Soutulaitteen levy 1

OHJEET

1. Aseta soutulaitteen levy alempaa takapoikittais-

palkkia vasten siten, että sen sileä puoli on

alapalkkia kohti.

2. Aseta alapalkki alemman takapoikittaispalkin

taakse siten, että jalkatuki on alaspäin.

3. Kiinnitä soutulaitteen levy ja alapalkki

kiertämällä pultti soutulaitteen levyn, alemman

takapoikittaispalkin ja alapalkin reikiin ja

kiinnittämällä se mutterilla ja aluslevyllä.

VAIHE 7 – PAINOPAKAN RUNKO JA KROMINEN

YLÄTALJAN PUTKI

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

1 Pultti M10×75 1

4 Mutteri 1

5 Aluslevy 2

17 Ylätaljan putki 1

26 Painopakan runko 1

OHJEET

1. Sovita ylätaljan putki alapalkin päälle

kohdistamalla reiät.

2. Kiinnitä ylätaljan putki kiertämällä pultti ylätaljan

putken ja alapalkin reikiin ja kiinnittämällä se

mutterilla ja aluslevyllä. Aseta aluslevyt pultin

molemmille puolille.

3. Sovita painopakan runko ylätaljan putken päälle

ja liikuta sitä hitaasti alaspäin, kunnes se lepää

alapalkkia vasten. Varmista, että painojen kahvat

ovat poispäin laitteesta.

VAIHE 8 – YLÄPALKKI

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

1 Pultti M10×75 1

2 Pultti M10×70 2

4 Mutteri 3

5 Aluslevy 4

10 Pulttilevy 1

24 Yläpalkki 1

OHJEET

1. Aseta yläpalkki ylemmän takapoikittaispalkin

päälle siten, että sen lyhyempi osa osoittaa

alaspäin ja pidempi osa laitetta kohti.

2. Sovita yläpalkin lyhyempi osa ylätaljan putken

päälle ja kiinnitä se pultilla (1), mutterilla ja

aluslevyillä. Aseta aluslevyt pultin molemmille

puolille.

3. Aseta pulttilevy ylemmän takapoikittaispalkin

alapuolelle ja kohdista reiät.

4. Kierrä pultti (2) yläpalkin, ylemmän

takapoikittaispalkin ja pulttilevyn reikiin ja

kiinnitä se mutterilla ja aluslevyillä. Aseta

aluslevyt pultin molemmille puolille.

VAIHE 9 – YLEMPI VAIJERI

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

14 Vaijeri 28,5 cm 1

OHJEET

1. Tämän vaijerin toisessa päässä on pultti. Vie

vaijeri sisään yläpalkin alapuolella olevasta

reiästä tämä pää edellä.

2. Tuo vaijeri ulos yläpalkin toisesta reiästä ja

vie se sisään yläpalkin kolmannesta reiästä

(lyhyemmässä osassa).

3. Vedä vaijeria alaspäin ja kiinnitä sen päässä oleva

pultti painopakan runkoon.

4. Vedä sitten vaijeria alaspäin yläpalkin

kolmannesta reiästä (lyhyemmässä osassa),

kunnes vaijeri on kireällä ja linjassa ylätaljan

putken kanssa.

VAIHE 10 – VAIJERIPYÖRÄT

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

1 Pultti M10×75 3

3 Pultti M10×45 2

4 Mutteri 5

5 Aluslevy 4

9 Vaijeripyörän tappi 6

11 Vaijeripyörä 5

13 Karbiinihaka 1

27 Vaijeripyörien tuki 2

OHJEET

1. Asenna kolme vaijeripyörää paikoilleen

yläpalkkiin. Aloita asennus ensimmäisestä

yläpalkin pidemmän osan päässä olevasta

vaijeripyörästä. Sovita vaijeripyörä aukkoonsa

alhaaltapäin, jotta vaijeri kulkee vaijeripyörän

yläpuolelta.

2. Kiinnitä vaijeripyörä kiertämällä pultti (1)

yläpalkin ja vaijeripyörän reikiin ja kiinnittämällä

se mutterilla ja aluslevyllä.

3. Toista tämä vaihe yläpalkin kahdelle muulle

vaijeripyörälle.

4. Kiinnitä vaijeripyörien tuki vaijeripyörään

kiertämällä pultti (3) vaijeripyörien tuen

ja vaijeripyörän reikiin ja kiinnittämällä se

mutterilla ja aluslevyllä.

5. Aseta vaijeripyörä vaijeriin, joka roikkuu yläpalkin

lyhyemmän ja pidemmän osan välissä. Vaijerin

tulee kulkea vaijeripyörästä alaspäin.

6. Kiinnitä toisiinsa kiinnitetyt vaijeripyörien

tuki ja vaijeripyörä vaiheessa 5 asennettuun

vaijeripyörään. Kiinnitä nämä kaksi osaa

toisiinsa kiertämällä pultti (1) vaijeripyörien

tuen ja vaijeripyörän reikiin ja kiinnittämällä se

mutterilla ja aluslevyllä.

7. Kiinnitä karbiinihaka vaijerin alkupäähän.

VAIHE 11 – ALEMPI VAIJERI JA VAIJERIPYÖRÄ

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

3 Pultti M10×45 1

4 Mutteri 1

5 Aluslevy 2

11 Vaijeripyörä 1

12 Ketju 2

13 Karbiinihaka 4

15 Vaijeri 27,2 cm 1

OHJEET

1. Vie vaijerin loppupää soutulaitteen levyn läpi ja

yläpalkin pidemmän ja lyhyemmän osan välissä

roikkuvan alemman vaijeripyörän päältä.

2. Kiinnitä karbiinihaka vaijerin loppupäässä

olevaan reikään.

3. Kiinnitä ketju vaijerin loppupäähän käyttämällä

tätä karbiinihakaa.

4. Kiinnitä karbiinihaka ketjun loppupäähän ja

kiinnitä vaijeri alapalkissa olevaan reikään.

5. Kiinnitä karbiinihaka vaijerin alkupäässä olevaan

reikään.

6. Kiinnitä ketju vaijerin alkupäähän käyttämällä

tätä karbiinihakaa.

7. Kiinnitä karbiinihaka ketjun alkupäähän.

8. Asenna vaijeripyörä soutulaitteen levyssä olevaan

aukkoon siten, että vaijeri kulkee ulospäin.

9. Kiinnitä vaijeripyörä alempaan takapoikittais-

palkkiin kiertämällä pultti takapoikittaispalkin

ja vaijeripyörän reikiin ja kiinnittämällä se

Multi-functional home gym – Instructions for use | 51

mutterilla ja aluslevyllä. Aseta aluslevyt pultin

molemmille puolille.

VAIHE 12 – TANGON LIITIN

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

1 Pultti M10×75 1

4 Mutteri 1

5 Aluslevy 2

34 Tangon liitin 1

OHJEET

1. Kiinnitä tangon liitin pystysuuntaiseen

runkopalkkiin kiertämällä pultti tangon liittimen

ja pystysuuntaisen runkopalkin reikiin ja

kiinnittämällä se mutterilla ja aluslevyllä. Aseta

aluslevyt pultin molemmille puolille. Varmista,

että tangon liittimen liikkuva osa on alaspäin.

VAIHE 13 – VARUSTEET

TARVITTAVAT OSAT

NRO.

KUVAUS MÄÄRÄ

22 Pidempi turvatanko 1

23 J-koukut 2

28 Ylätaljan tanko 2

29 Alatanko 1

32 Painojen pidike, vasen 2

33 Painojen pidike, oikea 2

35 Dippikahva 2

36 Olympiatangon kahva 1

OHJEET

1. Sovita pidempi turvatanko pystysuuntaisten

runkopalkkien reikiin. Varmista, että reiät ovat

linjassa alemman runkopalkin kanssa.

2. Kiinnitä J-koukut pystysuuntaisiin runkopalkkei-

hin siten, että ne osoittavat ulospäin.

3. Kiinnitä ylätaljan tanko 28,5 cm:n vaijerin

alkupäässä olevaan karbiinihakaan.

4. Kiinnitä alatanko 27,2 cm:n vaijerin alkupäässä

olevaan karbiinihakaan.

5. Kiinnitä painojen pidikkeet laitteen etu- tai

takapuolen pystysuuntaisten runkopalkkien

vasemmalle ja oikealle puolelle siten, että ne

osoittavat ulospäin.

6. Kiinnitä dippikahvat pystysuuntaisiin runkopalk-

keihin pidemmän turvatangon yläpuolelle

siten, että ne osoittavat ulospäin.Varmista, että

dippikahvat ovat tangon liittimen vastakkaisella

puolella.

ΠΟΛΎ-ΛΕΊΤΟΎΡΓΊΚΟΣ ΠΆΓΚΟΣ

ΓΎΜΝΆΣΤΊΚΗΣ ΜΕ ΒΆΡΗ

(ΟΊΚΊΆΚΟ ΓΎΜΝΆΣΤΗΡΊΟ)

ΠΡΟΕΊΔΟΠΟΊΗΣΗ: Αυτές οι οδηγίες λειτουργίας

πρέπει να διαβάζονται προσεκτικά, να

ακολουθούνται και να αποθηκεύονται. Πριν από

την ανάληψη ενός προγράμματος προπόνησης,

συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Βασίστε το

πρόγραμμα προπόνησης στην τρέχουσα φυσική

σας κατάσταση. Είναι σημαντικό να παίρνουμε

μια σωστή στάση κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Φοράτε πάντα κατάλληλα υποδήματα και ρούχα.

Μείνετε μακριά από αντικείμενα ή άλλα άτομα.

Πάντα να κάνετε ένα ζέσταμα (10 λεπτά περπάτημα)

και μία αποθεραπεία μετά από κάθε προπόνηση

(πλήρες τέντωμα του σώματος). Τραυματισμός

μπορεί να συμβεί λόγω εσφαλμένης ή υπερβολικής

προπόνησης, ή από λάθη στο ζέσταμα. Σε περίπτωση

σωματικών ενοχλήσεων, τερματίστε αμέσως την

εκπαίδευσή σας. Ο κατασκευαστής και οι διανομείς

του δεν αποδέχονται καμία ευθύνη ή υπαιτιότητα

για ατυχήματα ή τραυματισμούς προσώπων ή

περιουσιακών στοιχείων που μπορεί να προκύψουν

σε συνάρτηση με τις ασκήσεις και τη χρήση του. Η

χρήση αυτού του μηχανήματος γίνεται με δική σας

ευθύνη. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να ασκείται

μόνο μετά τις συμβουλές του γιατρού της. Το

μηχάνημα θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο από

ενήλικες και ποτέ δε θα πρέπει να χρησιμοποιείται

ως παιχνίδι. Συνιστάται η παύση μεταξύ των

ασκήσεων. Να ελέγχετε πριν από τη χρήση για ζημιές

ή φθορές. Εάν βρεθούν, το μηχάνημα δεν μπορεί να

χρησιμοποιηθεί. Το μηχάνημα είναι κατάλληλο μόνο

για οικιακή χρήση. Να αποθηκεύετε το μηχάνημα

στεγνό και καθαρό σε ένα χώρο με σταθερή μέτρια

θερμοκρασία. Μην χρησιμοποιείτε καθαριστικά

προϊόντα για να καθαρίσετε το μηχάνημα, καθαρίστε

μόνο με ένα υγρό πανί και μετά στεγνώστε με μια

στεγνή πετσέτα. Προστατέψτε αυτό το μηχάνημα

από ακραίες θερμοκρασίες, ήλιο και υγρασία.

Απορρίψτε το αντικείμενο και τα υλικά συσκευασίας

σύμφωνα με τους τοπικούς ισχύοντες κανονισμούς

σε ένα σημείο συλλογής. Όταν μεταβιβάζετε το

προϊόν σε τρίτο μέρος, να φροντίζετε πάντα να

περιλαμβάνονται και τα έγγραφά του. Πάντα

κάνετε τις ασκήσεις όπως περιγράφονται σε

αυτές τις οδηγίες. Εξασκηθείτε μόνο σε επίπεδη

και αντιολισθητική επιφάνεια. Βεβαιωθείτε ότι η

περιοχή της εκπαίδευσης είναι καθαρή και χωρίς

αιχμηρά αντικείμενα. Μια ελεύθερη περιοχή

τουλάχιστον 100 εκατοστών πρέπει να παραμείνει

κοντά στην περιοχή της εκπαίδευσης.

– Η συναρμολόγηση πρέπει να γίνει μόνο από

ενήλικες. Το προϊόν πρέπει να συναρμολογηθεί

τουλάχιστον από 2 ενήλικες.

– Παρακαλείσθε να φορτώνετε τις πλάκες του

βάρους συμμετρικά.

– Μην εγκαθιστάτε ή συνδέετε άλλον εξοπλισμό

ή υλικό στο προϊόν, καθώς αυτό μπορεί να

καταλήξει σε αποτυχία του προϊόντος, ή σοβαρό

τραυματισμό στο χρήστη ή στους παρακείμενους.

– Κρατήστε όλα τα μέλη του σώματός σας, καθώς

και τα μαλλιά σας και τα ρούχα σας μακρυά από

τα κινούμενα μέρη.

– Συνιστάται να στερεώσετε το προϊόν στο

πάτωμα, για να αυξηθεί η σταθερότητα. Δεν

περιλαμβάνονται βίδες γι’ αυτή την ενέργεια.

ΠΕΡΊΕΧΟΜΕΝΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

1 M10x75 Μπουλόνι 6

2 M10X70 Μπουλόνι 28

3 M10X45 Μπουλόνι 3

4 Παξιμάδι 37

5Ροδέλλα 40

6Δακτύλιος Σωλήνα 4

7Κάλυμμα ποδιού 5

8Λαστιχένια προφύλαξη 1

9 Μανταλάκι τροχαλίας 6

10 Έλασμα μπουλονιών 11

11 Τροχαλία 37

12 Αλυσίδα 40

13 Άγκιστρο - γάντζος 6

14 Καλώδιο 28,5 ΕΚ1

15 Καλώδιο 27,2 ΕΚ1

16 Κατακόρυφο πλαίσιο 4

17 Σωλήνας έλξης ραχιαίων μυών 1

18 Πλαίσια κάτω βάσεων 2

19 Μπάρα έλξεων χρωμίου 1

20 Πλαίσιο πάνω σταυρού 2

21 Δοκός πίσω συνδέσμου Τ 1

22 Μακρύτερη μπάρα ασφαλείας 2

23 Γάντζοι σχήματος J 2

24 Άνω δοκός 1

25 Κάτω δοκός 1

26 Φορείο για τις πλάκες βάρους 1

27 Υποστήριγμα τροχαλίας 2

28 Μπάρα ραχιαίων μυών 1

29 Κάτω μπάρα 1

30 Δοκός κάτω συνδέσμου Τ 1

31 Σειρά πλακών βάρους 1

32 Αριστερή θήκη πλακών βάρους 2

33 Δεξιά θήκη πλακών βάρους 2

34 Σύνδεση μπάρας 1

35 Μπάρα βύθισης 2

36 Λαβή μπάρας Olympic 1

52 | Instructions for use – Multi-functional home gym

ΤΕΧΝΊΚΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΊΕΣ

ΜΟΝΤΕΛΟΜΕΓΙΣΤΟΣ

ΑΡΙΘΜΟΣ

ΑΤΟΜΩΝ

ΜΕΓΕΘΗΚΑΘΑΡΟ

ΒΑΡΟΣ

ΣΚΕΛΕΤΟΥ

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

ΜΕΡΟΣ

ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟΥΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΜΕΓΙΣΤΟΥ

ΒΑΡΟΥΣ

1. Μπάρα έλξεων 337,5 kg | 745 lbs

2. Μακρύτερη μπάρα

ασφαλείας 135 kg | 298 lbs

3. Φορείο για τις πλάκες

βάρους 100 kg | 220 lbs

4. Μπάρα βύθισης 135 kg | 298 lbs

5. Θήκη για τις πλάκες

βάρους 135 kg | 298 lbs

6. Θήκη για τα βαράκια 135 kg | 298 lbs

ΟΔΗΓΊΆ ΕΓΚΆΤΆΣΤΆΣΗΣ

ΣΗΜΆΝΤΊΚΟ

ΆΎΤΟ ΤΟ ΠΡΟΪΟΝ ΠΡΕΠΕΊ ΝΆ ΧΡΗΣΊΜΟΠΟΊΕΊ-

ΤΆΊ ΜΟΝΟ ΆΠΟ ΕΝΆ ΆΤΟΜΟ ΤΗ ΦΟΡΆ.

ΒΗΜΆ 1 – ΚΎΡΊΟ ΠΛΆΊΣΊΟ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

2 M10X70 Μπουλόνι 4

4 Παξιμάδι 4

5Ροδέλλα 4

7Κάλυμμα ποδιού 4

10 Έλασμα μπουλονιών 2

18 Πλαίσιο κάτω βάσης 2

30 Δοκός κάτω συνδέσμου Τ 1

ΟΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε τη δοκό κάτω συνδέσμου Τ οριζόντια

στο πάτωμα.

2. Τοποθετήστε τα καλύμματα ποδιού σε κάθε

πλευρά των πλαισίων κάτω βάσης.

3. Τοποθετήστε τα πλαίσια κάτω βάσης κάθετα σε

κάθε πλευρά της δοκού κάτω συνδέσμου Τ , ενώ

τοποθετείτε τα καλύμματα ποδιού προς τα κάτω

4. Σφίξτε τη δοκό κάτω συνδέσμου Τ και τα

πλαίσια κάτω βάσης μαζί χρησιμοποιώντας το

μπουλόνι, το παξιμάδι, τη ροδέλλα και το έλασμα

μπουλονιών. Βεβαιωθείτε ότι τοποθετείτε το

έλασμα μπουλονιών στο εξωτερικό μέρος των

πλαισίων κάτω βάσης.

ΒΗΜΆ 2 – ΚΆΤΆΚΟΡΎΦΟ ΠΛΆΊΣΊΟ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

2 Μπουλόνι M10X70 8

4 Παξιμάδι 8

5Ροδέλλα 8

10 Έλασμα μπουλονιών 4

16 Κατακόρυφο πλαίσιο 4

ΟΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε το κατακόρυφο πλαίσιο πάνω στο

πλαίσιο βάσης και στοιχίστε τις οπές τη μία με την

άλλη.

2. Σηκώστε προσεκτικά το πλαίσιο βάσης και

τοποθετήστε το μπουλόνι μέσα από το έλασμα

μπουλονιών, το πλαίσιο βάσης και το κατακόρυφο

πλαίσιο, και στερεώστε το με το παξιμάδι και τη

ροδέλλα.

3. Επαναλάβετε αυτό το βήμα με τα τρία

εναπομείναντα κατακόρυφα πλαίσια.

ΣΗΜΕΊΩΣΗ: Το άκρο του κατακόρυφου πλαισίου με

τις πλαϊνές οπές πρέπει να είναι επάνω.

ΒΗΜΆ 3 – ΠΛΆΊΣΊΟ ΕΠΆΝΩ ΣΤΆΎΡΟΎ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

2 Μπουλόνι M10X70 4

4 Παξιμάδι 4

5Ροδέλλα 4

10 Έλασμα μπουλονιών 2

20 Πλαίσιο επάνω σταυρού 2

ΟΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε το πλαίσιο επάνω σταυρού στην

επάνω πλευρά του κατακόρυφου πλαισίου και

στοιχίστε τις οπές τη μία με την άλλη.

2. Τοποθετήστε το μπουλόνι μέσα από το έλασμα

μπουλονιών, το πλαίσιο επάνω σταυρού και το

κατακόρυφο πλαίσιο, και στερεώστε το με το

παξιμάδι και τη ροδέλλα.

3. Επαναλάβετε αυτό το βήμα για το πλαίσιο του

δεύτερου σταυρού.

ΒΗΜΆ 4 – ΔΟΚΟΣ ΠΊΣΩ ΣΤΆΎΡΟΎ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

2 Μπουλόνι M10X70 4

4 Παξιμάδι 4

5Ροδέλλα 4

10 Έλασμα μπουλονιών 2

21 Δοκός πίσω σταυρού 1

ΟΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε το πλαίσιο πίσω σταυρού οριζόντια

από τα κάθετα πλαίσια του επάνω σταυρού πάνω

από τη δοκό κάτω σταυρού και στοιχίστε τις οπές.

2. Tοποθετήστε το μπουλόνι μέσα από το πλαίσιο

επάνω σταυρού και στερεώστε το με το παξιμάδι

και τη ροδέλλα.

3. Επαναλάβετε αυτό το βήμα για τις υπόλοιπες τρεις

οπές.

ΒΗΜΆ 5 – ΜΠΆΡΆ ΕΛΞΕΩΝ ΧΡΩΜΊΟΎ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

2 Mπουλόνι 10X70 4

4 Παξιμάδι 4

5Ροδέλλα 4

19 Μπάρα έλξεων χρωμίου 1

ΟΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε τη μπάρα έλξεων χρωμίου στο

επάνω μέρος του πλαισίου του επάνω σταυρού

κατά μήκος της δοκού του πίσω σταυρού.

Στοιχίστε τις οπές.

2. Τοποθετήστε το μπουλόνι μέσα από τη μπάρα

έλξεων χρωμίου και το πλαίσιο του επάνω

σταυρού και στερεώστε το με το παξιμάδι και τη

ροδέλλα.

3. Επαναλάβετε αυτό το βήμα και για τις υπόλοιπες

τρεις οπές.

ΒΗΜΆ 6 – ΣΕΊΡΆ ΠΛΆΚΩΝ ΒΆΡΟΎΣ ΚΆΊ

ΤΜΗΜΆ ΧΆΜΗΛΟΤΕΡΗΣ ΔΟΚΟΎ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

2 Μπουλόνι M10X70 2

4 Παξιμάδι 2

5Ροδέλλα 2

25 Χαμηλότερη δοκός 1

31 Σειρά πλακών βάρους 1

Multi-functional home gym – Instructions for use | 53

ΟΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε τη σειρά πλακών βάρους μπροστά

από την δοκό του πίσω σταυρού με την επίπεδη

επιφάνεια να κοιτάζει προς τη χαμηλότερη δοκό.

2. Τοποθετήστε τη χαμηλότερη δοκό πίσω από

τη δοκό του πίσω σταυρού, με το υποπόδιο

τοποθετημένο προς τα κάτω.

3. Στερεώστε τη σειρά πλακών βάρους και την

χαμηλότερη δοκό τοποθετώντας το μπουλόνι

μέσα από τη σειρά πλακών βάρους, τη δοκό

του πίσω σταυρού και τη χαμηλότερη δοκό και

στερεώστε την με το παξιμάδι και τη ροδέλλα.

ΒΗΜΆ 7 – ΤΜΗΜΆΤΆ ΦΟΡΕΊΟΎ ΓΊΆ ΤΊΣ ΠΛΆΚΕΣ

ΒΆΡΟΎΣ ΚΆΊ ΜΠΆΡΆΣ ΕΛΞΗΣ ΡΆΧΊΆΊΩΝ

ΜΎΩΝ.

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

1 Μπουλόνι M10x75 1

4 Παξιμάδι 1

5Ροδέλλα 2

17 Μπάρα έλξης ραχιαίων μυών 1

26 Φορείο για τις πλάκες βάρους 1

ΟΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε τη μπάρα έλξης ραχιαίων μυών

επάνω από το επάνω μέρος της χαμηλότερης

δοκού, στοιχίστε τις οπές.

2. Στερεώστε τη μπάρα έλξης ραχιαίων μυών

τοποθετώντας το μπουλόνι μέσα από την μπάρα

έλξης ραχιαίων μυών και τη χαμηλότερη δοκό,

στερεώστε με το παξιμάδι και τη ροδέλλα.

Τοποθετήστε τη ροδέλλα και στις δύο πλευρές του

μπουλονιού.

3. Τοποθετήστε το φορείο για τις πλάκες βάρους

επάνω από τη μπάρα έλξης ραχιαίων μυών και

κινήστε το αργά προς τα κάτω μέχρι να ακουμπήσει

στην χαμηλότερη δοκό. Σιγουρευτείτε ότι η

πλευρά με τις λαβές των πλακών βάρους κοιτάζει

αντίθετα από το προϊόν.

ΒΗΜΆ 8 – ΕΠΆΝΩ ΔΟΚΟΣ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

1 Μπουλόνι M10x75 1

2 Μπουλόνι M10X70 2

4 Παξιμάδι 3

5Ροδέλλα 4

10 Έλασμα μπουλονιών 1

24 Επάνω δοκός 1

ΟΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε την επάνω δοκό επάνω από την

δοκό του πίσω σταυρού, ενώ κοιτάζει την κοντή

πλευρά προς τα κάτω και την μακρυά πλευρά

προς το προϊόν.

2. Τοποθετήστε την κοντή πλευρά της επάνω δοκού

επάνω από την μπάρα έλξης ραχιαίων μυών και

στερεώστε την με το μπουλόνι (1), το παξιμάδι και

τις ροδέλλες. Τοποθετήστε την κάθε ροδέλλα και

στις δύο πλευρές του μπουλονιού.

3. Τοποθετήστε το έλασμα μπουλονιών στο κάτω

μέρος της δοκού του πίσω σταυρού, και στοιχίστε

τις οπές.

4. Τοποθετήστε το μπουλόνι (2) μέσα από την επάνω

δοκό, τη δοκό του πίσω σταυρού και το έλασμα

του μπουλονιού και στερεώστε το με το παξιμάδι

και τις ροδέλλες. Τοποθετήστε την κάθε ροδέλλα

και στις δύο πλευρές του μπουλονιού.

ΒΗΜΆ 9 – ΕΠΆΝΩ ΚΆΛΩΔΊΟ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

14 Καλώδιο 28,5 ΕΚ1

OΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε την πλευρά του καλωδίου με το

μπουλόνι στο τέλος μέσα από την προς τα κάτω

οπή της επάνω δοκού.

2. Βγάλτε το καλώδιο έξω από τη δεύτερη οπή της

επάνω δοκού και τοποθετήστε το μέσα από την

τρίτη οπή της επάνω δοκού (στην κοντή πλευρά).

3. Τραβήξτε το καλώδιο προς τα κάτω και στερεώστε

το μπουλόνι του καλωδίου επάνω στο φορείο για

τις πλάκες βάρους.

4. Τραβήξτε το ακόλουθο καλώδιο προς τα κάτω

από την τρίτη οπή της επάνω δοκού (στην κοντή

πλευρά) μέχρι το καλώδιο να είναι ασφαλές και

σε ευθεία γραμμή με την μπάρα έλξης ραχιαίων

μυών.

ΒΗΜΆ 10 – ΤΜΗΜΆ ΤΡΟΧΆΛΊΆΣ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

1 Μπουλόνι M10x75 3

3 Μπουλόνι M10X45 2

4 Παξιμάδι 5

5Ροδέλλα 4

9 Μανταλάκι τροχαλίας 6

11 Τροχαλία 5

13 Άγκιστρο – γάντζος 1

27 Υποστήριγμα τροχαλίας 2

ΟΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε τρεις τροχαλίες μέσα στην επάνω

δοκό. Αρχίστε με την εγκατάσταση της πρώτης

τροχαλίας στο τέλος του μακριού μέρους της

επάνω δοκού. Τοποθετήστε την τροχαλία από

κάτω στην οπή προορισμού, έτσι ώστε το καλώδιο

να τοποθετηθεί πάνω από την τροχαλία.

2. Στερεώστε την τροχαλία τοποθετώντας το

μπουλόνι (1) μέσα από την επάνω δοκό και την

τροχαλία και στερεώστε το με το παξιμάδι και τη

ροδέλλα.

3. Επαναλάβετε αυτό το βήμα για τις υπόλοιπες δύο

οπές στην επάνω δοκό.

4. Στερεώστε το υποστήριγμα της τροχαλίας στην

τροχαλία τοποθετώντας το μπουλόνι (3) μέσα από

το υποστήριγμα της τροχαλίας και την τροχαλία

και στερεώστε το με το παξιμάδι και τη ροδέλλα.

5. Τοποθετήστε μια τροχαλία στο καλώδιο που

κρέμεται ανάμεσα στο μακρύ και το κοντό μέρος

της επάνω δοκού. Το καλώδιο θα πρέπει να

κοιτάζει προς τα κάτω από την τροχαλία.

6. Συνδυάστε το στερεωμένο υποστήριγμα

τροχαλίας και την τροχαλία στην τροχαλία που

εγκαταστάθηκε στο βήμα 5. Στερεώστε αυτά τα

δύο μέρη μαζί, τοποθετώντας το μπουλόνι (1)

μέσα από το υποστήριγμα της τροχαλίας και την

τροχαλία και στερεώστε το με το παξιμάδι και τη

ροδέλλα.

7. Τοποθετήστε ένα άγκιστρο – γάντζο στην αρχή

του καλωδίου.

ΒΗΜΆ 11 – ΚΆΤΩ ΚΆΛΩΔΊΟ ΚΆΊ ΤΡΟΧΆΛΊΆ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

3 Μπουλόνι M10X45 1

4 Παξιμάδι 1

5Ροδέλλα 2

11 Τροχαλία 1

12 Αλυσίδα 2

13 Άγκιστρο - γάντζος 4

15 Καλώδιο 27,2 ΕΚ1

ΟΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε την άκρη του καλωδίου μέσα από

τη σειρά πλακών βάρους και μέσα από την κάτω

τροχαλία, να κρέμεται ανάμεσα στο μακρύ και το

κοντό μέρος της επάνω δοκού.

2. Τοποθετήστε ένα άγκιστρο – γάντζο μέσα από την

προορισμένη οπή στην άκρη του καλωδίου.

3. Συνδέστε την αλυσίδα στην άκρη του καλωδίου

χρησιμοποιώντας το άγκιστρο – γάντζο.

4. Τοποθετήστε ένα άγκιστρο – γάντζο στην άκρη

της αλυσίδας και στερεώστε το καλώδιο στην

προορισμένη οπή στην χαμηλότερη δοκό.

5. Τοποθετήστε ένα άγκιστρο – γάντζο μέσα από την

προορισμένη οπή στην αρχή του καλωδίου.

6. Συνδέστε την αλυσίδα στην αρχή του καλωδίου

χρησιμοποιώντας το άγκιστρο – γάντζο.

7. Τοποθετήστε ένα άγκιστρο – γάντζο στην αρχή

της αλυσίδας.

8. Τοποθετήστε την τροχαλία μέσα από την οπή

της σειράς πλακών βάρους, για να σπρωχτεί το

καλώδιο προς τα έξω.

9. Στερεώστε την τροχαλία στη δοκό του πίσω

σταυρού τοποθετώντας το μπουλόνι μέσα από

την δοκό του πίσω σταυρού και την τροχαλία,

54 | Instructions for use – Multi-functional home gym

και στερεώστε το με το παξιμάδι και τη ροδέλλα.

Τοποθετήστε τη ροδέλλα και στις δύο πλευρές του

μπουλονιού.

ΒΗΜΆ 12 – ΣΎΝΔΕΣΗ ΜΠΆΡΆΣ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

1 Μπουλόνι M10x75 1

4 Παξιμάδι 1

5Ροδέλλα 2

34 Σύνδεση μπάρας 1

ΟΔΗΓΊΆ

1. Στερεώστε τη σύνδεση μπάρας στο κατακόρυφο

πλαίσιο τοποθετώντας το μπουλόνι μέσα από τη

σύνδεση μπάρας και το κατακόρυφο πλαίσιο και

στερεώστε το με το παξιμάδι και τη ροδέλλα.

Τοποθετήστε τη ροδέλλα και στις δύο πλευρές του

μπουλονιού. Βεβαιωθείτε ότι το κινούμενο μέρος

της σύνδεσης μπάρας κοιτάζει προς τα κάτω.

ΒΗΜΆ 13 – ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

ΆΠΆΊΤΟΎΜΕΝΆ ΕΞΆΡΤΗΜΆΤΆ

NO. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟ

ΤΗΤΑ

22 Μακρύτερη μπάρα ασφαλείας 1

23 Γάντζοι σε σχήμα J 2

28 Μπάρα ραχιαίων μυών 2

29 Χαμηλότερη μπάρα 1

32 Θήκη / στήριξη αριστερής πλάκας 2

33 Θήκη / στήριξη δεξιάς πλάκας 2

35 Μπάρα βύθισης 2

36 Λαβή μπάρας Olympic 1

ΟΔΗΓΊΆ

1. Τοποθετήστε τη μακρύτερη μπάρα ασφαλείας

μέσα από τα κατακόρυφα πλαίσια. Βεβαιωθείτε

ότι είναι στην ίδια ευθεία με το πλαίσιο της κάτω

βάσης.

2. Στερεώστε τους γάντζους σε σχήμα J στο

κατακόρυφο πλαίσιο, να κοιτάζουν προς τα έξω.

3. Στερεώστε την μπάρα ραχιαίων μυών στο

άγκιστρο – γάντζο στην αρχή του καλωδίου των

28,5 ΕΚ.

4. Στερεώστε την χαμηλότερη μπάρα στο άγκιστρο

– γάντζο στην αρχή του καλωδίου των 27,2 ΕΚ.

5. Στερεώστε τις θήκες πλάκας αριστερά και δεξιά

στο κατακόρυφο πλαίσιο στραμμένες προς τα έξω

είτε στην αριστερή είτε στη δεξιά πλευρά.

6. Στερεώστε την μπάρα βύθισης στο κατακόρυφο

πλαίσιο στραμμένη προς τα έξω και τοποθετημένη

πάνω από τη μακρύτερη μπάρα ασφαλείας.

Βεβαιωθείτε ότι η μπάρα βύθισης είναι

τοποθετημένη στην άλλη πλευρά από τη σύνδεση

μπάρας.

LAT

MULTIFUNKCIONĀLA MĀJAS

SPORTA ZĀLE

BRĪDINĀJUMS: Šī instrukcija ir rūpīgi jāizlasa,

jāiegaumē un jāuzglabā. Pirms uzsākt apmācības

programmu, vispirms konsultējieties ar ārstu.

Treniņu graku balstiet uz pašreizējo zisko

stāvokli. Vingrinājuma laikā ir svarīgi ieņemt

pareizu stāju. Vienmēr valkājiet piemērotus apavus

un apģērbu. Turieties tālāk no priekšmetiem vai

citiem cilvēkiem. Pirms katra treniņa vienmēr

veiciet iesildīšanos (10 minūtes pastaigas) un pēc

treniņa atvēsināšanos (visa ķermeņa stiepšanās).

Traumas var rasties nepareizas vai pārmērīgas

apmācības vai nepareizas iesildīšanās dēļ.

Vienmēr veiciet vingrinājumus, kā aprakstīts šajā

instrukcijā. Fizisku sūdzību gadījumā nekavējoties

pārtrauciet apmācību. Izgatavotājs un tā izplatītāji

neuzņemas atbildību par negadījumiem vai cilvēku

ievainojumiem un īpašuma bojājumiem, kas var

rasties vingrinājumu laikā. Produkta lietošana ir uz

jūsu paša risku. Grūtnieces drīkst trenēties tikai pēc

konsultēšanās ar ārstu. Priekšmetu drīkst izmantot

tikai pieaugušie, un tas nav paredzēts rotaļai. Starp

treniņiem ieteicams veikt pārtraukumus. Pirms

lietošanas vienmēr pārbaudiet, vai priekšmetam nav

bojājumu vai nodiluma. Ja tas tiek atrasts, produktu

nedrīkst izmantot. Prece ir piemērota tikai lietošanai

mājsaimniecībā. Glabājiet priekšmetu sausā un

tīrā telpā ar nemainīgu mērenu temperatūru.

Nelietojiet tīrīšanas līdzekļus priekšmeta tīrīšanai,

notīriet to tikai ar mitru drānu, pēc tam noslaukiet

to ar tīrīšanas lupatiņu. Aizsargājiet priekšmetu

pret ārkārtēju karstumu, aukstumu, mitrumu un

saules stariem. Izmetiet priekšmetu un iepakojuma

materiālus savākšanas vietā saskaņā ar spēkā

esošajiem vietējiem noteikumiem. Ja jūs piešķirat

produktu trešajām personām, jums ir jāiesniedz

arī šie dokumenti. Trenējieties tikai uz līdzenas un

neslīdošas virsmas. Pārliecinieties, ka treniņu zona ir

tīra un tuvumā nav asu priekšmetu. Ap treniņu zonu

ieteicama vismaz 100 cm brīvās zonas.

– Montāžu drīkst veikt tikai pieaugušie. Produkts

jāsaliek vismaz 2 pieaugušajiem.

– Lūdzu, uzlieciet un noņemiet svaru diskus

simetriski.

– Neuzstādiet vai nepievienojiet izstrādājumam

citu aprīkojumu vai materiālu, jo tas var

izraisīt izstrādājuma bojājumus vai nopietnus

ievainojumus lietotājam vai apkārtējiem

cilvēkiem.

– Turiet visas ķermeņa daļas, kā arī matus un

apģērbu prom no visām kustīgajām daļām.

– Lai palielinātu stabilitāti, ieteicams nostiprināt

izstrādājumu pie grīdas. Skrūves šai darbībai nav

iekļautas.

SATURS

NR. APRAKSTS DAU

DZUMS

1 M10x75 Skrūve 6

2 M10X70 Skrūve 28

3 M10X45 Skrūve 3

4 Uzgrieznis 37

5 Paplāksne 40

6 Caurules vāks 4

7 Kāju pārsegs 5

8 Gumijas buferis 1

9 Piedziņas skriemelis 6

10 Skrūves plāksne 11

11 Kriemelis 37

12 Ķēde 40

13 Musketona āķis 6

14 Kabelis 28,5 CM 1

15 Kabelis 27,2 CM 1

16 Vertikālais rāmis 4

17 Lat nolaižamā caurule 1

18 Apakšējie pamatrāmji 2

19 Hroma pievilkšanas stienis 1

20 Augšējais šķērsrāmis 2

21 Aizmugurējā šķērssija 1

22 Garākais drošības stienis 2

23 J-āķi 2

24 Augšējā sija 1

25 Apakšējā sija 1

26 Disku turētājs 1

27 Skriemeļa plāksne 2

28 Lat stienis 1

29 Zemais stienis 1

30 Apakšējā šķērssija 1

31 Pievilkšanas disks 1

32 Kreisais svaru disku turētājs 2

33 Labais svaru disku turētājs 2

34 Stieņa savienotājs 1

35 Atspiešanās stienis 2

36 Olimpiskā stieņa rokturis 1

Multi-functional home gym – Instructions for use | 55

TEHNISKĀS DETAĻAS

MODELIS MAX

PERSO

NĀM

IZMĒRI NET.

SVARU

TURĒTĀJS

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

PRODUKTA DAĻAMAX SVARA IETILPĪBA

1. Pievilkšanās stienis 337,5 kg | 745 lbs

2. Garākais drošības

stienis 135 kg | 298 lbs

3. Svara disku turētājs 100 kg | 220 lbs

4. Atspiešanās stienis 135 kg | 298 lbs

5. Svaru disku turētājs 135 kg | 298 lbs

6. Svaru turētājs 135 kg | 298 lbs

UZSTĀDĪŠANAS INSTRUKCIJA

SVARĪGI

PRECI VAR IZMANTOT TIKAI PA VIENAM.

1. SOLIS - GALVENAIS RĀMIS

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

2 M10X70 Skrūve 4

4 Uzgrieznis 4

5 Paplāksne 4

7 Kāju pārsegs 4

10 Skrūves plāksne 2

18 Apakšējais pamatnes rāmis 2

30 Apakšējā šķērssija 1

INSTRUKCIJA

1. Novietojiet apakšējo šķērssiju horizontāli uz

grīdas.

2. Uzlieciet kāju pārsegus katrā pusē apakšējo

pamatu rāmja pusē.

3. Novietojiet apakšējos pamatrāmjus vertikāli katrā

apakšējā šķērssijas pusē, vienlaikus novietojot

kāju pārsegu uz leju.

4. Pievelciet apakšējo šķērssiju un apakšējo pamatu

rāmjus kopā, izmantojot skrūvi, uzgriezni,

paplāksni un skrūves plāksni. Pārliecinieties,

ka skrūves plāksne ir novietota uz apakšējo

pamatnes rāmju ārpuses.

2. SOLIS - VERTIKĀLS RĀMIS

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

2 M10X70 Skrūve 8

4 Uzgrieznis 8

5 Paplāksne 8

10 Skrūves plāksne 4

16 Vertikālais rāmis 4

INSTRUKCIJA

1. Novietojiet vertikālo rāmi uz pamatnes rāmja un

izlīdziniet caurumus vienu pret otru.

2. Uzmanīgi paceliet pamatnes rāmi un ielieciet

skrūvi caur skrūves plāksni, pamatnes rāmi un

vertikālo rāmi un piestipriniet ar uzgriezni un

paplāksni.

3. Atkārtojiet šo darbību atlikušajiem trim

vertikālajiem rāmjiem.

PIEZĪME: Vertikālā rāmja galam ar sānu atverēm

jābūt augšpusē.

3. SOLIS - AUGŠĒJAIS ŠĶĒRSRĀMIS

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

2 M10X70 Skrūve 4

4 Uzgrieznis 4

5 Paplāksne 4

10 Skrūves plāksne 2

20 Augšējais šķērsrāmis 2

INSTRUKCIJA

1. Novietojiet augšējo šķērsrāmi vertikālā rāmja

augšpusē un izlīdziniet caurumus vienu pret otru.

2. Novietojiet skrūvi caur skrūves plāksni, augšējo

šķērsrāmi un vertikālo rāmi un piestipriniet ar

uzgriezni un paplāksni.

3. Atkārtojiet šo darbību otrajam šķērsrāmim.

4. SOLIS - AIZMUGURES ŠĶĒRSSIJA

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

2 M10X70 Skrūve 4

4 Uzgrieznis 4

5 Paplāksne 4

10 Skrūves plāksne 2

21 Aizmugures šķērssija 1

INSTRUKCIJA

1. Novietojiet aizmugurējo šķērsrāmi horizontāli

no vertikālajiem augšējiem šķērsrāmjiem virs

apakšējās šķērssijas un izlīdziniet caurumus.

2. Novietojiet skrūvi caur augšējo šķērsrāmi un

skrūves plāksni un piestipriniet ar uzgriezni un

paplāksni.

3. Atkārtojiet šo darbību atlikušajiem trim

caurumiem.

5. SOLIS - HROMA PIEVILKŠANĀS STIENIS

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

2 M10X70 Skrūve 4

4 Uzgrieznis 4

5 Paplāksne 4

19 Hroma pievilkšanās stienis 1

INSTRUKCIJA

1. Novietojiet hromēto pievilkšanās stieni augšējā

šķērsrāmja augšpusē pret aizmugurējo šķērssiju.

Izlīdziniet caurumus.

2. Ievietojiet skrūvi cauri hromētajam augšējam

stienim un augšējam šķērsrāmim un piestipriniet

ar uzgriezni un paplāksni.

3. Atkārtojiet šo darbību atlikušajiem trim

caurumiem.

6. SOLIS – PIEVILKŠANAS DISKS UN

APAKŠĒJĀS SIJAS DAĻA

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

2 M10X70 Skrūve 2

4 Uzgrieznis 2

5 Paplāksne 2

25 Apakšējā sija 1

31 Pievilkšanas disks 1

INSTRUKCIJA

1. Novietojiet pievilkšanas disku aizmugurējās

šķērssijas priekšā ar plakano virsmu pret apakšējo

siju.

2. Novietojiet apakšējo siju aiz aizmugurējās

šķērssijas ar kāju balstu uz leju.

3. Piestipriniet pievilkšanas disku un apakšējo

siju, ievietojot skrūvi caur pievilkšanas disku,

aizmugurējo šķērssiju un apakšējo siju un

piestipriniet ar uzgriezni un paplāksni.

56 | Instructions for use – Multi-functional home gym

7. SOLIS – DISKU TURĒTĀJA UN HROMĒTĀS

LAT NOLAIŽAMĀS CAURULES SEKCIJAS

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

1 M10x75 Skrūve 1

4 Uzgrieznis 1

5 Paplāksne 2

17 Lat nolaižamā caurule 1

26 Disku turētājs 1

INSTRUKCIJA

1. Novietojiet lat nolaižamo cauruli apakšējās sijas

augšpusē, izlīdziniet caurumus.

2. Piestipriniet lat nolaižamo cauruli, ievietojot

skrūvi caur lat nolaižamo cauruli un apakšējo siju,

piestipriniet ar uzgriezni un paplāksni. Novietojiet

paplāksni abās skrūves pusēs.

3. Novietojiet disku turētāju virs lat nolaižamās

caurules un lēnām virzieties uz leju, līdz tas var

balstīties uz apakšējo siju. Pārliecinieties, ka puse

ar disku rokturiem ir vērsta pret izstrādājumu.

8. SOLIS - AUGŠĒJĀ SIJA

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

1 M10x75 Skrūve 1

2 M10X70 Skrūve 2

4 Uzgrieznis 3

5 Paplāksne 4

10 Skrūves plāksne 1

24 Augšējā sija 1

INSTRUKCIJA

1. Novietojiet augšējo siju pāri aizmugurējai

šķērssijai, vēršot īso pusi uz leju un garo pusi pret

izstrādājumu.

2. Novietojiet augšējās sijas īso pusi virs lat vilkšanas

caurules un piestipriniet ar skrūvi (1), uzgriezni un

paplāksnēm. Novietojiet paplāksni abās skrūves

pusēs.

3. Novietojiet skrūves plāksni aizmugurējā

šķērssiena apakšpusē un izlīdziniet caurumus.

4. Novietojiet skrūvi (2) caur augšējo siju,

aizmugurējo šķērssiju un skrūves plāksni un

piestipriniet ar uzgriezni un paplāksnēm.

Novietojiet paplāksni abās skrūves pusēs.

9. SOLIS - AUGŠĒJAIS KABELIS

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

14 Kabelis 28,5 CM 1

INSTRUKCIJA

1. Novietojiet kabeļa pusi ar skrūvi galā caur

augšējās sijas apakšējo atveri.

2. Izņemiet kabeli no augšējās sijas otrās atveres un

ievietojiet caur augšējās sijas trešo atveri (īsajā

pusē).

3. Pavelciet kabeli uz leju un piestipriniet kabeļa

skrūvi pie disku turētāja.

4. Velciet nākamo kabeli uz leju no augšējās sijas

trešās atveres (īsajā pusē), līdz vads ir stingrs un

saskan ar lat vilkšanas cauruli.

10. SOLIS - SKRIEMEĻA SEKCIJA

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

1 M10x75 Skrūve 3

3 M10X45 Skrūve 2

4 Uzgrieznis 5

5 Paplāksne 4

9 Piedziņas skriemelis 6

11 Skriemelis 5

13 Musketes āķis 1

27 Skriemeļa plāksne 2

INSTRUKCIJA

1. Ievietojiet trīs skriemeļus augšējā sijā. Sāciet

ar pirmā skriemeļa uzstādīšanu augšējās sijas

garās daļas galā. Ievietojiet skriemeli no apakšas

paredzētajā atverē tā, lai kabelis būtu novietots

virs skriemeļa.

2. Nostipriniet skriemeli, ievietojot skrūvi (1) caur

augšējo siju un skriemeli, un piestipriniet ar

uzgriezni un paplāksni.

3. Atkārtojiet šo darbību attiecībā uz diviem

atlikušajiem caurumiem augšējā sijā.

4. Nostipriniet skriemeļa plāksni uz skriemeļa,

ievietojot skrūvi (3) caur skriemeļa plāksni,

skriemeli un piestipriniet ar uzgriezni un

paplāksni.

5. Uzlieciet skriemeli uz kabeļa, kas karājas starp

augšējās sijas garo un īso daļu. Kabelim jābūt

vērstam uz leju no skriemeļa.

6. Savienojiet piestiprinātās skriemeļa plāksnes

un skriemeli ar 5. solī uzstādīto skriemeli.

Nostipriniet šīs abas daļas kopā, ievietojot

skrūvi (1) caur skriemeļa plāksni un skriemeli un

piestipriniet ar uzgriezni un paplāksni.

7. Kabeļa sākumā ievietojiet vienu musketona āķi.

11. SOLIS - APAKŠĒJAIS KABELI UN

SKRIEMELIS

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

3 M10X45 Skrūve 1

4 Uzgrieznis 1

5 Paplāksne 2

11 Skriemelis 1

12 Ķēde 2

13 Musketes āķis 4

15 Kabelis 27,2 CM 1

INSTRUKCIJA

1. Novietojiet kabeļa galu caur pievilkšanas disku

un caur apakšējo skriemeli, kas karājas starp

augšējās sijas garo un īso daļu.

2. Ievietojiet vienu musketona āķi caur norādīto

atveri kabeļa galā.

3. Pievienojiet ķēdi kabeļa galā, izmantojot

Musketon āķi.

Ķēdes galā ievietojiet vienu musketona āķi un pie-

stipriniet kabeli pie norādītā cauruma apakšējā sijā.

5. Ievietojiet vienu musketona āķi caur norādīto

atveri kabeļa sākumā.

6. Pievienojiet ķēdi kabeļa sākumam, izmantojot

Musketona āķi.

7. Ķēdes sākumā ievietojiet vienu musketona āķi.

8. Ievietojiet skriemeli caur pievilkšanas diska

caurumu, lai kabelis tiktu izspiests.

9. Nostipriniet skriemeli uz aizmugurējās šķērssijas,

ievietojot skrūvi caur aizmugurējo šķērssiju

un skriemeli, un piestipriniet ar uzgriezni un

paplāksni. Novietojiet paplāksni abās skrūves

pusēs.

12. SOLIS - STIEŅA SAVIENOTĀJS

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

1 M10x75 Skrūve 1

4 Uzgrieznis 1

5 Paplāksne 2

34 Stieņa savienotājs 1

INSTRUKCIJA

1. Piestipriniet stieņa savienotāju pie vertikālā

rāmja, ievietojot skrūvi caur stieņa savienotāju

un vertikālo rāmi, un piestipriniet ar uzgriezni

un paplāksni. Novietojiet paplāksni abās skrūves

pusēs. Pārliecinieties, ka stieņa savienotāja

kustīgā daļa ir vērsta uz leju.

13. SOLIS - PIEDERUMI

NEPIECIEŠAMĀS DETAĻAS

NR. DESCRIPTION DAU

DZUMS

22 Garāks drošības stienis 1

23 J-āķi 2

28 Lat stienis 2

29 Zemais stienis 1

32 Disku turētājs kreisais 2

33 Disku turētājs labais 2

35 Atspiešanās stienis 2

36 Olimpiskā stieņa rokturis 1

Multi-functional home gym – Instructions for use | 57

INSTRUKCIJA

1. Ievietojiet garāko drošības stieni caur

vertikālajiem rāmjiem. Pārliecinieties, ka tie ir

saskaņā ar apakšējo pamatnes rāmi.

2. Nostipriniet J veida āķus pie vertikālā rāmja uz

āru.

3. Nostipriniet lat stieni pie musketona āķa 28,5 CM

kabeļa sākumā.

4. Nostipriniet zemo stieni pie musketona āķa 27,2

CM kabeļa sākumā.

5. Piestipriniet disku turētājus pa kreisi un pa labi

pie vertikālā rāmja, vērsti uz āru, vai nu pa kreisi,

vai pa labi.

6. Piestipriniet atspiešanās stieni pie vertikālā rāmja,

kas vērsts uz āru un novietots virs garākā drošības

stieņa. Pārliecinieties, ka atspiešanās stienis ir

novietots otrā pusē nekā stieņa savienotājs.

LTU

DAUGIAFUNKCINĖ NAMŲ

SPORTO SALĖ

ĮSPĖJIMAS: reikia šias naudojimo instrukcijas atidžiai

perskaityti, jų laikytis ir išsaugoti. Prieš pradėdami

treniravimosi programą, pirmiausia pasitarkite su

gydytoju. Treniruočių tvarkaraštį sudarykite pagal savo

dabartinę zinę būklę. Treniruočių metu svarbu išlaikyti

teisingą laikyseną. Visada dėvėkite tinkamą avalynę ir

drabužius. Laikykitės atokiau nuo daiktų ar kitų asmenų.

Visada padarykite apšilimą (10 minučių ėjimo) prieš

kiekvieną treniruotę ir viso kūno tempimą po kiekvienos

treniruotės. Galima patirti traumas dėl netinkamo arba

perdėto treniravimosi arba dėl netinkamo apšilimo.

Jeigu turite zinių nusiskundimų, nedelsdami nutraukite

treniruotę. Gamintojas ir jo platintojai neprisiima jokios

atsakomybės už nelaimingus atsitikimus ar sužeidimus

žmonėms ar turtui, kurie gali kilti dėl treniruočių ir

naudojimo. Naudodamiesi šiuo produktu, prisiimate

atsakomybę. Nėščia moteris turėtų mankštintis tik

pasitarusi su gydytoju. Gaminys yra skirtas naudoti

suaugusiems ir jis niekada negali būti naudojamas

kaip žaislas. Tarp pratimų rekomenduojama padaryti

pertrauką. Prieš naudojimą visada patikrinkite, ar

gaminys nepažeistas ir nesusidėvėjęs. Jeigu tai randama,

gaminys gali būti nenaudojamas. Straipsnis tinkamas

naudoti tik namų aplinkoje. Gaminį laikykite sausoje ir

švarioje vietoje, kur yra pastovi vidutinė temperatūra.

Gaminio valymui nenaudokite valymo priemonių, valykite

tik drėgna šluoste, po to nusausinkite valymo šluoste.

Saugokite šį gaminį nuo ekstremalios temperatūros,

saulės ir drėgmės. Išmeskite prekę ir pakavimo

medžiagas surinkimo punkte pagal galiojančius vietinius

reikalavimus. Perduodami gaminį trečiajai šaliai, visada

įsitikinkite, kad pridedami dokumentai. Visada atlikite

pratimus taip, kaip nurodyta instrukcijose. Treniruokitės

tik ant lygaus ir neslidaus paviršiaus. Įsitikinkite, kad jūsų

treniruočių zona yra švari ir joje nėra jokių aštrių daiktų.

Aplink jūsų treniruočių vietą turi būti bent 100 cm laisvo

ploto.

– Surinkimą turėtų atlikti tik suaugusieji. Gaminį

turi surinkti mažiausiai 2 suaugusieji.

– Svorio diskus pakraukite ir iškraukite simetriškai.

– Nemontuokite ir nepridėkite jokios kitos įrangos

ar medžiagos prie gaminio, nes tai gali sugadinti

gaminį arba rimtai sužeisti vartotoją ar pašalinius

asmenis.

– Laikykite visas kūno dalis, plaukus ir drabužius

atokiau nuo visų judančių dalių.

– Rekomenduojama pritvirtinti gaminį prie grindų,

kad padidintumėte jo stabilumą. Varžtai nėra

įtraukti į šį komplektą.

TURINYS

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

1 Varžtas M10x75 6

2 Varžtas M10x70 28

3 Varžtas M10x45 3

4 Veržlė37

5 Poveržlė40

6 Vamzdžių dangtis 4

7 Pagrindo dangtis 5

8 Guminis buferis 1

9 Skriemulio kaištis 6

10 Varžto plokštelė11

11 Skriemulys 37

12 Grandinė40

13 Karabinas 6

14 Kabelis 28,5 CM 1

15 Kabelis 27,2 CM 1

16 Vertikalios rėmo dalis 4

17 Pritraukimų rankenos vamzdis 1

18 Apatiniai pagrindo rėmai 2

19 Chromuotas prisitraukimo vamzdys 1

20 Viršutinis skersinis rėmas 2

21 Galinė skersinė sija 1

22 Ilgesnioji apsauginė atrama 2

23 J-kabliukai 2

24 Viršutinė sija 1

25 Apatinė sija 1

26 Diskų laikiklis 1

27 Skriemulio plokštelė2

28 Pritraukimo rankena 1

29 Žemoji rankena 1

30 Apatinė skersinė sija 1

31 Irklavimo plokštė1

32 Kairysis diskų laikiklis 2

33 Dešinysis diskų laikiklis 2

34 Strypo jungtis 1

35 Lygiagretės 2

36 Olimpinė rankena 1

TECHNINĖS DETALĖS

MODELIS MAKS.

ASMENŲ

SKAIČIUS

DYDŽIAI GRYNOJO

SVORIO

LENTYNA

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

GAMINIO DALIS MAKSIMALI KELIAMOJI

GALIA

1. Prisitraukimo

rankena 337,5 kg | 745 lbs

2. Ilgesnioji apsauginė

atrama 135 kg | 298 lbs

3. Disko laikiklis 100 kg | 220 lbs

4. Lygiagretes 135 kg | 298 lbs

5. Disko laikiklis 135 kg | 298 lbs

6. Štangos laikiklis 135 kg | 298 lbs

MONTAVIMO INSTRUKCIJA

SVARBU

ŠĮ GAMINĮ VIENU METU GALI NAUDOTI TIK

VIENAS ASMUO.

1. ŽINGSNIS - PAGRINDINIS RĖMAS

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

2M10x70 Varžtas 4

4 Veržlė4

5 Poveržlė4

7 pagrindo dangtis 4

10 Varžto plokštelė2

18 Apatiniai pagrindo rėmai 2

30 Apatinis skersinis 1

INSTRUKCIJA

1. Apatinį skersinį padėkite horizontaliai ant grindų.

2. Padėkite pagrindo dangčius ant abiejų apatinių

pagrindo rėmų pusių.

58 | Instructions for use – Multi-functional home gym

3. Apatinius pagrindo rėmus padėkite vertikaliai

iš abiejų apatinių skersinių pusių, tuo pačiu

padėdami pagrindo dangtį į apačią.

4. Priveržkite apatinį skersinį ir apatinius pagrindo

rėmus varžtu, veržle, poveržle ir varžto plokšte.

Įsitikinkite, kad varžto plokštė yra apatinių

pagrindo rėmų išorėje.

2. ŽINGSNIS - VERTIKALUS RĖMAS

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

2 M10x70 varžtas 8

4 Veržlė8

5 Poveržlė8

10 Varžtų plokštelės 4

16 Vertikali rėmo dalis 4

INSTRUKCIJA

1. Padėkite vertikalią rėmo dalį ant pagrindinio

rėmo ir išlyginkite skyles.

2. Atsargiai pakelkite pagrindinį rėmą ir įkiškite

varžtą per varžto plokštę, pagrindinį rėmą ir

vertikalų rėmo elementą ir pritvirtinkite veržle ir

poveržle.

3. Pakartokite šį veiksmą su kitomis vertikaliomis

rėmo dalimis.

PASTABA: Vertikalios rėmo dalies galas su

šoninėmis skylėmis turi būti viršuje.

3. ŽINGSNIS - VIRŠUTINIS KRYŽMINIS RĖMAS

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

2 M10x70 varžtas 4

4 Veržlė4

5 Poveržlė4

10 Varžtų plokštelės 2

20 Viršutinis skersinis rėmas 2

INSTRUKCIJA

1. Uždėkite viršutinį kryžminį rėmą ant vertikalios

rėmo dalies ir išlyginkite skyles.

2. Įdėkite varžtą per varžto plokštelę, viršutinį

skersinį rėmą ir vertikalų rėmo elementą ir

pritvirtinkite veržle ir poveržle.

3. Pakartokite šį veiksmą su antruoju kryžminiu

rėmu.

4. ŽINGSNIS - GALINIS SKERSINIS

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

2 M10x70 varžtas 4

4 Veržlė4

5 Poveržlė4

10 Varžtų plokštelės 2

21 Galinis skersinis 1

INSTRUKCIJA

1. Padėkite galinį skersinį horizontaliai nuo

vertikalių viršutinių skersinių rėmų virš apatinio

skersinio ir išlyginkite skyles.

2. Įdėkite varžtą per viršutinį skersinį rėmą ir varžto

plokštelę ir pritvirtinkite veržle ir poveržle.

3. Pakartokite šį veiksmą likusiems trims skylėms.

5. ŽINGSNIS - CHROMUOTA PRITRAUKIMŲ

RANKENA

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

2 M10x70 varžtas 4

4 Veržlė4

5 Poveržlė4

19 Chromuota pritraukimų rankena 1

INSTRUKCIJA

1. Uždėkite chromuotą pritraukimų rankeną

viršutinio skersinio rėmo viršuje priešais galinį

skersinį elementą. Sulygiuokite skylutes.

2. Įdėkite varžtą per chromuotą pritraukimų

rankeną ir viršutinį skersinį rėmą ir pritvirtinkite

veržle ir poveržle.

3. Pakartokite šį veiksmą likusiems trims skylėms.

6. ŽINGSNIS - IRKLAVIMO PLOKŠTĖ IR

APATINĖ SIJA

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

2 M10x70 varžtas 2

4 Veržlė2

5 Poveržlė2

25 Apatinė sija 1

31 Irklavimo plokštė1

INSTRUKCIJA

1. Irklavimo plokštę uždėkite galinio skersinio

priekinėje pusėje, plokščiu paviršiumi

nukreipdami į apatinę siją.

2. Padėkite apatinę siją už galinės skersinės sijos su

kojų atramą nukreipta žemyn.

3. Pritvirtinkite irklavimo plokštę ir apatinę siją

įdėdami varžtą per irklavimo plokštę, galinę

skersinę siją ir apatinę siją bei pritvirtinkite veržle

ir poveržle.

7. ŽINGSNIS - DISKO LAIKIKLIS IR

PRITRAUKIMO RANKENOS VAMZDYS

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

1 M10x75 varžtas 1

4 Veržlė1

5 Poveržlė2

17 Pritraukimo rankenos vamzdys 1

26 Disko laikiklis 1

INSTRUKCIJA

1. Uždėkite pritraukimo vamzdį ant apatinės sijos

viršaus, išlygindami skylutes.

2. Pritvirtinkite pritraukimo vamzdį, įkišdami

varžtą per pritraukimo vamzdį ir apatinę siją,

pritvirtinkite veržle ir poveržle. Uždėkite žiedą

ant abiejų varžtų šonus.

3. Padėkite disko laikiklį virš pritraukimo vamzdžio

ir lėtai judėkite žemyn, kol jis atsirems į apatinę

siją. Įsitikinkite, kad disko laikiklio pusė yra

nukreipta nuo gaminio.

8. ŽINGSNIS - VIRŠUTINĖ SIJA

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

1M10x75 Varžtas 1

2M10x70 Varžtas 2

4 Veržlė3

5 Poveržlė4

10 Varžto plokštelė1

24 Viršutinė sija 1

INSTRUKCIJA

1. Viršutinę siją uždėkite virš galinio skersinio

elemento trumpąja puse žemyn, o ilgąja puse

nukreipkite į gaminį.

2. Uždėkite trumpąją viršutinės sijos pusę virš

pritraukimų rankenos vamzdžio ir pritvirtinkite

varžtu (1), veržle ir poveržlėmis. Įdėkite poveržlę

ant abiejų varžto pusių.

3. Uždėkite varžto plokštelę ant galinio skersinio

elemento apačios ir išlyginkite skyles.

4. Įdėkite varžtą (2) per viršutinę siją, galinę skersinę

siją ir varžto plokštelę ir pritvirtinkite veržle ir

poveržlėmis. Įdėkite poveržlę ant abiejų varžto

pusių.

9. ŽINGSNIS - VIRŠUTINIS KABELIS

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

14 Kabelis 28,5 CM 1

INSTRUKCIJA

1. Kabelio varžto galą įkiškite per viršutinės sijos

apatinę angą.

2. Išimkite kabelį iš viršutinės sijos antrosios skylės

ir perleiskite jį per trečią viršutinės sijos angą

(trumpojoje pusėje).

3. Patraukite laidą žemyn ir pritvirtinkite laido

varžtą prie disko laikiklio.

4. Tempkite perteklinį laidą žemyn nuo viršutinės

sijos trečiosios angos (trumpojoje pusėje), kol

kabelis bus įtemptas ir sutampa su pritraukimo

rankenos vamzdžiu.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 59

10. ŽINGSNIS - SKRIEMULYS

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

1 M10x75 varžtas 3

3 M10x45 varžtas 2

4 Veržlė5

5 Poveržlė4

9 Skriemulio kaištis 6

11 Skriemulys 5

13 Karabinas 1

27 Skriemulio plokštė2

INSTRUKCIJA

1. Įstatykite tris skriemulius į viršutinę siją.

Pirmiausia įdėkite pirmąjį skriemulį viršutinės

sijos ilgosios dalies pabaigoje. Įdėkite skriemulį iš

apačios į atitinkamą skylę taip, kad kabelis būtų

virš skriemulio.

2. Užksuokite skriemulį įkišdami varžtą (1) per

viršutinę siją ir skriemulį ir pritvirtinkite veržle ir

poveržle.

3. Pakartokite šį veiksmą likusiems dviem

nurodytoms skylėms viršutinėje sijoje.

4. Pritvirtinkite skriemulio plokštelę prie skriemulio

įkišdami varžtą (3) per skriemulio plokštelę ir

skriemulį ir pritvirtinkite veržle ir poveržle.

5. Skriemulį uždėkite ant kabelio, kuris kaba tarp

ilgosios ir trumposios viršutinės sijos dalies.

Kabelis turi būti nukreiptas žemyn nuo skriemulio.

6. Prijunkite pritvirtintą skriemulio plokštelę ir

skriemulį prie 5 etape sumontuoto skriemulio.

Sutvirtinkite šias dvi dalis kartu įkišdami varžtą

(1) per skriemulio plokštelę ir skriemulį ir

pritvirtinkite veržle ir poveržle.

7. Kabelio pradžioje uždėkite karabiną.

11. ŽINGSNIS - APATINIS KABELIS IR

SKRIEMULYS

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

3 M10x45 varžtas 1

4 Veržlė1

5 Poveržlė2

11 Skriemulys 1

12 grandinė2

13 Karabinas 4

15 Kabelis 27,2 CM 1

INSTRUKCIJA

1. Praleiskite kabelio galą per irklavimo plokštę ir

per apatinį skriemulį, kuris kaba tarp ilgosios ir

trumposios viršutinės sijos dalies.

2. Įkiškite karabiną per atitinkamą angą kabelio

gale.

3. Pritvirtinkite grandinę prie kabelio galo,

naudodami karabiną.

4. Grandinės gale uždėkite karabiną ir pritvirtinkite

laidą prie atitinkamos angos apatinėje sijoje.

Įkiškite karabiną per atitinkamą angą kabelio pradžioje.

6. Pritvirtinkite grandinę prie kabelio pradžios,

naudodami karabiną.

7. Grandinės pradžioje uždėkite karabiną.

8. Įdėkite skriemulį per irklavimo plokštės angą

taip, kad trosas būtų išstumtas.

9. Pritvirtinkite skriemulį prie galinio skersinio

elemento, įkišdami varžtą per galinį skersinį

ir skriemulį, ir pritvirtinkite veržle ir poveržle.

Įdėkite poveržlę ant abiejų varžto pusių.

12. ŽINGSNIS - STRYPO JUNGTIS

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

1 M10x75 varžtas 1

4 Veržlė1

5 Poveržlė2

34 Strypo jungtis 1

INSTRUKCIJA

1. Pritvirtinkite strypo jungtį prie vertikalaus rėmo

elemento, prakišdami varžtą per koto jungtį ir

vertikalų rėmo elementą, ir pritvirtinkite veržle ir

poveržle. Įdėkite poveržlę ant abiejų varžto pusių.

Įsitikinkite, kad judanti strypo jungties dalis yra

nukreipta žemyn.

13. ŽINGSNIS - PRIEDAI

REIKALINGI KOMPONENTAI

NR. APRAŠYMAS KIEKIS

22 Ilgoji apsauginė atrama 1

23 J-kabliukai 2

28 Pritraukimo rankena 2

29 Žemoji rankena 1

32 Kairysis disko laikiklis 2

33 Dešinysis disko laikiklis 2

35 Lygiagretės 2

36 Olimpinė rankena 1

INSTRUKCIJA

1. Įstatykite ilgąją apsauginę atramą per vertikalų

rėmo dalį. Įsitikinkite, kad jie sutampa su apatiniu

pagrindo rėmu.

2. Pritvirtinkite J- kablius prie vertikalios rėmo

dalies ir nukreipkite į išorę.

3. Pritvirtinkite pritraukimo rankeną prie karabino

ant 28,5 CM kabėlio pradžios.

4. Pritvirtinkite žemąją rankeną prie karabino,

esančio 27,2 CM kabelio pradžioje.

Pritvirtinkite disko laikiklį kairėje ir dešinėje vertika-

laus rėmo pusėse ir nukreipkite į atitinkamą pusę.

6. Pritvirtinkite lygiagretes prie vertikalaus rėmo

elemento, nukreipkite į išorę ir padėkite virš

ilgosios apsauginės atramos. Įsitikinkite, kad

lygiagretes yra priešingoje strypo jungties pusėje.

SLO

VEČNAMENSKA DOMAČA

TELOVADNICA

OPOZORILO: Ta navodila za uporabo je treba

natančno prebrati, upoštevati in shraniti. Preden se

lotite vadbenega programa, se najprej posvetujte

s svojim zdravnikom. Trening prilagodite vašemu

trenutnemu zičnemu stanju. Pomembno je, da

med vajo vzdržujete pravilno držo. Vedno nosite

primerno obutev in oblačila. Izogibajte se kakršnih

koli predmetov ali drugih oseb. Pred vadbo ne

pozabite na ogrevanje (10 minut hoje) in ohladitev

po vsaki vadbi (raztezanje celega telesa). Poškodba

lahko nastane zaradi napačnega ali pretiranega

treninga ali zaradi nepravilnega ogrevanja. V

primeru zičnih komplikacij takoj zaključite z vadbo.

Proizvajalec in njegovi distributerji ne prevzemajo

nobene odgovornosti za nesreče ali poškodbe ljudi

ali lastnine, ki bi lahko nastale v povezavi z vajami

in uporabo. Uporaba tega izdelka je na lastno

odgovornost. Nosečnice lahko izdelek uporabljajo

le po posvetovanju z zdravnikom. Napravo smejo

uporabljati samo odrasli in nikoli kot igračo.

Priporočljivo je, da med vajami delate premore.

Pred uporabo izdelka vsakič preverite, ali so na

njem poškodbe ali sledi obrabe. Če je ugotovljena

škoda, izdelka ne uporabljajte. Artikel je primeren

samo za domačo uporabo. Izdelek shranjujte na

suhem in čistem, v prostoru s konstantno zmerno

temperaturo. Za čiščenje izdelka ne uporabljajte

čistilnih sredstev, očistite ga le z vlažno krpo, nato

posušite s krpo za čiščenje. Ta izdelek zaščitite pred

ekstremnimi temperaturami, soncem in vlago.

Izdelek in embalažne materiale zavrzite v skladu z

lokalnimi veljavnimi predpisi na zbirnem mestu.

Če izdelek izročite tretji osebi, vedno poskrbite, da

je vključena tudi vsa dokumentacija. Vaje vedno

izvajajte tako, kot je opisano v teh navodilih.

Trenirajte le na ravni in nedrsljivi površini. Poskrbite,

da je vadbeno območje čisto in brez koničastih

predmetov. Okoli vašega vadbenega območja naj

bo vsaj 100 cm prostora.

– Montažo naj izvajajo samo odrasli. Izdelek morata

sestaviti najmanj 2 odrasli osebi.

– Pazite, da simetrično naložite in odstranite uteži.

– Na izdelek ne nameščajte ali pritrjujte druge

opreme ali materiala, saj lahko to povzroči škodo

na izdelku ali resne poškodbe uporabnika ali

drugih navzočih.

– Vse dele telesa, pa tudi lase in oblačila, držite

stran od vseh premikajočih se delov.

– Priporočljivo je, da izdelek pritrdite na tla, da

povečate stabilnost. Vijaki za to dejanje niso

vključeni.

60 | Instructions for use – Multi-functional home gym

VSEBINA

Št. Opis Količina

ŠT. OPIS KOLIČI

1M10x75 Vijak 6

2M10X70 Vijak 28

3M10X45 Vijak 3

4 Matica 37

5 Podložka 40

6 Cevna puša 4

7 Pokrivalo za noge 5

8 Gumijasti odbojnik 1

9 Škripec 6

10 Vijačna plošča 11

11 Jermenica 37

12 Veriga 40

13 Kavelj 6

14 Kabel 28,5 CM 1

15 Kabel 27,2 CM 1

16 Pokončni okvir 4

17 Lat vlečna cev 1

18 Okvirji spodnje osnove 2

19 Kromiran drog za dvigovanje 1

20 Zgornji prečni okvir 2

21 Zadnji prečni nosilec 1

22 Daljši varnostni drog 2

23 J-kavelj 2

24 Zgornji nosilec 1

25 Spodnji nosilec 1

26 Nosilna plošča 1

27 Opornik jermenice 2

28 Lat palica 1

29 Spodnji drog 1

30 Spodnji prečni nosilec 1

31 Plošča 1

32 Nosilec plošče levi 2

33 Nosilec plošče desni 2

34 Priključek palice 1

35 Bradlja 2

36 Ročaj olimpijske palice 1

TEHNIČNE PODROBNOSTI

MODEL MAKS. ŠT.

OSEB VELIKOSTI NET.

STOJALO

ZA UTEŽI

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

DEL IZDELKA MAKS. KAPACITETA

TEŽE

1. Pull-up drog 337,5 kg | 745 lbs

2. Daljši varnostni drog 135 kg | 298 lbs

3. Nosilna plošča 100 kg | 220 lbs

4. Bradlja 135 kg | 298 lbs

5. Nosilec plošče 135 kg | 298 lbs

6. Nosilec uteži 135 kg | 298 lbs

NAVODILA ZA NAMESTITEV

POMEMBNO

TA IZDELEK SME HKRATI UPORABLJATI SAMO

ENA OSEBA.

1. KORAK - GLAVNI OKVIR

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

2M10X70 Vijak 4

4 Matica 4

5 Podložka 4

7 Pokrivalo za noge 4

10 Vijačna plošča 2

18 Spodnji osnovni okvir 2

30 Spodnji prečni nosilec 1

NAVODILA

1. Spodnji prečni nosilec položite vodoravno na tla.

2. Pokrivala za noge namestite na obe strani

spodnjih okvirjev podstavka.

3. Spodnje okvirje podstavka postavite navpično na

vsako stran spodnjega prečnega nosilca, medtem

ko namestite pokrivalo za noge navzdol.

4. Spodnji prečni nosilec in spodnje okvirje privijte

skupaj s pomočjo vijaka, matice, podložke in

vijačne plošče. Pazite, da pritrdite vijačno ploščo

na zunanjo stran spodnjih okvirjev.

2. KORAK - POKONČNI OKVIR

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

2M10X70 Vijak 8

4 Matica 8

5 Podložka 8

10 Vijačna plošča 4

16 Pokončni okvir 4

NAVODILA

1. Postavite pokončni okvir na osnovni okvir in

luknje poravnajte med seboj.

2. Previdno dvignite osnovni okvir in namestite vijak

skozi vijačno ploščo, osnovni okvir in pokončni

okvir ter zategnite z matico in podložko.

3. Ponovite ta korak za preostale tri pokončne okvirje.

OPOMBA: Konec pokončnega okvirja s stranskimi

luknjami mora biti na vrhu.

3. KORAK - ZGORNJI PREČNI OKVIR

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

2M10X70 Vijak 4

4 Matica 4

5 Podložka 4

10 Vijačna plošča 2

20 Zgornji prečni okvir 2

NAVODILA

1. Postavite zgornji prečni okvir na pokončni okvir in

poravnajte luknje med seboj.

2. Vstavite vijak skozi vijačno ploščo, zgornji prečni

okvir in pokončni okvir ter pritrdite z matico in

podložko.

3. Ponovite ta korak za drugi prečni okvir.

4. KORAK - ZADNJI PREČNI NOSILEC

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

2M10X70 Vijak 4

4 Matica 4

5 Podložka 4

10 Vijačna plošča 2

21 Zadnji prečni nosilec 1

Multi-functional home gym – Instructions for use | 61

NAVODILA

1. Postavite zadnji prečni okvir vodoravno od

navpičnih zgornjih prečnih okvirjev nad spodnji

prečni nosilec in poravnajte luknje.

Vijak namestite skozi zgornji prečni okvir in vijačno

ploščo ter ga pritrdite z matico in podložko.

3. Ponovite ta korak za preostale tri luknje.

5. KORAK - KROMIRAN DROG ZA DVIGOVANJE

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

2M10X70 Vijak 4

4 Matica 4

5 Podložka 4

19 Kromiran drog za dvigovanje 1

NAVODILA

1. Postavite kromiran drog na vrh zgornjega

prečnega okvirja čez zadnji prečni nosilec.

Poravnajte luknje.

2. Vijak namestite skozi kromiran drog navzgor

in zgornji prečni okvir ter pritrdite z matico in

podložko.

3. Ponovite ta korak za preostale tri luknje.

KORAK 6 - PLOŠČA IN SPODNJI DEL NOSILCA

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

2M10X70 Vijak 2

4 Matica 2

5 Podložka 2

25 Spodnji nosilec 1

31 Plošča 1

NAVODILA

1. Postavite ploščo pred zadnji prečni nosilec tako,

da je ravna površina obrnjena proti spodnjemu

nosilcu.

2. Spodnji nosilec postavite za zadnji prečni nosilec

tako, da je naslon za noge nameščen navzdol.

3. Pritrdite ploščo in spodnji nosilec tako, da vijak

vstavite skozi ploščo, zadnji prečni nosilec in

spodnji nosilec ter pritrdite z matico in podložko.

7. KORAK - NOSILNA PLOŠČA IN DELI

KROMIRANE LAT VLEČNE CEVI

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

1M10x75 Vijak 1

4 Matica 1

5 Podložka 2

17 Lat vlečna cev 1

26 Nosilna plošča 1

NAVODILA

1. Postavite lat vlečno cev na vrh spodnjega nosilca,

poravnajte luknje.

2. Pritrdite vlečno cev, tako da vijak namestite

skozi cev in spodnji nosilec, pritrdite z matico

in podložko. Postavite podložko na obe strani

vijaka.

3. Postavite nosilno ploščo čez vlečno cev in počasi

pomikajte navzdol, da se lahko nasloni na spodnji

nosilec. Prepričajte se, da je stran z ročaji na plošči

obrnjena stran od izdelka.

8. KORAK - ZGORNJI NOSILEC

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

1M10x75 Vijak 1

2M10X70 Vijak 2

4 Matica 3

5 Podložka 4

10 Vijačna plošča 1

24 Zgornji nosilec 1

NAVODILA

1. Postavite zgornji nosilec čez zadnji prečni nosilec,

obrnjen naj bo proti kratki strani navzdol in dolgi

strani proti izdelku.

2. Krajšo stran zgornjega nosilca namestite čez

vlečno cev in pritrdite z vijakom (1), matico in

podložkami. Postavite podložko na obe strani

vijaka.

3. Vijačno ploščo položite na spodnjo stran zadnjega

prečnega nosilca in poravnajte luknje.

4. Vijak (2) vstavite skozi zgornji nosilec, zadnji

prečni nosilec in vijačno ploščo ter pritrdite z

matico in podložkami. Postavite podložko na obe

strani vijaka.

9. KORAK - ZGORNJI KABEL

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

14 Kabel 28,5 CM 1

NAVODILA

1. Postavite tisto stran kabla z vijakom na koncu

skozi spodnjo luknjo zgornjega nosilca.

2. Iz druge luknje zgornjega nosilca vzemite kabel in

ga položite skozi tretjo luknjo zgornjega nosilca

(na krajši strani).

3. Potegnite kabel navzdol in pritrdite vijak kabla na

nosilec plošče.

4. Naslednji kabel potegnite navzdol iz tretje luknje

zgornjega nosilca (na krajši strani), dokler kabel

ne bo napet in se bo poravnal z vlečno cevjo.

10. KORAK - DEL JERMENICE

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

1M10x75 Vijak 3

3 M10X45 vijak 2

4 Matica 5

5 Podložka 4

9 Škripec 6

11 Jermenica 5

13 Kavelj 1

27 Opornik jermenice 2

NAVODILA

1. Postavite tri jermenice v zgornji nosilec. Začnite

z namestitvijo prve jermenice na koncu dolgega

dela zgornjega nosilca. Jermenico položite

od spodaj v določeno luknjo, tako da je kabel

nameščen nad jermenico.

2. Jermenico pritrdite tako, da vijak (1) vstavite

skozi zgornji nosilec in jermenico ter pritrdite z

matico in podložko.

3. Ponovite ta korak za preostali dve določeni luknji

v zgornjem nosilcu.

4. Pritrdite opornik jermenice na jermenico, tako

da vijak (3) namestite skozi opornik jermenice in

jermenico ter pritrdite z matico in podložko.

5. Na kabel položite jermenico, ki visi med dolgim in

kratkim delom zgornjega nosilca. Kabel mora biti

obrnjen navzdol od jermenice.

6. Sestavite pritrjeni opornik jermenice in jermenico

na jermenico, nameščeno v koraku 5. Pritrdite ta

dva dela tako, da vijak (1) namestite skozi opornik

jermenice in jermenico ter pritrdite z matico in

podložko.

7. Na začetek kabla položite en kavelj.

11. KORAK - SPODNJI KABEL IN JERMENICA

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

3M10X45 Vijak 1

4 Matica 1

5 Podložka 2

11 Jermenica 1

12 Veriga 2

13 Kavelj 4

15 Kabel 27,2 CM 1

NAVODILA

1. Konec kabla položite skozi ploščo in skozi spodnjo

jermenico, ki visi med dolgim in kratkim delom

zgornjega nosilca.

2. Postavite en kavelj skozi določeno luknjo na

koncu kabla.

3. Verigo pritrdite na konec kabla s pomočjo kavlja.

62 | Instructions for use – Multi-functional home gym

4. Na konec verige položite en kavelj in pritrdite

kabel na določeno luknjo na spodnjem nosilcu.

5. Vstavite en kavelj skozi določeno luknjo na

začetku kabla.

. Verigo pritrdite na začetek kabla s pomočjo kavlja.

7. Na začetek verige položite en kavelj.

8. Jermenico položite skozi luknjo na plošči, tako da

se lahko kabel potisne ven.

9. Pritrdite jermenico na zadnji prečni nosilec tako,

da vijak vstavite skozi zadnji prečni nosilec in

jermenico ter pritrdite z matico in podložko.

Postavite podložko na obe strani vijaka.

KORAK 12 - PRIKLJUČEK DROGA

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

1M10x75 Vijak 1

4 Matica 1

5 Podložka 2

34 Priključek droga 1

NAVODILA

1. Pritrdite priključek droga na pokončni okvir tako,

da vijak vstavite skozi priključek droga in pokončni

okvir ter pritrdite z matico in podložko. Postavite

podložko na obe strani vijaka. Prepričajte se, da je

premični del priključka droga obrnjen navzdol.

13. KORAK - DODATKI

POTREBNI DELI

ŠT. OPIS KOLIČI

22 Daljši varnostni drog 1

23 J-kljuke 2

28 Lat drog 2

29 Spodnji drog 1

32 Nosilec plošče levi 2

33 Nosilec plošče desni 2

35 Bradlja 2

36 Olimpijski ročaj 1

NAVODILA

1. Daljši varnostni drog položite skozi pokončno

ogrodje. Prepričajte se, da je poravnano s

spodnjim okvirjem.

2. Pritrdite J-kavlje na pokončni okvir obrnjen navzven.

3. Pritrdite lat drog na kavelj na začetku kabla 28,5

CM.

4. Pritrdite spodnji drog na kavelj na začetku kabla

27,2 CM.

5. Nosilce plošč pritrdite levo in desno na pokončni

okvir, obrnjen navzven, na levo ali desno stran.

6. Bradljo pritrdite na pokončni okvir, obrnjeno

navzven, ter jo namestite nad daljšim varnostnim

drogom. Poskrbite, da je bradlja nameščena na

nasprotni strani priključka droga.

EST

MULTIFUNKTSIONAALNE

KODUNE JÕUSAAL

HOIATUS: lugege need kasutusjuhendid hoolikalt

läbi. Enne kui treenimmisprogrammi järgima hakkate;

konsulteerige oma arstiga. Koostage treenimisprogramm

vastavuses oma konditsiooniga. On oluline võtta harjutuste

ajal sisse õige hoiak. Kandke alati sobivaid jalanõusid ja

rõivaid. Hoidke eemale esemetest ja teistest inimestest.

Tehke alati soojendust (10 minutit kõndi) ja peale igat

treeningut (täis body stretch) jahutus. Haavad võivad

tekkida valest või ülepingutatud soojendusest. Kehaliste

kaebuste korral lõpetage koheselt treenimine. Importija ja

tema distributeerija ei võta vastutust haavade või kahjude

eest, mis on tekkinud kasutuse või vale kasutuse tagajärjel

mõne teise isiku poolt. Selle eseme kasutus on oma

riisikol. Rasedad naised võivad eset kasutada eranditult

peale konsulteerimist arstiga. Eset võib kasutada ainult

täiskasvanu poolt ja ei sobi mänguasjaks. On soovitatud

vahepeal pause teha. Kontrolli eset enne kasutust, ega

see pole kahjustunud või kulunud. Kui on, ei tohi eset

enam kasutada. eranditult mõeldud privé kasutuseks

ja ei ole mõeldud kommertseesmärkideks. Hoiusta eset

kuivas ja puhtas kohas kus on konstantne, mõõdukas

temperatuur. Ära kasuta mingeid puhastusvahen deid

eseme puhastamiseks; ainult puhastada niiske lapiga;

tolmuvõtulapiga. Kaitse eset ekstreemse kuumuse

eest; külma, niiske ja päikesepaiste eest. See toode

ja pakkematerjalid peavad olema pandud prügisse

järgides aktuaalseid ettekirjutusi, mis kogumispunkti

viimise juurde kuuluvad. Kui toote kolmandale isikule

annate; peate edasi andma ka selle dokumenti. Sooritage

harjutusi nagu kirjeldatud selles instruktsioonis. Tehke

trenni vaid tasasel ja mittelibiseval pinnasel. Veenduge,

et teie trennialal ei oleks teravaid objekte. Teie trenniala

ümbruses peab olema vähemalt 100 cm vaba ruumi.

– Montaažiga peaks tegelema vaid täiskasvanud.

Toote monteerimiseks läheb vaja vähemalt 2

täiskasvanut.

– Palun pange raskusplaadid peale ja võtke need

maha sümmeetriliselt.

– Ärge paigaldage või kinnitage toote külge teisi

seadmeid või materjale, sest see võib põhjustada

toote purunemise või tekitada kasutajale või

kõrvalseisjatele tõsiseid vigastusi.

– Hoidke liikuvatest osadest eemal kõik kehaosad,

juuksed ja riideesemed.

– Toode on soovitatav kinnitada põranda külge,

et suurendada selle stabiilsust. Kruvisid selle

teostamiseks komplektiga kaasas ei ole.

SISU

NR. KIRJELDUS KOGUS

1 M10x75 Polt 6

2 M10X70 Polt 28

3 M10X45 Polt 3

4 Mutter 37

5 Tihend 40

6 Torulaager 4

7 Jalakate 5

8 Kummist puhver 1

9 Rihmaratas 6

10 Poldiplaadid 11

11 Plokk 37

12 Kett 40

13 Musketoni haak 6

14 Kaabel 28,5 CM 1

15 Kaabel 27,2 CM 1

16 Püstine raam 4

17 Külgmine tõmbekang 1

18 Alumised alusraamistikud 2

19 Kroomist tõstekang 1

20 Ülemine ristraam 2

21 Tagumine põiktala 1

22 Pikem turvakang 2

23 J-konksud 2

24 Ülemine tala 1

25 Alumine tala 1

26 Plaadialus 1

27 Ploki klamber 2

28 Külgmine kang 1

29 Alumine tala 1

30 Alumine põiktala 1

31 Reaplaat 1

32 Vasak plaadihoidja 2

33 Parem plaadihoidja 2

34 Kangi ühendus 1

35 Kätekõverduskang 2

36 Olümpiakangi käepide 1

Multi-functional home gym – Instructions for use | 63

TEHNILISED DETAILID

MUDEL MAKSI

MAALNE

INIMESTE

ARV

SUURUSED RASKUSTE

ALUS

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

TOOTE OSA MAKSIMAALNE

KAALUTALUVUS

1. Lõuatõste kang 337,5 kg | 745 lbs

2. Pikem turvakang 135 kg | 298 lbs

3. Plaadialus 100 kg | 220 lbs

4. Kätekõverduskang 135 kg | 298 lbs

5. Plaadi hoidja 135 kg | 298 lbs

6. Kangi hoidja 135 kg | 298 lbs

PAIGALDAMISE JUHEND

OLULINE

TOODET VÕIB KORRAGA KASUTADA AINULT

ÜKS INIMENE.

SAMM 1 – PÕHIRAAM

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

2 M10X70 Polt 4

4 Mutter 4

5 Tihend 4

7 Jalakate 4

10 Poldiplaat 2

18 Alumine alusraamistik 2

30 Alumine põiktala 1

JUHEND

1. Asetage alumine põiktala horisontaalselt

põrandale.

2. Asetage jalakatted mõlemale poole alumisi

alusraamistikke.

3. Asetage alumised alusraamid vertikaalslet

mõlemale poole alumist põiktala, asetades

jalakatte allapoole.

4. Kinnitage alumine põiktala ja alumised

alrusraamistikud kokku, kasutades polte,

mutreid, tihendeid ja poldiplaati. Veenduge,

et panete poldiplaadi alumiste alusplaatide

välisküljele.

SAMM 2 – PÜSTINE RAAM

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

2 M10X70 Polt 8

4 Mutter 8

5 Tihend 8

10 Poldiplaat 4

16 Püstine raam 4

JUHEND

1. Asetage püstine raam alusraamile ja pange

augud kohakuti.

2. Tõstke alusraam ettevaatlikult üles ning pange

polt läbi poldiplaadi, alusraami ja püstise raami

ning kinnitage see mutri ja tihendiga.

3. Korrake seda samu ka ülejäänud kolme püstise

raami juures.

MÄRKUS: Püstise raami külgmiste aukudega ots

peab jääma ülespoole.

SAMM 3 – ÜLEMINE RISTRAAM

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

2 M10X70 Polt 4

4 Mutter 4

5 Tihend 4

10 Poldiplaat 2

20 Ülemine ristraam 2

JUHEND

1. Asetage ülemine ristraam püstise raami peale ja

pange augud kohakuti.

2. Pange polt läbi poldiplaadi, ülemise ristraami

ning püstise raami ja kinnitage see mutri ja

tihendiga.

3. Korrake seda samu ka teise ristraami juures.

SAMM 4 – TAGUMINE PÕIKTALA

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

2 M10X70 Polt 4

4 Mutter 4

5 Tihendi 4

10 Poldiplaat 2

21 Tagumine põiktala 1

JUHEND

1. Asetage tagumine põiktala horisontaalselt

vertikaalsetest ülemistest ristraamidest alumise

põiktala kohale ja pange augud kohakuti.

2. Pange polt läbi ülemise ülemise ristraami ja

poldiplaadi ning kinnitage see mutri ja tihendiga.

3. Korrake seda sammu ka ülejäänud kolme augu

juures.

SAMM 5 – KROOMIST TÕSTEKANG

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

2 M10X70 Polt 4

4 Mutter 4

5 Tihendi 4

19 Kroomist tõstekang 1

JUHEND

1. Asetage kroomist tõstekang ülemisele ristraamile

tagumise põiktala vastasküljele. Pange augud

kohakuti.

2. Pange polt läbi kroomist tõstekangi ja ülemise

ristraami ning kinnitage see mutri ja tihendiga.

3. Korrake seda sammu ka ülejäänud kolme augu

juures.

SAMM 6 – REAPLAAT JA ALUMINE

TALASEKTSIOON

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

2 M10X70 Polt 2

4 Mutter 2

5 Tihend 2

25 Alumine tala 1

31 Reaplaat 1

JUHEND

1. Asetage reaplaat tagumise põiktala ette nii, et

sile pind jääks suunaga alumise tala poole.

2. Asetage alumine tala tagumise põiktala taha nii,

et jalatugi oleks suunaga allapoole.

3. Kinnitage reaplaat ja alumine tala, pannes poldi

räbi reaplaadi, tagumise põiktala ning alumise

tala, ja kinnitades selle mutri ja tihendiga.

SAMM 7 – PLAADIALUS JA KROOMIST

TÕSTEKANGI SEKTSIOONID

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

1 M10x75 Polt 1

4 Mutter 1

5 Tihendi 2

17 Külgmine tõmbekang 1

26 Plaadialus 1

JUHEND

1. Asetage tõstekang alumise tala peale ning pange

augud kohakuti.

2. Kinnitage tõstekang pannes poldi läbi kangi

ja alumise tala ning kinnitage need mutri ja

tihendiga. Pange tihendid poldi mõlemale

poolele.

3. Asetage plaadialus tõstekangi peale ning

liigutage seda aeglaselt allapoole kuniks see

jääb alumise tala peale pidama. Veenduge, et

käepidemetega pool on suunaga tootest eemale.

SAMM 8 – ÜLEMINE TALA

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

1 M10x75 Polt 1

2 M10X70 Polt 2

4 Mutter 3

64 | Instructions for use – Multi-functional home gym

5 Tihendi 4

10 Poldiplaat 1

24 Ülemine tala 1

JUHEND

1. Asetage ülemine tala tagumise põiktala peale,

mil lühem külg on suunaga allapolle ning pikem

suunaga toote poole.

2. Asetage ülemise tala lühem külg tõstekangi peale

ning kinnitage poldi (1), mutri ja tihenditega.

Pange tihendid poldi mõlemale poolele.

3. Asetage poldiplaat tagumise põiktala allossa

ning pange augud kohakuti.

4. Pange polt (2) läbi ülemise tala, tagumise

põiktala ja poldiplaadi ning kinnitage mutri ja

tihenditega. Pange tihendid poldi mõlemale

poolele.

SAMM 9 – ÜLEMINE KAABEL

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

14 Kaabel 28,5 CM 1

JUHEND

1. Pange kaabli pool, mille otsas on polt, läbi

ülemise tala alumise augu.

2. Võtke kaabel välja ülemise tala teisest august

ning pange läbi ülemise tala kolmanda augu

(lühemalt poolelt).

3. Tõmmake kaablit allapoole ning kinnitage kaabli

polt plaadialuse külge.

4. Tõmmake järgnev kaabel allapoole ülemise tala

kolmandast august (lühemalt küljelt), kuniks

kaabel on pingul ning samal joonel külgmise

tõmbekangiga.

SAMM 10 – PLOKISEKTSIOON

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

1 M10x75 Polt 3

3 M10X45 Polt 2

4 Mutter 5

5 Tihendi 4

9 Rihmaratas 6

11 Plokk 5

13 Musketoni haak 1

27 Ploki klamber 2

JUHEND

1. Asetage kolm plokki ülemisele talale. Alustage

esimese ploki paigaldusega ülemise tala pika osa

lõpust. Pange plokk alt ettenähtud auku, nii et

kaabel jääks plokist ülespoole.

2. Kinnitage plokk, pannes polt (1) läbi ülemise tala

ja ploki, ning kinnitage see mutri ja tihendiga.

3. Korrake seda sammu ülejäänud kahe ettenähtud

ülemise tala augu juures.

4. Kinnitage ploki klamber plokile, pannes poldi

(3) läbi ploki klambri ja ploki, ning kinnitage see

mutri ja tihendiga.

5. Pange plokk kaablile, mis ripub ülemise tala pika

ja lühikese osa vahel. Kaabel peaks olema ploki

juurest suunaga alla.

6. Ühendage kinnitatud ploki klamber ja plokk

plokiga, mille paigaldasite sammul 5. Ühendage

need kaks osa pannes poldi (1) läbi ploki klambri

ja ploki, ning kinnitage see mutri ja tihendiga.

7. Ühendage kaabli algusesse üks Musketoni haak.

SAMM 11 – ALUMINE KAABEL JA PLOKK

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

3 M10X45 Polt 1

4 Mutter 1

5 Tihendi 2

11 Plokk 1

12 Kett 2

13 Musketoni haak 4

15 Kaabel 27,2 CM 1

JUHEND

1. Pange kaabli ots läbi reaplaadi ja alumise ploki,

mis ripub ülemise tala pika ja lühikese osa vahel.

2. Pange üks Musketoni haak läbi kaabli lõpus oleva

ettenähtud augu.

3. Ühendage kett kaabli otsa, kasutades selleks

Musketoni haaki.

4. Pange keti otsa üks Musketoni haak ning

kinnitage kaabel ennenähtud auku alumise tala

küljes.

5. Pange üks Musketoni haak läbi kaabli otsas oleva

ettenähtud augu.

6. Ühendage kett kaabli otsa, kasutades selleks

Musketoni haaki.

7. Pange üks Musketoni haak keti otsa.

8. Pange plokk läbi reaplaadi augu, nii et kaabel

surutakse välja.

9. Kinnitage plokk tagumise põiktala külge, pannes

poldi läbi põiktala ja ploki ning kinnitades

selle mutri ja tihendiga. Pange tihendid poldi

mõlemale poolele.

SAMM 12 – KANGI ÜHENDUS

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

1 M10x75 Polt 1

4 Mutter 1

5 Tihendi 2

34 Kangi ühendus 1

JUHEND

1. Kinnitage kangi ühendus püstise raami külge,

pannes poldi läbi kangi ühenduse ja püstise

raami, ning kinnitage see mutri ja tihendiga.

Pange tihendid poldi mõlemale poolele.

Veenduge, et kangi ühenduse liikuv osa oleks

suunaga allapoole.

SAMM 13 – TARVIKUD

VAJALIKUD OSAD

NR. KIRJELDUS KOGUS

22 Pikem turvakang 1

23 J-konksud 2

28 Külgmine kang 2

29 Alumine tala 1

32 Vasak plaadihoidja 2

33 Parem plaadihoidja 2

35 Kätekõverduskang 2

36 Olümpiakangi käepide 1

JUHEND

1. Pange pikem turvakang läbi püstiste raamide.

Veenduge, et need oleks joondatud alumise

alusraamiga.

2. Kinnitage J-konksud püstise raami külge,

suunaga väljapoole.

3. Kinnitage külgmine kang Musketoni haagi külge

kaabli alguses 28,5 CM.

4. Kinnitage külgmine kang Musketoni haagi külge

kaabli alguses 27,2 CM.

5. Kinnitage vasakud ja paremad plaadihoidjad

püstise raami külge, suunaga väljapoole, kas

vasakule või paremale küljele.

6. Kinnitage kätekõverduskang püstise raami

külge, suunaga väljapoole, ja asetusega

pikema turvakangi kohale. Veenduge, et

kätekõverduskang on asetatud teisele poole ja

seejärel kangi ühendus.

MULTIFUNCIONALNA KUĆNA

TERETANA

UPOZORENJE: Ovaj se priručnik mora pažljivo

pročitati, slijediti i pohraniti. Prije praćenja

programa treninga prvo se posavjetujte s

liječnikom. Raspored treninga temeljite na svom

trenutnom zičkom stanju. Važno je zauzeti

pravilno držanje tijekom vježbe. Uvijek nosite

prikladnu obuću i odjeću. Držite se podalje od

predmeta ili drugih ljudi. Uvijek radite zagrijavanje

(10 minuta hoda) i hlađenje nakon svakog vježbanja

(istezanje cijelog tijela). Do ozljeda može doći zbog

nepravilnog ili prekomjernog treninga ili zbog

pogrešnog zagrijavanja. U slučaju zičkih problema,

odmah završite s treningom. Proizvođač i njegovi

distributeri ne preuzimaju nikakvu odgovornost

za nezgode ili ozljede ljudi ili imovine koji mogu

rezultirati u vezi s vježbom i uporabom. Korištenje

predmeta je na vlastiti rizik. Trudnice mogu trenirati

samo nakon savjetovanja s liječnikom. Predmeti

za vježbanje mogu koristiti samo odrasli i ne služe

kao igračka. Preporučuje se pauza između treninga.

Uvijek provjerite da li predmet ima oštećenja ili

Multi-functional home gym – Instructions for use | 65

habanja prije uporabe. Ako se primjete oštećenja,

predmet se neće koristiti. Predmet je pogodan

samo za kućanstvo. Predmet čuvajte suh i čist u

sobi sa konstantnom umjerenom temperaturom.

Za čišćenje predmeta ne koristite nikakve proizvode

za čišćenje, samo ih očistite vlažnom krpom, a zatim

obrišite suhom krpom za čišćenje. Zaštitite predmet

od ekstremnih vrućina, hladnoće, vlage i sunčevih

zraka. Predmet i ambalažni materijal odložite u

skladu s lokalnim i važećim propisima na mjesto

sakupljanja. Ako proizvod dajete trećim osobama,

morate ih dostaviti sa dokumentima.Uvijek vježbe

napravite na način kako je opisan u uputama . Uvijek

tretirajte samo na ravnoj i neklizajućoj površini.

Osigurajte da je površina uvijek čista i bez oštrih

dijelova. Oko prostora za trening mora postojati

slobodna zona od najmanje 100 cm.

– Montažu trebaju obaviti samo odrasle osobe.

Predmet moraju sastaviti najmanje 2 odrasle

osobe.

– Umetnite i istovarite teretne ploče simetrično.

– Nemojte instalirati niti pričvrstiti bilo koju drugu

opremu ili materijal na predmet, jer to može

dovesti do kvara predmeta ili ozbiljne ozljede

korisnika ili prolaznika.

– Držite sve dijelove tijela, kao i kosu i odjeću dalje

od svih pokretnih dijelova.

– Preporučuje se da predmet složite na podu

kako biste povećali njegovu stabilnost. Vijci nisu

uključeni u ovaj postupak.

SADRŽAJ

NE. OPIS KOLIČI

1M10x75 Vijak 6

2M10x70 Vijak 28

3M10x45 Vijak 3

4 Matica 37

5 Prsten 40

6 Poklopac cijevi 4

7 Pokrivač za noge 5

8 Gumeni odbojnik 1

9 Osovina remenice 6

10 Vijčana ploča 11

11 Kolotur 37

12 Lanac 40

13 Kuka za mušketon 6

14 Kabel 28,5 CM 1

15 Kabel 27,2 CM 1

16 Uspravni okvir dio 4

17 Lat cijev za izvlačenje 1

18 Donji okviri baze 2

19 Chrome stanga za izvlačenje 1

20 Gornji poprečni okvir 2

21 Stražnja prečka 1

22 Dulja sigurnosna šipka 2

23 J-kuke 2

24 Gornja greda 1

25 Donja traka 1

26 Držač diska 1

27 Ploča remenice 2

28 Pritka 1

29 Niska traka 1

30 Donja prečka 1

31 Veslačka ploča 1

32 Držač diska lijevo 2

33 Desno držač diska 2

34 Spojnica štapa 1

35 Duboka pritka 2

36 Olimpijska ručka 1

TEHNIČKI DETALJI

MODEL MAKS.

OSOBA VELIČINE NETO.

STALAK ZA

UTEGE

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

DIJELOVI ARTIKLA MAKSIMALNA

NOSIVOST

1. Pull up pritka 337,5 kg | 745 lbs

2. Dulja sigurnosna šipka

135 kg | 298 lbs

3. Držač diska 100 kg | 220 lbs

4. Duboka pritka 135 kg | 298 lbs

5. Držač diska 135 kg | 298 lbs

6. Držač mrene 135 kg | 298 lbs

UPUTE ZA SASTAVLJANJE

VAŽNO

SA OVIM PROIZVODOM SE MOŽE KORISTITI

SAMO JEDNA OSOBA ZA VRIJEME TRENINGA.

KORAK 1 - GLAVNI OKVIR

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

2M10x70 Vijak 4

4 Matica 4

5 Prsten 4

7 Pokrivač za noge 4

10 Vijčana ploča 2

18 Donji osnovni okviri 2

30 Donja poprečna greda 1

UPUTA

1. Donju prečku postavite vodoravno na pod.

2. Postavite pokrivač za noge na obje strane donjih

okvira baze.

3. Donje okvire baze postavite okomito s obje strane

donje prečke, dok spuštate poklopac stopala

prema dolje.

4. Zategnite donju poprečnu gredu i donji osnovni

okvir zajedno pomoću svornjaka, matice,

podloške i ploče s vijkom. Provjerite je li ploča

vijaka postavljena na vanjskoj strani donjih okvira

baze.

KORAK 2 - USPRAVNI OKVIR

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

2M10x70 Vijak 8

4 Matica 8

5 Prsten 8

10 Vijčane ploče 4

16 Uspravni dio okvira 4

UPUTA

1. Postavite uspravni dio okvira na osnovni okvir i

poravnajte rupe.

2. Pažljivo podignite osnovni okvir i umetnite vijak

kroz ploču svornjaka, okvir baze i uspravni član

okvira i učvrstite gajkom i podloškom.

3. Ponovite ovaj korak za preostale uspravne

dijelove okvira.

NAPOMENA: Kraj uspravnog dijela okvira s bočnim

otvorima mora biti na vrhu.

KORAK 3 - GORNJI POPREČNI OKVIR

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

2M10x70 Vijak 4

4 Matica 4

5 Prsten 4

66 | Instructions for use – Multi-functional home gym

10 Vijčane ploče 2

20 Gornji poprečni okvir 2

UPUTA

1. Postavite gornji poprečni okvir na uspravni dio

okvira i poravnajte rupe.

2. Stavite vijak kroz ploču svornjaka, gornji poprečni

okvir i uspravni element okvira i učvrstite

maticom i podloškom.

3. Ponovite ovaj korak za drugi poprečni okvir.

KORAK 4 - STRAŽNJA PREČKA

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

2M10x70 Vijak 4

4 Matica 4

5 Prsten 4

10 Vijčane ploče 2

21 Stražnja prečka 1

UPUTA

1. Postavite stražnju prečku vodoravno od okomitih

gornjih poprečnih okvira iznad donje prečke i

poravnajte rupe.

2. Postavite vijak kroz gornji poprečni okvir i ploču

vijka i učvrstite gajkom i podloškom.

3. Ponovite ovaj korak za preostale tri rupe.

KORAK 5 - TRAKA ZA IZVLAČENJE CHROMEA

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

2M10x70 Vijak 4

4 Matica 4

5 Prsten 4

19 Traka za izvlačenje od Chromea 1

UPUTA

1. Postavite kromiranu šipku na izvlačenje na vrh

gornjeg poprečnog okvira nasuprot stražnjem

poprečnom polugu. Poravnajte rupe.

2. Stavite vijak kroz kromiranu izvlačnu letvicu

i gornji poprečni okvir te učvrstite maticom i

podloškom.

3. Ponovite ovaj korak za preostale tri rupe.

KORAK 6 - ODSJEK REDNE PLOČE I DONJE GREDE

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

2M10x70 Vijak 2

4 Matica 2

5 Prsten 2

25 Donja traka 1

31 Veslačka ploča 1

UPUTA

1. Postavite veslačku ploču ispred stražnjeg

poprečnog nosača s ravnom površinom

okrenutom prema donjoj šipki.

2. Postavite donju gredu iza stražnje poprečne

grede s naslonom za noge prema dolje.

3. Pričvrstite ploču za veslanje i donju gredu

umetanjem vijka kroz ploču za veslanje, stražnju

poprečnu gredu i donju gredu i učvrstite maticom

i podloškom.

KORAK 7 - DRŽAČI DISKA I DIJELOVI CIJEVI S

POVLAČENJEM PREMA DOLJE

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

1M10x75 Vijak 1

4 Matica 1

5 Prsten 2

17 Lat cijev za spuštanje 1

26 Držač diska 1

UPUTA

1. Postavite cijev za izvlačenje lat preko vrha grede,

poravnavajući rupe.

2. Osigurajte cijev za spuštanje letve tako što ćete

umetnuti vijak kroz cijev za spuštanje letvice

i donju gredu, učvrstiti maticom i podloškom.

Postavite podlošku s obje strane vijka.

3. Stavite držač diska preko cijevi za izvlačenje i

polako se pomičite prema dolje dok ne legne na

donju traku. Pazite da strana s držačem diska

bude okrenuta prema predmetu.

KORAK 8 - GORNJA GREDA

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

1M10x75 Vijak 1

2M10x70 Vijak 2

4 Matica 3

5 Prsten 4

10 Vijčana ploča 1

24 Gornja greda 1

UPUTA

1. Postavite gornju šipku preko stražnjeg poprečnog

nosača kratkom stranom prema dolje i dugom

stranom okrenutom prema predmetu.

2. Postavite kratku stranu gornje grede preko cijevi

za izvlačenje letve i učvrstite vijkom (1), maticom

i podloškama. Postavite podlošku s obje strane

vijka.

3. Postavite ploču vijaka na donju stranu stražnjeg

poprečnog nosača i poravnajte rupe.

4. Postavite vijak (2) kroz gornju gredu, stražnju

poprečnu gredu i ploču svornjaka i učvrstite

maticom i podloškama. Postavite podlošku s obje

strane vijka.

KORAK 9 - GORNJI KABEL

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

14 Kabel 28,5 CM 1

UPUTA

1. Umetnite kraj kabela svornjaka kroz donju rupu

gornje grede.

2. Uklonite kabel iz druge rupe gornje grede i

provucite ga kroz treću rupu gornje grede (na

kratkoj strani).

3. Povucite kabel prema dolje i pričvrstite vijak za

kabel na kavez pogona.

4. Izvucite višak kabela prema dolje iz treće rupe

gornje grede (na kratkoj strani) dok kabel ne

bude zategnut i u liniji s cijevi za izvlačenje šipke.

KORAK 10 - ODJELJAK REMENICE

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

1M10x75 Vijak 3

3M10x45 Vijak 2

4 Matica 5

5 Prsten 4

9 Klin remenice 6

11 Kolotur 5

13 Musketon Hook 1

27 Ploča remenice 2

UPUTA

1. Postavite tri remenice na gornju gredu. Započnite

postavljanjem prve remenice na kraj dugog

dijela gornje grede. Umetnite remenicu odozdo

u odgovarajuću rupu tako da kabel bude iznad

remenice.

2. Osigurajte remenicu umetanjem vijka (1) kroz

gornju gredu i remenicu i učvrstite maticom i

podloškom.

3. Ponovite ovaj korak za preostale dvije naznačene

rupe na gornjoj gredi.

4. Pričvrstite ploču remenice na remenicu

umetanjem vijka (3) kroz pločicu remenice i

remenicu i učvrstite maticom i podloškom.

5. Postavite remenicu na kabel koji visi između

dugog i kratkog dijela gornje grede. Kabel bi

trebao biti usmjeren prema dolje od remenice.

6. Spojite pričvršćenu ploču remenice i remenicu

na remenicu instaliranu u koraku 5. Spojite ova

dva dijela međusobno umetanjem vijka (1) kroz

ploču remenice i remenicu i učvrstite maticom i

podloškom.

7. Postavite kuku na početak kabela.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 67

KORAK 11 - DONJI KABEL I REMENICA

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

3M10x45 Vijak 1

4 Matica 1

5 Prsten 2

11 Kolotur 1

12 Lanac 2

13 Musketon Hook 4

15 Kabel 27,2 CM 1

UPUTA

1. Provucite kraj kabela kroz veslačku ploču i kroz

donju remenicu koja visi između dugog i kratkog

dijela gornje grede.

2. Umetnite kuku za zatvaranje kroz odgovarajuću

rupu na kraju kabela.

3. Pričvrstite lanac na kraj kabela pomoću zaskočne

kuke.

4. Postavite kopču na kraj lanca i učvrstite kabel u

odgovarajuću rupu na donjoj gredi.

5. Umetnite kvačicu kroz odgovarajući otvor na

početku kabela.

6. Pričvrstite lanac na početak kabela pomoću

zaskočne kuke.

7. Stavite kopču na početak lanca.

8. Stavite remenicu kroz rupu na veslačkoj ploči tako

da se kabel izgura.

9. Pričvrstite remenicu na stražnji poprečni nosač

umetanjem vijka kroz stražnji poprečni nosač

i remenicu i učvrstite maticom i podloškom.

Postavite podlošku s obje strane vijka.

KORAK 12 - PRIKLJUČAK ŠIPKE

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

1M10x75 Vijak 1

4 Matica 1

5 Prsten 2

34 Priključak šipke 1

UPUTA

1. Pričvrstite konektor osovine na uspravni element

okvira umetanjem vijka kroz konektor osovine

i uspravni element okvira i učvrstite maticom

i podloškom. Postavite podlošku s obje strane

vijka. Provjerite je li pokretni dio konektora štapa

okrenut prema dolje.

KORAK 13 - PRIBOR

POTREBNE KOMPONENTE

NE. OPIS KOLIČI

22 Dulja sigurnosna šipka 1

23 J-kuke 2

28 Lat špka 2

29 Niska šipka 1

32 Držač diska lijevo 2

33 Pravo držača diska 2

35 Duboka šipka 2

36 Olimpijska drška 1

UPUTA

1. Stavite dužu sigurnosnu traku kroz uspravni dio

okvira. Pazite da se poravnaju s donjim osnovnim

okvirom.

2. Pričvrstite J-kuke na uspravni dio okvira i okrenite

ih prema van.

3. Pričvrstite potpornu šipku na kopču na početku

kabela od 28,5 CM.

4. Pričvrstite nisku šipku na kopču na početku kabela

27,2 CM.

5. Pričvrstite kavez pogona na lijevu i desnu stranu

uspravnog okvira i okrenite prema van na

odgovarajuću stranu.

6. Pričvrstite zavojnicu na uspravni element okvira

i usmjerite prema van i stavite iznad duže

sigurnosne šipke. Provjerite je li zavojnica na

suprotnoj strani priključka šipke.

UA БАГАТОФУНКЦІОНАЛЬНИЙ

ДОМАШНІЙ ТРЕНАЖЕР

ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Ці інструкції з експлуатації

необхідно ретельно прочитати, дотримуватися

та зберігати. Перш ніж проводити тренувальну

програму, спочатку проконсультуйтеся з

лікарем. Графік тренувань будуйте відповідно

своєму фізичному стану. Важливо прийняти

правильну поставу під час вправи. Завжди

носіть відповідне взуття та одяг. Тримайтеся

подалі від будь-яких предметів чи інших осіб.

Завжди робіть розминку (10 хвилин ходьби)

та охолодження після кожного тренування

(розтягування тіла). Травмування може статися

через неправильне або надмірне тренування,

або через неправильну розминку. У разі

фізичних скарг негайно припиніть тренування.

Виробник та його дистриб’ютори не несуть

ніякої відповідальності та не відповідають

за нещасні випадки або травмування людей

або майна, які можуть спричинити за собою

вправи та використання. Використання цього

обладнання на власний ризик. Вагітна жінка

повинна займатися фізичними вправами

лише після консультації з лікарем. Виріб

слід використовувати лише дорослим і

ніколи не використовувати як іграшку.

Рекомендується робити паузи між вправами.

Перед використанням, завжди перевіряйте

обладнання на предмет пошкоджень чи зносу.

У разі пошкодження вирібу, його не можна

використовувати. Виріб підходить тільки для

домашнього використання. Зберігайте виріб

сухим і чистим у приміщенні з постійною

помірною температурою. Не використовуйте

засоби для чищення щоб очистити виріб, чистіть

його лише вологою ганчіркою, після чого витріть

насухо серветкою. Не піддавайте обладнання

впливу екстремальних температур, сонця

та вологості. Утилізуйте виріб та пакувальні

матеріали у відповідності з місцевими

чинними нормами у пункті збору. Передаючи

виріб сторонньому користувачеві, завжди

переконайтеся, що інструкції надані. Завжди

виконуйте вправи, як описано в цій інструкції.

Тренуйтеся тільки на рівній та не ковзаючій

поверхні. Переконайтесь, що поверхня завжди

чиста і без гострих деталей. Навколо місця

вашого тренування повинна бути вільна зона не

менше 100 см.

– Збірка повинна проводитися тільки

дорослими. Виріб повинні збирати не менше

2 дорослих.

– Будь ласка, завантажуйте і розвантажуйте

вагові млинці симетрично.

– Не встановлюйте і не приєднуйте до виробу

будь-яке інше обладнання або матеріали,

оскільки це може привести до поломки

виробу або серйозних травм користувача або

сторонніх осіб.

– Тримайте всі частини тіла, а також волосся і

одяг вдалині від рухомих частин.

– Рекомендується закріпити виріб на підлозі,

щоб підвищити його стійкість. Гвинти не

включені для такої дії.

ЗМІСТ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

1 Болт M10x75 6

2 Болт M10x70 28

3 Болт M10x45 3

4 Гайка 37

5 Шайба 40

6 Кришка трубки 4

7 Кришка для ніжки 5

8 Гумовий амортизатор 1

9 Шків кілочок 6

10 Болтова пластина 11

11 Шків 37

12 Ланцюг 40

13 Карабін 6

14 Кабель 28,5 см 1

15 Кабель 27,2 см 1

16 Рама стійки, частина 4

17 Трубка тяги вниз 1

18 Нижні рами підстави 2

68 | Instructions for use – Multi-functional home gym

19 Хромована перекладина для

підтягування 1

20 Верхня поперечна рама 2

21 Задня поперечка 1

22 Більш довга дуга безпеки 2

23 J-подібний гак 2

24 Верхня балка 1

25 Нижня планка 1

26 Тримач диска 1

27 Шків 2

28 Планка 1

29 Низька планка 1

30 Нижня поперечина 1

31 Веслова пластина 1

32 Тримач диска лівий 2

33 Тримач диска правий 2

34 З'єднувач стержня 1

35 Віджимна планка 2

36 Олімпійська ручка 1

ТЕХНІЧНІ ДЕТАЛІ

МОДЕЛЬ МАКС.

ЛЮДИНА РОЗМІРИ ВАГА

НЕТТО

СТІЙКИ

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

ДЕТАЛІМАКСИМАЛЬНА ВАН

ТАЖОПІДЙОМНІСТЬ

1. Штанга для

підтягування 337,5 kg | 745 lbs

2. Довгий кронштейн

безпеки 135 kg | 298 lbs

3. Тримач диска 100 kg | 220 lbs

4. Віджимна планка 135 kg | 298 lbs

5. Утримувач для

дисків135 kg | 298 lbs

6. Тримач для штанги 135 kg | 298 lbs

ІНСТРУКЦІЯ ІЗ ВСТАНОВЛЕННЯ

ВАЖЛИВО

ВИРІБ МОЖЕ ОДНОЧАСНО ВИКОРИСТОВУ-

ВАТИ ЛИШЕ ОДНА ОСОБА.

КРОК 1 - ОСНОВНА РАМА

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

2 Болт M10x70 4

4 Гайка 4

5 Шайба 4

7 Чохол для підставки для ніг 4

10 Болтові пластини 2

18 Нижня базова рама 2

30 Нижня поперечина 1

ІНСТРУКЦІЯ

1. Помістіть вертикальну частину рами на

опорну раму і вирівняйте отвори.

2. Обережно підніміть опорну раму і вставте

болт через пластину для болтів, опорну раму

і вертикальний елемент рами і закріпіть

гайкою з шайбою.

3. Повторіть цей крок для інших вертикальних

частин рами.

4. Затягніть разом нижню поперечну балку

і нижню опорну раму за допомогою

болта, гайки, шайби і болтової пластини.

Переконайтеся, що пластина для болтів

розташована зовні нижньої опорної рами.

КРОК 2 - ВЕРТИКАЛЬНА РАМА

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

2 Болт M10x70 8

4 Гайка 8

5 Шайба 8

10 Болтові пластини 4

16 Вертикальна частина рами 4

ІНСТРУКЦІЯ

1. Помістіть вертикальну частину рами на

опорну раму і виставте отвори.

2. Обережно підніміть опорну раму і вставте

болт через пластину для болтів, опорну раму

і вертикальний елемент рами і закріпіть

гайкою з шайбою.

3. Повторіть цей крок для інших вертикальних

частин рами.

ПРИМІТКА: кінець вертикальної секції рами з

бічними отворами повинен бути зверху.

КРОК 3 - ВЕРХНЯ ПОПЕРЕЧНА РАМА

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

2 Болт M10x70 4

4 Найка 4

5 Шайба 4

10 Болтові пластини 2

20 Верхня поперечна рама 2

ІНСТРУКЦІЯ

1. Помістіть верхню поперечну раму на

вертикальну частину рами і вирівняйте

отвори.

2. Протягніть болт через пластину болта, верхню

поперечну раму і вертикальний елемент рами

і закріпіть гайкою і шайбою.

3. Повторіть цей крок для другої поперечної

рами.

КРОК 4 - ЗАДНЯ ПОПЕРЕЧКА

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

2 Болт M10x70 4

4 Гайка 4

5 Шайба 4

10 Болтові пластини 2

21 Задня поперечка 1

ІНСТРУКЦІЯ

1. Розмістіть задню поперечину горизонтально

від вертикальних верхніх поперечних рам над

нижньою поперечиною і вирівняйте отвори.

2. Протягніть болт через верхню поперечну раму

і пластину болта і закріпіть гайкою і шайбою.

3. Повторіть цей крок для інших трьох отворів.

КРОК 5 - ПЕРЕКЛАДИНА ДЛЯ ПІДТЯГУВАНЬ

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

2 Болт M10x70 4

4 Гайка 4

5 Шайба 4

19 Хромована перекладина для

підтягувань 1

ІНСТРУКЦІЯ

1. Помістіть хромовану поперечину нагорі

верхньої поперечки навпаки задньої

поперечки. Зіставте отвори.

2. Протягніть болт через хромовану перекладину

і верхню поперечну раму і закріпіть гайкою з

шайбою.

3. Повторіть цей крок для інших трьох отворів.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 69

КРОК 6 - ВЕСЛОВА ПЛАСТИНА І СЕКЦІЯ

НИЖНЬОЇ БАЛКИ

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

2 Болт M10x70 2

4 Гайка 2

5 Шайба 2

25 Нижня балка 1

31 Веслова пластина 1

ІНСТРУКЦІЯ

1. Помістіть веслову пластину перед задньою

поперечиною так, щоб плоска поверхня була

звернена до нижньої поперечини.

2. Помістіть нижню балку за задню поперечну

балку підставкою для ніг вниз.

3. Приєднайте веслову пластину і нижню балку,

вставивши болт через веслову пластину,

задню поперечину і нижню балку, і закріпіть

гайкою і шайбою.

КРОК 7 - ТРИМАЧ ДИСКА І СЕКЦІЇ

ПОПЕРЕЧНОЇ ТРУБИ

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

1 Болт M10x75 1

4 Гайка 1

5 Шайба 2

17 Труба опускання вниз 1

26 Тримач диска 1

ІНСТРУКЦІЯ

1. Помістіть опускну трубу поверх балки,

поєднавши отвори.

2. Закріпіть опускну трубу, вставивши болт через

опускну трубу і нижню балку, закріпивши

гайкою і шайбою. Встановіть шайби з обох

сторін болта.

3. Помістіть тримач диска на трубу, що

опускається і повільно опускайте вниз, поки

не упреться в нижню планку. Переконайтеся,

що сторона з тримачем диска звернена в

сторону від предмета.

КРОК 8 - ВЕРХНЯ БАЛКА

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

1 Болт M10x75 1

2 Болт M10x70 2

4 Гайка 3

5 Шайба 4

10 Болтова пластина 1

24 Верхня балка 1

ІНСТРУКЦІЯ

1. Помістіть верхню планку на задню поперечину

короткою стороною вниз і довгою стороною до

предмету.

2. Помістіть коротку сторону верхньої балки на

опускну трубу планки і закріпіть болтом (1),

гайкою та шайбами. Встановіть шайби з обох

сторін болта.

3. Помістіть пластину для болтів на нижню

частину задньої поперечки і виставте отвори.

4. Протягніть болт (2) через верхню балку, задню

поперечну балку і пластину болта і закріпіть

гайкою з шайбами. Встановіть шайби з обох

сторін болта.

КРОК 9 - ВЕРХНІЙ КАБЕЛЬ

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

14 Кабель 28,5 см 1

ІНСТРУКЦІЯ

1. Вставте кінець кабелю з боку болта через

нижній отвір верхньої балки.

2. Вийміть кабель з другого отвору верхньої

балки і пропустіть його через третій отвір

верхньої балки (з короткої сторони).

3. Потягніть трос вниз і прикріпіть болт троса до

держателю диска.

4. Простягніть кабель, який залишився вниз з

третього отвору верхньої балки (з короткого

боку), поки кабель не натягнеться і не співпаде

з довгою опускною трубкою.

КРОК 10 - СЕКЦІЯ ШКІВА

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

1 Болт M10x75 3

3 Болт M10x45 2

4 Гайка 5

5 Шайба 4

9 Штифт шківа 6

11 Шків 5

13 Карабін 1

27 Шків 2

ІНСТРУКЦІЯ

1. Помістіть три шківа в верхню балку. Почніть

з установки першого шківа в кінці довгої

секції верхньої балки. Вставте шків знизу в

відповідний отвір так, щоб трос знаходився

над шківом.

2. Зафіксуйте шків, вставивши болт (1) через

верхню балку і шків, і закріпивши гайкою і

шайбою.

3. Повторіть цей крок для останніх двох

зазначених отворів у верхній балці.

4. Приєднайте пластину шківа до шківа,

вставивши болт (3) через пластину шківа і

шків, і закріпіть гайкою і шайбою.

5. Встановіть шків на трос, який висить між

довгою і короткою частиною верхньої балки.

Трос повинен вказувати вниз від шківа.

6. З'єднайте прикріплену пластину шківа з

шківом, встановленим на кроці 5. З'єднайте

ці дві деталі разом, вставивши болт (1) через

пластину шківа і шків, і закріпіть гайкою і

шайбою.

7. Помістіть карабін в початок троса.

КРОК 11 - НИЖНІЙ ТРОС І ШКІВ

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

3 Болт M10x45 1

4 Гайка 1

5 Шайба 2

11 Шків 1

12 Ланцюг 2

13 Карабін 4

15 Кабель 27,2 см 1

ІНСТРУКЦІЯ

1. Протягніть кінець троса через веслову

пластину і через нижній шків, який висить між

довгою і короткою частиною верхньої балки.

2. Вставте карабін у відповідний отвір на кінці

кабелю.

3. Прикріпіть ланцюг до кінця кабелю за

допомогою карабіна.

4. Помістіть карабін на кінці ланцюга і закріпіть

кабель у відповідному отворі в нижній балці.

5. Протягніть карабін через відповідний отвір на

початку кабелю.

6. Прикріпіть ланцюг до початку троса за

допомогою карабіна.

7. Помістіть карабін в початок ланцюга.

8. Протягніть шків через отвір в гребний

пластині так, щоб трос вийшов назовні.

9. Приєднайте шків до задньої поперечини,

вставивши болт через задню поперечину і

шків, і закріпіть гайкою і шайбою. Встановіть

шайби з обох сторін болта.

КРОК 12 - З'ЄДНУВАЧ СТРИЖНЯ

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

1 Болт M10x75 1

4 Гайка 1

5 Шайба 2

34 З'єднувач стрижня 1

70 | Instructions for use – Multi-functional home gym

ІНСТРУКЦІЯ

1. Приєднайте з'єднувач стрижня до

вертикального елементу рами, вставивши

болт через з'єднувач стержня і вертикальний

елемент рами, і закріпіть гайкою і шайбою.

Встановіть шайби з обох сторін болта.

Переконайтеся, що рухома частина з'єднувача

стрижня спрямована донизу.

КРОК 13 - АКСЕСУАРИ

НЕОБХІДНІ КОМПОНЕНТИ

NO. ОПИС КІЛЬ

КІСТЬ

22 Більш довга планка безпеки 1

23 J-образні гачки 2

28 Широка планка 2

29 Низька планка 1

32 Тримач диска лівий 2

33 Тримач диска правий 2

35 Планка опускання 2

36 Олімпійська ручка 1

ІНСТРУКЦІЯ

1. Протягніть довший запобіжний стрижень

через вертикальну секцію рами.

Переконайтеся, що вони збігаються з нижньою

рамою підстави.

2. Приєднайте J-образні гаки до вертикальної

секції рами лицьовою стороною назовні.

3. Приєднайте поперечну поперечину до

карабіна на початку троса довжиною 28,5 см.

4. Приєднайте нижню планку до карабіна на

початку троса 27,2 см.

5. Прикріпіть тримач диска до лівої і правої

сторін стійки лицьовою стороною до

відповідної сторони.

6. Приєднайте планку для занурення до

вертикального елементу рами, направте

назовні і помістіть над довшою планкою

безпеки. Переконайтеся, що планка опускання

знаходиться на протилежній стороні від

з'єднувального стрижня.

HOME GYM MULTIFUNCȚIONAL

AVERTISMENT: Aceste instrucțiuni de utilizare

trebuiesc citite cu atenție, urmate și păstrate. Înainte

de a urma un program de antrenament, cereți mai

întâi părerea medicului dumneavoastră. Adaptați

programul de antrenament la condiția dumneavoastră

zică actuală. Este important să luați o postură

corectă în timpul exercițiului. Purtați întotdeauna

îmbrăcăminte și încălțăminte corespunzătoare în

timpul exercițiilor. Păstrați distanța de alte obiecte sau

persoane. Faceți întotdeauna o încălzire ( 10 minute

de mers) și o perioadă de relaxare (întindere pentru

tot corpul) după ecare antrenament. Accidentări

pot apărea în urma antrenamentului incorect sau

excesiv, sau datorită unei încălziri incorecte. În caz

de disconfort zic, încetați imediat antrenamentul.

Fabricantul și distribuitorii săi nu pot  făcuți

responsabili în cazul reclamațiilor privind accidentări

sau pagube ce pot  provocate persoanelor sau

bunurilor că urmare a folosirii sau a utilizării incorecte

a acestui produs de către cumpărător sau de către

oricare altă persoană. Folosirea acestui produs se

face pe propria răspundere. Femeile însărcinate ar

trebui să se antreneze doar că urmare a acceptului

doctorului. Articolul trebuie utilizat doar de către

adulți și niciodată pe post de jucărie. Este recomandat

să se facă pauze între exerciții. Vericați întotdeauna

produsul înaintea utilizării, pentru a nu  uzat sau

deteriorat. Dacă se constată deteriorări, produsul nu

mai poate  folosit. Acest articol este destinat doar

pentru uz personal și nu poate  utilizat în scopuri

comerciale. Depozitați articolul uscat și curat, într-un

spațiu cu o temperatură moderată în permanentă.

Nu utilizați detergenți pentru a curăța acest produs,

ștergeți-l doar cu o cârpă umedă, după care cu

una uscată. Protejați acest articol de temperaturi

extreme, soare și umiditate. Aruncați articolul

precum și ambalajul, în concordanță cu legea locală

și reglementările legale curente, la un punct de

colectare. În cazul în care dați produsul altei persoane,

asigurați-vă că documentația este inclusă. Executați

întotdeauna exercițiile așa cum sunt ele descrise în

aceste instrucțiuni. Antrenați-vă numai pe o suprafață

plană și antiderapantă. Asigurați-vă că spațiul

dumneavoastră de antrenament este curat și lipsit de

obiecte ascuțite. Trebuie să păstrați o zonă liberă de

cel puțin 100 cm în jurul ariei de antrenament.

– Asamblarea trebuie făcută doar de către adulți.

Articolul trebuie să e asamblat de cel puțin 2

adulți.

– Vă rugăm să încărcați și să descărcați plăcile de

greutate simetric.

– Nu instalați și nu atașați alte echipamente sau

materiale la articol, deoarece acest lucru poate

duce la defectarea articolului sau la rănirea gravă

a utilizatorului sau a persoanelor din apropiere.

– Păstrați toate părțile corpului, precum și părul

și hainele departe de toate componentele în

mișcare.

– Este recomandat să xați articolul pe podeaua

dvs. pentru a crește stabilitatea. Șuruburile

pentru această operațiune nu sunt incluse.

CONȚINUT

NR . DESCRIERE CANT.

1Șurub M10x75 6

2Șurub M10x70 28

3Șurub M10x45 3

4 Piuliță 37

5Șaibă40

6 Capac pentru tub 4

7 Capac pentru picioare 5

8 Amortizor-tampon din cauciuc 1

9Bușon pentru scripete 6

10 Placă pentru șurub 11

11 Scripete 37

12 Lanț40

13 Cârlig Musketon 6

14 Cablu 28,5 cm 1

15 Cablu 27,2 cm 1

16 Cadru vertical 4

17 Tub lateral pentru tragere 1

18 Cadru de bază inferior 2

19 Bară cromată de tragere 1

20 Cadrul transversal superior 2

21 Tijă transversală posterioară1

22 Bară mai lungă de siguranță 2

23 Cârlige J 2

24 Tija superioară1

25 Tija inferioară1

26 Șasiu pentru plăci 1

27 Suport pentru scripete 2

28 Bară laterală1

29 Bară inferioară1

30 Tijă transversală inferioară1

31 Placa de rând 1

32 Suport stânga pentru plăci 2

33 Suport dreapta pentru plăci 2

34 Conector pentru bară1

35 Bară Dip 2

36 Mâner olimpic pentru bară1

Multi-functional home gym – Instructions for use | 71

DETALII TEHNICE

MODEL NUMĂR

MAX. DE

PERSOANE

DIMENSIUNI NET. RAFT

PENTRU

GREUTATE

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

PIESĂ ARTICOL CAPACITATE MAX. DE

GREUTATE

1. Bară de tracțiuni 337,5 kg | 745 lbs

2. Bară mai lungă de

siguranță 135 kg | 298 lbs

3. Șasiu pentru plăci 100 kg | 220 lbs

4. Bară Dip 135 kg | 298 lbs

5. Suport pentru plăci 135 kg | 298 lbs

6. Suport Barbell 135 kg | 298 lbs

INSTRUCȚIUNI DE INSTALARE

IMPORTANT

NU ESTE PERMISĂ UTILIZAREA PRODUSULUI

DE CĂTRE MAI MULTE PERSOANE IN ACELAȘI

TIMP.

PASUL 1 - CADRU PRINCIPAL

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

2Șurub M10x70 4

4 Piuliță 4

5Șaibă4

7 Capac pentru picioare 4

10 Placă pentru șurub 2

18 Cadru de bază inferior 2

30 Tijă transversală inferioară1

INSTRUCȚIUNI

1. Așezați tija transversală inferioară în poziție

orizontală pe podea.

2. Așezați capacele pentru picioare pe ecare parte

a cadrelor de bază inferioare.

3. Așezați cadrele de bază inferioare pe ecare parte

a tijei transversale inferioare, în timp ce așezați

capacul pentru picior în jos.

4. Strângeți tija transversală inferioară și cadrele

de bază inferioare împreună folosind șurubul,

piulița, șaiba și placa șurubului. Asigurați-vă că

așezați placa șurubului pe exteriorul cadrelor de

bază inferioare.

PASUL 2 - CADRU VERTICAL

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

2Șurub M10x70 8

4 Piuliță 8

5Șaibă8

10 Placă pentru șurub 4

16 Cadru vertical 4

INSTRUCȚIUNI

1. Așezați cadrul vertical pe cadrul de bază și aliniați

găurile celor 2 cadre.

2. Ridicați cu grijă cadrul de bază și introduceți

șurubul prin placa șurubului, cadrul de bază și

cadrul vertical și xați-l cu piulița și șaiba.

3. Repetați acest pas pentru celelalte trei cadre

verticale.

OBSERVAŢIE: Capătul cadrului vertical cu găuri

laterale trebuie să e în partea de sus.

PASUL 3 - CADRUL TRANSVERSAL SUPERIOR

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

2Șurub M10x70 4

4 Piuliță 4

5Șaibă4

10 Placă pentru șurub 2

20 Cadrul transversal superior 2

INSTRUCȚIUNI

1. Așezați cadrul transversal superior deasupra

cadrului vertical și aliniați găurile celor 2 cadre.

2. Introduceți șurubul prin placa șurubului, cadrul

transversal superior și cadrul vertical și xați-l cu

piulița și șaiba.

3. Repetați acest pas pentru al doilea cadru

încrucișat.

PASUL 4 - TIJA TRANSVERSALĂ POSTERIOARĂ

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

2Șurub M10x70 4

4 Piuliță 4

5Șaibă4

10 Placă pentru șurub 2

21 Tijă transversală posterioară1

INSTRUCȚIUNI

1. Așezați cadrul transversal posterior orizontal

de pe cadrele transversale superioare verticale

deasupra tijei transversale inferioare și aliniați

găurile.

Introduceți șurubul prin cadrul transversal superior

și placa pentru șurub și xați-l cu piulița și șaiba.

3. Repetați acest pas pentru celelalte trei găuri

rămase.

PASUL 5 - BARĂ CROMATĂ DE TRAGERE

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

2Șurub M10x70 4

4 Piuliță 4

5Șaibă4

19 Bară cromată de tragere 1

INSTRUCȚIUNI

1. Așezați bara cromată de tragere deasupra

cadrului transversal superior, în fața de tijei

transversale posterioare. Aliniați găurile.

2. Introduceți șurubul prin bara de tracțiuni cromată

și cadrul transversal superior și xați-l cu piulița și

șaiba.

3. Repetați acest pas pentru celelalte trei găuri

rămase.

PASUL 6 - SECȚIUNEA PLĂCII DE RÂND ȘI A

TIJEI INFERIOARE

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

2Șurub M10x70 2

4 Piuliță 2

5Șaibă2

25 Tija inferioară1

31 Placa de rând 1

INSTRUCȚIUNI

1. Așezați placa de rând în fața tijei transversale

posterioare cu suprafața plană orientată spre tija

inferioară.

2. Așezați tija inferioară în spatele tijei transversale

posterioare cu suportul pentru picioare orientat

în jos.

3. Fixați placa de rând și tija inferioară prin

introducerea șurubului prin placa de rând, tija

transversală posterioară și tija inferioară și xați

cu piulița și șaiba.

PASUL 7 - SECȚIUNILE ȘASIULUI PENTRU

PLĂCI ȘI TUBULUI CROMAT LATERAL PENTRU

TRAGERE

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

1Șurub M10x75 1

4 Piuliță 1

5Șaibă2

17 Tub lateral pentru tragere 1

26 Șasiu pentru plăci 1

INSTRUCȚIUNI

1. Așezați tubul lateral pentru tragere deasupra tijei

inferioare, aliniați găurile.

2. Fixați tubul lateral pentru tragere introducând

șurubul prin tubul lateral pentru tragere și tija

inferioară, xați cu piulița și șaiba. Așezați șaiba

pe ambele părți ale șurubului.

3. Așezați șasiul pentru plăci peste tubul lateral

pentru tragere și mutați-vă încet în jos până când

se poate așeza pe tija inferioară. Asigurați-vă că

partea cu mânerele plăcii este îndreptată spre

articol.

72 | Instructions for use – Multi-functional home gym

PASUL 8 - TIJA SUPERIOARĂ

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

1Șurub M10x75 1

2Șurub M10x70 2

4 Piuliță 3

5Șaibă4

10 Placă pentru șurub 1

24 Tijă superioară1

INSTRUCȚIUNI

1. Așezați tija superioară peste tija transversală

posterioară în timp ce poziționați partea scurtă

spre în jos și partea lungă spre articol.

2. Așezați partea scurtă a tijei superioare peste tubul

lateral pentru tragere și xați-o cu șurubul (1),

piulița și șaibele. Așezați șaiba pe ambele părți

ale șurubului.

3. Așezați placa șurubului pe partea inferioară a tijei

transversale posterioare și aliniați găurile.

4. Introduceți șurubul (2) prin tija superioară, tija

transversală posterioară și placa pentru șurub

și xați-le cu piulița și șaibele. Așezați șaiba pe

ambele părți ale șurubului.

PASUL 9 - CABLUL SUPERIOR

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

14 Cablu 28,5 cm 1

INSTRUCȚIUNI

1. Introduceți partea laterală a cablului cu șurubul la

capăt prin oriciul de jos al tijei superioare.

2. Scoateți cablul din a doua gaură a tijei superioare

și introduceți-l prin a treia gaură a tijei superioare

(pe partea scurtă).

3. Trageți cablul în jos și xați șurubul cablului pe

șasiul plăcii.

4. Trageți următorul cablu în jos de la a treia gaură

a tijei superioare (pe partea scurtă) până când

cablul este întins și în linie cu tubul lateral pentru

tragere.

PASUL 10 - SECȚIUNEA SCRIPETELUI

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

1Șurub M10x75 3

3Șurub M10x45 2

4 Piuliță 5

5Șaibă4

9Bușon pentru scripete 6

11 Scripete 5

13 Cârlig Musketon 1

27 Suport pentru scripete 2

INSTRUCȚIUNI

1. Așezați trei scripeți pe tija superioară. Începeți cu

instalarea primului scripete la capătul părții lungi

a tijei superioare. Poziționați scripetele pornind

de jos în oriciul desemnat astfel încât cablul să

e plasat deasupra scripetelui.

2. Fixați scripetele introducând șurubul (1) prin tija

superioară și prin scripete și strângeți cu piulița și

șaiba.

3. Repetați acest pas pentru celelalte două găuri

desemnate în tija superioară.

4. Strângeți suportul pentru scripete pe scripete prin

introducerea șurubului (3) prin suportul pentru

scripete și scripete și strângeți cu piulița și șaiba.

5. Așezați un scripete pe cablul care atârnă între

partea lungă și cea scurtă a tijei superioare. Cablul

ar trebui să e orientat în jos de la scripete.

6. Combinați suportul pentru scripete și scripetele

xate cu scripetele instalat la pasul 5. Fixați

aceste două părți împreună prin introducerea

șurubului (1) prin suportul pentru scripete și

scripete și strângeți cu piulița și șaiba.

7. Așezați un cârlig Musketon la capătul cablului.

PASUL 11 - COBORÂȚI CABLUL ȘI SCRIPETELE

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

3Șurub M10x45 1

4 Piuliță 1

5Șaibă2

11 Scripete 1

12 Lanț2

13 Cârlig Musketon 4

15 Cablu 27,2 cm 1

INSTRUCȚIUNI

1. Așezați capătul cablului prin placa de rând și prin

scripetele inferior agățat între partea lungă și cea

scurtă a tijei superioare.

2. Plasați un cârlig Musketon prin oriciul desemnat

de la capătul cablului.

3. Atașați lanțul la capătul cablului folosind cârligul

Musketon.

4. Așezați un cârlig Musketon la capătul lanțului

și xați cablul la oriciul desemnat de pe tija

inferioară.

5. Plasați un cârlig Musketon prin oriciul desemnat

la capătul cablului.

6. Atașați lanțul la capătul cablului folosind cârligul

Musketon.

7. Așezați un cârlig Musketon la începutul lanțului.

8. Așezați scripetele prin oriciul plăcii de rând

astfel încât cablul să e împins afară.

9. Fixați scripetele de pe tija posterioară prin

plasarea șurubului prin tija posterioară și scripete

și xați cu piulița. Așezați șaiba pe ambele părți

ale șurubului.

PASUL 12 – CONECTOR PENTRU BARĂ

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

1Șurub M10x75 1

4 Piuliță 1

5Șaibă2

34 Conector pentru bară1

INSTRUCȚIUNI

1. Fixați conectorul pentru bară pe cadrul vertical

introducând șurubul prin conectorul pentru bară

și cadrul vertical și xați-l cu piulița și șaiba.

Așezați șaiba pe ambele părți ale șurubului.

Asigurați-vă că partea mobilă a conectorului

pentru bară este orientată în jos.

PASUL 13 - ACCESORII

PIESE NECESARE

NR . DESCRIERE CANT.

22 Bară mai lungă de siguranță 1

23 Cârlige J 2

28 Bară laterală2

29 Bară inferioară1

32 Suport stânga pentru plăci 2

33 Suport dreapta pentru plăci 2

35 Bară Dip 2

36 Mâner olimpic pentru bară1

INSTRUCȚIUNI

1. Poziționați bara mai lungă de siguranță prin

cadrele verticale. Asigurați-vă că sunt în linie cu

cadrul de bază inferior.

2. Fixați cârligele J pe cadrul vertical orientate spre

exterior.

3. Fixați bara laterală la cârligul Musketon la capătul

cablului de 28,5 CM.

4. Fixați bara inferioară la cârligul Musketon la

capătul cablului de 27,2 CM.

5. Fixați suporturile stând și drept pentru plăci

pe cadrul vertical orientate spre exterior, e în

partea stângă, e în partea dreaptă.

6. Fixați bara de scufundare pe cadrul vertical

orientat spre exterior și așezați deasupra barei de

siguranță mai lungi. Asigurați-vă că bara Dip este

poziționată pe cealaltă parte, apoi conectorul

pentru bară.

МУЛТИФУНКЦИОНАЛЕН

ФИТНЕС УРЕД ЗА ДОМА

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Това ръководство трябва

да бъде внимателно прочетено, следвано и

съхранявано. Преди да следвате тренировъчна

програма, първо се консултирайте с вашия лекар.

Базирайте тренировъчния график на текущото

си физическо състояние. Важно е да приемете

правилна стойка по време на упражнението.

Винаги носете подходящи обувки и дрехи.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 73

Стойте далеч от предмети или други хора.

Винаги правете загряване (10 минути ходене)

и охлаждане след всяка тренировка (разтягане

на цялото тяло). Нараняване може да възникне

поради неправилно или прекомерно трениране

или поради неправилно загряване. В случай на

физически оплаквания, незабавно прекратете

тренировката. Производителят и неговите

дистрибутори не носят отговорност за злополуки

или наранявания на хора или имущество, които

могат да възникнат от упражнения и употреба.

Използването на артикула е на ваш собствен

риск. Бременните жени могат да тренират само

след консултация с лекар. Този продукт може

да се използва само от възрастни и не служи

като играчка. Препоръчва се да правите пауза

между упражненията. Винаги проверявайте

продукта за повреда или износване преди

употреба. Ако това бъде намерено, продуктът

не може да се използва. Този артикул е

предназначен само за лична употреба и не може

да се използва за търговски цели. Съхранявайте

продукта сух и чист в помещение, с постоянна

умерена температура. Не използвайте никакви

почистващи препарати за почистване на

предмета. Почиствайте само с влажна кърпа,

след което го изсушете със кърпа за почистване.

Предпазвайте предмета от силна топлина, студ,

влажност и слънчеви лъчи. Изхвърлете продукта

и опаковъчните материали в съответствие с

местните действащи разпоредби, на място за

събиране. Ако дадете продукта на трети страни,

трябва също да предоставите тези документи.

Винаги правете упражненията, както е описано

в тази инструкция. Тренирайте само върху

равна и нехлъзгаща се повърхност. Уверете се,

че вашият тренировъчен обхват е чист и без

заострен предмет. Трабва да имате свободна

площ от поне 100см около вашата тренировъчна

зона.

– Монтажът трябва да се извършва само

от възрастни. Изделието трябва да бъде

сглобено от минимум 2 възрастни.

– Моля, поставяйте и сваляйте тежестите

симетрично от двете страни.

– Не инсталирайте и не прикрепвайте друго

оборудване или материал към изделието,

тъй като това може да доведе до повреда на

изделието или до сериозно нараняване на

потребителя или страничните наблюдатели.

– Дръжте всички части на тялото си, както и

косата и дрехите си, далеч от всички движещи

се части.

– Препоръчително е да фиксирате изделието

към пода, за да увеличите стабилността. В

комплекта не са включени винтове за това

действие.

СЪДЪРЖАНИЕ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

1 Болт M10x75 6

2 Болт M10x70 28

3 Болт M10x45 3

4 Гайка 37

5 Шайба 40

6 Втулка на водача 4

7 Капак на крака 5

8 Гумен тампон 1

9 Ос на ролка 6

10 Монтажна планка с отвори за

болтове 11

11 Ролка 37

12 Верига 40

13 Карабинер 6

14 Въже 28,5 см 1

15 Въже 27,2 см 1

16 Вертикална рамка 4

17 Водач на скрипеца 1

18 Долна рамка на основата 2

19 Хромиран лост за набиране 1

20 Горна напречна рамка 2

21 Задна напречна греда 1

22 По-дълъг предпазен лост 2

23 Г-конзола 2

24 Горна греда 1

25 Долна греда 1

26 Носач за тежести 1

27 Скоба на ролката 2

28 Лост за гръб 1

29 Долен лост 1

30 Долна напречна греда 1

31 Планка на долния скрипец 1

32 Лява стойка с планка 2

33 Дясна стойка с планка 2

34 Тръбна връзка 1

35 Лост за кофички 2

36 Ръкохватка за олимпийски лост 1

ТЕХНИЧЕСКИ ДЕТАЙЛИ

МОДЕЛ МАКСИ

МАЛЕН

БРОЙ

ЛИЦА

РАЗМЕРИ НЕТО

ТЕГЛО

СТЕЛАЖ

ЗА

ДИСКОВЕ

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

АРТИКУЛ МАКС. НАТОВАРВАНЕ

1. Лост за набиране 337,5 kg | 745 lbs

2. Дълъг предпазен

лост 135 kg | 298 lbs

3. Носач за тежести 100 kg | 220 lbs

4. Лост за кофички 135 kg | 298 lbs

5. Стойка за тежести 135 kg | 298 lbs

6. Стойка за щанга 135 kg | 298 lbs

ИНСТРУКЦИЯ ЗА ИНСТАЛИРАНЕ

ВАЖНО

ТОЗИ АРТИКУЛ ТРЯБВА ДА БЪДЕ

ИЗПОЛЗВАН САМО ОТ ЕДНО ЛИЦЕ. НЕ

МОЖЕ ДА СЕ ИЗПОЛЗВА ОТ ПОВЕЧЕ ЛИЦА

ЕДНОВРЕМЕННО.

СТЪПКА 1 - ОСНОВНА РАМКА

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

2 Болт M10x70 4

4 Гайка 4

5 Шайба 4

7 Капак на крака 4

10 Монтажна планка с отвори за

болтове 2

18 Долна рамка на основата 2

30 Долна напречна греда 1

74 | Instructions for use – Multi-functional home gym

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поставете долната напречна греда

хоризонтално на пода.

2. Поставете капаците на краката от всяка страна

на долните основни рамки.

3. Поставете долните основни рамки вертикално

от всяка страна на долната напречна греда с

капаците на крака надолу.

4. Затегнете заедно долната напречна греда и

рамките на долната основа, като използвате

болт, гайка, шайба и монтажна планка.

Поставете монтажната планката от външната

страна на рамките на долната основа.

СТЪПКА 2 - ВЕРТИКАЛНА РАМКА

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

2 Болт M10x70 8

4 Гайка 8

5 Шайба 8

10 Монтажна планка с отвори за

болтове 4

16 Вертикална рамка 4

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поставете вертикалната рамка върху рамката

на основата и подравнете отворите един с друг.

2. Повдигнете внимателно рамката на основата

и прокарате болта през монтажната планка,

рамката на основата и вертикалната рамка и

закрепите с гайката и шайбата.

3. Повторете тази стъпка за останалите три

вертикални рамки.

ЗАБЕЛЕЖКА: Краят на вертикалната рамка със

странични отвори трябва остане отгоре.

СТЪПКА 3 – ГОРНА НАПРЕЧНА РАМКА

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

2 Болт M10x70 4

4 Гайка 4

5 Шайба 4

10 Монтажна планка с отвори за

болтове 2

20 Горна напречна рамка 2

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поставете горната напречна рамка върху

рамката на основата и подравнете отворите

един с друг.

2. Прокарайте болта през монтажната планка,

горната напречна рамка и вертикалната

рамка и закрепете с гайката и шайбата.

3. Повторете тази стъпка за втората напречна

рамка.

СТЪПКА 4 – ЗАДНА НАПРЕЧНА ГРЕДА

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

2 Болт M10x70 4

4 Гайка 4

5 Шайба 4

10 Монтажна планка с отвори за

болтове 2

21 Задна напречна греда 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поставете задната напречна рамка над

долната напречна греда, хоризонтално

спрямо вертикалните горни напречни рамки

и подравнете отворите.

2. Прокарайте болта през горната напречна

рамка и монтажната планка и закрепете с

гайката и шайбата.

3. Повторете тази стъпка за останалите три

отвора.

СТЪПКА 5 – ХРОМИРАН ЛОСТ ЗА НАБИРАНЕ

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

2 Болт M10x70 4

4 Гайка 4

5 Шайба 4

19 Хромиран лост за набиране 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поставете хромирания лост за набиране

върху горната напречна рамка срещу задната

напречна греда. Подравнете отворите.

2. Прокарайте болта през хромирания лост

за набиране и горната напречна рамка и

закрепете с гайката и шайбата.

3. Повторете тази стъпка за останалите три отвора.

СТЪПКА 6 - ПЛАНКА НА ДОЛНИЯ СКРИПЕЦ И

ДОЛНА ГРЕДА

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

2 Болт M10x70 2

4 Гайка 2

5 Шайба 2

25 Долна греда 1

31 Планка на долния скрипец 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поставете планката на долния скрипец пред

задната напречна греда с плоската повърхност

обърната към долната греда.

2. Поставете долната греда зад задната напречна

греда с опората за крака, поставена надолу.

3. Закрепете планката на долния скрипец и

долната греда, като поставите болта през

планката, задната напречна греда и долната

греда и закрепите с гайката и шайбата.

СТЪПКА 7 - НОСАЧ ЗА ТЕЖЕСТИ И ХРОМИРАН

ВОДАЧ НА СКРИПЕЦА

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

1 Болт M10x75 1

4 Гайка 1

5 Шайба 2

17 Водач на скрипеца 1

26 Носач за тежести 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поставете водача на скрипеца над горната

част на долната греда; подравнете отворите.

2. Закрепете водача на скрипеца, като прокарате

болта през водача и долната греда и закрепите

с гайката и шайбата. Поставете шайби от двете

страни на болта.

3. Поставете носача за тежести върху водача

и бавно свалете надолу, докато легне върху

долната греда. Уверете се, че страната с

носачите на тежестите са обърнати навън от

машината.

СТЪПКА 8 – ГОРНА ГРЕДА

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

1 Болт M10x75 1

2 Болт M10x70 2

4 Гайка 3

5 Шайба 4

10 Монтажна планка с отвори за

болтове 1

24 Горна греда 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поставете горната греда върху задната

напречна греда, която е обърната към

късата страна надолу и дългата страна към

изделието.

2. Поставете късата страна на горната греда

върху водача на скрипеца и закрепете с болта

(1), гайката и шайбите. Поставете шайби от

двете страни на болта.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 75

3. Поставете монтажната планка от долната

страна на задната напречна греда и

подравнете отворите.

4. Прокарайте болта (2) през горната греда,

задната греда и монтажната планка и

закрепете с гайката и шайбите. Поставете

шайби от двете страни на болта.

СТЪПКА 9 - ГОРНО ВЪЖЕ

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

14 Въже 28,5 см 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Промушете страната на въжето с болт в края

през долния отвор на горната греда.

2. Извадете въжето от втория отвор на горната

греда и го промушете през третия отвор на

горната греда (от късата страна).

3. Издърпайте въжето надолу и закрепете болта

на въжето към носача за тежести.

4. Издърпайте оставащото въже надолу през

третия отвор на горната греда (от късата

страна), докато се опъне и изравни с водача

на скрипеца.

СТЪПКА 10 - РОЛКА

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

1 Болт M10x75 3

3 Болт M10x45 2

4 Гайка 5

5 Шайба 4

9 Ос на ролка 6

11 Ролка 5

13 Карабинер 1

27 Скоба на ролката 2

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поставете три ролки в горната греда.

Започнете с монтажа на първата ролка в края

на дългата част на горната греда. Поставете

ролката отдолу в определения отвор, така че

въжето да е поставено над ролката.

2. Закрепете ролката, като поставите болта (1)

през горната греда и ролката и закрепите с

гайката и шайбата.

3. Повторете тази стъпка за останалите два

обозначени отвора в горната греда.

4. Закрепете ролката, като поставите болта (3)

през горната греда и ролката и закрепите с

гайката и шайбата.

5. Поставете ролка върху въже, което е окачено

между дългата и късата част на горната

греда. Въжето трябва да е обърнато надолу от

ролката.

6. Комбинирайте ролката със закрепената скоба

с ролката, инсталирана в стъпка 5. Съединете

тези две части заедно, като прокарате болта

(1) през скобата и ролката, и закрепете с гайка

и шайба.

Поставете един карабинер в началото на въжето.

СТЪПКА 11 - ДОЛНО ВЪЖЕ И РОЛКА

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

3 Болт M10x45 1

4 Гайка 1

5 Шайба 2

11 Ролка 1

12 Верига 2

13 Карабинер 4

15 Въже 27,2 см 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Прокарайте края на въжето през планката на

долния скрипец и през долната ролка, окачена

между дългата и късата част на горната греда.

2. Прокарайте карабинер през определения

отвор в края на въжето.

3. Прикрепете веригата към края на въжето,

като използвате карабинера.

4. Поставете карабинер в края на веригата и

закрепете въжето към определения отвор на

долната греда.

5. Прокарайте карабинер през определения

отвор в началото на въжето.

6. Прикрепете веригата към края на въжето,

като използвате карабинер.

7. Монтирайте един карабинер в началото на

въжето.

8. Поставете ролката през отвора на планката

на долния скрипец, така че въжето да бъде

избутано.

9. Закрепете ролката на задната напречна греда,

като поставите болта през задната напречна

греда и ролката и закрепите с гайката и

шайбата. Поставете шайби от двете страни на

болта.

СТЪПКА 12 – ТРЪБНА ВРЪЗКА

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

1 Болт M10x75 1

4 Гайка 1

5 Шайба 2

34 Тръбна връзка 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Закрепете тръбната връзка към вертикалната

рамка, като поставите болта през тръбната

връзка и вертикалната рамка и закрепите с

гайката и шайбата. Поставете шайби от двете

страни на болта. Уверете се, че подвижната

част на тръбната връзка е обърната надолу.

СТЪПКА 13 - ПРИНАДЛЕЖНОСТИ

НЕОБХОДИМИ ЧАСТИ

№ОПИСАНИЕ КО

ЛИЧЕ

СТВО

22 По-дълъг предпазен лост 1

23 Г-конзоли 2

28 Лост за гръб 2

29 Долен лост 1

32 Лява стойка за тежести 2

33 Дясна стойка за тежести 2

35 Лост за кофички 2

36 Ръкохватка за олимпийски лост 1

ИНСТРУКЦИЯ

1. Поставете по-дългия предпазен лост през

вертикалните рамки. Уверете се, че са на една

линия с долната основна рамка.

2. Закрепете Г-конзолите към вертикалната

рамка обърнати навън.

3. Закрепете лоста за гръб към карабинера в

началото на въжето 28,5 см.

4. Закрепете долния лост към карабинера в

началото на въжето 27,2 см.

5. Монтирайте стойките за тежести към

вертикалната рамка отляво и отдясно

обърнати навън.

6. Монтирайте лоста за кофички към

вертикалната рамка обърнат навън, като

го поставите над по-дългия предпазен

лост. Уверете се, че лостът за кофички не е

монтиран от страната на водача на скрипеца.

VIACÚČELOVÁ DOMÁCA

POSILŇOVŇA

VAROVANIE: Tento návod na obsluhu si musíte

pozorne prečítať, sledovať a uchovať. Pred začatím

tréningového programu sa najskôr poraďte so

svojím lekárom. Založte rozvrh tréningov na

základe vašej aktuálnej fyzickej kondície. Počas

cvičenia je dôležité zaujať správne držanie tela.

Vždy noste vhodnú obuv a odev. Držte sa ďalej od

akýchkoľvek predmetov alebo iných osôb. Vždy sa

zahrejte (10 minút chôdze) a ochlaďte po každom

tréningu (natiahnutie celého tela). Zranenie sa

môže vyskytnúť v dôsledku nesprávneho alebo

nadmerného výcviku alebo nesprávneho zahriatia.

V prípade fyzických poťiaží okamžite ukončite svoje

školenie. Výrobca a jeho distribútori nepreberajú

žiadnu zodpovednosť za nehody alebo zranenia

76 | Instructions for use – Multi-functional home gym

osôb alebo majetku, ktoré môžu vyústiť z cvičenia

a používania. Použitie tohto výrobku je na vaše

vlastné riziko. Tehotná žena by mala cvičiť iba po

konzultácii s lekárom. Výrobok by mali používať

iba dospelí a nikdy by sa nemal používať ako

hračka. Medzi cvičeniami sa odporúča prestávka.

Pred použitím výrobok vždy skontrolujte, či nie

je poškodený alebo opotrebovaný. Ak sa to zistí,

výrobok sa nesmie použiť. Výrobok je vhodný

iba na domáce použitie. Výrobok skladujte suchý

a čistý v miestnosti s konštantnou miernou

teplotou. Na čistenie predmetu nepoužívajte

čistiace prostriedky, čistite iba vlhkou handričkou

a potom osušte handrou. Chráňte tento výrobok

pred extrémnymi teplotami, slnkom a vlhkosťou.

Zlikvidujte tento výrobok a obalové materiály v

súlade s miestnymi platnými predpismi na zbernom

mieste. Pri odovzdávaní produktu tretej strane vždy

skontrolujte, či je súčasťou dokumentácia. Cvičenia

robte vždy podľa pokynov v tomto návode. Trénujte

iba na rovnom a nekĺzavom povrchu. Uistite sa,

že vaša tréningová plocha je čistá a bez špicatých

predmetov. Okolo vášho tréningového priestoru

musí byť voľný priestor najmenej 100 cm.

– Montáž by mali robiť iba dospelí. Výrobok musia

zostavovať minimálne 2 dospelí.

– Závažia nakladajte a skladajte symetricky.

– Na výrobok neinštalujte ani k nemu nepripájajte

iné vybavenie alebo materiál, pretože by to mohlo

mať za následok zlyhanie výrobku alebo vážne

zranenie používateľa alebo okoloidúcich.

– Udržujte všetky časti tela, vlasy a odev v dosta-

točnej vzdialenosti od všetkých pohyblivých častí.

– Odporúča sa pripevniť výrobok k podlahe, aby sa

zvýšila stabilita. Skrutky nie sú súčasťou.

OBSAH

Č. POPIS MNOŽ

STVO

1 Skrutka M10x75 6

2 Skrutka M10x70 28

3 Skrutka M10x45 3

4 Matice 37

5 Podložka 40

6 Objímka tyče 4

7 Kryt nohy 5

8 Gumový nárazník 1

9 Kladkový kolík 6

10 Podložky 11

11 Kladka 37

12 Reťaz 40

13 Mušketónový háčik 6

14 Lanko 28,5 CM 1

15 Lanko 27,2 CM 1

16 Zvislý rám 4

17 Tyč na vytiahnutie Lat 1

18 Spodné rámy základne 2

19 Chrómovaná pull up tyč 1

20 Horný priečny rám 2

21 Zadný priečny nosník 1

22 Dlhšia bezpečnostná tyč 2

23 J-háčiky 2

24 Horný nosník 1

25 Dolný nosník 1

26 Držiak na platne 1

27 Vzpera remenice 2

28 Tyč Lat 1

29 Nízka tyč 1

30 Spodný priečny nosník 1

31 Základná platňa 1

32 Držiak platne ľavý 2

33 Držiak platne pravý 2

34 Konektor tyče 1

35 Dip tyč 2

36 Olympijská tyč 1

TECHNICKÉ DETAILY

MODEL MAX.

OSÔBVEĽKOSTI ČISTÁ

HMOTNOSŤ

STOJANU

8FE-000000 1 215 × 145 × 111 cm

85 × 57 × 44 inch

94,5 kg

208 lbs

ČASŤ VÝROBKU MAX. VÁHOVÁ

KAPACITA

1. Vyťahovacia tyč 337,5 kg | 745 lbs

2. Dlhšia bezpečnostná

tyč 135 kg | 298 lbs

3. Držiak na platne 100 kg | 220 lbs

4. Dip tyč 135 kg | 298 lbs

5. Držiak platne 135 kg | 298 lbs

6. Držiak na činku 135 kg | 298 lbs

INŠTALAČNÝ NÁVOD

DÔLEŽITÉ

TENTO VÝROBOK BY MALA V TOM ISTOM ČASE

POUŽÍVAŤ IBA JEDNA OSOBA.

KROK 1 - HLAVNÝ RÁM

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

2 Skrutka M10x70 4

4 Matica 4

5 Podložka 4

7 Kryt nohy 4

10 Skrutková platňa 2

18 Spodný rám základne 2

30 Spodný priečny nosník 1

POKYNY

1. Položte spodný priečny nosník vodorovne na

podlahu.

2. Nasaďte kryty nôh na každú stranu spodných

rámov základne.

3. Spodné rámy základne umiestnite zvisle na každú

stranu spodného priečneho nosníka a kryt nohy

položte smerom nadol.

4. Utiahnite spodný priečny nosník a rámy spodných

rámov dohromady pomocou skrutky, matice,

podložky a podložiek. Uistite sa, že ste podložku

umiestnili na vonkajšiu stranu spodných rámov

základne.

KROK 2 - ZVISLÝ RÁM

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

2 Skrutka M10x70 8

4 Matica 8

5 Podložka 8

10 Skrutková doska 4

16 Zvislý rám 4

POKYNY

1. Položte zvislý rám na základný rám a zarovnajte

otvory.

2. Opatrne zdvihnite základný rám a pretiahnite

skrutku cez podložku, základný rám a zvislý rám

a pripevnite ju maticou a podložkou.

3. Tento krok opakujte pre zvyšné tri zvislé rámy.

POZNÁMKA: Koniec zvislého rámu s bočnými

otvormi musí byť hore.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 77

KROK 3 - HORNÝ PRIEČNY RÁM

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

2 Skrutka M10x70 4

4 Matica 4

5 Podložka 4

10 Podložka 2

20 Horný priečny rám 2

POKYNY

1. Umiestnite horný priečny rám na zvislú časť rámu

a zarovnajte otvory.

2. Skrutku prevlečte cez podložku, horný priečny

rám a zvislý rám a pripevnite ju maticou a

podložkou.

3. Tento krok opakujte pre druhý priečny rám.

KROK 4 - ZADNÝ PRIEČNY NOSNÍK

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

2 Skrutka M10x70 4

4 Matica 4

5 Podložka 4

10 Podložka 2

21 Zadný priečny nosník 1

POKYN

1. Zadný priečny rám umiestnite vodorovne od

vertikálnych horných priečnych rámov nad

spodný priečny nosník a zarovnajte otvory.

2. Skrutku prevlečte cez horný priečny rám a dosku

skrutky a pripevnite ju maticou a podložkou.

3. Tento krok opakujte pre zvyšné tri otvory.

KROK 5 – CHROMOVANÁ PULL UP TYČ

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

2 Skrutka M10x70 4

4 Orech 4

5 Podložka 4

19 Chromovaná pull up tyč 1

POKYNY

1. Vložte pull up tyč na horný priečny rám naproti

zadnému priečnemu nosníku. Zarovnajte otvory.

2. Skrutku prevlečte cez pull up tyč a horný priečny

rám a pripevnite ju maticou a podložkou.

3. Tento krok opakujte pre zvyšné tri otvory.

KROK 6 – SEKCIA ZÁKLADNÁ PLATŇA A DOLNÝ

NOSNÍK

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

2 Skrutka M10x70 2

4 Matica 2

5 Podložka 2

25 Dolný nosník 1

31 Platňa 1

POKYNY

1. Umiestnite pôlatňu pred zadný priečny nosník

tak, aby rovný povrch smeroval k spodnému

nosníku.

2. Položte spodný nosník za zadný priečny nosník s

opierkou nôh smerom dole.

3. Upevnite platňu a spodný nosník tak, že skrutku

prevlečiete cez platňu, zadný priečny nosník a

spodný nosník a pripevníte maticou a podložkou.

KROK 7 – DRŽIAK PLATNÍ A CHRÓMOVANÉ

TYČE LAT

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

1 Skrutka M10x75 1

4 Matica 1

5 Podložka 2

17 Lat tyč 1

26 Držiak platní 1

POKYNY

1. Umiestnite tyč cez hornú časť dolného nosníka,

zarovnajte otvory.

2. Upevnite tyč lat tak, že zasuniete skrutku cez tyč a

spodný nosník, upevnite ju maticou a podložkou.

Umiestnite podložky na obe strany skrutky.

3. Umiestnite držiak platní na tyč a pomaly ho

posúvajte nadol, kým sa neoprie o spodný

nosník. Zaistite, aby strana s rukoväťami platne

smerovala od výrobku.

KROK 8 - HORNÝ NOSNÍK

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

1 Skrutka M10x75 1

2 Skrutka M10x70 2

4 Matica 3

5 Podložka 4

10 Podložka 1

24 Horný nosník 1

POKYNY

1. Umiestnite horný nosník na zadný priečny nosník

tak, aby bol obrátený ku krátkej strane nadol a

dlhou stranou k výrobku.

2. Krátku stranu horného nosníka položte na tyč lat a

pripevnite ju skrutkou (1), maticou a podložkami.

Umiestnite podložky na obe strany skrutky.

3. Umiestnite podložku na spodnú časť zadného

priečneho nosníka a zarovnajte otvory.

4. Skrutku (2) prestrčte cez horný nosník, zadný

priečny nosník a platňu svorníka a pripevnite ju

maticou a podložkami. Umiestnite podložky na

obe strany skrutky.

KROK 9 – HORNÉ LANKO

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

14 Lanko 28,5 cm 1

POKYNY

1. Veďte bočnú stranu lanka so skrutkou na konci

cez spodný otvor horného nosníka.

2. Vyberte lanko z druhého otvoru horného nosníka

a veďte cez tretí otvor horného nosníka (na

krátkej strane).

3. Lanko potiahnite nadol a pripevnite skrutku lanka

k držiaku platní.

4. Ďalšie lanko potiahnite nadol z tretieho otvoru

horného nosníka (na krátkej strane), až kým

nebude lanko pevné a v jednej línii s tyčou lat.

KROK 10 - SEKCIA REMENICE

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

1 Skrutka M10x75 3

3 Skrutka M10x45 2

4 Matica 5

5 Podložka 4

9 Kladkový kolík 6

11 Kladka 5

13 Mušketónový háčik 1

27 Vzpera remenice 2

POKYNY

Vložte tri kladky do horného nosníka. Začnite s

inštaláciou prvej kladky na konci dlhej časti horného

nosníka. Kladku umiestnite zdola do určeného

otvoru tak, aby bolo lanko umiestnené nad kladkou.

2. Kladku upevnite tak, že skrutku (1) prestrčíte cez

horný nosník a kladku a pripevníte ju maticou a

podložkou.

3. Tento krok opakujte pre zvyšné dva určené otvory

v hornom nosníku.

4. Upevnite vzperu remenice na remenicu

umiestnením skrutky (3) cez vzperu remenice a

remenicu a pripevnite ju maticou a podložkou.

78 | Instructions for use – Multi-functional home gym

5. Umiestnite kladku na lanko, ktoré visí medzi

dlhou a krátkou časťou horného nosníka. Lanko

by malo smerovať od kladky smerom dole.

6. Spojte pripevnenú vzperu remenice a remenicu

s remenicou nainštalovanou v kroku 5. Tieto dve

časti pripevnite k sebe tak, že pretiahnete skrutku

(1) cez vzperu remenice a remenicu a pripevnite

ju maticou a podložkou.

7. Na začiatok lanka vložte jeden háčik Mušketon.

KROK 11 – SPODNÉ LANKO A KLADKA

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

3 Skrutka M10x45 1

4 Matica 1

5 Podložka 2

11 Kladka 1

12 Reťaz 2

13 Mušketónový háčik 4

15 Lanko 27,2 cm 1

POKYN

1. Koniec lanka veďte cez radovú dosku a cez spodnú

kladku zavesenú medzi dlhou a krátkou časťou

horného nosníka.

2. Jeden mušketónový háčik veďte cez určený otvor

na konci lanka.

3. Reťaz pripevnite na koniec lanka pomocou háku

Mušketon.

4. Na koniec reťaze položte jeden háčik Musketon a

lanko pripevnite k určenému otvoru v spodnom

nosníku.

5. Jeden háčik Mušketon veďte cez určený otvor na

začiatku lanka.

6. Pripojte reťaz k začiatku lanka pomocou háčiku

Mušketon.

7. Na začiatok reťaze umiestnite jeden háčik

Mušketon.

8. Kladku prevlečte cez otvor v platni tak, aby bolo

lanko vytlačené von.

9. Upevnite kladku na zadný priečny nosník tak, že

pretiahnete skrutku cez zadný priečny nosník a

remenicu a pripevnite ju maticou a podložkou.

Položte podložku na obe strany skrutky.

KROK 12 - TYČOVÝ KONEKTOR

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

1 Skrutka M10x75 1

4 Matica 1

5 Podložka 2

34 Tyčový konektor 1

POKYNY

1. Pripojte tyčový konektor k zvislému rámu tak,

že pretiahnete skrutku cez tyčový konektor a

zvislý rám a pripevnite ho pomocou matice a

podložky. Umiestnite podložku na obe strany

skrutky. Uistite sa, že pohyblivá časť konektora

tyče smeruje dole.

KROK 13 - PRÍSLUŠENSTVO

POŽADOVANÉ DIELY

Č. POPIS MNOŽ

STVO

22 Dlhšia bezpečnostná tyč 1

23 J-háčiky 2

28 Lat tyč 2

29 Nízka tyč 1

32 Držiak platne ľavý 2

33 Držiak platne pravý 2

35 Dip tyč 2

36 Olympijská tyč 1

POKYNY

1. Vložte dlhšiu bezpečnostnú tyč cez zvislé rámy.

Uistite sa, že sú v jednej línii so spodným spodným

rámom.

2. Upevnite háčiky J na zvislý rám smerom von.

3. Na začiatku lanka 28,5 cm pripevnite západku k

háčiku Mušketon.

4. Nízku tyč pripevnite k háku Mušketon na začiatku

lanka 27,2 cm.

5. Upevnite držiaky platní vľavo a vpravo na zvislý

rám smerom von, buď na ľavú, alebo pravú

stranu.

6. Upevnite dip tyč na zvislý rám smerom von a

umiestnite ju nad dlhšiu bezpečnostnú tyč. Uistite

sa, že dip tyč je umiestnená na druhej strane ako

konektor tyče.

Multi-functional home gym – Instructions for use | 79

80 | Instructions for use – Multi-functional home gym

Multi-functional home gym – Instructions for use | 81

P.O. BOX 683, 4870 AR ETTENLEUR, THE NETHERLANDS

XQ Max 8FE-000000 Anleitung

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info