615335
5
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/7
Nächste Seite
PROGRAM 15 - Het FAT programma
Het FAT programma stelt u in staat om een indicatie te krijgen van uw lichaamsvet, BMI
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knop om het FAT programma weer te geven en druk op de
ENTER knop om het FAT programma te selecteren.
2. U dient nu achtereenvolgens uw geslacht, lengte (HEIGHT), gewicht (WEIGHT) en leeftijd (AGE) in te
stellen.
3. Stel ieder gegeven in met behulp van de UP/DOWN knop en druk telkens op de ENTER knop om de
ingestelde waarden op te slaan.
4. Nadat u de gegevens heeft ingesteld, kunt u op de ST/SP knop drukken en dient u beide
hartslagsensoren vast te houden met de handpalmen op de hartslagsensoren.
5. Na enkele seconden zal uw vetpercentage (FAT%), BMI en BMR worden weergegeven op het
computerscherm.
6. Tevens heeft de computer een BODY TYPE vastgesteld en zal er een programma worden weergegeven
waarop u kunt trainen.
7. Om dit programma te starten, kunt u direct op de ST/SP knop drukken.
PROGRAM 16 – Het THR programma
Programma 9 stelt u in staat om handmatig een doelhartslag in te stellen. Tijdens het trainen zal de computer
de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van uw doelhartslag (TARGET HR) te
houden: wanneer uw huidige hartslag (PULSE) onder uw doelhartslag ligt, zal de computer de weerstand
geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag boven de
doelhartslag komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw hartslag alsnog boven de
doelhartslag ligt, dient u uw snelheid te verminderen om zodoende uw hartslag te verlagen.
Let op: tijdens dit programma dient u een borstband toe te passen of tijdens het trainen continue de
hartslagsensoren vast te houden
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knop om PROGRAM THR weer te geven en druk op de
ENTER knop om PROGRAM THR te selecteren.
2. Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand
(DIST) en aantal calorieën (CAL) instellen. Stel de gewenste gegevens in m.b.v. de UP/DOWN knop en
druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde waarden op te slaan.
3. U kunt nu de gewenste doelhartslag (TARGET HR) instellen. Stel ook deze in m.b.v. de UP/DOWN knop
en bevestig deze met de ENTER knop.
4. Nadat u de gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de ST/SP knop drukken om te beginnen met
trainen.
PROGRAM 17 t/m 20 - HRC programma’s
Programma 55%, 65%, 75% of 85% zijn HEART RATE CONTROL programma’s en stellen u in staat om binnen
een bepaalde hartslagzone te trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw
doelhartslag (TARGET HR) berekenen. Tijdens het programma zal de computer automatisch de weerstand
verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de doelhartslag te houden: wanneer uw huidige hartslag onder
de doelhartslag ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag boven de
doelhartslag komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw hartslag alsnog boven de
doelhartslag ligt, dient u uw snelheid te verminderen om zodoende uw hartslag te verlagen.
4
5

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Xterra Free Style 2.5e wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info