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Bebidas (Chá/Ca) 1 - 4 chávenas
1 chávena=200 ml
Coloque a cvena perto do bordo do prato rotativo.
Batatas
Cozidas/Batatas
assadas corn casca
0,1 - 0,8 kg (100 g)
Tigela e tampa
Batatas Cozidas Descasque as batatas e corte-as em pedaços
iguais.
Batatas Assadas com Pele Escolha batatas de tamanho semelhante
e lave-as.
Coloque as batatas cozidas ou batatas assadas com pele num
recipiente.
Adicione a água necesria (por 100 g), cerca de 2 colheres de
sopa e uma pitada de sal.
Tape com uma tampa.
Quando ouvir o sinal sonoro, mexa e volte a tapar.
Depois de cozinhar, deixe repousar durante cerca de 2 minutos.
Legumes Congelados 0,1 - 0,6 kg (100 g)
Tigela e tampa
Adicione 1 colher de sopa de água por cada 100 g e sal a gosto
(no caso de cogumelos, não é necessário juntar água).
Tape com uma tampa.
Quando ouvir o sinal sonoro, mexa e volte a tapar.
Depois de cozinhar, deixe repousar durante cerca de 2 minutos.
<?>AC0=C4 Se os legumes congelados estiverem muito
compactados, cozinhe manualmente.
Legumes Frescos 0,1 - 0,6 kg (100 g)
Tigela e tampa
Corte em pequenos pedos, por ex.: tiras, cubos ou fatias.
Adicione 1 colher de sopa de água por cada 100 g e sal a gosto
(no caso de cogumelos, não é necessário juntar água).
Tape com uma tampa.
Quando ouvir o sinal sonoro, mexa e volte a tapar.
Depois de cozinhar, deixe repousar durante cerca de 2 minutos.
Refeições Preparadas
Congeladas
0,3 - 1,0 kg (100 g)
Tigela e tampa
Transfira a refeição para um recipiente pprio para microondas.
Adicione algum quido se recomendado pelo fabricante.
Tape com uma tampa.
Cozinhe sem tapar, caso sejam essas as instruções do
fabricante.
Quando ouvir o sinal sonoro, mexa e volte a tapar.
Depois de cozinhar, deixe repousar durante cerca de 2 minutos.
Filetes de peixe com
molho
0,4 kg - 1,2 kg* (100 g)
Recipiente para gratinados
com película para micro-
ondas
Consulte a receita “Filetes de peixe com molho” na página 130.
* Peso total dos ingredientes.
<?>AC0=C4Os alimentos refrigerados são cozinhados a partir de 5
o
C, enquanto os alimentos congelados são cozinhados a partir de -18
o
C.
F
F
F
F
F
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