Sur le tube plongeur de votre tige de selle se trouve le mar-
quage « min insert ». Cette marque ne doit pas être visible et in-
dique ainsi la profondeur minimum d’insertion de votre tige de
selle dans le tube de selle. Si ce n’est pas le cas, le tube plongeur
de la tige de selle ou le tube de selle de votre cadre risque de se
déformer de manière permanente.
Le bon réglage préalable de votre hauteur d’assise utilise le principe des 109 %. Il s’agit de mesurer la
hauteur de votre entrejambe et de la multiplier par 1,09. Si vous avez une hauteur d’entrejambe d’en-
viron 70 cm, cela donne une hauteur d’assise d’environ 76 cm. Ces 76 cm. Réglez donc la hauteur d’as-
sise de manière à obtenir une distance de 76 cm entre la surface de la selle et le milieu de la manivelle
(centre du pédalier).
Ensuite, vérifiez encore une fois la hauteur d’assise et ajustez-la si nécessaire. Pour cela, procédez
comme suit :
- Asseyez-vous sur la selle.
- Posez votre talon sur la pédale
- Lorsque vous posez le talon sur la pédale, le genou doit être tendu.
- Lorsque vous passez de la position du talon à celle de la plante des pieds sur la pédale, le ge-
nou ne peut plus être complètement tendu.
Pour régler la hauteur de la selle, procédez comme suit :
- Ouvrez le collier de serrage de la tige de selle
- Déplacez la selle vers le haut ou vers le bas
- Refermez le collier de selle
Pour régler la bonne force de serrage sur la tige de selle avec fermeture rapide, un écrou moleté se
trouve sur le collier de selle, qui peut être ouvert et fermé à volonté.
