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Preparación:
Abra la tapa del compartimento de la pila situada en la parte inferior de la báscula
e inserte las pilas incluidas (4 unidades AAA de 1,5 V). Asegúrese de que los polos de
las pilas (+/-) estén colocados correctamente.
En la parte de abajo de la báscula, debajo de la pantalla, hay un pequeño pulsador “UNIT”
para ajustar la unidad de peso nacional específica (kg = kilogramos / lb = libras / st:lb =
stone:libras). Asegúrese de que la báscula tiene ajustada la unidad de peso que sea
aplicable en su caso.
4. Programación/introducción de los datos personales
Antes de la primera utilización tiene que introducir sus datos personales, como sexo
(femenino o masculino), edad y altura, en los espacios de memoria P0 – P9
(para 10 personas como máximo) y guardarlos en la memoria interna de la báscula. La
báscula dispone de teclas de sensor de alta sensibilidad (sensor táctil). Las teclas
táctiles están situadas encima de la pantalla. Para introducir los datos personales utilice
las teclas: SET (tecla de conexión y de memoria), UP (tecla de más), DOWN (tecla de
menos) y vaya siguiendo las indicaciones de cada punto:
1. Pulse ligeramente la tecla SET. “P0” parpadea en el indicador. Para seleccionar el
espacio de memoria deseado (P0 – P9), pulse las teclas UP o DOWN y guarde luego
el dato pulsando la tecla SET.
2. Una vez que haya elegido la ubicación de memoria (p. ej. P3), se ilumina de forma
intermitente el símbolo del sexo. Para seleccionar el sexo deseado (hombre o mujer),
pulse las teclas UP o DOWN y guarde luego el dato pulsando la tecla SET.
3. Después de seleccionar el sexo (p. ej. hombre), en la pantalla parpadea la indicación
de la edad (valor predefinido 30 años). Para introducir su edad, pulse las teclas UP o
DOWN y guarde luego el dato pulsando la tecla SET.
4. Después de introducir la edad, en la pantalla parpadea la indicación de la altura (valor
predefinido 170 cm). Para introducir su altura, pulse las teclas UP o DOWN y guarde
luego el dato pulsando la tecla SET.
Cuando haya acabado de introducir los datos, en la pantalla se vuelven a mostrar los
valores que ha introducido y la báscula vuelve a “0.0 kg”. La báscula está ahora lista
para usar y usted puede iniciar el análisis corporal. Si no se realiza ninguna otra
actividad, la báscula se desconectará automáticamente transcurridos unos segundos.
Sus datos personales quedan almacenados en la memoria.
Si en un intervalo de 2 segundos después de introducir los primeros datos pulsa las
teclas UP o DOWN, puede seguir introduciendo inmediatamente los datos de otras
personas o, para comenzar una nueva introducción de datos, repetir desde el principio
los pasos indicados arriba.
5. Función de pesaje (solo medición de peso)
Súbase ahora a la báscula. La báscula se conecta (función step-on) y, cuando la báscula
se haya estabilizado, aparecerá su peso tres veces sucesivamente y después durante
unos 10 segundos de forma estable. Después, la báscula se desconectará
automáticamente.
6. Análisis corporal
El análisis solo se puede hacer descalzo. Previamente deben haberse introducido los
datos personales (véase la página 4).
1. Conecte la báscula pulsando el botón SET. En la pantalla aparecen primero los datos
personales de la última configuración. Si estos no fueran sus datos personales,
seleccione con las teclas UP o DOWN el puesto de memoria en el que ha guardado
sus datos personales. Se muestran sus datos personales. Confírmelos pulsando la
tecla SET. Después, la báscula vuelve a ponerse a “0.0 kg”.
2. Pise con cuidado y descalzo las tiras de acero inoxidable a la derecha e izquierda
(unidades de medición) de la báscula y permanezca quieto.
3. Primero se visualizará su peso. Después, mientras se lleva a cabo el análisis corporal,
la indicación parpadea 2 veces. Permanezca sin moverse. Una vez concluida la
medición, la báscula mostrará 2 veces seguidas los valores medidos en la pantalla
como se muestra a continuación:
1. Su peso corporal en kg
2. Su proporción de grasa corporal en %
y simultáneamente en forma de barra en el borde de la pantalla una valoración:
Underfat = insuficiente grasa corporal / Health = sano / Overfat = demasiada
grasa / Obese = obeso
3. Su agua corporal en %
4. Su masa muscular en %
5. Su peso de masa ósea en kg
6. BMI (índice de masa corporal, IMC)
7. Su metabolismo basal en kcal
Después la báscula se desconecta automáticamente.
La proporción de grasa corporal indica el porcentaje de grasa en el peso total del cuerpo.
No hay ninguna recomendación general con respecto a este valor ya que depende en alto
grado del sexo (debido a la distinta constitución física) y de la edad. La grasa corporal
cumple un papel vital en el funcionamiento equilibrado del cuerpo. Protege los órganos,
sirve de amortiguador en las articulaciones, regula la temperatura corporal, almacena
vitaminas y sirve de reserva de energía para el cuerpo. Para las mujeres se considera que
la proporción de grasa corporal mínima imprescindible oscila entre el 10 % y el 13 %; y en
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