I Opmcrkint:
Alr in
dc
strppctltcllcr'nrorlrri J'
l'tr"llrrtr
':r
s
't"""t"'t
I
l-L
I
rriet bcdicnrl wordcn. oí alj hcl IrJllsliurr(l.r
lr,'r1.r"1,',,"
r(li\ilcil
]
I
n gistreert. dan
schakelt
hel ilill,,rn,ril'ilr
rrr:rr,le til,l
]
In
het middelste disphysegrDent
w(rr(ll rlr lrrrrLlrIe
silelhcid
wccÍgcgcvcn.
Onr dc stappcntcllcr mdus st|r
tcn. nx)cl rr Sli l locts
drukkcn. I lct mrrnclic op do linkcrkrnt lrrn tlc
I)isplrry h.r'iill {liilr
tc
bcwcgcn.
Wrrrrnccr rr
(lc
rcgistrrtio will slol)l)cil.
(lÍlrl(l
lr
();t
rle Slrl trxls.
Ilct
rrrrrrlctie
()p (lc
lirrl(cd(irrrl virrr tlc sl()l)l rrrl
l)cwrl,rrl
()l)gclrll
Wirrrrcer I
Irc( silbl)lilrl eirl()liciril
Jtcsclectrerrl
lrecli.
u
(lr\llrl)l).rrlrllcr
rl(trllrsNllrl
slrrlerr(l()()rr)l)(leSl.l
ll)elslr'(lrlrl(l(cD
5.6.1 Snelheidsijking en
instellen
van
de totale
nl,stand
I)nrk rrr rlc
oI rlc lir)()l) tol Ol)ON'llrl lil{
\!ordt wcerte!.cvcn.
ln hct
(lisplryscllnlcnl
wo(lt
(le
lolrlc il!rÊegevcn. in
hct rriritlclstc dc
voor IoDcn rcnnen
Opnrcrkin{:
llet
harlslignrctor horloge biodt umgclijhhcid onr
,rÍ.st{nd bv. nr hct var dc birttcÍijcn,
lr!ildmrtig iu te
stcllcn.
Voer, onaÍhankelijk van lyilt
lopen
of
rentrcn, altijd
do
ijking
voor
lopen liN renncn uit, om een
goed
resultaat te vcrkrijgcn.
Als ccht wilt lopen, ijkl u loch
voor
lopen
(lopcrl) liN rcnnen
(sneller
lopen).
Indicn u het horloge niet ijkt, hebben de weeigegeven
waarden
slechts
een beperkte betekenis.
ln dat
geval gebruikt
hct horlogc dc
standaard ijking,
die niet
overeenkomt
rnet uw
pcrsoonlijkc
h,,,,,',,; n,,!,tr.,+i..1
Tijdcns slaat uw
percoonlijke
bervegingsprofiel
op.
gelijl(matiger
u ofrent,
hoe
de
resultater
nllen ziin. ïegclijkcrlijd
gcldt:
hoc lerngcr u aÍ'stand voor de
ijking
kicst, hoc nauwkcurigcr de
gegcvens
zullen zijn.
Ílct hnrlslagmctcr horlogc hcrkont uw trriring viurwcgc dc
iiking aulomiltisch ol u loopt ol rcnt, cn
gccÍI
tlc biibchorcndo
snclhcid. sl!rppcD, cnz. iírr.
.
SIr'l lqr()1)
irrgctlrLrl<l ltrrdcn
vcr\(llijrll
Arrrdrritlirrg ijlil
()l)oMl'lll'lli
vcrschiint
en eental
positie
rrr
(lc
lolrlc nlillncl l<nippcrt. Stcl dczc
nu
de SEl-knop
in
cn
bcvcstig dit rnct dc Ga op dczelfde
nlrnicr werk voor dc ctr hondcrdtalpositie(s) van de
totalc afstand.
Veruolgens komt bij het ijken de snelheitl
voor
lopen en renneil-
De aanduiding CALI FOR RLIIINING
(ijkcn
voor rcnncn)
verschijnt, kurt u kiczcn tussen YES ofNO.
I(ies YIrS
en
l)cr'(sliÍt rnLl rle Slrl lirrop
De aanduicling SFI'l
(lALl
DIS I
^N(lL
versohiint. met SLL-
knop kiezen
(0,1 tot 1,0 km mogelijk), dc SET-knop
bevestigen.
Dc
PRESS
SET
TO START verschijnt, met SET-
knop starten.
Ren nu
de
gekozen
afstand
(op
het display
verschijnt de PRISS TO er1 druk
venolgens
op clc SET
knop.
/:),4;). áÀ
/ r*fli; lr /
-;ET
\ /ÉÊLI
FoE\
\
i"ïr.Jt",jj.,i
/ \aguHE1ERi \ELTHHTHL,?/
\qtg/-\{Ery/-\!Er__,/-
áà'., áà.'' z:"à
/EEr
r:nlr\
/r FÊESE\ l+ FEEgg\
\ nr:;rit.riE i sEr ri,/ \
'
To EHEI /
r-gry/-\{ry7-\-el
t)c
aarduidirrg CALI OK!
en
SAVED
verschijnt. was
in en is
llct horloge wisselt nu naar de aanduiding CALI FOR
W^l-KING
(ijken
voor lopen).
t,u.arrurtrary
I
b"r"h."t"n in dr
volgrndc punlcn:
l
randLriding HOLD TO SE I'
Mct Llc SliL-l<nop
kunt
u
kiczen
lusscn
YES
olNO
bcvcslijt rnL:l
(lc
Slil'l(nop.
Àarrtlrritlirg Slil
(
ALl
vcrschijnl.
knop liiczcn
(0,1
lol 1,0
mct
Kics YllS
nrct dc SEL
clc SET
knop
IJking aÍbreken
AIs tijdens
het ijken de iikirg wilt aÍbreken,
drukt op MODII-
knop. De amduiding CALI
CANCEL verschijnt.
Het
gml
automatjsch
naar de beginpositic
(aanduiding huidigc snclhcid
crr
totale afstaDd). U krnt nu een
nieuwe ijking uitvoeren.
5.6.2 Stappenteller
Dnrk in dc stappentellerjnodus
op SEL knop
tot STEP
woergegeven.
ln hct ondcrslc
rlisplryscgnrcnl hct rantal
slapperl aangegevcn,
in
snclhcid.
SET-knop houclcn
arnduiding IIOLD
RIlSll'f
veNchtnt -
nul rcltcu.
5.6.3
Calorieën, en
BMI
Druk
in de stappcntcllcr-nroclus op
tot wordt
weergcgcvcD.
In het onderstc
(lisplryscgmcnt
worden
caloricóD, vct en BMI
weergcgcvcn
(wisselen
nrct
SET-knop).
in de
huidige
snclhcitl.
Caloriciin
(CAI-ORI
Fi vcrschi
jnt)
Dc energieomzet
in caloricin wordt
automatisch
gemeten
als dc
lradfiecluentie onívaogen wordt. Dc
gemeten
waarde wordt
in he(
ondcrstc disflrygc(lccltc
rvccrgcgcvcn
(C:...).
lloud
SliT-knop
ingedrul<t
(aangeduid door I IoLD l O
ltFSIlT) om lcrug tc
zetten op nuL.
Vet
(FAT BURN
ve$chijnt)
Het hafislagfrequotrticsignaal
in
de
hafislagfrequcntic-nodus wordt
ontvangcn, wordt de
geschatte
waarde hct verbrarrde
vet in
gram
in het ondersle displaygedeelte
weergcgcven
(F:...).
Houd cle ingedrukt
(aangcduiil
door
HOLD TO RESET)
om de
waarde te zelten
op
nul.
Opmcrking: Om
con
gocdc
waarde vooÍ calorieverbruik
cn
vetverbranding te verkrijgen, is het om de
geboonedalum
en
het
gewicht-iuist
in
Leeïtijd
(jan
r.)
BXII,
rrrrde(kg/m")
l9
2l
:-5 3,1
t9 21
rl :s
11 :ó
--
,27
35 4:l
4t \4
5-5,64
:'6,1
tt9
Ca.
uaarde
be!estigcn.
.
Dc iranduiding
PRESS SET TO START verschijnt. mct SET
l(nop slrr1cn. [-oop nu tlc
gckozon
aÍ.stand
(op
hct disphy
vcrschiinl
(lc
aantluitliilg l'l{liSS lO IjND) cn vcrvolgcns
op
dc Sll
l knop
.
l)c aarrcluitling
(
At,l cn SAVIiD verschijnt. u'as
in orclc cn is opgcshgcn-
.
I)nrk vcrvolgerls op
gaat
naar dc
bcginpositic
(aanduiding
huidige
snelheid en
totnlc afstand)
l.lliins
nict
rclukt
lrtlicn
dc ilking
nict gclukt is.
vcrsclrijnl de aanduiding CALI
lr^ll,lil)l Nr ccn
parr
scconcicn vcrschijnt in dc display wccr dc
rrnrluitling
('At.l
IrOlt lttlNN IN(
j
ol WALKING cn kunt u begimcn
rncl iiking.
De
(Body
Mass
Indcx) is een
maataanduiding
voor he1
beoordelcn
van het
lichamsgewicht
van een
persoon- De BMI
geeft
slechts
een
grove
richtwaarde
aan.
De
BMI wordt bcrekend
het
in
te
delen
door
de lichaamslengte
in meteN
in het lívadtaat.
De Hochleistung
berekent
dc BMI automatisch
uit
gcgevens.
5.6.4
Hartslagfrequentie
Druk in stappenteller-modus
op
SEL-knop
tol HRM wordl
wccrgegeven.
ln
het ondcrste displaysegmcnt
wordt
de haftslagfrequentie
aangcgcven,
in het micldclste de
huidige snciheid.
5.6.5
Timer
Druk de stapperrtcllcr-modus
op SET--knop
lot wordt
$,ccrgegeven.
ln
hel
onderste
displaysegment woÍdt
de timer aangegeven,
in het
middclstc dc huiclige
De start, zoclra u de stappentelling
activcert en
stappen
gcrc gistreerd
worclen.
SET knop
ingedrukt - aanduiding
HOLD TO RESET
verschqnt
gezet.
5.6.6 Dagafstand
Druk de
pcdometer
modus op
de to1 DISTANCE
wordt
wccrgcgeven.
In het displaysegment wordt
de
in
(tot
2 cijfers achtcr aangeduid,
in hct
huidigc
snclheid.
Opmcrking:
De lichaamsvet-furctie
is alleen
als de
trainingsintcnsileil
meer
dan 65%
van
berekende maximale
hafl slagfrequentie bedraagt.
BMI
(Body
Mass Index)
/í")'
1., I[-l \
lllr h{'r I
\'h". l[':'.'hi
\ l.i; di.iii ,/
\_Ï/
I
\
fBMil
# f,E
* Jl(m.'h
rnE
{trg
(2-4A-+-
4 f,s
+ J Hmrh
UEIIJI'lETEÉ
t ftor,t
Pagina5
