MOCHT U HULP NODIG HEBBEN MET DIT PRODUKT BEL DAN DE SERVICE-HOTLINE: 0900-2025200 (€ 0,35 p/min),
BEZOEK DE WEBSITE: WWW.ATHLETT.COM OF E-MAIL NAAR INFO@ATHLETT.COM
10
Om tot een redelijke verbetering van uw conditie en gezondheid te komen, dient u de
volgende aspecten in acht te nemen.
Indien u geruime tijd geen trainingsarbeid heeft verricht dient u, ter voorkoming van
lichamelijke klachten, eerst uw arts te raadplegen voordat u met het trainingsprogramma
begint.
WARM-UP
Voor aanvang van elke trainingssessie is een warm-up van 5-10 minuten noodzakelijk ter
voorkoming van blessures. Bijvoorbeeld rekken is aan te bevelen.
SUCCES
Door een regelmatig gebruik van dit trainingsapparaat zal uw conditie toenemen en u een
fitter gevoel geven tijdens uw normale (werk)dag. Om dit te bereiken dient u zichzelf te
motiveren om op vastgestelde tijden te trainen.
Bouw uw training langzaam op en start niet te intensief.
Wij wensen u veel plezier en goede resultaten met uw stepper.
AANEENGESLOTEN TRAININGSDUUR
Voor alle ministeppers voorzien van hydraulische dempers geldt:
Laat na een halfuur intensief aaneengesloten trainen de dempers even afkoelen (door te stop-
pen met de training). De olie in de dempers wordt bij langdurig gebruik extra warm en dun en
kan lekkage langs de afdichting van de dempers veroorzaken.
Trainings-instructies
