Bedienungsanleitung Beurer BF 530 (Seite 43 von 76) (Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch, Türkisch)

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9. Valutazione dei risultati

Indice di massa corporea

L’indice di massa corporea è utilizzato frequentemente per la valutazione del peso. L’indice viene calco

lato in base ai valori di peso e statura, la relativa formula è la seguente: Indice di massa corporea = peso :

statura². L’unità dell’IMC è pertanto [kg/m²]. Le categorie di peso per gli adulti (dai 20 anni) in base all’IMC

sono le seguenti:

Categoria IMC

Sottopeso Grave sottopeso < 16

Sottopeso moderato 16-16,9

Leggero sottopeso 17-18,4

Normopeso 18,5-25

Sovrappeso Sovrappeso 25,1-29,9

Adiposità (sovrappeso) Obesità 30-34,9

Obesità grave 35-39,9

Obesità patologica ≥ 40

Percentuale di massa grassa

Di seguito sono riportati i valori percentuali di riferimento per la massa grassa (per ulteriori informazioni,

rivolgersi al proprio medico).

Uomo Donna

Età basso normale alto

molto

alto

Età basso normale alto

molto

alto

10-14 <11 % 11–16%

16,1– 21%

>21,1% 10-14 <16% 16 – 21%

21,1– 26%

>26,1%

15-19 <12% 12 –17%

17,1– 22%

>22,1% 15-19 <17% 17– 22%

22,1– 27%

>27,1%

20 – 29 <13% 13 -18%

18,1– 23%

>23,1% 20-29 <18% 18 – 23%

23,1– 28%

>28,1%

30 – 39 <14% 14 -19%

19,1– 24%

>24,1% 30-39 <19 % 19 – 24%

24,1– 29%

>29,1%

40 – 49 <15% 15 – 20%

20,1– 25%

>25,1% 40-49 <20 % 20 – 25%

25,1– 30%

>30,1%

50 – 59 <16% 16 – 21%

21,1– 26%

>26,1% 50-59 <21% 21– 26%

26,1– 31%

>31,1%

60 – 69 <17% 17– 22%

22,1– 27%

>27,1% 60-69 <22% 22 – 27%

27,1– 32%

>32,1%

70-100 <18% 18 – 23%

23,1– 28%

>28,1% 70-100 <23% 23 – 28%

28,1– 33%

>33,1%

Gli sportivi presentano spesso un valore inferiore. A seconda della disciplina sportiva praticata, dell’inten-

sità dell’allenamento e della costituzione è possibile raggiungere valori ancora

inferiori

ai valori di riferi-

mento indicati. In presenza di valori estremamente bassi possono tuttavia sussistere dei rischi per la salute.

Percentuale di acqua corporea

La percentuale di acqua è generalmente compresa nei seguenti range:

Uomo Donna

Età pessima buona ottima Età pessima buona ottima

10-100 <50% 50 – 65% >65% 10-100 <45% 45 – 60% >60%

Il grasso corporeo non contiene molta acqua. Di conseguenza le persone con una massa grassa elevata

possono presentare una percentuale di acqua corporea inferiore ai valori di riferimento. In coloro che pra

ticano sport di resistenza i valori di riferimento possono invece essere superati a causa della massa grassa

ridotta e dell’elevata massa muscolare.

Il calcolo dell’acqua corporea con questa bilancia non consente di trarre conclusioni mediche ad es. per

quanto riguarda la ritenzione idrica legata all’età. Consultare eventualmente il proprio medico. In generale

è consigliabile raggiungere un’elevata percentuale di acqua corporea.

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Beurer BF 530 Seite 43

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