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Man
Leeftijd
zeer goed zeer goed (II) goed (I) goed (II) gemiddeld (I)
gemiddeld (II)
slecht (I) slecht (II)
10-14 <9% 9-10,9% 11-13,5% 13,6-16% 16,1-18,5% 18,6-21% 21,1-23,9% >24%
15-19 <10% 10-11,9% 12-14,5% 14,6-17% 17,1-19,5% 19,6-22 22,1-24,9% >25%
20-29 <11% 11-12,9% 13-15,5% 15,6-18% 18,1-20,5% 20,6-23% 23,1-25,9% >26%
30-39 <12% 12-13,9% 14-16,5% 16,6-19% 19,1-21,5% 21,6-24% 24,1-26,9% >27%
40-49 <13% 13-14,9% 15-17,5% 17,6-20% 20,1-22,5% 22,6-25% 25,1-27,9% >28%
50-59 <14% 14-15,9% 16-18,5% 18,5-21% 21,1-23,5% 23,6-26% 26,1-28,9% >29%
60-69 <15% 15-16,9% 17-19,5% 19,6-22% 22,1-24,5% 24,6-27% 27,1-29,9% >30%
70-100 <16% 16-17,9% 18-20,5% 20,6-23% 23,1-25,5% 25,6-28% 28,1-30,9% >31%
Vrouw
Leeftijdr
zeer goed (I) zeer goed (II) goed (I) goed (II) gemiddeld (I) gemiddeld (II) slecht (I) slecht (II)
10-14 <14% 14,1-15,9% 16-18,5% 18,6-21% 21,1-23% 23,1-26% 26,1-28,9% >29%
15-19 <15% 15,1-16,9% 17-19,5% 19,6-22% 22,1-24% 24,1-27% 27,1-29,9% >30%
20-29 <16% 16,1-17,9% 18-20,5% 20,6-23% 23,1-25% 25,1-28% 28,1-30,9% >31%
30-39 <17% 17,1-18,9% 19-21,5% 21,6-24% 24,1-26% 26,1-29% 29,9-31,9% >32%
40-49 <18% 18,1-19,9% 20-22,5% 22,6-25% 25,1-27% 27,1-30% 30,1-32,9% >33%
50-59 <19% 19,1-20,9% 21-23,5% 23,6-26% 26,1-28% 28,1-31% 31,1-33,9% >34%
60-69 <20% 20,1-21,9% 22-24,5% 24,6-27% 27,1-29% 29,1-32% 32,1-34,9% >35%
70-100 <21% 20,9-22,9% 23-25,5% 25,6-28% 28,1-30% 30,1-33% 33,1-35,9% >36%
Op basis van: „Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1e editie door Copyright 1999“
Volgens de opgave van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO 2001) dient het lichaamsvochtgehalte
binnen het volgende bereik te liggen:
Man Vrouw
Leeftijdr slecht goed zeer goed Leeftijdr slecht goed zeer goed
10 -100 <50 50 - 65 % >65 10-100 <45 45 - 60 % >60
Bij personen met een hoog lichaamsvetgehalte kan vaak een lichaamsvochtgehalte worden vastgesteld
dat onder de aangegeven richtwaarden ligt.
Omdat het spiergehalte individueel is bestaan er geen algemene richtwaarden.
4. Verkeerde meting
Wanneer de weegschaal tijdens het meten een fout constateert, verschijnt „FFFF“ of „Err“ in het display.
Als u op de weegschaal gaat staan vóór „0.0“ in het display staat dan werkt de weegschaal niet goed.
Mogelijke oorzaken van de fout: Oplossing:
FFFF De maximale draagcapaciteit van 150 kg is
overschreden.
Alleen het maximaal toegestaan gewicht
wegen.
Err De elektrische weerstand tussen de elek-
troden en voetzool is te hoog (bijv. bij een
dikke eeltlaag).
De meting herhalen met blote voeten.
Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig.
Verwijder eventueel het eelt op de voetzolen.
Err Het vetpercentage ligt buiten het meetbare
bereik (minder dan 5 % of meer dan 60 %).
De meting herhalen met blote voeten.
Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig.
Err Het vochtgehalte ligt buiten het meetbereik
(minder dan 30 % of meer dan 90 %).
De meting herhalen met blote voeten.
Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig.
… 7 …

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