Bedienungsanleitung Beurer BF20 (Seite 10 von 60) (Holländisch, Dänisch, Portugiesisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch)

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colha de lixo especial ou, ainda, entregando-as numa loja de electrodomésticos. Existe

uma obrigação legal de dar um tratamento ecológico às pilhas.

Nota: Este símbolo encontra-se nas pilhas que contêm materiais tóxicos: Pb = a pilha

contém chumbo, Cd = a pilha contém cádmio, Hg = a pilha contém mercúrio.

Coloque a balança sobre um fundo plano e firme; um revestimento firme do chão é

uma das condições para uma pesagem correcta.

3.2 Verificar apenas o peso

Para activar o sensor de impactos, pise com um pé breve e fortemente

na superfície da balança, até ouvir um clique bem perceptível! A indica-

ção „

8888“ (fig. 1) aparece como auto-teste, até surgir „0.0“ (fig. 2).

A balança está então pronta para a verificação do seu peso. Suba para a ba-

lança. Não se mexa e distribua o peso uniformemente sobre as duas pernas.

A balança começa imediatamente a pesagem. Logo a seguir, é indicado o

resultado da pesagem (fig. 3). A balança desliga passado alguns segundos

depois de sair do piso dela.

3.3 Medir o peso, a percentagem de gordura e líquidos corporais e de

músculos

Em primeiro lugar devem ser armazenados os parâmetros pessoais.

– Dê com o pé um toque rápido e forte no piso da sua balança e aguarde

até que a indicação „0.0“ (fig. 2) surja no mostrador. Prima depois „SET“.

No mostrador surge a primeira posição de memória a piscar (fig. 4). Se-

leccione a posição de memória desejada com as teclas „para cima“ į e

„para baixo“ Ĭ e confirme a posição desejada com a tecla „SET“.

– Agora começa a piscar a altura em „cm“ (inch) (fig. 5). Ajuste o valor de-

sejado, premindo breve ou longamente as teclas „para cima“ į ou „para

baixo“ Ĭ e confirme com „SET“.

– Depois começa a piscar a idade („age“) em anos (fig. 6). Ajuste o valor

desejado, premindo breve ou longamente as teclas „paracima“ į ou „para

baixo“ Ĭ e confirme com „SET“.

– No mostrador aparece a opção para a escolha do sexo „Mulher“ ou „Ho-

mem“ (fig. 8). Seleccione o sexo com as teclas „para cima“ į e „para

baixo“ Ĭ e confirme com „SET“.

– No mostrador aparece agora a opção para o seu nível de actividade ou

a forma física (fig. 9). Seleccione o nível de actividade pretendido com as

teclas „para cima“ į e „para baixo“ Ĭ e confirme o nível desejado com a

tecla „SET“.

–

Os valores ajustados desta forma são exibidos mais uma vez um após outro.

– Em seguida a balança está pronta para a pesagem. Se não for efectuar

uma medição, a balança desliga-se automaticamente após alguns segundos.

Nota: Lembre-se de que ao premir o botão de conforto terá de premir preci-

samente no ponto onde se encontra a legenda ou o pictograma da respecti-

va função.

Explicação dos 5 níveis de actividade:

– Forma física 1: Nenhuma actividade física com excesso de peso simultâ-

neo.

– Forma física 2: Baixa actividade física com excesso de peso simultâneo.

– Forma física 3: Nenhuma ou pouca actividade física.

(Menos que 2 vezes 20 min. de esforço físico por semana, por exemplo,

pequenos passeios, trabalhos leves no quintal, exercícios de ginástica)

Além disso, deve seleccionar-se este modo no início do programa de trei-

no e dieta. Ao fim de aprox. 6–10 semanas, pode mudar-se para o próxi-

mo nível de actividade.

fig. 2

fig. 3

fig. 4

fig. 5

fig. 6

fig. 7

fig. 8

fig. 1

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