Bedienungsanleitung Beurer BF20 (Seite 30 von 48) (Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch, Türkisch)

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Valori indicativi per il grasso corporeo

I seguenti valori relativi al grasso corporeo possono servire da riferimento (per maggiori informazioni ri-

volgersi al proprio medico!).

Negli sportivi è spesso presente un valore inferiore. A seconda del tipo di sport praticato, dell’intensità

degli allenamenti e della costituzione fisica si possono raggiungere valori ancora inferiori ai valori orien-

tativi indicati!

Uomo

Età

ottimo (I) ottimo (II) buono (I) buono (II) medio (I) medio (II) eccessivo (I) eccessivo

(II)

10-14 <9% 9-10,9% 11-13,5% 13,6-16% 16,1-18,5% 18,6-21% 21,1-23,9% >24%

15-19 <10% 10-11,9% 12-14,5% 14,6-17% 17,1-19,5% 19,6-22 22,1-24,9% >25%

20-29 <11% 11-12,9% 13-15,5% 15,6-18% 18,1-20,5% 20,6-23% 23,1-25,9% >26%

30-39 <12% 12-13,9% 14-16,5% 16,6-19% 19,1-21,5% 21,6-24% 24,1-26,9% >27%

40-49 <13% 13-14,9% 15-17,5% 17,6-20% 20,1-22,5% 22,6-25% 25,1-27,9% >28%

50-59 <14% 14-15,9% 16-18,5% 18,5-21% 21,1-23,5% 23,6-26% 26,1-28,9% >29%

60-69 <15% 15-16,9% 17-19,5% 19,6-22% 22,1-24,5% 24,6-27% 27,1-29,9% >30%

70-100 <16% 16-17,9% 18-20,5% 20,6-23% 23,1-25,5% 25,6-28% 28,1-30,9% >31%

Donna

Età

ottimo (I) ottimo (II) buono (I) buono (II) medio (I) medio (II) eccessivo (I) eccessivo

(II)

10-14 <14% 14,1-15,9% 16-18,5% 18,6-21% 21,1-23% 23,1-26% 26,1-28,9% >29%

15-19 <15% 15,1-16,9% 17-19,5% 19,6-22% 22,1-24% 24,1-27% 27,1-29,9% >30%

20-29 <16% 16,1-17,9% 18-20,5% 20,6-23% 23,1-25% 25,1-28% 28,1-30,9% >31%

30-39 <17% 17,1-18,9% 19-21,5% 21,6-24% 24,1-26% 26,1-29% 29,9-31,9% >32%

40-49 <18% 18,1-19,9% 20-22,5% 22,6-25% 25,1-27% 27,1-30% 30,1-32,9% >33%

50-59 <19% 19,1-20,9% 21-23,5% 23,6-26% 26,1-28% 28,1-31% 31,1-33,9% >34%

60-69 <20% 20,1-21,9% 22-24,5% 24,6-27% 27,1-29% 29,1-32% 32,1-34,9% >35%

70-100 <21% 20,9-22,9% 23-25,5% 25,6-28% 28,1-30% 30,1-33% 33,1-35,9% >36%

Secondo le indicazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS 2001), la percentuale dell’acqua

nel corpo dovrebbe rientrare nei seguenti limiti!

Uomo Donna

Età male bene molto bene

10 -100 <50 50 - 65 % >65

Età male bene molto bene

10-100 <45 45 - 60 % >60

Nelle persone con elevata percentuale di grasso corporeo si riscontra molto spesso una percentuale

d’acqua inferiore ai valori orientativi indicati.

Poiché la quantità di muscoli è diversa da un soggetto all’altro non esistono valori indicativi generali.

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