Bedienungsanleitung Beurer BG40 (Seite 34 von 92) (Holländisch, Dänisch, Portugiesisch, Spanisch, Norwegisch, Finnisch)

470244

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/92

Nächste Seite

Med en målrettet opbygning af musklerne kan du styrke din knoglebygnings stabilitet yderligere. Vær

opmærksom på, at denne vægt ikke viser knoglernes calciumindhold, men beregner vægten af alle knog-

lernes bestanddele (organiske stoffer, uorganiske stoffer og vand). Det er næppe muligt at påvirke knogle-

massen, men den varierer en smule inden for de påvirkende faktorer (vægt, højde, alder, køn). Der findes

ingen anerkendte retningslinjer eller anbefalinger.

OBS!

Undgå at forveksle knoglemasse med knogletæthed. Knogletætheden kan kun bestemmes gennem

en medicinsk undersøgelse (fx computertomografi, ultralyd). Derfor kan denne vægt ikke bruges til

at drage konklusioner om ændringer af knoglerne og knoglernes hårdhed (fx knogleskørhed).

BMR

Grundomsætning (BMR = Basal Metabolic Rate) er den energimængde, som kroppen i fuld hviletilstand

har brug for til opretholdelse af sine basisfunktioner (f.eks. når man ligger i sengen i 24 timer). Denne værdi

er i det væsentlige afhængig af vægt, kropsstørrelse og alder. Værdien vises på diagnosevægten med

enheden kcal/dag, og beregnes ved hjælp af den videnskabeligt anerkendte Harris-Benedict-formel.

Denne energimængde har din krop som minimum brug for og skal i form af næring tilføres kroppen igen.

Hvis du i længere tid indtager mindre energi, kan dette medføre sundhedsskadelig tilstand.

AMR

Arbejdsstofskiftet (AMR = Active Metabolic Rate) er den energimængde, som kroppen i aktiv tilstand for-

bruger pr. dag. Et menneskes energiforbrug stiger med tiltagende fysisk aktivitet og bestemmes i diagno-

sevægten vha. det indtastede aktivitetsniveau (1– 5).

For at holde den aktuelle vægt skal man tilføre kroppen den forbrugte energi igen i form af mad og drikke.

Hvis der over en længere periode tilføres mindre energi, end der forbruges, henter kroppen hovedsageligt

den manglende energi fra de opbyggede fedtdepoter, så vægten falder. Hvis der derimod over en længere

periode tilføres mere energi end det beregnede arbejdsstofskifte (AMR), er kroppen ikke i stand til at for-

brænde den overskydende energi, og så lagres overskuddet i kroppen som fedt, så vægten stiger.

Tidsmæssig sammenhæng mellem resultaterne

Vær opmærksom på, at det kun er den langsigtede trend, der har betydning. Kortsigtede vægtaf

vigelser inden for få dage skyldes som regel væsketab.

Tydningen af resultaterne sker ud fra ændringerne i den samlede vægt og i kropsfedt-, kropsvæske- og

muskelprocenterne samt ud fra den tidsperiode, disse ændringer strækker sig over. Der skal skelnes mel-

lem hurtige ændringer inden for dage, ændringer på mellemlangt sigt (inden for uger) og ændringer på

langt sigt (måneder).

Som grundregel kan gælde, at kortvarige ændringer i vægten næsten udelukkende er udtryk for ændringer

i væskeindholdet, mens ændringer på mellemlangt og langt sigt også kan angå fedt- og muskelprocenten.

Hvis vægten kortvarigt falder, mens kropsfedtprocenten stiger eller forbliver den samme, skyldes det

blot, at du har tabt væske – fx efter træning, saunabesøg eller en slankekur, der kun tilsigter et hurtigt

vægttab.

Hvis vægten stiger på mellemlangt sigt, mens kropsfedtprocenten falder eller forbliver den samme, er

det derimod muligt, at du har opbygget værdifuld muskelmasse.

Hvis vægten og kropsfedtprocenten falder samtidigt, virker din slankekur – du taber fedtmasse.

Ideelt understøtter du din slankekur med fysisk aktivitet, fitness- eller styrketræning. Dermed kan du øge

din muskelprocent på mellemlangt sigt.

Kropsfedt, kropsvæske og muskelprocenter må ikke adderes (muskelvæv indeholder også bestanddele

af kropsvæske).

10. Sådan skifter du batterier

Vægten er udstyret med en „Visning af batteriskift“. Når vægten benyttes med for svage batterier vises

„Lo“ i displayfeltet, og vægten slukker automatisk. Batteriet skal i så fald udskiftes (3 x 1,5 V AAA).

Bemærk:

Brug altid batterier af samme type, mærke og kapacitet, når der skiftes batteri.

Brug ikke genopladelige batterier.

Brug batterier, der ikke indeholder tungmetaller.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Beurer BG40 Seite 34

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Beurer BG40

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info