Aktivitetsgrad Kroppsaktivitet
1 Ingen.
2 Liten: Små och lätta ansträngningar (t.ex. promenader, lättare trädgårdsarbete, gym-
nastiska övningar).
3 Medelstor: Kroppsaktiviteter, minst 2 till 4 gånger i veckan i minst 30 minuter per tillfälle.
4 Stor: Kroppsaktiviteter 4 till 6 gånger i veckan i minst 30 minuter per tillfälle.
5
Mycket stor: Intensiva kroppsaktiviteter, intensiv träning eller hårt kroppsarbete, dagligen,
i minst 1 timme per tillfälle.
Först då alla parametrar matats in kan kroppsfett och de andra värdena visas.
8. Genomförande av mätning
Stil vægten på et plant, fast underlag (inte på en matta). Det faste underlag er forudsætningen for
en korrekt måling.
Endast vägning
Trampa ner kort, bestämt och hörbart med foten på vågen för att aktivera skak-
ningssensorn!
På displayen visas först „“ som ett självtest (Bild 1) och sedan „ kg“ (Bild 2).
Nu är vågen redo för vägning. Ställ dig på vågen. Stå stilla på vågen med vikten lika
fördelad på bägge benen. Vägningen startar direkt.
Vägning, diagnosförfarande
š
Sätt på vågen och vänta tills „ kg“ visas (Bild 2).
š
Välj det minne där dina personliga värden är sparade genom att trycka på knap-
parna
▲ respektive ▼ flera gånger. Dessa visas då efter varandra, och sedan visas
„ kg“.
š
Ställ dig barfota på vågen och se till att du står med båda fötterna på stålelektroderna. Du ska stå sta-
digt och ha vikten jämnt fördelad.
Viktigt: Det får inte finnas någon kontakt mellan de båda fötterna, benen, vaderna och låren. Om så
sker kan inte mätningen utföras korrekt.
Vägningen startar direkt. Under mätningen visas „
“ (Bild 3).
Strax därefter visas mätresultatet.
Följande visas på displayen:
1. Vikt i kg
2. Kroppsfett i % BF
3. Kroppsvatten i %
4. Muskelandel i %
5. Benmassa i kg
6. Basal kaloriomsättning i kcal
7. Omsättning vid aktivitet i kcal
Stänga av vågen
Vågen stängs av automatiskt efter cirka 10 sekunder.
kg
Bild 2
Bild 1
Bild 3
