64
8. Provádění měření
Váhu umístěte na pevný, rovný povrch, pevná podložka je základním požadavkem pro správné
určení hmotnosti.
Pouze měření hmotnosti
Ťukněte nohou slyšitelně, krátce a silně na váhu, aby se aktivoval senzor otřesů!
Na displeji se objeví zobrazení pro autotest „“ (Obr. 1) a pak symbol „ kg“
(Obr. 2).
Nyní je váha připravena pro měření Vaší hmotnosti. Postavte se na váhu. Stůjte na
váze klidně s rovnoměrně rozloženou zátěží na obou nohách. Váha okamžitě zahájí
měření.
Měření hmotnosti, provedení diagnózy
š
Zapněte váhu a počkejte, dokud se nezobrazí „ kg“ (Obr. 2).
š
Několikerým stisknutím tlačítka ▲, popř. ▼ vyberte paměťové místo, ve kterém jsou
uloženy vaše základní osobní údaje. Tyto údaje se zobrazují postupně za sebou, dokud se neobjeví sym-
bol „ kg“.
š
Postavte se bosýma nohama na váhu a dejte pozor na to, aby vaše váha byla rovnoměrně rozložena,
stůjte klidně a obě nohy mějte položené na nerezových elektrodách.
Důležité: Chodidla, nohy, lýtka ani stehna se nesmějí dotýkat. Dotýkají-li se, není možné provést
správné měření.
Váha okamžitě zahájí měření. Během měření se objeví „
“ (Obr. 3).
Krátce na to se zobrazí výsledek měření.
Objeví se tyto symboly:
1. hmotnost v kg
2. tělní tuk v % BF
3. tělní voda v %
4. podíl svaloviny v %
5. kostní hmota v kg
6. bazální metabolismus (spotřeba kalorické energie) v kcal
7. aktivní metabolismus (spotřeba aktivity) v kcal
Vypnutí váhy
Přibližně po 10 sekundách se váha automaticky vypne.
9. Vyhodnocení výsledků
Podíl tělesného tuku
Hodnocení tělesného tuku se objeví v pruhu pod zobrazením hmotnosti. Níže uvedené hodnoty tělesného
tuku v % jsou pro Vás určitým vodítkem (další informace získáte u svého lékaře!).
Muž Žena
U sportovců je často zjištěna nižší hodnota. V závislosti na druhu vykonávaného sportu, intenzitě tréninku
a tělesné konstituci může být dosaženo i nižších hodnot, než jsou uvedené směrné hodnoty. Uvědomte si
však, že při extrémně nízkých hodnotách může být ohroženo vaše zdraví.
kg
Obr. 2
Obr. 1
Obr. 3
Věk málo normálně hodně velmi
10 –14 <11 % 11–16 %
16,1– 21 %
>21,1 %
15 –19 <12 % 12 –17 %
17,1– 22 %
>22,1 %
20 – 29 <13 % 13 –18 %
18,1– 23 %
>23,1 %
30 – 39 <14 % 14 –19 %
19,1– 24 %
>24,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 %
20,1– 25 %
>25,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 %
21,1– 26 %
>26,1 %
60 – 69 <17 % 17– 22 %
22,1– 27 %
>27,1 %
70 –100 <18 % 18 – 23 %
23,1– 28 %
>28,1 %
Věk málo normálně hodně velmi
10 –14 <16 % 16 – 21 %
21,1– 26 %
>26,1 %
15 –19 <17 % 17– 22 %
22,1– 27 %
>27,1 %
20 – 29 <18 % 18 – 23 %
23,1– 28 %
>28,1 %
30 – 39 <19 % 19 – 24 %
24,1– 29 %
>29,1 %
40 – 49 <20 % 20 – 25 %
25,1– 30 %
>30,1 %
50 – 59 <21 % 21– 26 %
26,1– 31 %
>31,1 %
60 – 69 <22 % 22 – 27 %
27,1– 32 %
>32,1 %
70 –100 <23 % 23 – 28 %
28,1– 33 %
>33,1 %
