73
9. Interpretarea rezultatelor
Procentul de grăsime în organism
Evaluarea procentului de grăsime corporală se realizează cu o linie sub afișajul pentru greutatea corporală.
Următoarele valori ale grăsimii din organism în % sunt orientative (pentru alte informaţii, vă rugăm să vă
adresaţi medicului dumneavoastră!).
Bărbat Femeie
În cazul sportivilor trebuie să se stabilească adeseori o valoare mai mică. În funcţie de tipul de sport prac-
ticat, de intensitatea antrenamentului și de constituţia corporală pot fi atinse valori mai mici decât valorile
de referinţă stabilite. Vă rugăm să aveţi în vedere că, în cazul unor valori extrem de mici, pot exista riscuri
pentru sănătate.
Procentul de apă din organism
Procentul apei din organism în % este cuprins în mod normal în următoarele intervale:
Bărbat Femeie
Grăsimea corporală conţine relativ puţină apă. De aceea, în cazul persoanelor cu un procent ridicat de gră-
sime corporală, procentul de apă din organism se poate afla sub valorile de referinţă. În cazul sportivilor de
performanţă, valorile de referinţă pot fi depășite datorită procentului redus de ţesut adipos și a procentului
ridicat de ţesut muscular.
Stabilirea apei din organism cu ajutorul acestui cântar nu servește pentru a formula concluzii medicale cu
privire de exemplu la reţinerile de apă în funcţie de vârstă. Dacă este cazul, adresaţi-vă medicului dumnea-
voastră. În principiu, obiectivul este acela de a obţine un procent cât mai ridicat de apă în organism.
Procentul de ţesut muscular
Procentul de ţesut muscular în % este cuprins în mod normal în următoarele intervale:
Bărbat Femeie
Vârstă mic normal mare foarte mare
10 –14 <11 % 11–16 %
16,1– 21 %
>21,1 %
15 –19 <12 % 12 –17 %
17,1– 22 %
>22,1 %
20 – 29 <13 % 13 –18 %
18,1– 23 %
>23,1 %
30 – 39 <14 % 14 –19 %
19,1– 24 %
>24,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 %
20,1– 25 %
>25,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 %
21,1– 26 %
>26,1 %
60 – 69 <17 % 17– 22 %
22,1– 27 %
>27,1 %
70 –100 <18 % 18 – 23 %
23,1– 28 %
>28,1 %
Vârstă mic normal mare foarte mare
10 –14 <16 % 16 – 21 %
21,1– 26 %
>26,1 %
15 –19 <17 % 17– 22 %
22,1– 27 %
>27,1 %
20 – 29 <18 % 18 – 23 %
23,1– 28 %
>28,1 %
30 – 39 <19 % 19 – 24 %
24,1– 29 %
>29,1 %
40 – 49 <20 % 20 – 25 %
25,1– 30 %
>30,1 %
50 – 59 <21 % 21– 26 %
26,1– 31 %
>31,1 %
60 – 69 <22 % 22 – 27 %
27,1– 32 %
>32,1 %
70 –100 <23 % 23 – 28 %
28,1– 33 %
>33,1 %
Vârstă redus bun foarte bun
10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 %
Alter schlecht gut sehr gut
10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %
Vârstă mic normal mare
10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 %
15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 %
20 – 29 <42 % 42 – 54 % >54 %
30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 %
40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 %
50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 %
60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 %
70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 %
Vârstă mic normal mare
10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 %
15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 %
20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %
30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 %
40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 %
50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %
60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 %
70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %
