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EFOBOHFMFHUFO'FUU4QFJDIFSOEBT(FXJDIUOJNNUBC8JSEIJOHFHFOàCFSFJOFOMÊOHFSFO;FJU-
raum hinweg mehr Energie zugeführt als der berechnete Gesamt-Energie-Umsatz (AMR) kann der
Körper den Energieüberschuss nicht verbrennen, der Überschuss wird als Fett im Körper einge-
lagert, das Gewicht nimmt zu.
Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse
Beachten Sie dass, nur der langfristige Trend zählt. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb
von wenigen Tagen sind zumeist lediglich durch Flüssigkeitsverlust bedingt.
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QSP[FOUVBMFO,ÚSQFSGFUU,ÚSQFSXBTTFSVOE.VTLFMBOUFJMFTPXJFOBDIEFS;FJUEBVFSNJUXFM-
DIFSEJFTFOEFSVOHFOFSGPMHFO3BTDIF7FSÊOEFSVOHFOJN#FSFJDIWPO5BHFOTJOEWPONJU-
telfristigen Änderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu
unterscheiden.
"MT(SVOESFHFMLBOOHFMUFOEBTTLVS[GSJTUJHF7FSÊOEFSVOHFOEFT(FXJDIUTGBTUBVTTDIMJFMJDI
OEFSVOHFOEFT8BTTFSHFIBMUTEBSTUFMMFOXÊISFOENJUUFMVOEMBOHGSJTUJHF7FSÊOEFSVOHFOBVDI
den Fett- und Muskelanteil betreffen können.
t8FOOLVS[GSJTUJHEBT(FXJDIUTJOLUKFEPDIEFS,ÚSQFSGFUUBOUFJMTUFJHUPEFSHMFJDICMFJCUIB-
ben Sie lediglich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf
schnellen Gewichtsverlust beschränkten Diät.
t8FOOEBT(FXJDIUNJUUFMGSJTUJHTUFJHUEFS,ÚSQFSGFUUBOUFJMTJOLUPEFSHMFJDICMFJCULÚOOUFO4JF
hingegen wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.
Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fett-
masse. Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttrai-
ning. Damit können Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.
Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält
auch Bestandteile aus Körperwasser).
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4UFMMUEJF8BBHFCFJEFS.FTTVOHFJOFO'FIMFSGFTUXJSEv&SSwBOHF[FJHU
.ÚHMJDIF'FIMFSVSTBDIFO Behebung:
Die Waage wurde vor dem Betreten nicht akti-
viert. Wenn Sie sich auf die Waage stellen, be-
WPSJN%JTQMBZviBOHF[FJHUXJSEGVOLUJPOJFSU
die Waage nicht korrekt.
Waage korrekt aktivieren und Messung wie-
derholen.
Die maximale Tragkraft von 150 kg wurde über-
schritten.
Nur maximal zulässiges Gewicht wiegen.
Der elektrische Widerstand zwischen Elektro-
EFOVOE'VTPIMFJTU[VIPDI[#CFJTUBSLFS
Hornhaut).
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UFO4JFHHG*ISF'VTPIMFOMFJDIUBO&OUGFSOFO
4JFHHGEJF)PSOIBVUBOEFO'VTPIMFO
Sie standen zu unruhig auf der Waage. Bitte ruhig stehen.
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#FSFJDITLMFJOFSPEFSHSÚFS
%JF.FTTVOHCJUUFCBSGVXJFEFSIPMFOPEFS
GFVDIUFO4JFHHG*ISF'VTPIMFOMFJDIUBO
%FS8BTTFSBOUFJMMJFHUBVFSIBMCEFTNFTT-
CBSFO #FSFJDIT LMFJOFS  PEFS HSÚFS
70%).
%JF.FTTVOHCJUUFCBSGVXJFEFSIPMFOPEFS
GFVDIUFO4JFHHG*ISF'VTPIMFOMFJDIUBO
%FS.VTLFMVOE,OPDIFOBOUFJMMJFHUBVFS-
halb des messbaren Bereichs (alters- und
geschlechtsab hängig).
%JF.FTTVOHCJUUFCBSGVXJFEFSIPMFOPEFS
GFVDIUFO4JFHHG*ISF'VTPIMFOMFJDIUBO
… 9 …

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