Bedienungsanleitung BH Fitness G-238 (Seite 22 von 34) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch)

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D. FUNÇÃO CALORÍAS

A função conta e desconta de 10 em

10 calorias, até um máximo de 990

Kcal.

1. Apertando a tecla MODE,

seleccione a janela CALORIAS,

ficando intermitente a cifra a

programar.

2. Apertando SET poderá ver as

calorias do exercício programado.

3. Apertando RESET as calorias do

exercício programado ficarão em zero.

4. Comece o exercício. Quando

terminar as calorias programadas, o

monitor emitirá um sinal acústico de 5

segundos, e começará automatica-

mente a aumentar as calorias.

E.FUNÇÃO PULSAÇÃO

A função pulsação permite-lhe ver as

suas pulsações durante o exercício,

tendo um intervalo de pulsações de

40-240 PPM (Pulsações por minuto).

Apertando a tecla MODE, selecciona

a janela pulsação, ficando intermitente

a cifra a programar. Apertando SET

poderá ver a pulsação máxima que

você programou para o exercício.

Quando ultrapassar a cifra

programada, na janela de pulsação

aparecerá de forma intermitente e

alternada, o coração e a pulsação.

Desta maneira, adverte que foi

ultrapassado a pulsação máxima que

você programou.

INSTRUÇÕES – USO DO

HAND-GRIP .

(PULSAÇÃO).

A pulsação neste modelo mede-se

colocando ambas as mãos nos

sensores (R), que estão colocados no

guiador, como se indica na Fig 4.

Depois de ter colocado ambas as

mãos nos sensores, aparecerá um

coração intermitente, que indica

APERTE no ecrã do monitor e depois

de uns segundos aproximadamente,

aparecerá o valor do seu ritmo

cardíaco.

Se ambas as mãos não estiverem

colocadas correctamente como

mostra a Fig 4, a pulsação não

aparecerá e se depois de 16

segundos a pulsação não tiver saído

no ecrã, aparecerá “P

”, (sem estar

o coração intermitente). Verifique se

tem ambas as mãos colocadas nos

sensores (R) e se os conectores (41-

41a) e (42-42a) Fig 4 están ligados à

parte de atrás do electrónico.

F. RECOVERY TESTE:

ESTADO FÍSICO.

Este electrónico vem equipado com a

função de teste de recuperação. A

vantagem deste teste é a de poder

medir a pulsação de recuperação

depois de ter terminado o exercício.

Depois de ter terminado o seu exercício

e sem tirar as mãos dos sensores de

pulsação, aperte o botão de “Recovery

Teste” e começará a contagem

decrescente de um minuto. Só estarão

acesas as linhas das funções de Tempo

e de Pulsação. Durante este minuto o

electrónico medirá a sua pulsação. A

pulsação de recuperação irá

aparecendo na linha da pulsação.

Se em qualquer momento deste minuto

de recuperação quiser sair do teste,

aperte o botão de “Teste” e sairá para o

ecrã principal.

Quando este minuto terminar, o

electrónico calculará avaliará a

diferença, aparecendo a nota do seu

estado físico no ecrã: F1, F2, ..., F5, F6;

sendo F1 o melhor (estado físico: “Ex-

celente”) e F6 o pior (estado físico:

“Muito Deficiente”).

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BH Fitness G-238 Seite 22

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