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-Taste wird das KALORIEN-Fenster
angewählt und die zu
programmierende Ziffer blinkt.
2. Mit der Taste UP/DOWN ▲▼ wird
die programmierte Kalorienzahl
angezeigt.
3. Beginnen Sie die Übung. Wenn die
programmierte Kalorienzahl
abgelaufen ist, gibt der Monitor 10
Sekunden lang ein akustisches Signal.
Danach beginnt er automatisch die
Kalorien in zunehmender Richtung zu
zählen.
E. PULSFUNKTION
Mit der Pulsfunktion können die
Pulsschläge während der Übung
angezeigt werden. Dazu steht ein
Bereich von 30-240 PPM (Pulsschläge
pro Minute) zur Verfügung.
Betätigt man die RESET-Taste länger
als zwei Sekunden, gehen alle Werte
auf Null. Warten Sie einige Sekunden,
bis der Bildschirm auf die Funktionen
wechselt.
Mit Hilfe der MODE/ENTER-Taste
wählen Sie bitte das Puls-Fenster.
Die Programmzahl blinkt. Betätigen
Sie MODE/ENTER, wird das Alter
angezeigt, dem ein maximaler
Pulswert entspricht, den Sie für die
Übung programmiert haben. Wenn
dieser Wert überschritten wird, blinken
abwechselnd das Herzsymbol und die
Pulsanzeige, um Sie darauf
hinzuweisen, dass der von Ihnen
programmierte maximale Pulswert
überschritten wurde.
RECOVERY TEST:
PHYSISCHE KONDITION.-
Diese Elektronikeinheit verfügt über
eine Funktion zum Test der
Erholungsfähigkeit. Dies hat den
Vorteil, dass sie den Erholungspuls
nach Ende der Übung messen
können. Drücken Sie dazu nach
Beendigung der Übung und ohne die
Hände von den Pulssensoren zu
nehmen die Taste “RECOVERY”.
Lediglich die Zeilen für Dauer und
Puls sind nun eingeschaltet. Die
Elektronikeinheit misst Ihren Puls eine
Minute lang. Der Erholungspuls
erscheint in der Pulszeile.
Wenn Sie den Test im Laufe dieser
Minute verlassen wollen, betätigen Sie
die Taste “RECOVERY” und Sie
kommen auf den Hauptbildschirm
zurück.
Nach Ablauf der Minute berechnet und
bewertet die Elektronikeinheit den
Unterschied und die Note für Ihre
physische Kondition erscheint auf dem
Bildschirm:
F1, F2,..., F5, F6; dabei ist F1 die
beste (physische Kondition:
“Hervorragend”) und F6 die
schlechteste (physische Kondition
“sehr mangelhaft”) Note.
Der Vergleich zwischen dem
Belastungs-und dem Erholungspuls ist
eine einfache und schnelle
Möglichkeit, Ihre physische Kondition
zu überprüfen. Die Note, die Ihrer
physischen Kondition gegeben wird,
hat orientativen Charakter für Ihre
Erholungsfähigkeit nach physischen
Anstrengungen. Wenn Sie sich
regelmäßig physisch betätigen,
werden Sie feststellen, wie sich Ihre
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