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BH Fitness H492 Monitor Seite 12

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COLOCAÇÃO MONITOR
ELECTRÓNICO
COLOCAÇÃO CABO PRINCIPAL. Pegue no cabo (M),
que sai do tubo remo e ligue-o ao conector (N) situado
na parte de atrás do monitor (P). Figura 1.
COLOCAÇÃO DO MONITOR ELECTRÓNICO. Solte
os parafusos (C), figura 1, da parte de atrás do monitor.
Depois introduza o monitor na parte superior do tubo
remo (B), figura 2, tendo cuidado para não prender os
cabos.
Coloque os parafusos (C) soltos anteriormente e aperte.
COLOCAÇÃO CABO HAND-GRIP. Pegue no conector
(Z) do hand-grip, figura 3, e ligue-o ao conector
“PULSE-IMPUT” (V) situado na parte de atrás do
monitor (P), figura 3.
MONITOR ELECTRÓNICO. Para tornar mais cómodo e
simples o controlo do seu exercício, este electrónico mostra
simultaneamente, na parte inferior do display do seu monitor
o tempo, a distância e a pulsação e alternativamente as
rotações por minuto (RPM) e a velocidade, as calorias e os
watts. Na parte superior do display aparecerá o gráfico do
programa escolhido com o seu número (programas do 1 ao
12) ou o gráfico do funcionamento manual, seleccionando
o esforço que desejar.
O ecrã acender-se-á automaticamente ao começar o
exercício, ou apertando qualquer tecla do monitor. O
monitor entrará em funcionamento no momento em
que iniciar o exercício na máquina.
O monitor apagar-se-á automaticamente quando a
unidade estiver parada mais de 4 minutos.
Na parte inferior do monitor há 3 botões com uma
dupla função (superior e inferior):
- ST/STOP:
Para começar ou terminar o treino
- RESET:
1. Deixa em zero todas as medições (tempo,
velocidade, calorias,...). Para consegui-lo,
mantenha apertado o botão RESET durante 2
segundos e todas as variáveis ficarão em zero.
2. Para voltar à opção de seleccionar o modo Manual,
Programas, Usuário ou Pulsação.
- MODE:
Para seleccionar cada função (Tempo, distância,
calorias, pulsação,...)
- UP (PARA CIMA):
Para adaptar os dados para cima
- DOWN (PARA BAIXO):
Para adaptar os dados para baixo
- RECOVERY
Função de recuperação.
PASSAGEM DE UM MODO DE
TRABALHO PARA OUTRO
Este monitor tem a possibilidade de trabalhar com 4
modos diferentes: Manual, Programas, Usuário (USER)
e Pulsação (TARGET HR). Para passar dum modo para
outro deverá apertar o botão ST/STOP para parar o
monitor, depois apertar RESET e, usando os botões UP
e DOWN, seleccionar o modo desejado.
MODO MANUAL Depois de ter seleccionado o modo
Manual, apertando o botão ST/STOP poderá começar
directamente o exercício. A regulação da intensidade
de travagem deverá faze-la com os botões UP e DOWN.
Se desejar programar o tempo, a distância, as calorias,
os watts e a pulsação, deverá apertar o botão MODE
antes de começar o exercício para assim poder
programá-los . Cada vez que carregar no MODE
começará a piscar uma variável diferente, que poderá
programar com UP e DOWN. Depois de estarem
programados aperte em ST/STOP.
MODO PROGRAMAS. Depois de ter seleccionado o
modo Programas, aperte MODE e com o botão UP ou
DOWN seleccione o perfil de treino desejado. Com o
botão ST/STOP poderá começar directamente o treino.
Existe também a possibilidade de programar as variáveis
do tempo, distância, calorias, watts e pulsação com o
botão MODE e as teclas UP e DOWN.
MODO USUÁRIO (USER). Este modo oferece a
possibilidade ao usuário de desenhar o seu próprio
programa. Cada vez que apertar o botão MODE
começará a piscar uma coluna de minutos e com UP e
DOWN poderá programar a intensidade do exercício
em cada minuto. Tal perfil ficará gravado e poderá ser
usado posteriormente.
MODO PULSAÇÃO (TARGET HR). Este modo permite
introduzir a Frequência Cardíaca á qual quer trabalhar
e a tensão irá adaptando-se automaticamente,
dependendo das pulsações que tiver em cada
MONITOR RHYNO H492X Cod.0180080 28/7/04, 11:3312
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