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En los tres primeros casos, en la
ventana inferior del display (TARGET
H.R) le saldrá el valor ya calculado de
su valor máximo de ritmo cardiaco. Si
elige THR, deberá utilizar las teclas
▲/▼ para seleccionar el ritmo
cardiaco deseado y pulsar MODE.
Seleccione el tiempo.
Pulse START/STOP para comenzar el
ejercicio. El nivel de frenada se
ajustará automáticamente de acuerdo
al valor de pulso seleccionado. Si el
valor de pulso está por debajo del
valor objetivo, la frenada aumentará
un nivel cada 30 segundos hasta
llegar al máximo de 16. Si el valor de
pulso está por encima del valor
objetivo el monitor emitirá unos pitidos
de aviso y la frenada disminuirá un
nivel cada 15 segundos hasta llegar al
mínimo de 1. Si aún así el valor del
pulso se mantiene por encima del valor
objetivo durante más de 30 segundos,
el monitor se parará por protección del
usuario y emitirá unos pitidos de aviso.
Para programar tiempo, distancia y
calorías lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez seleccionado el
programa de pulso cardiaco y antes de
pulsar la tecla START/STOP, pulse la
tecla ENTER para programar el tiempo
utilizando las teclas ▲/▼. Vuelva a
pulsar ENTER para programar la
distancia. Por último vuelva a pulsar
ENTER para programar las calorías.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
En estos programas tienen que estar
las manos colocadas en los sensores
de pulso (R).
PROGRAMA DE WATIOS
CONSTANTES
Tras introducir los datos personales
aparecerán parpadeando en la zona
inferior del monitor los distintos
programas: MANUAL, PROGRAM,
USER, HRC y WATT. Pulsando las
teclas ▲/▼ seleccione la función
WATT y pulse MODE. Pulsando las
teclas ▲/▼, puede programar los
watios de su ejercicio entre (10 - 350
Watt.). Seleccione los watios y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. El nivel de esfuerzo del
ejercicio se auto ajustará en función
de la velocidad y los watios
seleccionados.
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP MEDICIÓN DE
PULSO.-
PULSO Hand-grip
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la fig. 5.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear el
corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente aparecerá
el valor de su ritmo cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra la fig.6,
el pulso no funciona.
Si en pantalla aparece una «P» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
Este programa esta diseñado para
calcular el porcentaje de grasa
corporal del usuario y diseñar perfiles
de carga específicos.
