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secondi e il display LCD visualizza "- -
" e passati alcuni secondi le daranno il
risultato negli schermi inferiori del display
i valori FAT % (% di grasso) e BMI
(relazione altezzapeso).
Se appare nel display il simbolo E-1
significa che c’ è stato un errore, collochi
bene le mani sui sensori del polso (R)
della Fig 6.
"E-2" significa che i dati non è
compreso nell'intervallo.
Premere BODYFAT di nuovo per
uscire da questa funzione.
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
GRASSO CORPORALE % (Body Fat)
SESSO /
GRASSO
%
BASSO BASSO
/
MEDIO
MEDIO ALTO
UOMO < 13% 13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
DONNA <23% 23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
TABELLA DI RIF.: BMI
MAGRO= NORMALE+ LEGGERO
SOVRA
PPESO
SOVRA
PPESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
ISTRUZIONI USO
DELL’HAND-GRIP
MISURAZIONE PALMARE
DELLE PULSAZIONI.-
MISURAZIONE POLSO Hand-grip
In questo modello, il polso si misura
collocando entrambe le mani sui
sensori (R), i quali sono collocati sul
manubrio come indica la figura nº 5.
Una volta sistemate entrambe le mani
sui sensori, inizierà a lampeggiare il
cuore sulla parte destra dello schermo
che indica PULSE sullo schermo del
monitor, trascorsi alcuni secondi
approssimativamente apparirà il
valore del vostro ritmo cardiaco.
Se non avete entrambe le mani
collocate correttamente come indica la
figura 6, il misuratore palmare non
funziona.
Se sullo schermo appare una «P»
oppure non lampeggia il cuore,
assicurarsi che entrambe le mani sono
collocate sui sensori.
MISURAZIONE DEL TEST:
STATO DELLA FORMA
FISICA
Quest’apparecchio elettronico è dotato
della funzione di recupero del polso.
Questo ha il vantaggio che è possibile
misurare da voi stessi il polso di
recupero subito dopo aver terminato
l’allenamento. Dopo aver finito il
vostro esercizio e senza togliere i
sensori palmari (R), premere il
pulsante di <<Recovery>> ed inizierà
il conteggio all’inverso di un minuto.
Resteranno accese solamente le linee
delle funzioni di Tempo e di Polso. Il
dispositivo elettronico misurerà il
vostro polso durante questo minuto. Il
polso di recupero inizierà ad apparire
sulla linea del polso.
Se in qualsiasi momento durante
questo minuto di recupero si vuole
uscire dal test, premere il pulsante di
«Recovery» e si accederà alla
schermata principale.
Al finalizzare questo minuto, il
dispositivo elettronico calcola e da un
valore sulla differenza ed un voto sulla
vostra forma fisica il quale apparirà
sullo schermo: «F1, F2,..., F5, F6»;
essendo «F1»la migliore (forma fisica:
«Eccellente») e «F6» la peggiore
(forma fisica: «Molto Scarsa»).
Premendo il pulsante di Recovery, si
tornerà alla schermata principale in cui
le funzioni si trovano nella modalità in
cui ha iniziato il TEST.
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