39
VAN DE ENE OPERATIEMODUS
OVERGAAN OP DE ANDERE.-
Deze monitor biedt u de mogelijkheid
in 4 verschillende modi te opereren:
Manual (Manueel), Program
(Programma), User (Gebruiker) en
Pulse (Puls) (TARGET HR -
DOELHARTFREQUENTIE). Als u van
de ene modus wilt overgaan op de
andere, druk op de START/STOP-
knop om de monitor te laten stoppen,
druk vervolgens op RESET en
selecteer, met behulp van de toetsen
▲/▼, de gewenste modus.
MANUELE FUNCTIE.-
Druk op een willekeurige toets om de
monitor in te schakelen, waarna de
verschillende opties (MANUAL,
PROGRAM, USER, TARGET H.R.)
zullen beginnen te knipperen aan de
linkerbovenkant van het
weergavescherm. Gebruik de toetsen
▲/▼ om de functie MANUAL
(manueel) te selecteren en druk op
ENTER. Druk op de toets
START/STOP om met oefenen te
beginnen en gebruik de toetsen ▲/▼
om het inspanningsniveau te
verhogen of verlagen. Er zijn 16
inspanningsniveaus. Als u op
START/STOP drukt terwijl u zich op
het beginscherm bevindt, zal het
oefenen meteen in manuele modus
beginnen.
Een tijdslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus op ENTER drukt, zal het
tijdsvenster gaan knipperen. Door op de
toetsen ▲/▼ te drukken, kunt u een
tijdslimiet programmeren voor de
oefening (tussen 1-99 minuten).
Selecteer de tijd en druk op
START/STOP om met de oefening te
beginnen. De tijd zal beginnen af te
tellen totdat nul is bereikt en de monitor
zal verschillende malen piepen om u te
waarschuwen dat u de
geprogrammeerde waarde hebt bereikt.
Een afstandslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus tweemaal op ENTER
drukt, zal het afstandsvenster gaan
knipperen. Door op de toetsen ▲/▼
te drukken, kunt u een afstand voor
uw oefening programmeren (tussen
0.1 – 99.9 km). Selecteer de afstand
en druk op START/STOP om met de
oefening te beginnen. De afstand zal
beginnen af te tellen totdat nul is
bereikt en de monitor zal verschillende
malen piepen om u te waarschuwen
dat u de geprogrammeerde waarde
hebt bereikt.
Een calorielimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus driemaal op ENTER drukt, zal
het calorievenster gaan knipperen.
Door op de toetsen ▲/▼ te drukken,
kunt u de calorieën voor uw oefening
programmeren (tussen 10 – 990 Cal.).
Selecteer de calorieën en druk op
START/STOP om met de oefening te
beginnen. De calorieën zullen beginnen
af te tellen totdat nul is bereikt en de
monitor zal verschillende malen piepen
om u te waarschuwen dat u de
geprogrammeerde waarde hebt bereikt.
DE HOEVEELHEID
GEPRODUCEERDE WATTS
PROGRAMMEREN.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus viermaal op ENTER
drukt, zal het watts-venster gaan
knipperen. Door op de toetsen ▲/▼
te drukken, kunt u de te produceren
