Bedienungsanleitung BH Fitness R306 Regatta Monitor (Seite 16 von 50) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch)

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Each stretch should last approximately

30 seconds, do not overexert the

muscles. If you feel pain, STOP.

Keep these instructions safe for

future use.

1. ASSEMBLY

INSTRUCTIONS.-

Take the unit out of its box and make

sure that all of the pieces are there:

The assistance of a second person

is recommended when assembling

this unit.

(A) Main body

(B) Front stabiliser bar with wheels

(D) Rear rail support

(2) Rear support cover

(18) Protective rubber casing

(29) Pedal clip holding straps

(30) Right footrest

(35) Footrest rotation shaft

(52) Pull-up foot supports

(57) Left footrest

(58) Footrest support spindle

(87) Rotation locking knob

(H) NUTS & BOLTS.

Fig.1

(15) Flat washer M8.

(16) Spring washer M8.

(17) Self-tapping screw

(31) Cap nuts M-8

(32) Foot support spacers.

(33) Spring washer 22x13.

(34) Footrest support tubes

(46) Allen screw M-10x52

(47) Flat washer M10

(55) Nut cap

(88) Spring washer 32x13.

Allen key 5 mm

Allen key 6 mm

Combination box spanner.

Box spanner with star screw-driver

Very Important.

Do not cut the safety fastener

on the rubber until the

machine is fully assembled.

2. FITTING THE STABILISER

BARS.-

Bring the front stabiliser bar with

wheels (B) to the main body (A)

positioning the wheels at the front of

the unit, Fig.2, insert screws (46), fit

the spring washers (47). Use the 6 mm

Allen key to tighten securely.

3.- FITTING THE ALUMINIUM

RAIL.-

Unthread the rubber joined to the main

body (A), Fig.2, and position it as

shown in Fig.3. Release the lock pin

(37) Fig.4. Remove the bolt with its nut

and washer, Fig.5.

Insert the aluminium rail (C) onto the

main body (A) in the direction of the

arrow 1, Fig.6.

Insert the bolt, in the direction of the

arrow 2 along with the nut and washer

removed previously, Fig.7. and

tighten. Fit the nut cap (55), Fig.8.

Lift the aluminium rail you have just

attached, as shown in Fig.9. Insert the

lock pin (37) as shown in Fig.10.

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BH Fitness R306 Regatta Monitor Seite 16

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