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Benutzerhandbuch
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Zugkabelrollen
Der Bowex
®
HVT™ verfügt über drei verschieden Kabelrollenpositionen: Oben, in der Mitte und unten. Für jede Übung werden die Handgriffe der
jeweiligen Kabelrollen verwendet, um die gewünschten Muskelgruppen anzusprechen.
Plattform
Die Plattform dient als leicht erhöhter Trainingsbereich. Bei den meisten Übungen bleibt der Benutzer auf der Plattform. Falls erforderlich, kann der
Benutzer beim Training die Plattform auch mit einem Fuß verlassen. Er sollte dabei aber innerhalb des sicheren Trainingsbereichs bleiben. Beim
Training muss immer mindestens ein Fuß auf der Plattform bleiben. Seien Sie immer bereit, von der Plattform abzusteigen.
Hinweis: Halten Sie sich gegebenenfalls an den statischen Griffen fest, um die Balance nicht zu verlieren.
Funktionen der Konsole
Auf dem Konsolendisplay werden Informationen zu Ihrem Training angezeigt.
Bluetooth
®
Symbol
Das Bluetooth
®
Symbol wird angezeigt, wenn ein Bluetooth
®
fähiges Gerät an der Konsole angeschlossen wird.
Rundenanzeige
Eine Runde besteht aus mehreren Übungen, die im Rahmen eines Trainingsprogramme in einer bestimmten Reihenfolge absolviert werden. Jedes
Trainingsprogramm umfasst eine bestimmte Mindestanzahl an Runden. Am Ende jeder Runde während eines SPRINT- oder CIRCUIT-Programms
wird vor Beginn der nächsten Runde ein Unterbrechungssegment eingefügt.
Hinweis: Das manuelle Trainingsprogramm umfasst keine Runden, da es sich um ein Programm ohne deniertes Ende handelt.
Rundenanzeige
Bluetooth
®
Symbol
Übungssegmente
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Andere Handbücher von Bowflex HVT

Bowflex HVT Bedienungsanleitung - Englisch - 52 seiten

Bowflex HVT Bedienungsanleitung - Holländisch - 52 seiten


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