Bedienungsanleitung Bowflex M3i Max Trainer (Seite 32 von 52) (Holländisch)

670013

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/52

Nächste Seite

Montage-/Gebruikershandleiding

Afstappen:

1. Draai het pedaal waarvan u wilt afstappen helemaal naar boven en breng het toestel volledig tot stilstand.

Dit toestel is niet uitgerust met een vrijwielsysteem. Houd de trapsnelheid onder controle en vertraag geleidelijk.

2. Neem het vaste stuur onder de console vast om uzelf in evenwicht te houden.

3. Steun met uw gewicht op de onderste voet en zwaai de bovenste voet van het toestel neer op de vloer.

4. Stap van het toestel en laat het vaste stuur los.

Aan de slag

1. Plaatshettnesstoestelinuwtrainingsruimte.

Plaats het toestel op een schone, harde en vlakke ondergrond zonder ongewenst materiaal of andere voorwerpen die u in uw bewegingsvrij-

heid kunnen beperken. Onder het toestel kan een rubberen mat worden gelegd om de ontlading van statische elektriciteit te voorkomen en

uw vloer te beschermen.

Het toestel kan door één of meerdere personen worden verplaatst. Probeer of u het toestel met uw eigen kracht veilig kunt verplaatsen.

2. Controleer of er zich geen voorwerpen onder de pedalen of in de weerstandventilator bevinden. Zorg dat die ruimte vrij is.

3. Sluit het netsnoer op het toestel aan en in een geaard stopcontact.

4. Als u de hartslagmeter gebruikt, volg dan de richtlijnen over de borstband.

5. Omoptestappendraaitudepedalentotdathetdichtstbijzijndepedaalhelemaalnaaronderenstaat.

Wees voorzichtig wanneer u op en af het toestel stapt.

Denk eraan dat de pedalen en de handgrepen met elkaar zijn verbonden en dat beide onderdelen bewegen wanneer een van deze onderde-

len wordt bewogen. Neem het vaste stuur vast om uzelf in evenwicht te houden. U zou zich anders ernstig kunnen verwonden.

6. Neem het vaste stuur vast onder het blok met de consoletoetsen.

7. Houd u vast aan het vaste stuur, ga op het onderste pedaal staan en plaats uw andere voet op het andere pedaal.

Opmerking: 'Bottomed out' wil zeggen dat de gebruiker geen training kan starten, omdat de

pedalen niet bewegen. Als dit gebeurt, neemt u het vaste stuur stevig beet en zet u uw

gewicht op de hiel van de hoogste voet. Blijf het vaste stuur stevig vasthouden en leun

voorzichtig naar achteren om nog meer gewicht op de hiel te zetten. Zodra de pedalen

beginnen te bewegen, kunt u uw beoogde training hervatten.

8. DrukopdeUSER-toetsomhetgewenstegebruikersproeltekiezen.

9. Druk op de START-toets om een Quick Start-training te starten. Een Quick Start-training zal u

vertrouwdmakenmetdewerkingvanuwBowexMaxTrainer

en reageert op aanpassingen van

weerstand en calorieverbruik.

Opmerking:ZorgbijhetgebruikvandeBowexMaxTrainer

dat de benen in de richting bewegen

zoals aangegeven op de crankafdekking.

WanneeruklaarbentvooreentrainingmetuwBowexMaxTrainer

, vergeet dan niet uw gebruikerspro-

elintestellen(raadpleeghetonderdeelEengebruikersproelbewerken)voordatumetdeMAX-training

begint.Hetgesuggereerdecalorieverbruikisgebaseerdopdeinstellingenvanuwgebruikersproel.

Opstart/Stand-by-modus (WELKOM-scherm)

De console zal in de Opstart/Stand-by-modus worden geplaatst wanneer hij op een stroombron wordt aangesloten, wanneer er een toets wordt

ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsensor als gevolg van trapbewegingen op het toestel.

Automatisch uitschakelen (slaapstand)

Alsdeconsoleineentijdspannevanongeveer5minutengeenenkeleinputontvangt,danwordthijautomatischuitgeschakeld.Hetlcd-displayis

uitgeschakeld wanneer de console in de slaapstand staat.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Bowflex M3i Max Trainer Seite 32

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Bowflex M3i Max Trainer

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info