737197

Bowflex M6 Max Trainer Seite 33

33
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/52
Nächste Seite
Montage-/Gebruikershandleiding
33
doelenvoorcalorieverbruikzijngebaseerdopdeinstellingenvanuwgebruikersproel.
12. Drukopdetoets‘Max14MinuteInterval’omeenQuickStart-trainingtestarten.MaakuvertrouwdmetdewerkingvanuwBowex™Max
Trainer™ en hoe het toestel reageert op aanpassingen van weerstand en toerental.
Opmerking: ZorgbijhetgebruikvandeBowex™MaxTrainer™datdebeneninderichtingbewegenzoalsaangegevenopdecrankafdek-
king.
Opstart/Stand-by-modus (AAN DE SLAG-scherm)
De console zal in de Opstart/Stand-by-modus worden geplaatst wanneer hij op een stroombron wordt aangesloten, wanneer er een toets wordt
ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsensor als gevolg van trapbewegingen op het toestel.
Automatisch uitschakelen (slaapstand)
Als de console in een tijdspanne van ongeveer 5 minuten geen enkele input ontvangt, dan wordt hij automatisch uitgeschakeld. Het lcd-display is
uitgeschakeld wanneer de console in de slaapstand staat.
Opmerking: De console heeft geen Aan/Uit-schakelaar.
Opwarmmodus
Vanaf het Opstartscherm is een Opwarmmodus beschikbaar. Om deze modus te starten begint u het toestel gewoon te gebruiken totdat u klaar
bentvooreentraining.Tijdenshetopwarmenkunnenhetgebruikersproelendetrainingwordengeselecteerd.Deconsolegeeftalleenhethuidige
calorieverbruik weer tijdens het opwarmen.
Opmerking: Detrainingswaardenvaneenopwarmperiodewordenniettoegevoegdaandetrainingofopgeslagenvoorexportnaardeapp.
MAX 14 MINUTE INTERVAL-programma
Het MAX Interval-trainingsprogramma is een training die intensieve inspan-
ningen (‘SPRINT’) afwisselt met tragere rustperioden om op adem te komen
(‘RUST’). Beide segmenten worden herhaald in acht cycli. Het trainingspro-
eldisplaytoonthetstreefdoelvoorcalorieverbruikvoorhetMAX14Minute
Interval-programma.
1. Ga op het toestel staan.
2. DrukopdeUSER-toetsomuwgebruikersproeltekiezen.
Opmerking: Tijdensdetrainingtoontdeconsoledestreefdoelledsopbasisvandegekozeninstellingeninhetgebruikersproel.
3. Druk op de MAX 14 Minute Interval-toets.
4. De training begint met een hoorbare aftelling terwijl de caloriewijzer over het display heen en weer beweegt en vervolgens het huidige calorie-
verbruik aangeeft. De streefdoelleds lichten ook op tot aan het aanbevolen calorieverbruik.
Het eerste intervalsegment is een ‘SPRINT’-segment dat minder lang duurt. Span uzelf op een veilige manier in om uw calorieverbruik in het
streefdoel (rode leds) te krijgen en hou dit vol totdat de tijd 00:00 bereikt.
Opmerking: Het streefdoel voor calorieverbruik (leds) wordt alleen als een voorgesteld doel opgegeven. De reeks met drie leds biedt lagere
doelen, zodat een gebruiker zijn voortgang naar hogere leds kan volgen naarmate zijn conditie verbetert.
Tijdens de laatste 3 seconden van het ‘SPRINT’-segment begint de console hoorbaar af te tellen.
5. Wanneer de tijd ‘00:00’ bereikt, maakt de console het derde bevestigingsgeluid en begint het volgende segment van de training, het
‘RUST’-segment.
De streefdoelleds gaan van rood naar groen en geven een lager calorieverbruik aan. Ga door met trainen tijdens het ‘RUST’-segment, maar
met een lagere intensiteit.
Tijdens de laatste 3 seconden van het ‘RUST’-segment begint de console hoorbaar af te tellen.
6. Wanneerdetijd‘00:00’bereikt,maaktdeconsoleeenbevestigingsgeluidenbeginthetvolgende‘SPRINT’-segment.Hiermeeisheteerste
interval afgewerkt.
MAX 14 INTERVAL = 15
… 33 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Bowflex M6 Max Trainer wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Bowflex M6 Max Trainer

Bowflex M6 Max Trainer Bedienungsanleitung und Installationsanweisung - Deutsch - 52 seiten

Bowflex M6 Max Trainer Bedienungsanleitung und Installationsanweisung - Englisch - 52 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info