Bedienungsanleitung Bowflex Max Total (Seite 25 von 56) (Englisch)

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Assembly / Owner’s Manual

WORKOUTS tab

Displays the workout programs available on the machine.

HOME tab

Thestart-upscreenforthecurrentUserProle.

CHANNEL tab

DisplaystheavailablemediaprovidedoveraWiconnection.

PROFILE tab

ViewandeditUserProledetails.

FITNESS ASSESSMENT tab

Tap to select the Fitness Assessment program. The results from this workout will be used to create the custom workouts*foreachproleuser.

PROGRAMS tab

Tap to select a standard program.

Workout Proﬁ le display

TheWorkoutProledisplayareashowsthecourseproleoftheprogram.Eachcolumnintheproleshowsoneworkoutsegment.Thehigherthe

column, the higher the intensity of the workout.

DuringaTargetCoachingProgram,theWorkoutProleshowsthetargetlevelofBurnRate.DuringaBenetModeProgram,theWorkoutProle

shows the level of resistance. The Console will adjust the Resistance Level during the workout.

Workout Proﬁ le

TheWorkoutProleshowsthecourseproleoftheworkoutprogram.Thehigherthesegmentsoftheworkoutprogram,themoreintensethe

workout.

Goal display

The Goal display shows the total workout time or the total calories for a non-interval workout. During an Interval workout, the Goal display counts

down the time until the end of the workout. This display will be blank during a Manual workout. When the goal is time based, the clock icon is

displayed. Use the Subtraction (-) or Addition (+) buttons to modify the Goal display.

Time slider

TheTimeSlidermodiesthetotaltimeofaCustomWorkoutby1:00minuteincrements.Slideit

totherighttoincreasethetime,andlefttodecrease.Basedonyourcurrenttnesslevel,there

mayberestrictionsforyourmaximumworkouttime.

EASIER or HARDER Resistance Level button

The EASIER or HARDER Resistance Level buttons modify the resistance levels for the entire

Custom Workout.

Time Slider

EASIER Resistance Level

button

HARDER Resistance

Level button

RECOMMENDED button

Console Display with Custom* Workout

Program

*Thecustomworkout,Bowex™radio,andvoicecoachingfeaturesandcertainvideos

requireasubscriptiontothepremiumfeaturesoftheBowex™JRNY™app.TheBow-

ex™JRNY™subscriptionmustbepurchasedseparatelybydownloadingtheJRNY™app

onto your phone or tablet and subscribing within the downloaded app or (for United States

customersonly)directlyfromNautilus,Inc.bycalling800-269-4216.Thisfeaturemaynot

be available in all countries.

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Bowflex Max Total Seite 25

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