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14Train & Test
Mijn workout
Met de functie Mijn workout kunt u uw workout beginnen met het trainingplan dat u eerder
hebt opgeslagen in het menu Naar plan.
Toon
Verwijderen
Alles wissen
1. In het menu Training drukt u op om Mijn training te
selecteren en drukt u vervolgens op .
2. Druk op om Toon te selecteren en druk op om
dit submenu te openen.
Druk op om het gewenste trainingsplan te
selecteren en druk op om te bevestigen.
Vertrek voor een rit. Druk op om met de
training te beginnen en eenlogboek te registreren.
3. Selecteer Verwijderen om te kiezenwelke workouts u
wilt verwijderen.
4. Selecteer Alles wissen om alle workoutste verwijderen.
OPMERKING: Als de geselecteerde workout verschillende intervalinstellingen omvat,
verschijnen de workoutgegevens op het scherm. Selecteer Start en druk op om door te
gaan met de workout.
Bryton-test
Bryton Test is vooraf geladen op de Rider 450. Als het niet op uw apparaat staat, moet u het
downloaden van Bryton Update Tool. Bryton Test bevat twee testkoersen voor het meten van
uw MHR en/of LTHR. Door uw MHR en/of LTHR te kennen, krijgt u een idee van uw algehele
eciëntie. Dit helpt u ook om de voortgang in de loop van de tijd te beoordelen en de intensiteit
van uw training te meten.
1. Druk op het hoofdscherm op om Train & Test te selecteren en druk op om het
Trainingmenu te openen.
2. Druk op om Bryton Test te selecteren en druk op om Bryton Test te openen.
3. Druk op om uw gewenste testworkout te selecteren en druk op om de
geselecteerde workout te openen.
4. De geselecteerde workoutgegevens verschijnen op het scherm. Druk op om de
training te starten.
5. Wanneer u klaar bent met de Bryton Test, drukt u op en om het resultaat op te
slaan.
OPMERKING: Op het ogenblik waarop u het resultaat opslaat, wordt uw persoonlijke informatie
in het gebruikersproel overeenkomstig gewijzigd.
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