Bedienungsanleitung Cardiostrong RX40 - Rowing machine (Seite 44 von 64) (Englisch)

691146

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/64

Nächste Seite

RX40

5 WORKOUT INSTRUCTIONS

5.1 Heart-rate measuring only with a chest strap

CAUTION: Your training equipment is not a medical device. Dierent factors may

inuence the accuracy of the heart rate display. The heart rate display only serves as

a training aid.

Telemetric heart rate measuring

This rowing machine is already equipped with a heart rate receiver as standard. Using

a chest strap makes it possible for you to have a wireless heart rate measuring. This

optimal and ECG-precise type of measuring reads the heart rate directly from the skin

through a transmitting chest strap. The chest strap then sends the impulse to the

receiver integrated in the console.

Positioning the chest strap and moistening the electrodes:

Place the belt directly below the chest, while the transmitter should be placed on the

middle of the chest. The chest strap should sit comfortably, but not too loose. If the

belt is too loose, the contact to the electrodes may be disrupted or the belt may slip

while exercising. The transmitter turns on automatically once it is put on. In order to

allow for a precise measuring, you should moisten the rubber electrodes. This is best

done with a special chest strap contact gel, which is also used for ultrasound scans.

Note:

If you have not been active in doing sports for a longer period of time, you should

rst go to your physician in order to discuss your training with them. You should also

contact your physician in advance in the event of heart problems, high/low blood

pressure and obesity.

Training with heart rate orientation

Heart rate orientation guarantees an extremely eective and healthy training. Through

your age and the following table, you can quickly and easily read and determine the

optimal pulse for your training. An acoustic alarm will sound if your heart rate exceeds

the set target heart rate. Which target heart rate is important for which training goal

can be found out in the following.

Fat burning (weight management): The main goal here is to burn deposits of fat. In

order to achieve this training goal, a low training intensity (approximately 55% of the

maximum heart rate) and a longer training period are required.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Cardiostrong RX40 - Rowing machine Seite 44

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Cardiostrong RX40 - Rowing machine

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info