473082
66
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/83
Nächste Seite
DE-65
Fortsetzung
Entnehmen Sie Ihre Herzfrequenz-Zielzone gemäß der aufgezeichneten
7.
durchschnittlichen Herzfrequenz aus der untenstehenden Tabelle.
z.B. Die durchschnittliche Herzfrequenz bei einem Probetraining von 20
Minuten beträgt 100%.
Herzfrequenz-Zonengrenze Untergrenze Obergrenze
1 (Aktive Erholung) 0 % 64 %
2 (Ausdauer) 65 % 79 %
3 (Tempo) 80 % 90 %
4 (Laktatschwelle) 91 % 101 %
5 (VO2 Max) 102 % 112 %
Ein professioneller Fahrer sollte die Werte um 4% niedriger ansetzen, als die *
obenstehenden Werte.
Beträgt die durchschnittliche Herzfrequenz beim 20-minütigen Probetraining
beispielsweise 175 SPM, wird die Zone wie in der Tabelle unten dargestellt
bestimmt.
Herzfrequenz-Zonengrenze Untergrenze Obergrenze
1 (Aktive Erholung) 0 112
2 (Ausdauer) 114 138
3 (Tempo) 139 158
4 (Laktatschwelle) 159 177
5 (VO2 Max) 178 196
Setzen Sie den errechneten Wert als Herzfrequenz-Zielzone.
8.
Für weitere Erklärungen zur Einstellung der Herzfrequenz-Zielzone siehe “Ein-*
stellen der Herzfrequenz-Zielzonen” im Optionsmodus (Seite 37).
66

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Cateye MSC-CY300 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Cateye MSC-CY300

Cateye MSC-CY300 Bedienungsanleitung - Englisch - 83 seiten

Cateye MSC-CY300 Bedienungsanleitung - Holländisch - 83 seiten

Cateye MSC-CY300 Bedienungsanleitung - Französisch - 83 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info