55
RU
Компьют ер вашего Эргометра очень удобен в обслуживании. Т ак
как все функциональные данные одновременно выводятся на ди-
сплей, исключается необхо димость постоянного переключения и
весь тренировочный процесс можно контролировать одним взг ля-
дом. Этот тренажер является тренажером, нагрузка ко торого не
зависит от числа оборотов педалей. Чт обы добиться желаемой
мощности, компьютер регу лирует тормоз не зависимо от частоты
вращения педалей. (программа ватт 16)
Вставте штекер блока питания в соответствующ ее гнездо на ап-
парате. Появится звуковой сигнал – все показатели на компьют ере
появятся на 2 сек и установ ятся на 00
или
Штекер уж е вставлен / компьют ер автоматически отключился.
Посредством наж атия на любую кнопку – или оборота пе далей –
компьют ер автоматически включается.
Компьют ер отключается самостоятельно если более 4 Мин. трена-
жером не пользовались лосле окончания тренировки отключите
тренажер
от сети.
Старт или остановка тренировки в выбранной программе. К ом-
пьютер начинает отсчет только после нажатия кнопки „Start/Stop“ .
Если держать кнопку Start/Stop“ более 3 сек. нажатой, все данные
устанавливают ся в нуль т .е. на начальную стадию.
При помощи вводной и по дтверждающей клавиши (Е) возможен
перехо д к след ующей задаваемой функции. Выбранная функция
мигает . При помощи клавиши „+“ и „–“ возможен ввод необхо ди-
мых показате лей и при повторном нажатии клавиши „F“ заданные
показате ли фиксируются. Одновре менно начинает мигать следую-
щая функция. Во время обучения можно нажать F ключевые функ-
ции RPM и калорий или км/ч и KM постоянно показывать или по-
очередно.
При помощи э тих клавиш вы мож ете изменять задавае мые пок аза-
тели (т ольк о при мигающей индикации).
При помощи этой клавиши мо жно провести фитнес-тест .
Индикация встроенных программы от 1-21 (программы 1–10 -
фитнес- программы, программы 11-15 – программы задаваемые
пользоват елем; программа 16 – программа ватт; программы 17-20
– пульсозависимые программы; программы 21 программа изме-
рения процентного со держания жира).
Индикация выбранной степени нагрузки от 1–24. Чем выше сте-
пень нагрузки, тем больше сопротивление. Штриховой индикатор,
показывающий степень нагрузки, имеет 12 горизонтальных штри-
хов. Каждый штрих показывает две параметра (например: 3 штри-
ха - уровень 5 или 6). Т очную величину можно считать в функции
LEVEL / СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ. Нагрузку можно изменить в любое
время и во всех программах с помощью клавиш „+“ и „-“ .
У становка/индикация времени в минутах и секундах до макси-
мального значения 99:00 мин. Ввод производится в поминутно,
счет по нарастающей и убывающей производит ся в секундах. В
программах 1-20 минимальное задавае мое состав ляет 5 мин. У ста-
навливается от 5 до 99 мин. Компьютер точно измеряет роизве-
денную в хо де тренировки работу. Индикация производит ся в ват-
тах. В программе 16 производится индикация целевого значения.
У станавливается от 30 до 350 ва тт . Автоматическ ое изменение от о-
бражения TIME (время) и W A T T (ватт). Или постоянно, нажав кла-
вишу F .
Индикация оборотов педалей в минуту и скорости в км/час. Авто-
матическое изменение отображ ения RPM (ОБ/мин) и SPEED/km/h
(СКОРОСТЬ/км/час). Или пост оянно, нажав клавишу F .
У становка и индикация расстояния. У станавливается от 0 до 999 км.
Счет по нарастающ ей и убывающей шаг ом по 0,1 км. Производится
индикация дистанции всех тренировок в км. У станавливается от 1
до 999 км. С помощью средних величин компьютер расчитывает
калории, которые выводятся на дисплее в килокалориях. Для пе-
ресчета единиц энергии джоу лей в калории применяйте формулу:
1 джоуль = 0,239 калорий или 1 калория = 4,186 дж. У станавлива-
ется от 10 д о 990 кило калорий. Или постоянно, наж ав клавишу F .
На дисплее отображае тся суммарное расстояние в км. У казать зна-
чения невозможно. Дисплей ODO можно обну лить в любое время.
Для этого о дновременно нажмите кнопку F и кнопку Старт / Стоп в
течение 2 секунд.
Индикация текущег о значения пульса. Если задан верхний преде л
импу льса, дисплей мигает , ког да достигнуто заданное значение.
T ARGET H.R. (ВЕРХНЕЕ ОГР АНИЧЕНИЕ ПУ ЛЬСА) / AL TER (ВОЗР АСТ):
Функция д оступна т олько в программах 17-20. В программе 17 - 19:
тренировочная программа с 55% / 75% или 95% вашей MHF (мак-
симальной частотой серд ечных сокращений). После ввода вашего
возраста (10-100) расчитывается ваше MHF (максимальная частота
серд ечных сокращений), которая рассчитывается в соответствен-
ном процентном соотношении. Резуль тат , Ваш MHF и Ваш акту-
альный пульс, выво дятся на дисплей. После ввода возраста ком-
пьютер расчитывает верхний допустимый для вашего возраста
показате ль пу льса (формула: (220 – возраст) x 0,80 ), ко торый ни
в коем случае нед олжен превышаться. При достижении этой ве-
личины начинает мигать индикат ор пульса. Вам необхо димо не-
медленно уменьшить скорость или снизить уровень нагрузки. В
программе 20: индикация введ енного вами целевого показате ля
пу льса. У станавливается от 60 до 240.
Про должите льность
тренировки можно выставить с помощью клавиши ZEIT /ВРЕМЯ.
Это время делит ся компьютером на 10 интервалов. Каждая балка
на оси времени (по горизонтали) = 1/10 заданного времени, на-
пример тренировочное время = 5 мин. = каждая балка равна 30
сек., тренировочное время = 10 мин. = каждая балка = 1 мин. Ка-
ждая из 10 балок соответству ет такому временном у интервалу .
Т екущий отрезок времени обозначается индикацией миганием
ко лонки. Если время не задается, то каждая ко лонка равна 3 мин.
тренировки, что означает: по прошествии 3 мин. индикация мига-
нием перехо дит с ко лонки 1 на колонку 2 и т.д. до максимально-
го значения 30 мин. При остановке программы клавишей „Start /
Stop“ останавливает ся отсчет времени и при повторном нажатии
клавиши „Start / Stop “ время прод олж ает отсчитываеться дальше.
При помощи клавиш + / - возможно установле-
ние оптимальной нагрузки во всех программах. Изменение видно
по высоте балок и по индикации LEVEL /СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ – чем
выше колонки, тем выше нагрузка и наоборот. К каждому сегмен-
ту ко лонки относятся две величины (например, 3 сегмент соответ-
ствует степени 7, 8 и 9, или сегмент 7 соответствует степени 19, 20 и
21). Выбранная величина видна в окошке LEVEL/СТЕПЕНЬ НАГРУЗ-
КИ. Изменение влияет на действующую и последующие позиции
времени. Высота к олонок ук азывает величину нагрузки, но не про-
филь дороги. Прох ождение программы показываю тся на дисплее
графически. Каждая программа протек ает по указанной схеме на
дисплее, например программа 5 = гора / низина = 2 и т .д. (при этом
высота сегмента = нагр узка, время распре деляет ся по всей шкале).
После настройки программы обязате льно перед началом трени-
ровки нажать клавишу „St art/Stop“ .
Выше балка = Выше нагрузк а
Низкая балк а = Низкая нагрузк а
Каждый сегмент балки со держит 3-е
величины
Каждая из 10 балок соответству ет 1/10-й
заданого тренировочного вре мени